Kuinka tehdä ihosta joustava?

Ikääntymiseen liittyvät ihomuutokset alkavat kaikissa ikäryhmissä, mutta ensimmäinen merkki on aina käsien ja kasvojen ihon kimmoisuuden vähentyminen. Joissakin naisissa ihon joustavuus alkaa heikentyä 25 vuoden kuluttua - ensimmäiset heikot ryppyjä ilmestyvät. Ja joillekin 40-vuotiaana kasvojen iho on nuori ja joustava. Jos olet jo kohdannut tällaisen ongelman, kerromme tässä artikkelissa, kuinka tehdä ihosta joustava.

sisältöön ↑

Mikä vaikuttaa ihon joustavuuteen?

Syyt - hoidon intensiteetissä, perinnöllisyydessä ja terveydentilassa. Ja ihon kimmoisuuden lasku voi riippua sen tyypistä. Kuiva iho alkaa menettää joustavuuttaan paljon aikaisemmin, ja rasvaisella iholla olevilla naisilla on kaikki mahdollisuudet pitää se nuorena pidempään. Ja vielä, kysymys siitä, kuinka tehdä ihosta joustava, nousee ennemmin tai myöhemmin kaikissa naisissa.

Jos et ylläpidä nuorekkaaa ihoa, niin 35-vuotiaana monet naiset voivat huomata nopeasti eteneviä ikääntymisen merkkejä. Kasvojen lisäksi myös koko vartalon iholle on huolehdittava. Erityisen vahva naisen ikä voi antaa käten kunnon pois.

Ihon kimmoisuus riippuu suoraan tuotannosta:

• Elastiini - ihon sisällä, antaa heille mahdollisuuden tarvittaessa venyttää, palata alkuperäiseen muotoonsa.
• Kollageeni - vaikuttaa suoraan sidekudosten tiheyteen, elastisuuteen.
• Hyaluron - nesteytyminen riippuu pääasiassa sen tuotannosta.

Tärkeää! Näissä tapauksissa, jos kaikkien näiden aineiden tuotanto kehossa on jostain syystä häiriintynyt, iho alkaa nopeasti ikääntyä ja menettää joustavuuttaan. Estrogeenihormoni osallistuu kollageenin, elastiinin ja hyaluronin synteesin säätelyyn.

sisältöön ↑

öljyt

Ihon kimmoisuuden lisäämiseksi voit turvautua rasvaisten kasviöljyjen käyttöön. Niiden sisältämät aineet stimuloivat regeneratiivisia prosesseja soluissa, parantavat aineenvaihduntaa, puhdistavat orvaskeden, vahvistavat solukalvoja ja lisäävät myös kosteustasoa.

Mitkä öljyt sopivat ihon joustavuuteen ja sävyyttämiseen?

• Voit pidentää nuoruutta manteliöljyllä, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia. Tämä öljy parantaa ihon ihon tasoa, tasoittaa ryppyjä, kosteuttaa ja suojaa ultraviolettisäteiltä.
• Jos dermista tulee vähemmän joustava, voit ostaa risiiniöljyä tai pähkinäöljyä.
• Nuorentamiseen voidaan käyttää vaalennusta, naarmujen, haavojen paranemista, persikkaöljyä.
• Palauta ihon joustavuus rosmariinilla, aprikoosiöljyllä.

sisältöön ↑

tuotteet

Nuorekkaan ihon säilyttämistä helpottaa tiettyjen ruokien käyttö ruuissa. Esimerkiksi:

• Tattari sisältää runsaasti rutiinipitoisuuksia, tyydyttymättömiä rasvahappoja, minkä vuoksi vanhenemisprosessi hidastuu.
• Muilla viljoilla, joissa on piitä, on myös myönteinen vaikutus ihon tilaan.
• Piiä löytyy myös vihanneksista, hedelmistä, yrtteistä, marjoista.
• Jos kasvojen iho muuttuu vaaleaksi, menettää joustavuutensa, tämä saattaa viitata raudan puuttumiseen kehossa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa syödä vasikanlihaa, maksaa, kanaa, keltuaisia, kaurahiutaleita.
• Seleenielementtiä sisältävät tuotteet auttavat estämään kosteuden menetystä. Sitä löytyy suurina määrinä munissa, äyriäisissä, valkosipulissa ja maksassa.
• Toinen erittäin tärkeä ja hyödyllinen alkuaine on sinkki, jota löytyy sienistä, hiivasta, leseistä, kaakaosta, pähkinöistä.

Tärkeää! Hyväksyttävä kosteustaso voidaan ylläpitää ruuan lisäksi myös tavallisella puhtaalla vedellä (tätä varten sinun tulee juoda vähintään kaksi litraa puhdasta vettä päivässä). Tämä menetelmä on kuitenkin havaittavissa vain nuorella iholla, mutta vanhempien naisten tulisi miettiä erityiskosmetiikan käyttöä.

sisältöön ↑

Naamarit ihon joustavuudelle

Jos dermi alkaa ikääntyä, menettää joustavuutensa, niin se voidaan ylläpitää maskeilla tuotteista, jotka löytyvät helposti mistä tahansa jääkaapista. Tällaisia ​​maskeja tulisi levittää kasvoille 15-20 minuutin ajan, ja sitten huuhdella lämpimällä vedellä. Joten mitä tarvitset tehdäksesi ihostasi tiiviin ja joustavan.

Perunamaski

Tämä on edullisin ja yksinkertaisin naamio, tee siitä näin:

1. Raasta raaka kuorittu peruna.
2. Lisää tl oliiviöljyä.

Tärkeää! Maski levitetään aiemmin puhdistettuihin kasvoihin.

Munavalkoinen naamio

Tehokas naamio ihon kimmoisuudelle. Se tulisi tehdä vain proteiinista: lyö vain munavalkuainen vaahtotilaan ja levitä se iholle.

Tärkeää! Voit lisätä proteiiniin myös lusikallisen kaurajauhoa.

Kuiva sinappimaski

Tällainen naamio on valmistettu keitetystä vedestä, kuivasta sinapista ja oliiviöljystä (1 rkl kutakin ainesosaa). Levitä ohut kerros maskia ja pese pois 5 minuutin kuluttua.

Tärkeää! Jos haluat käyttää yrttejä ihon joustavuuteen, sovi:

• Valerian;
• katkera koiruoho;
• minttu;
• ruusu;
• laventeli;
• rosmariini;
• persilja;
• salvia.

sisältöön ↑

Sauna ja kylpy

Ihon nuoruuden ja joustavuuden ylläpitämiseksi on suositeltavaa käydä kylvyssä (saunassa) kerran viikossa. Tämä toimenpide auttaa poistamaan ylimääräisen veden ja kuonan, samoin kuin kuorimaan keratinisoituneet hiukkaset. Lisäksi kylpy kykenee aktivoimaan aineenvaihduntaprosessit parantaen siten verenkiertoa.

Voit parantaa tämän toimenpiteen vaikutusta esimerkiksi naamioilla, kuorinnoilla ja kääreillä (niitä voi ostaa apteekista tai valmistaa itsenäisesti kefiristä, smetanaa, hunajaa, sokeria, eteerisiä öljyjä ja suolaa). Ne tulisi levittää poistuttuaan höyryhuoneesta.

Tärkeää! Huokosien laajentumisen vuoksi, kylvyn tai saunan jälkeen, iho imeytyy ja imee kosmetiikan hyödyllisiä aineita paljon nopeammin.

sisältöön ↑

kylpy

Jos huomaat, että iho menettää joustavuuttaan ja kiinteyttään, voit aloittaa kylpyjen käytön kotona.

Tärkeää! Ne eivät vain edistä ulkonäköä, vaan myös laihduttaa, päästä eroon venytyksistä, selluliitista ja antaa iholle terveen ilmeen.

Halpoja ja tehokkaimpia keinoja nuorekkaan ihon pidentämiseen ovat:

• maito;
• suola;
• Yrtti-infuusiot;
• Vihreä tee.

Tärkeää! Nuorentava kylpy on suositeltavaa kahdesti viikossa (noin 20 minuuttia). Tämän toimenpiteen aikana veden lämpötilan ei tulisi ylittää 37 astetta, muuten - voit vahingoittaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Kuinka tehdä:

• Suolakylpy on tehokas ja edullinen tapa pidentää nuoruutta. Kylpyhuoneeseen tulisi viedä 400 g merisuolaa (mieluiten). Lisäksi voit lisätä muutama tippa mitä tahansa eteerisiä öljyjä.
• Maitohaute - kosteuttaa, rentouttaa ja ravitsee ihoa. Yhden kylpyyn tulisi ottaa 3 litraa maitoa ja puoli lasillista nestemäistä hunajaa.
• Vihreällä teellä varustettu kylpyamme on erittäin kevyt ja edullinen. On välttämätöntä hautua voimakasta vihreää teetä - ota 3 tl yhtä lasillista kiehuvaa vettä, vaati 15 minuuttia.

sisältöön ↑

Päivittäinen ihonhoito

Seuraavat toimenpiteet voidaan tehdä päivittäin kotona, jotta ihosta saadaan joustava ja pidetään se puhtaana:

• Levitä kosteusvoiteita;
• Kontrasti suihku
• Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen.

Kuinka tehdä

• Kontrastisuihku on loistava tapa estää ennenaikaista notkistumista.Veden lämpötilan tulisi olla sinulle mukava, nostaa mielialaa ja aiheuttaa endorfiinien vapautumista. Tämän menetelmän systemaattinen käyttö sävyttää ihoa ja nopeuttaa verenkiertoa.
• Yöllä on erittäin hyödyllistä pestä kasvosi viileällä vedellä ja pyyhkiä sitten kasviperäisellä infuusiolla. Voit valmistaa jääkuutioita yrttijuomasta itse. Näiden toimenpiteiden säännöllinen suorittaminen mahdollistaa terveen värin ja ihon kimmoisuuden ylläpitämisen pitkään.
• Ihon nesteytyksen ylläpitämiseksi on suositeltavaa käyttää kosteusvoidetta aamulla ja ravitsevaa illalla. Tähän sopivat voiteet, balsamit ja seerumit.

Tärkeää! Kosmetologit suosittelevat ravitsevien ja kosteuttavien voiteiden käyttöä 25 vuoden kuluttua.

sisältöön ↑

Elämäntapa ja ihon tila

Jos iho ei ole vielä menettänyt joustavuuttaan, kunto on mahdollista ylläpitää yksinkertaisesti johtamalla terveellisiä elämäntapoja ja syömällä järkevästi. On suositeltavaa syödä luonnollisia tuotteita, jotka on keitetty kotona. Suolat, makeat, rasvaiset ja paistetut ruuat huonontavat ihon tilaa. Täysi uni on myös erittäin tärkeä asia.

Erityistä huomiota tulisi kiinnittää koristekosmetiikan valintaan. Sen on oltava korkealaatuista ja mahdollisuuksien mukaan luonnollista. Kosmetiikka on valittava orvaskeden tyypin mukaan.

Nikotiini on myrkky iholle. Tupakoivien naisten iho muuttuu liian nopeasti kuivaksi tai päinvastoin erittäin öljyiseksi. Tupakoitsijoilla on myös ryppyjä melko varhain, ja kasvot saavat maanpäällisen sävyn.

Tärkeää! Erilaiset ruokavaliot vaikuttavat huonosti myös ihon tilaan, jossa ravitsemus on heikosti tasapainossa proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien pitoisuuksissa.

Joustavuuden menetys voi tapahtua myös painon jyrkällä menetyksellä tai sen voimakkaan lisääntymisen myötä. Siksi sinun on seurattava huolellisesti painoasi, ravintoa ja yleistä terveyttä.

sisältöön ↑

Menettelyt kauneussalongissa

Eri syistä (sairaus, ikä, huonot ympäristöolosuhteet), erilaiset kotona tehtävät hoidot ja päivittäinen hoito eivät ehkä riitä. Tässä tapauksessa on suositeltavaa tehdä ikääntymisen estäviä toimenpiteitä kauneussalongissa, se voi olla:

• Otsonihoito;
• Mesoterapia;
• Fitolifting;
• Myostimulaatio.

Tärkeää! Yleensä kosmetologit valitsevat salonkihoidot. Ne ovat kuitenkin varsin tehokkaita, mutta niillä on huomattavat kustannukset ja ne vaaditaan järjestelmällistä soveltamista vaikutuksen ylläpitämiseksi.

Tällaisia ​​toimenpiteitä on käytettävä 50 vuoden kuluttua tai kehon vakavien toimintahäiriöiden vuoksi stressin, hormonaalisen epätasapainon ja huonojen tapojen takia.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Päivittäinen hoito edullisten keinojen ja yksinkertaisten toimenpiteiden avulla, huonojen tapojen hylkääminen ja oikea ravitsemus voivat ylläpitää joustavaa ja nuorta ihoa pitkään ilman kalliita ja monimutkaisia ​​toimenpiteitä.