Kuinka valita nyrkkeilysäkki painon mukaan?

Jokainen urheilija tai vanhempi, joka antaa lapselle taistelulajit, tietää kuinka tärkeää on ostaa nyrkkeilysäkki. Tätä urheilulajia ei voi kuvitella ilman tätä ominaisuutta. Laukun päätarkoitus on harjoittaa lakkoja ja parantaa nyrkkeily- ja vastaavien urheilulajien tekniikoita. Tämän ammuksen avulla ihminen kehittää kääntymisen jäykkyyttä, nopeutta ja tarkkuutta. Kuinka valita nyrkkeilysäkki painon mukaan on nuorten urheilijoiden ja nuorten miesten vanhempien yleinen kysymys, koska tämän hiljaisen ystävän avulla voit valloittaa uusia korkeuksia! Käsittelemme kaikkia valittuja vivahteita, jotta voit tehdä pätevän oston.

sisältöön ↑

Lävistyspussi ja sen laite

Kotimarkkinat tarjoavat valtavan määrän erilaisia ​​laukkuja taistelulajeihin. Kaikki ne eroavat tyypistä, painosta, rakenteesta ja tyypistä. Yllä olevat vivahteet vaikuttavat harjoitusprosessiin ja saavuttavat halutun tuloksen.

painettu

Yleisin vaihtoehto ”hiljaisen ystävän” hankkimiseksi on täytetty laukku. Tämä ominaisuus on suosituin nyrkkeilyfanien keskuudessa. Tämän urheiluvälineen sisällä käytetään kumimurua. Tämän ominaisuuden vuoksi kipu harjoituksen aikana on melko pieni.

puhallettava

Toinen suosittu urheilulaji on pneumaattinen tai puhallettava nyrkkeilyvaruste. Tämän mallin tärkein etu on, että usean sekunnin lyömisen jälkeen kumi palautetaan alkuperäiseen asentoonsa. Sisempi onkalo on ilmakammio.

Gidrogrusha

Taistelulajien modernein, suosituin ja halutuin ominaisuus on päärynä. Tämän urheiluvälineen ydin on, että se on täynnä vettä. Se on valmistettu korkealaatuisesta tiheästä kumista. Tällaisen pussin käyttöikä on erittäin suuri.

Tärkeää! Ennen kuin valitset painopisteen ja ostaa sen, sinun on tunnettava urheiluvälineet. Sisältöä tulisi painaa tasaisesti kaikissa paikoissa. Missä tahansa ei tulisi olla pehmeitä kohtia.

sisältöön ↑

Lajikkeet päärynät

Ennen kuin päätetään nyrkkeilysäkin valitsemisesta painon mukaan, on otettava huomioon kaikki ominaisuudet, jotka ovat ylivoimaisesti vaativimpia kuntosalilla kaikentyyppisille taistelulajeille. Tässä tapauksessa otamme huomioon mahdolliset harjoitusvaihtoehdot ja painon.

Klassinen päärynä

Sen massa on 25 - 45 kg. Tätä ominaisuutta voidaan käyttää sekä kuntosalilla että kotona.

Tärkeää! Tämän kuoren avulla voit kehittää perustekniikat ja erilaiset puhalluskompleksit.

Yläosa malli

Tämä urheiluväline on sylinterin muotoinen. Sen massaindeksi vaihtelee 25-50 kilogrammasta. Lapsille sylinterin massa on 5–30 kilogrammaa. Laukku on asennettu vaaka-asentoon.

Tärkeää! Se on välttämätön lisälaite alhaalta kääntyvän tekniikan harjoittamiseen, jota nyrkkeilyssä kutsutaan ”yläpääksi”.

Pneumaattinen laukku

Tämän lisävarusteen avulla voit oppia tuottamaan terävän ja nopean iskun sekä kehittää yhdistettyjä nivelsideitä. Urheiluvälineiden tärkein piirre on, että niillä on joustava vastapaine. Tämän ansiosta luodaan pieni vaikutus todellisesta taistelusta kotona.

Gidrogrusha

Olemme jo puhuneet tästä urheiluvälineestä yllä.Se on korkea laatu ja kestävyys. Melko usein on olemassa tällainen ominaisuus ihmiskehon muodossa. Tämä on tärkein ominaisuus ja etu, koska voit treenata kaikki ammuksen tekniikat.

Tärkeää! Se on erittäin suosittu aloittelijoiden ja kokeneiden käsityöläisten keskuudessa.

Seinäpussi

Tämä urheiluväline on puinen runko, joka on kiinnitetty erittäin tiukasti seinälle. Kahden tankojen väliin on asennettu kupera muotoinen laukku.

Tärkeää! Tämän suunnittelun avulla voit treenata voimaharjoituksia. Suosituin tukien ja koukkujen harjoitteluun.

Sarjalaukku

Sen massa on 60 - 110 kiloa. Korvaamaton lisälaite ammattiurheilijoiden työlle kaikenlaisissa nyrkkeily- ja taistelulajeissa.

Tärkeää! Sitä käytetään teurastuksen ja sarjalakojen harjoitteluun.

Mannekiini päärynä

Tällä ominaisuudella on henkilön muoto. Sen massa voi olla hyvin erilainen. Jos se on täytetty vedellä, enimmäismäärä on 135 kg. Hiekkaa käytettäessä ammuksen massa urheiluun voi kuitenkin saavuttaa korkeamman merkin.

Tärkeää! Sitä voidaan käyttää kuntosalilla ja kotona harjoitteluun.

kyytipoika

Tämä on pieni sellainen nyrkkeilysäkki. Sen pääindikaattori on 18 kiloa. Sillä on vähän liikkumisvapautta. Vahvan työn jälkeen hän liikkuu ympyrässä ja palaa alkuperäiseen asentoonsa.

Tärkeää! Sitä voidaan käyttää vain kuntosalilla.

Ei ole kovin helppoa valita nyrkkeilypussia nyrkkeilyyn painon perusteella, koska itse urheiluvälineitä on paljon erilaisia.

sisältöön ↑

Valitse päärynän paino

Yksi tärkeimmistä vivahteista ostaessasi urheiluvälineitä minkä tahansa välineen harjoittamiseen on paino. Katsotaanpa lähemmin kaikkia tekijöitä, kuinka valita lävistyspussi painon mukaan.

Nyrkkeilyurheiluvälineet on jaettu kolmeen luokkaan:

1. Raskaan varaston luokka. Tässä ovat suuret sylinterit. Ominaisuuksien massa vaihtelee 60 - 110 kg. Tämä luokka on suosittu ammattiurheilijoiden keskuudessa.
2. Keskiluokka. Tässä ryhmässä on varasto, joka vaihtelee 30-60 kiloa. Tässä kategoriassa harjoitetaan päähyökkäyksiä. Voit käyttää sellaisia ​​ominaisuuksia kotona ja kuntosalilla. Keskiluokka on taistelulajien ja nyrkkeilyn urheilumaailman suosituin.
3. Kevyiden ominaisuuksien luokka. Kuorien massa vaihtelee 5 - 30 kg. Suosituin lasten, nuorten miesten ja aloittelevien ystävien keskuudessa.

Tärkeää! Päivittäisen harjoituksen painon tulisi olla sama kuin merkki urheilijan tasapainossa. Tässä tapauksessa saavutat hämmästyttävän tuloksen.

sisältöön ↑

Valitse päärynä lapselle

Joten, olet jo selvittänyt, kuinka valita lävistyspussi painon mukaan aikuisille. Lapsille on kuitenkin joukko urheiluvälineitä:

• Kaikki kouluttajat suosittelevat nyrkkeilyrakkauden lisäämistä 3–5-vuotiaille lapsille. Tässä tapauksessa nyrkkeilysäkki painaa vain 1,5 kg. Urheiluominaisuus on täytetty vaahtomukilla.
• Jos lapsen ikä on 5–7 vuotta, kannattaa antaa etusija ominaisuuksille, jotka painavat noin 4 kg. Tässä ryhmässä päärynät täytetään kevyellä hiekalla tai raskaammalla polypropeenilla.
• On laukkuja, jotka on täytetty kumirutolla. Tämän urheiluvälineen massa on 8-9 kg. Sopii lapsille 8-vuotiaille. Jatkuvilla kuormituksilla, aktiivisella harjoittamisella ja valmentajan suositusten noudattamisella urheiluvälineiden massa voi nousta jopa 16 kiloon.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Kerroimme sinulle, kuinka valita urheiluvälineet urheilijan mieltymysten ja iän mukaan. Tällaisen pussin ja vinkkiemme avulla voit valloittaa uusia korkeuksia urheilumaailmassa!