Päärynä vahvistaa tai heikentää 🥝 suolistoa, koska se vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin

Leveysasteillamme kasvaa paljon hedelmiä, jotka ovat erittäin suosittuja sekä aikuisten että lasten keskuudessa. Yksi yleisimmistä hedelmähedelmistä on päärynät, jotka ovat kuuluisia miellyttävästä maustaan. Usein ihmiset kuitenkin ihmettelevät, päärynä heikentääkö tai kiinnittääkö uloste, ja mitä seurauksia siitä voi aiheuttaa vauva? Oikean vastauksen saamiseksi sinun on perehdyttävä kaikkiin tämän hedelmän hyödyllisiin ominaisuuksiin ja määritettävä, missä muodossa se on parempi syödä.

sisältöön ↑

Mitä tiedämme päärynästä?

Päärynät ovat erittäin suosittu tuote hedelmien ystävien keskuudessa. Vain omenat ovat suosionsa edellä. Johtavat tutkijat ovat jo kauan todistaneet näiden hedelmien ja niistä valmistetun ruoan edut.

Tärkeää! Jos ruokavaliosi sisältää paljon hedelmiä, voit olla varma, että tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita pääsee kehoon. Lääkärit suosittelevat antamaan ensimmäisen ateriansa päärynät, jotka ovat allergiatestattuja.

Päärynä sisältää vähemmän happoja kuin muut hedelmähedelmät, joten se ei ärsytä suoliston mikroflooraa.

Nykyään markkinoilta löytyy useita suosituimpia päärynälajikkeita:

• Kiina. Päärynällä on kiinteät, rapeat hedelmät, mutta eivät kovin makeat.
• Duchess. Tämä lajike on melko helppo tunnistaa, koska se erottuu kirkkaan keltaisesta väri ja vaaleanpunainen tynnyri. Hedelmällä on makea, hunajainen maku.
• Williams. Tämä lajike on ostajien suosituin ja suosikki. Sen hedelmät ovat mehukkaita, pehmeitä ja niissä on rikas vihreä väri.
• Kokouksessa. Hedelmällä on epätavallinen ruskehtavanvihreä väri. Päärynät ovat mehukkaita, kovia ja siksi erinomaisia ​​leivontaan. Lämpökäsittelyä suoritettaessa ne eivät hajota, vaan säilyttävät alkuperäisen muodon.

sisältöön ↑

Mitkä ovat päärynän hyödyllisiä elementtejä?

• Päärynähedelmät sisältävät valtavan määrän vitamiineja, jotka parantavat täydellisesti immuniteettia ja auttavat torjumaan erilaisia ​​infektioita ja viruksia. Lisäksi hedelmät ovat hyviä sisäelinten - maksan ja munuaisten - toiminnalle.

Tärkeää! Lääkärit suosittelevat päärynöiden syömistä naisille, jotka kärsivät usein masennuksesta: He sisältävät endorfiineja, auttavat pääsemään pois tästä tilasta.

• Sydänsairauksista kärsiville suositellaan sisällyttämään päärynät ruokavalioonsa, koska ne sisältävät suuren määrän kuitua.
• Niin monet diabeetikot ihmettelevät, voivatko he syödä tätä hedelmää. Hyvin makeasta lihasta huolimatta päärynät sisältävät vähemmän sakkaroosia ja fruktoosia kuin esimerkiksi omenat.

Tärkeää! Hedelmistä löytyvää foolihappoa tarvitaan lapsille ja raskaana oleville naisille. Päärynät voidaan syödä raa'ina, keitettyinä tai paistettuina. Lämpökäsittelyn aikana ne lähes eivät menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

sisältöön ↑

Heikentävätkö vai vahvistavat päärynät?

Tähän asti ihmiset ovat kiistelleet päärynämehun hyödyllisyydestä ja toiminnasta, jota sillä voi olla ihmiskehossa. Monet sanovat, että jos syöt useita päärynän hedelmiä, voit lopettaa ripulin ja ruoansulatushäiriöt.Toiset väittävät, että vaikutuksesta tulee käänteinen vaikutus ja että päärynää voidaan käyttää lievänä laksatiivina. Mutta kuka oikein on - päärynä heikentää tai kiinnittää tuolia?

Päärynän parantavat ominaisuudet ovat yksinkertaisesti uskomattomia, ja sen tuomat edut ovat yksinkertaisesti valtavia. Tämän hedelmän syömisen vaikutus riippuu hedelmän kypsymisajasta ja sen lajikkeesta:

• Laksatiivisen vaikutuksen aikaisempien lajikkeiden hedelmät ovat sopivia, koska niissä on vähentynyt tanniinipitoisuus, jolla on supistava vaikutus.
• Jos tuoli on kiinnitettävä, on parempi käyttää myöhäisiä asteita. Niiden sisältämä Arbutin auttaa saavuttamaan halutun vaikutuksen. Siksi kysymykseen siitä, kiinnittyvätkö päärynät, annamme myönteisen vastauksen. Tärkeintä on valita oikeanlainen hedelmä.

Tärkeää! Tällaisten hedelmien erottaminen on melko yksinkertaista. Varhaisissa lajikkeissa kuori on pehmeää. Myöhemmillä lajikkeilla päinvastoin on kova kuori ja massa. Heidän maku on supistava, jopa hiukan hapokas.

sisältöön ↑

Onko mitään rajoituksia?

Lisäämällä varovaisuutta, päärynöiden käyttöä tulisi hoitaa niille ihmisille, jotka kärsivät gastriitin kroonisesta muodosta tai mahahaavasta. Nämä hedelmät sisältävät valtavan määrän kuitua, mikä voi johtaa suolistoseinien ärsytykseen ja aiheuttaa taudin pahenemisen.

Tärkeää! Tällaisten hedelmien syöminen on ehdottomasti kiellettyä viiden ensimmäisen elinkuukauden aikana. Epätäydellisesti muodostettu suoli ei pysty sulamaan täysin kaikkia aineita, joita tämän hedelmän mehu ja sose sisältää.

sisältöön ↑

Voiko omenat vahvistaa tai heikentää ulosteita?

Omenat, kuten päärynät, ovat melko kiistanalaisia ​​tuotteita, koska niiden käyttötavasta ja tyypistä riippuen niillä voi olla sekä laksatiivinen että kiinteyttävä vaikutus:

• Jos syöt muutama tuore omena tyhjään vatsaan, voit saavuttaa laksatiivisen vaikutuksen, koska omenahappo stimuloi suolia.
• Mutta omenakastike ja paistetut hedelmät - päinvastoin, ovat kiinteyttäviä.

Tärkeää! On myös huomattava, että omenakastike pystyy normalisoimaan ulosteita ja vakauttamaan maha-suolikanavan, joten tätä tuotetta käytetään yhtenä ensimmäisistä ruokia lapsille yli kuuden kuukauden ajan. Lisäravinteena on parasta käyttää paikallisten lajikkeiden hedelmiä valitsemalla pienikokoiset hedelmät.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Tässä artikkelissa puhuimme päärynien ja omenoiden pääominaisuuksista sekä niiden mahdollisesta vaikutuksesta lasten ja aikuisten kehoon. Kuitenkin ymmärtääksesi, kiinnittääkö tämä vai tuo hedelmää tai heikentää uloste, on otettava huomioon ihmiskehon ominaisuudet ja valitsemasi sikiön monimuotoisuus.