Kihava iho vatsassa - mitä tehdä?

Kaunis vatsa on jokaisen naisen unelma, mutta ajan mittaan, monien tekijöiden vaikutuksesta, vartalo voi menettää joustavuutensa, iholle voi muodostua ruma laskosia ja roikkuu, ja vatsassa ilmenee löysää ihoa. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Kuinka auttaa itseäsi? Jos kohtaat tällaisen ongelman, älä ole järkyttynyt. Tässä artikkelissa kuvataan käytännön suosituksia löysän ihon poistamiseksi ja vatsan tasaiseksi ja kireäksi tekemiseksi.

sisältöön ↑

Ihon kaatumisen syyt

Mikä on ihon notko? Sen tieteellinen nimi on ”atoninen”, ja se edustaa ihoa, jolla on huono joustavuus ja matala sävy.

Ihmiskeho on suunniteltu siten, että iho menettää yhteyden tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta lihaskudokseen, jonka se peittää. Seurauksena on, että iholla on tuntuvia merkkejä:

• joustavuuden menetys;
• notko;
• kuiva;
• ryppyjä;
• epätasainen sävy.

Tärkeimmät tekijät, jotka provosoivat kehon tällaisen epämiellyttävän vian kehittymisen, ovat seuraavat.

Raskaus ja synnytys

Erittäin usein raskaus ja synnytys aiheuttavat vatsan notkautumista:

• Raskausjakson aikana vatsan iho ja lihakset venyvät suuresti, koska ne kohdistuvat voimakkaaseen paineeseen kohdun nopean lisääntymisen vuoksi.
• Myös raskauden aikana tuotetaan suuri määrä hormoneja, jotka edistävät kudosten venymistä.
• Joustavuuden menetys johtaa siihen, että synnytyksen jälkeen ihossa voi muodostua roikkuu, venyttää jälkiä ja karheutta.

Tärkeää! Ihmisessä tapahtuu suuria muutoksia keisarileikkauksen jälkeen. Tämä menettely jättää sisäiset ja ulkoiset arvet, jotka muuttavat ihon luonnollista ulkonäköä, jolloin vatsan alue on epäsymmetrinen.

Ikään liittyvät muutokset

Ikääntyminen on väistämätön syy ihon joustavuuden menettämiseen. Iän myötä kehossa tapahtuu luonnollisia prosesseja, jotka johtavat ihon notkumiseen. Nämä prosessit sisältävät:

• Vähentynyt hyaluronihapon tuotanto. Jotta joustavuus, iho tarvitsee riittävän määrän kosteutta. Hyaluronihapolla on valtava rooli nesteytyksessä. Iän myötä vartalo tuottaa sitä pienemmissä määrin, mikä johtaa väistämättä joustavuuden menetykseen.
• Elastaani- ja kollageenikuitujen hidas kasvu. Nämä kuidut ylläpitävät ihon joustavuutta, koska se on sen tyyppinen luuranko.
• Hidastunut vaihtomenetelmä, joka vaikuttaa orvaskeden ulkonäköön.

Dramaattinen painonpudotus tai painonnousu

Usein löysä iho vatsassa näkyy painon jyrkän laskun jälkeen. Miksi tämä tapahtuu?

Rasvakudoksen nopea hajoaminen johtaa siihen, että iholla ei ole aikaa sopeutua niin nopeasti uuteen kehon tilaan. Tämän seurauksena se menettää joustavuutta, hitaus ja ryppyjä ilmenee.

Tärkeää! Liian venytetty kudos menettää kykynsä supistua, joissakin tapauksissa joudut kääntymään plastiikkakirurgien palveluihin.

Väärä ruokavalio ja fyysisen toiminnan puute

Yksi syy siihen, että vatsaan ilmestyvä iho ilmenee, on fyysisen toiminnan puute:

• Istuva elämäntapa johtaa siihen, että aineenvaihdunta hidastuu, kehon lihakset surkeutuvat. Tuloksena on ryppyinen iho.
• Puolivalmisteiden, sirujen, erilaisten sooda- ja pikaruoan käyttö heijastuu erittäin negatiivisesti paitsi figuuriin, myös ihon tilaan.
• Fyysisen toiminnan puute aliravitsemuksen lisäksi voi johtaa aineenvaihduntahäiriöihin. Metabolisten prosessien epäonnistuminen hidastaa aineenvaihduntatuotteiden poistumista kudoksista, mikä vaikuttaa välittömästi ihon ulkonäköön ja väriin.

stressi

Kun henkilö on stressissä, hänen aineenvaihduntaprosessinsa ja biologiset rytminsä ovat häiriintyneet. Siksi tällaiset tekijät eivät vaikuta ihon tilaan parhaalla mahdollisella tavalla:

• stressaavat tilanteet;
• väsymys;
• väsymys;
• unen puute.

sisältöön ↑

Kihava iho vatsassa. Mitä tehdä Tehokkaat menetelmät

Tämän ongelman edessä ja päättäessään päästä eroon vatsan löysästä iholta, sinun on varauduttava pitkäaikaiseen prosessiin.

Tärkeää! Vaikka vaikutus itsessään voidaan saavuttaa nopeasti, sen vakiinnuttamiseen on käytettävä paljon aikaa ja vaivaa.

Seuraavat menetelmät auttavat poistamaan notkovaa ihoa:

• Voimaharjoittelu.
• Erityinen hieronta.
• Kauneushoitoja.

sisältöön ↑

Menetelmä numero 1. Fyysinen ja voimaharjoittelu

Säännöllinen urheilu auttaa päästä eroon ryppyisestä iholta. Lihaskudos ja iho yhdistävät sidekuidut. Jos vatsalihakset ovat hyvässä kunnossa, iho itse kiristetään.

Tärkeää! Lihaskudoksen aktiivisen työn myötä verenkierto kasvaa, minkä seurauksena hyödylliset aineet ja vitamiinit toimitetaan dermiin, mikä varmistaa sen joustavuuden ja erinomaisen ulkonäön.

Rasvanpolton voimaharjoittelu

Voit poistaa löysän ihon säännöllisillä kuntosalin harjoituksilla:

• On parempi järjestää tunteja kouluttajan kanssa, joka valitsee joukon erityisiä harjoituksia.
• Aamuhölkkäys, pyöräily, hiihto, hyppynaru auttaa myös torjunnassa tätä puutetta.

Tärkeää! Jos aamuisin ei ole aikaa ja mahdollisuutta juoksua, sinun tulee korvata tällainen juoksua tansseilla, 20 minuutin juoksulla paikallaan tai kiipeämällä portaita.

uinti:

• Erittäin tehokas tapa torjua ihon notkaantumista on uinti.
• Sitä voidaan täydentää vesiaerobian harjoituksilla, jotka edistävät rasvakudoksen tehokasta palamista.

Tärkeää! Uima-altaan vierailu ei tarjoa vain myönteisiä tuloksia ihotyypistä, vaan tarjoaa myös mahdollisuuden nauttia ja lievittää stressiä.

sisältöön ↑

Menetelmä numero 2. Hieronta

Hieronta on yksi tehokkaimmista ja tehokkaimmista menetelmistä irtonaisen ihon poistamiseksi:

• Intensiivinen mekaanisesti oikea vaikutus ihoon johtaa aktiiviseen verenkiertoon, elastiini- ja kollageenikuitujen nopeutettuun uudistumiseen ja aineenvaihduntatuotteiden parempaan erittymiseen.
• Tämä toimenpide ei ehkä ole kovin miellyttävä ja joskus jopa tuskallinen, koska hieronnassa käytetään erilaisia ​​piikkejä ja teloja, jotka parantavat vaikutusta ihoon.

Tärkeää! Tätä menetelmää valittaessa on parempi kuulla ammattilaista, koska on erittäin tärkeää, että hieronta on aktiivista ja tonisointia.

sisältöön ↑

Menetelmä numero 3. Ammattikosmetologia

Tämä menetelmä on erittäin merkityksellinen, jos lievä roikkuva iho ilmeni terävän painonlaskun jälkeen. Nopea painonpudotus johtaa siihen, että iholla ei ole aikaa supistua niin nopeasti kuin rasvakudos palaa. Seurauksena on voimakkaasti venytetty, roikkuva iho. Ammattikosmetologia voi auttaa tässä tapauksessa.

Tärkeää! Kaikille tällaisille kosmeettisille toimenpiteille on olemassa useita vasta-aiheita:

• raskaus;
• epilepsia;
• SARS;
• verisairaudet;
• syöpätaudit;
• ihovauriot ja -taudit.

Nykyaikaiset kauneussalongit tarjoavat valtavan määrän kosmeettisia toimenpiteitä tämän vian korjaamiseksi.

Mesoterapia

Tämän toimenpiteen ydin on erityisten mesokokaiden vaikutus ihon syviin kerroksiin. Käyttämällä erittäin hienoja neuloja, laseria tai ultraääntä, ihon syviin kerroksiin johdetaan erityisiä terapeuttisia seerumeita, jotka sisältävät hyaluronihappoa, vitamiineja, mineraaleja ja kasviuutteita.

Tärkeää! Tällaiset mesokokteelit edistävät epidermaalisten solujen ravitsemusta ja palauttamista.

Mesoterapian plussat:

• nopea ja positiivinen tulos;
• toimenpiteen kivuttomuus;
• ikärajoitusten puute.

Tämän menettelyn haitat:

• huomattavat kustannukset;
• vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on tehtävä useita istuntoja;
• allergisten reaktioiden mahdollisuus;
• ihoinfektioiden todennäköisyys;
• ihon suojaamisen toiminnan rikkominen;
• ankarat rajoitukset mesoterapian jälkeen;
• Tulos on väliaikainen.

Jaksoittainen radioaaltojen nosto

Menettely suoritetaan käyttämällä laitetta, jonka avulla voit tehdä jopa 25 ihon puhkaisua samanaikaisesti. Sytytettynä syntyy radioaaltopulssi, joka stimuloi kudossoluja tuottamaan uutta kollageenia ja elastaania.

Tärkeää! Ravinteiden kehittyminen tapahtuu sekä itse toimenpiteen aikana että 3 tunnin kuluessa sen suorittamisesta.

RF-nostamisen edut:

• kuntoutusaika 1-2 päivää;
• traumaattisen intervention puute;
• yhteensopivuus muiden menettelyjen kanssa;
• vaikutuksen kesto saavuttaa useita vuosia.

Menettelyn haitat:

• ikäraja enintään 18 vuotta;
• toimenpiteen kesto;
• tiukka rajoitusluettelo on olemassa poistamisen jälkeen.

Fraxel

Jakeellinen fototermolyysi on lämpövaikutus ihoon lasersäteiden avulla. Laserin vaikutuksesta kudosten uudistamisprosessit tapahtuvat ongelma-alueilla, ja hyaluronihapon, elastiinin ja kollageenin tehostunut tuotanto tapahtuu. Menettelyn jälkeen ihon roikkuu vähenee merkittävästi.

Jakeellisen termolyysin plussat:

• pintatoiminta ei vahingoita ihoa;
• sopii kaikille ihotyypeille;
• tulos tallennetaan riittävän pitkäksi ajaksi;
• laaja soveltamisala.

Miinukset fraksel:

• korkea hinta;
• potilaan ikä voi olla jopa 40 vuotta;
• kestää vähintään 5-6 toimenpidettä.

Mikrovirtaterapia

Menettelyn tarkoituksena on altistaa iho sähköisille impulsseille. Soluissa käytetyn mikrovirran avulla aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat, mikroverenkierto, kollageenikuitujen synteesi paranee.

Hoidon edut:

• ei aiheuta kudoksen supistumista;
• ei koske vain ihoa, vaan myös verisuonia ja lihaksia;
• iho ei tunne virtaa.

haittoja:

• kurssi koostuu 12 menettelystä;
• lepotilassa olevat sairaudet voidaan aktivoida;
• vasta-aiheinen ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja.

Tärkeää! Kaikista yllä mainituista menetelmistä vain kosmetologi voi valita sinulle sopivimman ja tehokkaimman menetelmän.

sisältöön ↑

Kuinka poistaa löysä iho vatsasta kotona?

Löysän ihon poistamiseksi kotona sinun on työskenneltävä järjestelmällisesti tämän ongelman ratkaisemiseksi. Älä luota välittömiin tuloksiin. Keho tarvitsee paljon aikaa ihon sisäisen rakenteen palauttamiseen, kollageenikuitujen paksunemiseen ja tiivistymiseen. Nopeampi palautuminen ihon kiinteyteen ja elastisuuteen auttaa integroidussa lähestymistavassa, joka sisältää seuraavat komponentit.

Terveellinen syöminen

Ensinnäkin, sinun tulisi kiinnittää huomiota ruokavalioon:

• Kehon kimmoisuuden palauttamiseksi on välttämätöntä varmistaa kaikkien tarvittavien hivenaineiden, mineraalien ja vitamiinien saanti. Tätä varten ruokavalion tulee sisältää välttämättä hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita, pähkinöitä ja lihaa.
• Kasvituotteissa esiintyvillä antioksidantteilla on myönteinen vaikutus ihon tilaan.
• Kalassa olevista rasvahapoista on myös suurta hyötyä.
• On myös syytä ottaa soija ruokavalioosi.Se on lähde hyödyllisille aminohapoille, jotka auttavat palauttamaan ihon kiinteyden ja kimmoisuuden.
• A-, E- ja C-vitamiinit ovat erittäin hyödyllisiä ja tarpeellisia orvaskeden päivittämisessä, ja ne ovat vastuussa ihon uusiutumisesta ja kollageenin tuotannosta.

Tärkeää! Vältä rasvaisia, paistettuja ja mausteisia ruokia. Yritä syödä keitettyä, haudutettua, paistettua ruokaa, höyrytettyjä ruokia.

Fyysiset harjoitukset

Vatsan kiristämiseksi kotona sinun on suoritettava harjoituksia, jotka kouluttavat ala- ja yläpuristimen lihaksia.

menettely:

1. Ota makuulla.
2. Laita jalat yhteen ja tee 15-20 hissiä 90 asteen kulmassa.
3. Saavuta vasen kyynärpää oikealle polvellesi ja päinvastoin. Suorita tämä harjoitus 15-20 kertaa.
4. Tee harjoittelu lankku. Pidä suoraa vartaloa ojennettuna käsissä ja suissa 30-50 sekunnin ajan.

Tärkeää! Voimistelu voimisteella auttaa myös vahvistamaan vatsan lihaksia. Säännöllinen harjoittelu hulavannalla auttaa palauttamaan ihon kimmoisuuden ja on myös eräs tehokas hieronta ongelma-alueille.

Itsehieronta

Hieronnan avulla stimuloidaan ihon sisäkerroksia, joiden avulla on mahdollista poistaa vatsan löysä iho ja palauttaa sen joustavuus. Itsehierontaan on useita vaihtoehtoja.

Vaihtoehto numero 1. Yksinkertainen hieronta

Suoritusmenetelmään sisältyy ongelma-alueen silittäminen, aktiivinen hankaaminen ja tasoittaminen.

Tärkeää! Tämän hieronnan aikana voit käyttää hunajaa. Tarttuvuutensa ansiosta iho vetoaa paremmin, mikä myötävaikuttaa epidermaalisten solujen intensiivisempaan kiertoon ja uusiutumiseen.

Vaihtoehto numero 2. Tyhjiöhieronta

Edistää ihon kimmoisuutta:

• Jotta voit tehdä sen kotona, sinun täytyy ostaa erityisiä tyhjiöpurkkeja.
• Tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen suorittaa tällainen toimenpide 1-2 kertaa viikossa.

Vaihtoehto numero 3. Vesihieronta

Tässä tapauksessa hieronta tehdään tippoilla vettä:

• Altistuminen vastakkaisille lämpötiloille yhdessä mekaanisen vaikutuksen kanssa vahvistaa vatsan lihaksia ja parantaa ihon joustavuutta.
• Kontrastisuihku otetaan parhaiten joka toinen päivä 8-10 minuutin ajan.
• Voit täydentää sitä hieronnalla karkealla pyyhkeellä.

Tärkeää! Kaikentyyppisissä hieronnoissa on käytettävä kasvis- tai välttämätöntä hierontaöljyä, jotta iho ei vahingoitu ja kudokset eivät liiallisesti venydy. Appelsiini-, oliivi-, persikka- tai manteliöljy on parasta.

Vaihtoehto numero 4. Käärii

Tämä menetelmä lisää ihon joustavuutta, kosteuttaa ja ravitsee sitä:

• Löysän ihon poistamiseksi vatsasta tällä tavoin on parasta käyttää hunajaa, jauhettua kahvia, merilevää ja kaakaota.
• Tuotteen levittämisen jälkeen runko on käärittävä kiinnityskalvolla ja pidettävä vähintään tunnin ajan.

Tärkeää! Tämä toimenpide tulisi tehdä kylvyn jälkeen hyvin kuumennetulle iholle.

Vaihtoehto numero 5. Kuorinta

Käytettäessä erilaisia ​​kuorinnat, ylemmät kuolleet ihosolut kuoritaan. Seurauksena on lisääntynyt epidermaalinen regeneraatio. Puhdistuksen tekemiseen kotona on useita vaihtoehtoja.

Mieti mielenkiintoisimpia niistä:

• Muna- ja kahvinpuhdistus. Tämä työkalu ei vain puhdista, vaan myös kiristää ihoa. Se voidaan valmistaa sekoittamalla 2 rkl kahvia ja 1 muna.
• Hunaja kuorinta. Poistaa tehokkaasti kuolleet ihosolut. Koostuu nestemäisestä hunajasta ja meren karkeasta suolasta.
• Tee kuura. Keittämistä varten sinun on sekoitettava pari ruokalusikallista kasviöljyä ja 3 ruokalusikallista teetä. Tällä koostumuksella on kosteuttava ja tonisoiva vaikutus.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Kysymys siitä, kuinka mahahaava iho voidaan poistaa, huolestuttaa monia naisia. Tämä ongelma voidaan ratkaista käyttämällä tässä artikkelissa annettuja neuvoja ja kärsivällisyydellä. On kuitenkin syytä muistaa, että kun ensimmäiset merkit ihon notkimisesta ilmenevät, on parempi ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin: oikea ravitsemus ja säännöllinen liikunta ovat parasta, mitä voit tehdä itsellesi.