Naisten lenkkarit kävelyä varten - miten valita?

Nykyään lenkkarit ovat lakanneet olemasta puhtaasti urheilullisen tyylin ominaisuutta. Rauhallinen elämänvirta saa jopa tavalliset ihmiset, jotka ovat kaukana urheilusta, kävelemään paljon. Siksi kysymys siitä, mitkä lenkkarit ovat parempia kävelyä varten, kiinnostaa melkein kaikkia, koska oikea valinta vaikuttaa paitsi mukavuuteen, myös terveyteen. Artikkelissa keskitytään erityisesti kriteereihin ja sääntöihin yleisten kenkkien valitsemiseksi. Yritämme auttaa ihmiskunnan kaunista puolta ratkaisemaan kysymyksen: naisten kävelykengät - kuinka valita malli, joka on mukava ja kaunis?

sisältöön ↑

Perusteet lenkkarien valintaan kävelyä varten

Ihmiset, jotka johtavat aktiivista elämäntapaa, ostavat pääkenkäkseen mukavat lenkkarit, koska ne täyttävät useita kriteerejä.

Terveyden turvallisuus

Erityinen muotoilu, joka minimoi selkärangan ja jalkojen kuormituksen. Voit kävellä pitkiä matkoja päivittäin ja pitkään valmistajat ovat tuoneet lenkkarien muodon mahdollisimman lähelle jalan anatomisia piirteitä.

Tärkeää! Korkealaatuiset kengät reagoivat aina jalan fysiologisiin muutoksiin mukautuen siihen.

Korkea kulutuskestävyys

Urheilujalkineiden valmistuksessa käytetään laadukkaita materiaaleja - aitoa nahkaa tai moderneja keinotekoisia materiaaleja.

Jalkasuojaus liikkumisen aikana

Tärkeä rooli liikkumisen aikana on myös jalan korkeus. Kävelykengät eroavat lenkkeilyä varten tarkoitetuista urheilujalkineista akselin korkeuden mukaan:

• Jos jalan liikkumisvapautta tarvitaan juoksemisen aikana, moitteeton kiinnitys on tärkeää kävellessä.
• Toinen ero kävelyä ja juoksua varten tarkoitettujen urheilujalkineiden välillä on kuorman jakautuminen liikkuessa. Juoksun aikana urheilijan vartalo kallistuu eteenpäin, joten kengän tärkeimmät iskunvaimentimet sijaitsevat varpaassa. Kävellessään ihmisen kantapää kokee suurimman kuormituksen. Siksi johtavat kenkävalmistajat varustivat pohjan yläosan silikonigeelikerroksella, joka imee iskukuormat suojaten jalkojen lisäksi myös selkärankaa. Tällainen pehmeä geeli tyyny on pakollinen urheilujalkineille.

Tärkeää! Erityisten ortopedisten elementtien, paksu pohja, joka pehmentää pehmustettua, ja jäykän korkokengän ansiosta, yleismaailmallisia kenkiä voidaan käyttää yli vuoden. Siksi sisäpohjiin on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska ne on puhdistettava ja kuivattava hyvin usein. On suositeltavaa ostaa urheilujalkineita, joissa on irrotettavasta materiaalista valmistetut irrotettavat pohjalliset.

sisältöön ↑

Kuinka valita urheilujalkineet erityyppisille kävelyille?

Nosta lenkkarit kävelyä varten ensin päättämällä kuinka liikut:

• asfaltilla, lyhyiden matkojen ylittäminen;
• salissa;
• kaupunkialueilla pitkiä matkoja;
• off-road, jossa usein laskeutumista korkeasta maasta ja kiipeää.

Kaikissa näissä kävelytyypeissä on erilaisia ​​kenkiä. Tässä on vain muutama vinkki:

• Valitse normaalia päivittäistä kävelyä varten mukavat, hengittävät kengät, jotka on suunniteltu asfalttipinnoille.Näille kengille ei aseteta lisävaatimuksia, joten valitse kaikki mallit lenkkarista, joissa olet mukava ja mukava.
• Luokkahuoneissa salissa valitse kevyet mallit, jotka päästävät ilman läpi. Paras valinta on joustavimmat lenkkarit, joissa on nahkapäällinen ja pehmeä, ei liian paksu pohja ja matala kulutuspintakuvio.

Tärkeää! Nilkan kiinnityksen tulisi olla hyvälaatuista.

• Urheilulliseen kävelyyn kaupunkiympäristössä, valitse pehmeät, kevyet ja joustavat lenkkarit, joissa on hyvä iskunvaimennus ja leveä segmenttipohja.
• Maastopyörällä ja vaikeassa maastossa käytettävien lenkkarien on oltava erittäin kestäviä. Tällaisten kenkäjen pohjassa tulisi olla piikit, ja nenä ja kantapää on suojattu kumimattoilla. Kiinnitä huomiota lenkkarien materiaaliin - on parasta, jos kengän yläosa on valmistettu vedenpitävästä materiaalista.

Tärkeää! Jalkojen suojaamiseksi kiviltä, ​​tikkuilta, kuoppilta ja kaikenlaisilta teiden vaurioilta lenkkarien valmistajat korvaavat iskunvaimennusgeelin kestävämmillä materiaaleilla, esimerkiksi käyttämällä etyylivinyyliasetaattia. Tämän vuoksi kengillä on enemmän painoa ja ne on suunniteltu pitkille vaellusretkille.

• Valitse sauvakävelyä varten joustavalla pohjalla olevat kengät niin, että jalka liikkuu vapaasti. Pohja on lisäksi urattava, jotta voidaan estää putoaminen ja varmistaa hyvä pito pintaan. Voit kääntää huomion vaelluskengät.

sisältöön ↑

Mitä eroa miesten ja naisten lenkkarilla on?

Hyvin usein naiset ostavat miesten lenkkarimalleja uskoen heidän ominaisuuksiensa olevan parempia. Tällainen valinta ei kuitenkaan ole perusteltu, koska naisten kengät on luotu ottaen huomioon tytön jalan anatomiset ominaisuudet. Tässä tapauksessa, kun ostat sopimattomia kenkiä, loukkaantumisriski kasvaa.

Naisten lenkkarien valitsemiseksi kävelyä varten on otettava huomioon seuraavat anatomiset erot:

1. Naisten jalka takana on hieman kapeampi kuin edessä. Nauhojen ja dislokointien estämiseksi lenkkarien naismalleissa tulisi olla kapea lohko ja jalan parempi kiinnitys.
2. Naiset, joilla on sama paino kuin miehillä, hylkivät pinnan kävellessään paljon hitaammin ja vähemmän vaivaa. Siksi naisten lenkkarit ovat vähemmän jäykkiä kuin miesten.
3. Naisten lihakset eivät ole yhtä kehittyneitä kuin miesten. Naisten urheilujalkineissa on tässä suhteessa parannettu iskunvaimennus ja vähemmän tiheät iskuja vaimentavat insertit.
4. Hormonisykli muuttuu jatkuvasti. Siksi naisten lenkkarit on varustettu yleisillä anatomisilla pohjallisilla. Miesten lenkkarit, pohjalliset ovat paksumpia ja tiheämpiä. Lisäksi miesten malleissa nauhat ovat massiivisempia, mikä ei ole kovin kätevää herkille naisten sormille.

Tärkeää! Miesten lenkkarit eroavat naismalleista paitsi muotoilun ominaisuuksien, myös koon ja värin mukaan:

• Miesten mallit ovat tyypillisesti tummia (musta, harmaa, sininen).
• Naispuoliset mallit ovat paljon pienempiä (enintään 40-41), kirkkaampia värejä, usein koristeltu piirustuksilla, kuvioilla ja muilla koriste-elementeillä. Tämän avulla voit saada kävelyltä hyötyä, mutta myös esteettistä nautintoa.

sisältöön ↑

Mitä kannattaa valita valittaessa lenkkarit kävelyä varten?

Jokaisen urheilujalkineiden on täytettävä mukavuus- ja turvallisuusvaatimukset. Kun valitset kävelykenkiä, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin ominaisuuksiin.

Ulkopohja ja kulutuspinta:

• Pohjan on oltava kolmikerroksinen ja valmistettu kulutuskestävästä kumista. Hänen tulee pehmentää jalkansa kohoumista ja kuopista kävellessään, ts. Hänen on oltava erinomainen vaimennus ja vähintään yksi ilmakammio.
• Pohjapohjan tulee olla kihara, korkea ja varren pakollinen päällekkäisyys piikkien muodossa.
• Koron tulee olla kiinteä.
• Vararehtori on velvollinen varmistamaan kengän tarttumisen pintaan, joten sen on oltava huokoista kumia.

Tärkeää! On toivottavaa, että kulutuspinta on kantapään takana. Tämä on välttämätöntä kantapään vakautumisen varmistamiseksi. Ei ole suositeltavaa käyttää kävelykenkiä, joissa on kumipinta.

Arch-tuki

Kaaren tuki on erittäin tärkeä rooli kävelyssä. Toisin kuin turvallisuutta tarjoava pohja, kaarituki ei anna litteiden jalkojen kehittyä. Juuri tästä elementistä riippuu jalan sijainti lenkkarissa.

Kun valitset lenkkarien mallia kävelyä varten, kiinnitä huomiota siinä olevan jalan mukavuuteen.

Tärkeää! Jos sinulla ei ole mukavaa lenkkarien suhteen, kaarituki ei sovellu sinulle, mikä tarkoittaa, että tämä ei ole mallisi, koska se ei koskaan mahu jalkasi alle, ei vedä ylös eikä taivu.

Tuotantomateriaali

Kengän yläosaan tulisi yhdistää monen tyyppisiä päällysteitä. Pohjan kanssa kosketuksessa olevan alaosan on oltava nahkaa. Parhaat materiaalit urheilujalkineille:

• tekstiilit;
• nahan ja korkean teknologian synteettiset yhdistelmät.

Tärkeää! Älä pelkää sanaa “synteettisyys”, tämä ei ole keinonahkaa. Valmistajat, jotka usein kiinnittävät jalkansa silmänsä kävellessään, tekevät synteettisiä mesh-inserttejä, jotka melkein eivät repi.

kengännauha

Nauhat, kuten nauhoitus, voivat olla erilaisia. Kengännauhoja ei tule muodonmuutos ja spontaanisti irrottaa:

• Paras vaihtoehto on litteät synteettiset nauhat, koska ne kiinnittävät jalan hyvin.
• Nauhojen nahkaversio kiinnittää jalan hyvin, mutta ne ovat liikkumattomia.

Tärkeää! Pyöreitä kenkänauhoja ei suositella käytettäväksi, koska ne ovat nopeasti sidoksissa.

sisältöön ↑

Määritämme laatukengät

Kuuntele kuluttajien ja asiantuntijoiden neuvoja varmistaaksesi, että tämä kenkäpari sopii sinulle:

1. Osta kenkiä vain merkkituotteiden urheilukaupoista. Laadukkaat kengät pitävät jalat terveinä.
2. Kokeile kenkiä iltapäivällä. Jalkojen koko illalla on erilainen kuin aamulla, koska päivän kuormituksen jälkeen jalat suurenevat. Käytä tossuja vain suissa, joita yleensä käytät nähdäksesi, onko sinulla oikean kokoinen. Kun olet kokeillut kenkiä, älä seistä paikallaan, kävele siinä muutaman minuutin ajan ymmärtääksesi, onko jalka mukava lenkkarissa.
3. Tennarien ei pitäisi olla pieniä. Älä osta kenkiä lähellä toisiaan, peukalon ja varpaan etäisyyden tulee olla jopa 5 mm (ei enää tarvita). Muista, että laadukkaiden kenkäjen koko ei voi kasvaa edes pitkäaikaisen käytön jälkeen.
4. Tarkista ennen ostamista kengät. Kiinnitä huomiota seuraaviin ominaisuuksiin:
   • Saumojen tulee olla tasaisia ​​ja siistiä, linjojen tiiviisti venytetty.
   • Pohjalla tulee olla valmistajan logo ja merkinnän on oltava kielellä.
   • Liima levitetään tarkasti, ilman tippoja.
   • Kengän takaosa tulee olla varovainen ja ommeltu useisiin saumoihin.
   • Nipan on oltava vahva, jotta kävellessäsi jalka kiinnitetään turvallisesti.
   • Kenkäsukkien tulee olla joustavia. Paina yhtä sukkaa, jos lovi katoaa nopeasti, kengät ovat joustavia ja korkealaatuisia. Huomaa, että varpaassa on oltava kuminen suojatyyny.
   • Pohjan tulee olla kohtalaista pehmeyttä ja taipua suunnilleen varpaan ensimmäisellä kolmanneksella. Jos kenkä taivutettiin eri paikkoihin taivutettaessa tai jos se ei taipunut ollenkaan, tämä osoittaa huonolaatuisen kengän.
   • Synteettisten hajujen tulee olla heikkoja ja miellyttäviä.
5. Pohjallisten tulee olla irrotettavissa ja valmistettu korkealaatuisesta imukykyisestä materiaalista. Pahvi- tai kangaspohjalliset eivät sovellu urheilujalkineisiin, koska ne kuluvat nopeasti aktiivisesti kävellessä.

Tärkeää! Kävelyä varten valitse kevyt lenkkarimallit, joissa korkealaatuinen yläosa ja leveä segmentoitu pohja.

sisältöön ↑

Jalkineet lenkkarit

Tutustu suosituimpiin malleihin ja niiden valmistajiin valitaksesi parhaat kävelykengät, joiden luokittelu kasvaa päivittäin.

Parhaat urheilujalkineiden valmistajat

Maapallolla ei ole ketään, joka ei tunteisi urheilujalkineiden tärkeimpiä valmistajia:

• Adidas on saksalainen huolenaihe. Se tuottaa urheiluvaatteita, kenkiä ja varusteita. Sillä on johtava asema urheiluvälineiden kenkämarkkinoilla.
• Nike on amerikkalaisten urheilukenkämarkkinoiden todellinen hai (95% kattaa NBA: n kenkämarkkinat). Se on kallein tuotemerkki, jonka liikevaihto on 10,7 miljardia dollaria vuodessa.
• Reebok - on yksi vanhimmista yrityksistä. Perustamisestaan ​​lähtien yritys on harjoittanut vain urheilujalkineiden tuotantoa. Reebok luo muoti urheilujalkineille ja tuottaa sitä jokaiselle urheilulajeelle.
• Asics on sodanjälkeisenä aikana perustettu japanilainen yritys. Nykyään se on kolmas paikka maailman johtavien joukossa urheilujalkineissa ja vaatteissa.

Naisten kenkkien suosituimmat mallit:

• Reebok Easy Tone - on korkea laatu ja paras ortopedinen vaikutus. Valmistajat ovat erityisesti suunnitelleet pohjarakenteen, joka sisältää kaksi ilmakammiota jalan tasapainottamiseksi ja parhaan vakauden takaamiseksi.
• Nike Air Miller Walk - Suunniteltu erityisesti pitkille kävelyille. Tennarilla on ainutlaatuinen vahva lohko ja erinomaiset iskunvaimennusominaisuudet. Sisäänrakennettu ilmanvaihtojärjestelmä auttaa säätämään jalkaa kävellessä, ja pohja suojaa jalkaa luotettavasti vammoilta.
• Puma BodyTrain - sopii kuntoiluun. Erityinen BodyTrain-tekniikka tarjoaa erityisen helpon kävelyn aikana. Pohja pitää jalan luonnollisen sijainnin joustavuuskanavien ansiosta. Sockliner-pohjalliset tarjoavat erinomaisen ilmanvaihdon ja suojaavat jalkasi ylikuumenemiselta.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Urheilujalkineet tulivat tiukasti eri-ikäisten ja kiinnostavien ihmisten vaatekaappiin, koska nykyaikainen elämänrytmi saa kaikki kävelemään paljon. Jotta kävellä oikein ja mielellään, sinun on valittava korkealaatuinen malli urheilujalkineita. Toivomme, että suosituksemme ja vinkkimme ovat auttaneet sinua valinnassa. Terveyttä ja nauti kävelyistäsi!