Alfombrilla de yoga hágalo usted mismo

Si decides hacer yoga, entonces debes comprar una colchoneta especial para entrenar. Este dispositivo ayudará a suavizar significativamente la superficie de trabajo, protegerla del piso frío y eliminar el momento de deslizamiento de brazos y piernas al hacer ejercicios. Este asistente indispensable le permitirá concentrarse correctamente, sin distraerse por posibles molestias. Por lo tanto, debe tener en cuenta todos los factores al elegir este producto. Tal alfombra se puede hacer de forma independiente en casa. En este artículo le diremos en detalle cómo hacer una estera de yoga con sus propias manos, a qué debe prestar atención al comprarla y cómo cuidar adecuadamente dicho equipo. Si desea obtener más información, quédese con nosotros, ¡será interesante!

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Funda de esterilla de yoga

La mayoría de las personas dedican su tiempo libre al desarrollo espiritual: el yoga. Las clases se imparten individualmente o en grupos generales. Supongamos que ya tiene una estera de yoga, pero debe pensar en cómo transportarla. Doblar la alfombra en una bolsa normal o bolsa es extremadamente inconveniente, ya que debe dejar espacio para la ropa y los zapatos adecuados. Y en este caso hay una solución. Para su accesorio favorito, puede coser una cubierta especial que será compacta y muy conveniente cuando la transporte a su destino. Además, no siempre es posible comprar una alfombra con una cubierta o una bolsa especial para transportarla. Le ayudaremos a hacer una estera para hacer ejercicio usted mismo y a coserle una bolsa cómoda.

Para el trabajo, necesitamos tales materiales y herramientas:

• Tejido adecuado.
• Hilos para combinar con el producto.
• Tijeras
• Pasadores de sastrería para picar.
• Tiza para marcar.
• Plancha y tabla de planchar.
• Máquina de coser

Importante! Una estera de yoga es una cosa personal y bastante íntima que no solo contacta el cuerpo físico de una persona, sino que también absorbe su energía.

Material

Para tal cubierta, un material suficientemente fuerte, por ejemplo, algodón o una combinación de algodón y poliester. Si no tiene una sola pieza de tela, en este caso puede usar diferentes piezas de tela. Si no son lo suficientemente grandes, tendrá que coserlos varias veces.

Importante! Le recomendamos que elija el color de la tela adecuado para la coloración de la estera de yoga.

Corte y confección

Para estos propósitos, usualmente use la regla administrativa habitual y la tiza, pero para la conveniencia de cortar, puede usar tijeras de rodillo.

Importante! Si planea coser una bolsa de un plan cerrado, agregue otros 10 cm a la longitud del patrón.

Cinturón

Para que el patrón del cinturón tenga la longitud y el ancho deseados, seleccione todo el lugar en el patrón, sin rasgar la tela o la costura. Después de esto, el cinturón debe doblarse por la mitad y coserse en una máquina de escribir.

Bolsillos

Los bolsillos de la funda de yoga son muy cómodos de usar. En ellos puedes poner una suscripción para asistir a clases, un almuerzo ligero y una botella de agua.

Primero, haga un espacio en blanco rectangular, considerando los márgenes para las costuras. Después de eso, recorte cuidadosamente las esquinas y al final agregue un botón o cordón con un soplo. Por lo tanto, sus cosas estarán bien arregladas y no se caerán accidentalmente.

Fundacion

En primer lugar, debe coser el forro del interior de la bolsa y luego coser la cubierta exterior de tela.

Kuliska

Instrucciones paso a paso para crear un cordón:

1. Es necesario doblar la tela con un ancho de aproximadamente 1,5 cm y luego plancharla.
2. Ahora debe desplegar la cubierta de la caja y hacer una salida para el cable.
3. A continuación, doblamos el material de revestimiento en los lados.
4. Tire del cable a través del orificio con un alfiler y fíjelo.

¡La práctica bolsa para una estera de yoga de bricolaje está lista para usar!

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¿Cómo hacer una estera de yoga con tus propias manos?

Si está pensando en cómo coser tal accesorio usted mismo, debe decidir el material y el tamaño. De lo contrario, no habrá nada complicado en crear tal cosa, porque tiene la forma correcta.

¿Cuál debería ser el tamaño de las alfombras?

Primero sobre la longitud y el grosor:

• Hay productos de ancho estándar - 1,8 metros.

Importante! Las tiendas ofrecen alfombras de tamaños aún más grandes.

• Si las clases se llevarán a cabo en interiores, entonces un grosor de 5-6 centímetros es suficiente. Si está en la calle, debe elegir una alfombra más gruesa para que sea cómoda y cálida cuando realice ejercicios.

Para elegir el tamaño correcto, debe medir su altura y luego agregar otros 30 centímetros; este será el tamaño correcto de la estera de yoga con sus propias manos. Por lo tanto, todo su cuerpo descansará sobre el producto, incluidas las piernas y los brazos en una posición elevada.

Tipos de colchonetas de yoga - Materiales

Varios materiales se utilizan en la fabricación de colchonetas de yoga. Según el tipo de tela, se distingue más de un tipo de este producto.

Alfombras de PVC

Dichos productos están hechos de materiales sintéticos. Esta especie es más popular en la actualidad. Muchas personas que practican yoga, lo eligen. Tiene altas propiedades higiénicas, consiste en un material suficientemente poroso que cubre toda su superficie. Esto hace que sea fácil mantenerse limpio.

Tal alfombra universal puede ser un asistente fiel durante al menos 2 años. Si encuentra dicho material a la venta, puede tomar con seguridad un corte del tamaño correcto.

Pero también hay debilidades de este accesorio. Al realizar algunos ejercicios, la estera de material de PVC puede resbalar.

Importante! Los fabricantes también resolvieron este problema liberando esteras de cloruro de polivinilo, que son ligeramente pegajosas al tacto, por lo que es conveniente usarlo para cualquier tipo de ejercicio.

Alfombrillas termoplásticas

Son muy convenientes de usar:

• no resbalar durante el ejercicio;
• Muy suave, elástico y absorbe perfectamente la humedad.

Al aplicarlos una vez, podemos decir que están creados para el yoga. Y la vida útil de dicho atributo es de al menos 3 años.

Importante! Es poco probable que encuentre dicho material, por lo que debe limitarse a otras opciones.

Alfombras hechas de materiales naturales.

Materiales como el algodón, el caucho o el caucho se utilizan para hacer dicho accesorio. Vale la pena prestar especial atención al caucho o los productos de caucho, ya que no se deslizan en absoluto y no están electrificados. Se adhieren a la superficie y son completamente ecológicos. Participar en ellos es un placer. Comprar ese algodón, esa lámina de goma no es, en principio, un problema. ¡Entonces la elección es tuya!

Pero hay un inconveniente significativo de este producto: es mucho peso, por lo que no es fácil llevarlo al entrenamiento. El precio de una alfombra así también es bastante alto.

Importante! Los profesionales aconsejan usar esteras de algodón, ya que están hechas de materiales naturales que no pueden dañar la piel de una persona, su cuerpo no suda tanto, ya que se las arregla bien con la humedad.

Ahora ya sabe de qué están hechas las esteras de fitness. Con esta información, puede elegir el producto adecuado que solo le traerá beneficios.

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¿Cómo elegir una estera de yoga?

Necesita tener información sobre cómo elegir una estera de yoga, porque los vendedores en la tienda ofrecen diferentes productos en los que puede confundirse y, sin saberlo, tomar la estera incorrecta. Tal accesorio debe cumplir ciertos requisitos.

Si desea comprar una esterilla de yoga, considere los siguientes matices:

• Debe hacer frente a la humedad sin dejarla en la superficie del producto. Es durante el entrenamiento intenso que una persona suda mucho, y esto es simplemente imposible de evitar. Por lo tanto, si hace ejercicios en una superficie húmeda, estará constantemente acompañado de molestias e inconvenientes, en lugar de sentimientos de relajación y tranquilidad. Y si un niño está haciendo yoga, en una alfombra mojada incluso puede lesionarse.
• La colchoneta de yoga `` Hágalo usted mismo '' debe estar hecha de material denso y, al mismo tiempo, flexible que no debe estirarse. Por lo tanto, si selecciona material o comprará dicho producto, le recomendamos que lo haga bien. Si después de tales pruebas está muy estirado, preste atención a otro producto.
• El tapete debe estar bien sujeto en un lugar, en otras palabras, no resbalar. Si elige la opción opuesta, será extremadamente inconveniente corregirla constantemente y el ejercicio será ineficaz.
• Tal producto debe ser suave al tacto, pero no tan suave como para sentir la superficie dura del piso.
• Si la alfombra es de alta calidad, será muy fácil lavarla con agua y jabón.

Importante! Hay alfombras que deben limpiarse con toallitas húmedas especiales, así que piense si necesita cuidado adicional.

• Este accesorio se usa para realizar ejercicios, por lo tanto, no debe tener patrones diferentes que puedan distraer la atención. En este caso, recomendamos no usar colores muy brillantes, sino dar preferencia a colores más tranquilos y discretos.
• Presta especial atención al peso de este accesorio. Mejor, que fue fácil, pero de alta calidad.

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El cuidado adecuado es la clave para una larga vida útil.

Para comenzar a usar dicho producto, simplemente amplíelo y podrá comenzar el desarrollo espiritual. Después del entrenamiento, debes doblar la colchoneta lenta y correctamente. Además, no olvide que un asistente tan indispensable de vez en cuando puede ensuciarse. Si lo cuidas bien, durará unos años más.

Para extender su vida, es necesario cumplir con varias reglas básicas:

• Tenga en cuenta el hecho de que el tapete comprado no debe usarse de inmediato, ya que los fabricantes lo cubren con compuestos especiales para que no se peguen durante el transporte. Por lo tanto, primero lave el tapete con agua y jabón, donde el componente principal es el jabón de lavar.
• Al limpiar la alfombra, no use detergente para la ropa ni jabón de tocador común.
• Es necesario lavar dicho producto una vez cada 2-3 meses.
• Está estrictamente prohibido lavar las alfombras en la lavadora, ya que de los lavados frecuentes la alfombra ya no es adecuada.
• No haga calzar los ejercicios. Es mejor hacerlo en medias o con los pies descalzos.
• No doble las colchonetas de yoga varias veces. Se pueden formar grandes pliegues o arrugas en la fractura.

Importante! Desafortunadamente, este tipo de producto se seca durante mucho tiempo, hasta dos días. Después de esperar un poco, puede usarlo con seguridad en su trabajo.

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Material de archivo

En nuestro artículo, aprendiste a hacer una estera de yoga con tus propias manos. Siguiendo nuestras recomendaciones, estará encantado de hacer los ejercicios. ¡Le deseamos tranquilidad y armonía personal!