¿Qué esterilla de yoga es mejor elegir?

Tarde o temprano, ante una persona que ha decidido practicar yoga regularmente, surge la cuestión de elegir una alfombra. Hasta la fecha, se presenta una gran selección de alfombras diferentes. Sin embargo, después de revisar muchas fotos de todo tipo de alfombras, que a veces difieren mucho en precio, muchos se preguntan qué esterilla de yoga es mejor elegir, porque la más cara no siempre es la mejor. Vamos a arreglarlo.

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¿Necesito una estera de yoga?

Casi todas las escuelas de yoga tienen sus propios tapetes para uso general. Sin embargo, tener su propia estera de yoga es simplemente necesario, y aquí está el por qué:

• Cualquier basura corporal, además del sudor, también puede absorber la energía humana, razón por la cual, al usar alfombras "de propiedad estatal", corre el riesgo de cargar la energía de otra persona. Como resultado, esto puede no afectarlo de la mejor manera.
• Los materiales prácticos como alfombras, caminos de mimbre nunca pueden reemplazar una alfombra profesional, ya que no tienen los requisitos necesarios.
• La presencia de un dispositivo especial para practicar yoga en un sentido disciplinas: comienza a practicar de manera más responsable y regular.
• Con una estera de yoga personal, puede hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar, y también llevarla a festivales, seminarios y viajes.

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Opciones de tapete perfecto

Los perfeccionistas pueden estar molestos, pero no hay alfombras perfectas. Y todo porque la verdadera idealidad no consiste en la simetría o el cumplimiento de las normas, sino en su individualidad y la presencia de sus propias características.

En pocas palabras, cada uno tiene su propio ideal, por lo que solo puede enumerar los parámetros que lo ayudarán a elegir el producto de mejor calidad. Entonces, ¿qué esterilla de yoga es mejor elegir? Nos fijamos en tales características del producto:

• Respetuoso del medio ambiente. Un verdadero yogui se esfuerza no solo por la pureza interior, sino también por la pureza a su alrededor. Con base en esto, trate de encontrar una alfombra hecha de materiales naturales que no sea dañina para usted durante el uso.
• Absorbencia Con cualquier esfuerzo físico, la sudoración es completamente normal, por lo que debe elegir una estera de yoga, cuya capa externa o interna tenga la capacidad de absorber líquido. A menudo, los fabricantes usan microfibra para estos fines.
• Agarre en la piel. Para cualquier practicante de yoga, es importante no resbalar en los pies y las palmas sudorosas, porque la corrección y la efectividad de realizar la asana dependen de esto. Un buen agarre puede dar productos hechos de silicona o yute.
• Espesor Si lleva un estilo de vida nómada, una alfombra ligera de 1-3 mm de espesor será ideal para usted. Y para aquellas personas a quienes el énfasis en los huesos sobresalientes les causa molestias, se recomiendan alfombras más gruesas de 4-6 cm.
• Atractivo externo. Implica su actitud personal hacia la colchoneta de yoga en un nivel intuitivo. Su diseño (si lo hay) y su color deberían ser sus favoritos.

Importante! Con el nivel actual de demanda de tales productos, existen tapetes de cloruro de polivinilo más baratos, tapetes de precio medio y modelos exclusivos caros con sensores especialmente integrados que miden muchos parámetros del cuerpo y el entrenamiento.

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Elige el grosor adecuado

Como sabes, cualquiera que supere su propia pereza puede lograr el éxito en el yoga. Pero a veces, cuando la superficie de la alfombra es completamente insatisfactoria, el deseo de realizar asanas desaparece.

En muchos sentidos, tales inconvenientes pueden ocurrir debido al grosor de la esterilla. Aquí se deben tener en cuenta tres tipos principales:

• 3-4 mm - el más delgado, adecuado para senderismo;
• 4-6 mm - mediano, más apropiado en el pasillo;
• desde 8 mm: ideal para actividades al aire libre y en superficies irregulares.

Importante! Es difícil decir qué colchoneta de yoga es mejor: elija según su propia sensibilidad:

• Si puede realizar asanas en una superficie suficientemente dura sin experimentar molestias, entonces puede tomar con seguridad una alfombra de espesor medio.
• Sin embargo, si desea relajarse sin sentir ningún dolor cuando descansa con la barbilla y las articulaciones, elija la opción más gruesa.

 

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Tamaño:

• El tamaño de alfombra más común es de 183 cm con un ancho de 60 cm.
• La longitud óptima se determina en función de la altura de la persona más 10-15 cm.
• Para realizar prácticas dinámicas, use alfombras con una longitud de al menos 220 cm.
• A muchas personas les gustan las alfombras con un ancho de 80 cm.

Importante! El mayor tamaño de la estera de yoga puede ampliar el espacio útil para las prácticas, pero complica significativamente su transporte.

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Pegajosidad

Al hacer ejercicios dinámicos, los practicantes a menudo toman posturas erráticas. El cuerpo está protegido contra caídas durante la práctica debido a la adherencia de la colchoneta.

La adherencia de una esterilla de yoga es el grado de adhesión de la superficie de la esterilla al piso y al cuerpo de una persona.

Importante! Vale la pena recordar que los productos más pegajosos se desgastan mucho más rápido.

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Absorbancia

Muchas personas que practican yoga sudan profusamente. Para ellos, la absorción de humedad es un factor muy importante, ya que el aumento de la humedad de la superficie de la alfombra puede causar deslizamiento.

Importante! En este caso, es recomendable comprar una alfombra hecha de látex o materiales naturales. Tales alfombras tienen una estructura porosa y absorben notablemente la humedad.

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Alargamiento

De alta calidad, la mejor esterilla de yoga debe estirarse. Para hacer esto, los fabricantes los refuerzan con fibras de lavsan. Sirven como marco interno, lo que evita el estiramiento.

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Recomendaciones de uso

Elegir la mejor opción es la mitad de la batalla. También es necesario relacionarse correctamente, conocer los secretos para mantener la longevidad.

Algunos te daremos aquí:

• Inmediatamente después de la compra, limpie la alfombra en ambos lados con un paño húmedo. Esto eliminará la cera de producción. Pruebe el mismo procedimiento después de cada entrenamiento.
• No se recomienda lavar el producto en la lavadora, sin embargo, algunos fabricantes dan la garantía de que el lavado no hace daño.
• Cuando lave y limpie, no use limpiadores químicos. Esto puede afectar negativamente tanto la alfombra en sí como su piel.
• Compra un estuche especial. Protegerá la alfombra de la luz solar, el polvo y otros factores negativos.
• Si realiza una compra en línea, elija una tienda de confianza con una reputación establecida que se especialice en productos de yoga.

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Material de archivo

Esa es toda la sabiduría sobre la que necesitas tener una idea para elegir una buena alfombra y hacer yoga de manera conveniente, fácil y natural, obteniendo un verdadero placer del entrenamiento.