¿Cómo eliminar la piel flácida en las manos?

Con los años, nuestro cuerpo no se vuelve más joven. Desafortunadamente, todos los procesos se ralentizan, lo que se refleja no solo en la piel de la cara, sino también en la piel de las manos. Pierde su juventud, elasticidad, se vuelve flácida. Pero no te apresures a la desesperación, todo se puede arreglar. En este artículo, hablaremos sobre las causas de la flacidez de la piel en las manos, así como también sobre cómo eliminar la flacidez de las manos.

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Causas de la piel flácida en las manos.

La lista de razones por la cual la piel flácida en las manos es la siguiente:

1. Envejecimiento de la piel. Después de 25-27 años, nuestro cuerpo comienza a trabajar más lentamente, y cuanto más envejece una persona, menos células están saturadas de oxígeno.
2. Falta o ausencia de actividad física. Esto no significa llevar bolsas pesadas, deben ser ejercicios que se realizan en el gimnasio o en casa, dirigidos a los músculos de las manos.
3. Excesivo UV. Con una fuerte exposición a la luz solar, la piel se vuelve flácida y pierde elasticidad.
4. Pérdida de peso aguda. Como regla general, con una fuerte disminución de peso, la piel no tiene tiempo para tensarse rápidamente.
5. Exceso de peso. En las personas que están llenas, los depósitos de grasa cuelgan porque su masa muscular está poco desarrollada.

Importante! Si comienza a deshacerse de la piel flácida en sus manos hoy, entonces el resultado será notable después de un par de meses. Sin embargo, la lucha contra este problema debe abordarse de manera integral.

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Los principales aspectos del problema.

Inmediatamente estipule que en poco tiempo no resolverá este problema, llevará un tiempo que el resultado sea positivo y visible.

Lo que ayudará a resolver el problema:

• Quizás deberías comenzar con el ejercicio. Y tal vez parezca trivial, pero sin educación física es simplemente imposible mantener una buena forma corporal.
• El segundo método más popular puede llamarse masaje o automasaje, así como ducha de endurecimiento y contraste.

Importante! A veces sucede que el deporte está contraindicado para algunas personas debido a la mala salud, pero no debe desesperarse, porque los cosméticos modernos pueden ir al rescate.

• Los cosmetólogos y farmacéuticos de hoy pueden ofrecer una alternativa al deporte y presentar varias formas y medios para eliminar la flacidez de las manos.
• La lista completa la forma cardinal de tratar este problema: la cirugía plástica. Sin embargo, no todos tienen dinero para esto, y lo más importante: no todos pueden decidir acostarse debajo del bisturí del cirujano.

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Ejercicios fisicos

Para tensar la piel de las manos, hay varios ejercicios físicos populares:

1. Tome una mancuerna (2 kg para las mujeres y 3-5 para los hombres) o un peso en la mano, levántela para que su cuerpo y la extremidad elevada formen una línea recta estricta. Luego doble el brazo en la articulación del codo, comience detrás de la cabeza. El ejercicio se realiza 15 veces en cada brazo.
2. Párate derecho y separa los pies al ancho de los hombros. Ahora en cada mano debe haber una pesa y doblarse en los codos y tirarlos hacia el cofre se realiza con ellos. Por lo tanto, es necesario hacer al menos 10-15 veces.
3. Tome pesas con ambas manos. Luego doble la articulación del codo y coloque las manos detrás de la cabeza, pero hágalo con un esfuerzo especial, trate de llevar las manos lo más lejos posible para que se sienta la tensión muscular de las manos.
4. Siéntate en el borde de la silla, apoya las manos hacia atrás, luego cae hacia adelante con tu cuerpo y haz sentadillas profundas, mientras doblas los codos. Si es posible, entonces en el codo, debe lograr un ángulo recto.
5. Flexiones, que se pueden hacer desde el piso y desde el soporte al nivel del abdomen (por ejemplo, apoyándose en el borde de la mesa).

Consejos útiles:

• Siempre debe comenzar el entrenamiento correctamente después del calentamiento, por lo que antes de comenzar a realizar los ejercicios anteriores, debe bailar un baile rápido o saltar sobre una cuerda de saltar.
• Los ejercicios siempre deben realizarse para que la tensión se sienta en todos los departamentos de las manos. De lo contrario, no puede lograr el efecto deseado.
• Además, durante la educación física es necesario controlar la respiración y hacer ejercicio regularmente.

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Recetas de uso en el hogar

Por supuesto, ni una sola batalla con el propio cuerpo tendrá lugar sin hacer ajustes a la dieta. La exposición a la piel puede ser ejercida por factores externos e internos. Bien puede ser que la piel flácida en las manos simplemente no tenga suficientes vitaminas y minerales. Por lo tanto:

• En primer lugar, debe comenzar monitoreando el agua consumida por día. El agua debería ser suficiente, porque es el material de construcción principal para las células de nuestro cuerpo.
• Para prolongar la juventud de la piel, se deben consumir alimentos ricos en vitamina E, A, B, polifenol, licopeno y antioxidantes.

Veamos qué productos son:

• Vitamina E: notablemente presente en los alimentos rojos: cerezas, tomates, sandía.
• Polifenol: se encuentra en vino, uvas y pasas.
• Vitaminas B y A: se encuentran en verduras, repollo, zanahorias.

Importante! Las esteticistas y nutricionistas aconsejan rechazar los alimentos grasos y el pan blanco, porque su efecto negativo en la piel ha sido confirmado durante mucho tiempo.

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Usando máscaras

Como se mencionó anteriormente, el efecto sobre la piel debe ser complejo. Por lo tanto, después de decidirse por la dieta correcta, debe ir a procedimientos cosméticos para eliminar la flacidez de la piel de las manos.

Hay una gran cantidad de máscaras diferentes que pueden saturar la piel con sustancias útiles, así como tensarla. Hoy, las tiendas tienen una gran selección de máscaras confeccionadas, sin embargo, las máscaras preparadas con sus propias manos serán mucho más efectivas, ya que no tendrán ingredientes adicionales.

Importante! Incluso en la antigüedad, la gente comenzó a apreciar las propiedades beneficiosas de los aceites esenciales. La gente conocía las propiedades de cada uno de los aceites y los usaba para cuidar sus cuerpos. El hombre moderno no debe descuidar estos componentes. Además, cuando se usa, no solo tenemos un efecto positivo en la piel, sino también un aroma maravilloso.

Receta número 1

Ingredientes

• 2 gotas de aceite esencial de pachulí.
• 1 cucharada de aceite de aguacate o semilla de uva.
• 2 gotas de aceite esencial de enebro.

Método de uso:

1. Mezcle todos los aceites en sus palmas o en un recipiente poco profundo.
2. Aplique la mezcla con movimientos de masaje en las áreas problemáticas.
3. Masajee durante un par de minutos para permitir que los aceites se absorban un poco.
4. Enjuague y no necesita limpiar.
5. La máscara se hace preferiblemente antes de acostarse.

Receta número 2

Ingredientes

• 1 cucharada de aceite de jojoba o semilla de uva.
• 1 gota de cualquier aceite esencial: geranio, sándalo, romero, ylang-ylang, verbena, hinojo.

Método de uso:

1. Elija 2-3 aceites esenciales (teniendo en cuenta la intolerancia individual a los aceites).
2. Combina aceites esenciales y base.
3. Aplicar sobre la piel de las manos y masajear durante 3-4 minutos.
4. Dejar hasta que esté completamente absorbido.
5. La máscara se hace mejor por la noche.

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Envolturas

Las máscaras de mano no son adecuadas para todos, ya que no son muy cómodas de usar. A muchos no les gusta la pegajosidad, ensuciar la cama o la ropa. Pero hay una solución: envolturas.

Estos procedimientos son muy efectivos para tensar la piel de las manos. Además de la acción tensora, las envolturas hacen que la piel sea suave, suave y agradable al tacto.Su condición se vuelve notablemente mejor si usa componentes exclusivamente de alta calidad y no tiene tiempo libre para esto.

Importante! Las envolturas son frías y calientes. Se diferencian en la forma en que eliminan las sustancias nocivas del cuerpo.

Envolver con leche, miel y arcilla.

El efecto beneficioso de tal envoltura se manifiesta porque los componentes tienen las siguientes propiedades:

• La arcilla cosmética es buena para estos fines. Satura las células de la piel con oligoelementos útiles y produce un efecto tónico.
• Las cualidades beneficiosas de la miel se aprecian no solo durante los resfriados o las enfermedades virales: este componente también afecta muy bien la piel. Ayuda a eliminar arrugas, flacidez, limpia y suaviza la piel.
• Los productos lácteos ayudan a rejuvenecer visualmente y restaurar la elasticidad de la piel. Para este procedimiento, se puede utilizar cualquier producto lácteo o de leche agria con un pequeño porcentaje de contenido de grasa y sin aditivos.

Ingredientes

• 2 cucharadas de arcilla azul o negra.
• 1 cucharada de miel líquida.
• 1 cucharada de kéfir o yogurt.
• 1-2 gotas de aceite esencial.

Método de uso:

1. Revuelva la arcilla con yogur líquido o kéfir, agregue miel. Revuelva bien hasta que esté suave. Si la consistencia es demasiado espesa, puede agregar un poco más de miel. La masa debe verse como una crema agria espesa. Agregue un par de gotas de aceite esencial.
2. Aplicar masa a las áreas problemáticas. Envuelva este lugar con film transparente o celofán. Use una bata de baño o un suéter cálido para sentirse cálido en el lugar donde se aplica la mezcla.
3. Mantenga la máscara durante al menos una hora. Durante este tiempo, es mejor relajarse, tomar manzanilla o té de hierbas.
4. Después de una hora, enjuague la máscara de sus manos. Una buena finalización del procedimiento será una ducha de contraste.

Aceite de rosas y envoltura de miel

El aceite de rosa es un producto muy valioso en cosmetología. Promueve la curación de microgrietas y tiene un efecto rejuvenecedor. Además, las envolturas con este ingrediente también se convertirán en aromaterapia: el aroma de este aceite relaja, pacifica y calma los nervios.

Ingredientes

• 2 cucharadas de miel.
• 1 cucharada de aceite de rosas.
• 0.5 cucharadas de aceite de oliva.

Método de uso:

1. Mezcle los tres ingredientes en un tazón. Es aconsejable que la mezcla esté un poco tibia, para que las sustancias beneficiosas penetren mejor en la piel.
2. Aplicar masa a las áreas problemáticas.
3. Envuélvete y envuélvete en ropa abrigada. Se recomienda envolver durante 40-60 minutos.
4. Después del procedimiento, puede tomar una ducha de contraste, prestando especial atención al área del problema.

Importante! El aceite de oliva siempre se ha considerado un componente de juventud y belleza, por lo que puede experimentar por su cuenta y encontrar recetas para envolver y tensar la piel flácida de sus manos.

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Masaje

Para lograr el mejor efecto, los especialistas en cosmetología recomiendan hacer un masaje.

Importante! Este procedimiento tiene un efecto beneficioso sobre la condición de la piel. Debido a la presión sobre la piel y la fricción, se mejora la circulación sanguínea. Las células de la piel reciben más oxígeno, energía y comienza la descomposición activa de las grasas. Las células están saturadas con las sustancias y tonos necesarios.

El masaje es muy útil con el uso de aceites esenciales y cosméticos:

• Puede usar coco, oliva, aceite de rosa, aceite de semilla de uva, germen de trigo, durazno, que también es muy efectivo para las estrías.
• De los aceites esenciales, son adecuados el sándalo, la mandarina, el pino, el pachulí, el ylang-ylang y la lavanda.

Importante! Es muy bueno si se usan 2-3 aceites simultáneamente.

La técnica de masaje no es complicada, sin embargo, vale la pena recordar algunas reglas:

1. Los movimientos de masaje deben realizarse desde el cepillo hasta los codos.
2. Desde los codos, debes moverte hacia los hombros y las axilas.
3. El masaje debe iniciarse con molienda activa utilizando aceites. Esto ayudará a calentar la piel y prepararla.
4. Luego, debe comenzar a amasar las áreas problemáticas con el uso de cierta fuerza, pero recuerde que no necesita pellizcar, empujar, tirar, porque habrá poco uso, pero los moretones pueden permanecer.
5. La tercera etapa son los movimientos de palmaditas.

Importante! No se recomienda una sesión de masaje por más de 20 minutos. Este es el momento más óptimo para la exposición.

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Prevención de la flacidez de la piel

Para no encontrar el problema de la flacidez de la piel en las manos, es necesario realizar las siguientes acciones:

• Coma bien: rechace los alimentos no naturales y grasos. Coma tantos alimentos vegetales como sea posible.
• No te olvides de los deportes: el número óptimo de entrenamientos por semana es de 2-3 veces.
• Pele regularmente todo el cuerpo, caliente la piel; después de tomar una ducha, siempre trate de masajear con una toalla después de limpiarse.

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Material de archivo

Las manos hermosas y bien cuidadas atraen la atención: desea admirarlas o tocarlas. Si establece una meta y sigue nuestras recomendaciones, el resultado puede verse en 2-3 meses. No te prives del placer de cuidarte.