Zapatillas de mujer para caminar: ¿cómo elegir?

Hoy en día, las zapatillas de deporte han dejado de ser un atributo de un estilo puramente deportivo. La turbulenta corriente de vida hace que incluso las personas comunes que están lejos de los deportes caminen mucho. Por lo tanto, la pregunta de qué zapatillas son mejores para caminar es de interés para casi todos, porque la elección correcta afecta no solo la comodidad, sino también la salud. En el artículo nos centraremos en los criterios y reglas para elegir zapatos universales, en particular, trataremos de ayudar a la bella mitad de la humanidad a resolver la pregunta: zapatos para caminar para mujeres: ¿cómo elegir el modelo que sea cómodo y hermoso?

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Criterios para elegir zapatillas para caminar

Las personas que llevan un estilo de vida activo compran zapatillas cómodas como su zapato principal, ya que satisfacen una serie de criterios.

Seguridad de la salud

Un diseño especial que minimiza la carga en la columna vertebral y las piernas. Para caminar largas distancias diariamente y durante mucho tiempo, los fabricantes han acercado la forma de las zapatillas de deporte lo más cerca posible de las características anatómicas del pie.

Importante! Los zapatos de alta calidad siempre "reaccionan" a los cambios fisiológicos en el pie, ajustándose a él.

Alta resistencia al desgaste

En la fabricación de calzado deportivo, se utilizan materiales de calidad: cuero genuino o materiales artificiales modernos.

Protección de piernas mientras se mueve

Un papel importante durante el movimiento es también la altura de la pierna. Las zapatillas para caminar difieren de las deportivas para correr por la altura del eje:

• Si se necesita libertad de movimiento del pie durante la carrera, entonces la fijación inmaculada es importante al caminar.
• Otra diferencia entre los zapatos deportivos para caminar y correr es la distribución de la carga al moverse. Durante la carrera, el cuerpo del atleta se inclina hacia adelante, por lo que los amortiguadores principales en los zapatos se encuentran en el dedo del pie. Al caminar, los talones de una persona experimentan la mayor carga. Es por eso que los principales fabricantes de calzado equiparon la parte superior de la suela con una capa de gel de silicona, que absorbe las cargas de choque, protegiendo no solo las piernas, sino también la columna vertebral. Una almohada de gel tan suave es imprescindible para los zapatos deportivos.

Importante! Gracias a la presencia de elementos ortopédicos especiales, una suela gruesa que suaviza la amortiguación y un tacón rígido, los zapatos universales se pueden usar durante más de un año. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a las plantillas, ya que deberán limpiarse y secarse con mucha frecuencia. Se recomienda comprar calzado deportivo con plantillas extraíbles hechas de material absorbente.

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¿Cómo elegir calzado deportivo para diferentes tipos de caminata?

Para comprar zapatillas para caminar, en primer lugar, decida cómo se moverá exactamente:

• sobre asfalto, superando pequeñas distancias;
• en el pasillo
• en zonas urbanas a largas distancias;
• off-road, donde frecuentes descensos desde terrenos altos y subidas.

Todos estos tipos de caminar implican diferentes zapatos. Aquí hay algunos consejos:

• Para una caminata diaria normal, elija zapatos cómodos y transpirables diseñados para superficies de asfalto.No hay requisitos adicionales para estos zapatos, así que elija cualquier modelo de zapatillas en el que se sienta cómodo y cómodo.
• Para las clases en el pasillo, elija modelos livianos que dejen pasar el aire. La mejor opción son las zapatillas más flexibles con una parte superior de cuero y una suela suave, no demasiado gruesa, y un dibujo de la banda de rodadura poco profunda.

Importante! La fijación del tobillo debe ser de buena calidad.

• Para caminar atléticamente en entornos urbanos, elija zapatillas suaves, ligeras y flexibles con buena amortiguación y una suela ancha y segmentada.
• Las zapatillas de deporte para terrenos todo terreno y accidentados deben ser muy duraderas. La suela de estos zapatos debe estar equipada con clavos, y la nariz y el talón están protegidos con almohadillas de goma. Presta atención al material de las zapatillas: es mejor si la parte superior del zapato está hecha de material impermeable.

Importante! Para proteger los pies de piedras, palos, hoyos y todo tipo de golpes en las carreteras, los fabricantes de zapatillas de deporte reemplazan el gel de absorción de impactos con materiales más duraderos, por ejemplo, usan acetato de etilvinilo. En vista de esto, los zapatos tienen más peso y están diseñados para largas caminatas.

• Para la marcha nórdica, elija zapatos con suelas flexibles para que el pie se mueva libremente. Además, para evitar la posibilidad de caídas y garantizar un buen agarre en la superficie, la suela debe estar ranurada. Puede dirigir su atención a los zapatos de trekking.

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¿Cuál es la diferencia entre zapatillas de hombre y mujer?

Muy a menudo, las mujeres compran modelos de zapatillas para hombres, creyendo que sus características son mejores. Sin embargo, tal elección no está justificada, ya que los zapatos de mujer se crean teniendo en cuenta las características anatómicas del pie de la niña. En este caso, al comprar zapatos inapropiados, aumenta el riesgo de lesiones.

Para elegir las zapatillas de mujer para caminar, se deben tener en cuenta las siguientes diferencias anatómicas:

1. La parte posterior del pie en las mujeres es ligeramente más estrecha que la parte delantera. Para evitar callosidades y dislocaciones, en los modelos femeninos de zapatillas de deporte debe haber un bloqueo estrecho y una mejor fijación del pie.
2. Las mujeres que tienen el mismo peso que los hombres repelen la superficie mientras caminan mucho más lentamente, con menos esfuerzo. Por lo tanto, los modelos femeninos de zapatillas son menos rígidos que los masculinos.
3. Los músculos en las mujeres no están tan desarrollados como en los hombres. En este sentido, los modelos femeninos de calzado deportivo tienen una amortiguación mejorada y unos insertos amortiguadores menos densos.
4. El ciclo hormonal cambia constantemente. Por lo tanto, las zapatillas de mujer están equipadas con plantillas anatómicas universales. En las zapatillas de hombre, las plantillas son más gruesas y densas. Además, los cordones en los modelos para hombres son más masivos, lo que no es muy conveniente para los delicados dedos de las damas.

Importante! Las zapatillas para hombres difieren de los modelos femeninos no solo en características de diseño, sino también en tamaño y color:

• Por lo general, los modelos para hombres son de color oscuro (negro, gris, azul).
• Los modelos femeninos son mucho más pequeños (no más de 40-41), colores más brillantes, a menudo decorados con dibujos, patrones y otros elementos decorativos. Esto le permite obtener de la caminata no solo beneficio, sino también placer estético.

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¿Qué buscar al elegir zapatillas para caminar?

Cada detalle del calzado deportivo debe cumplir los requisitos de comodidad y seguridad. Al elegir zapatos para caminar, debe prestar atención a las siguientes características.

Suela y banda de rodadura:

• La suela debe ser de tres capas y estar hecha de goma resistente al desgaste. Debe ablandar sus piernas de golpes y golpes mientras camina, es decir, tener una excelente amortiguación y tener al menos una cámara de aire.
• El relieve de la suela debe ser rizado, alto y con una convergencia obligatoria en forma de púas.
• El talón debe ser firme.
• El vicerrector está obligado a garantizar la adhesión de los zapatos a la superficie, por lo que debe estar hecho de goma porosa.

Importante! Es deseable que la banda de rodadura esté en el talón hacia atrás. Esto es necesario para asegurar la estabilización del talón. No se recomienda usar zapatos para caminar con una banda de rodadura de goma.

Soporte de arco

El soporte del arco juega un papel muy importante en la facilidad de caminar. A diferencia de la suela, que proporciona seguridad, el soporte del arco no permite que se desarrollen pies planos. De este elemento depende la posición del pie en la zapatilla.

Al elegir un modelo de zapatillas para caminar, preste atención a la comodidad del pie que lleva.

Importante! Si no se siente cómodo con las zapatillas de deporte, el soporte del arco no es adecuado para usted, lo que significa que este no es su modelo, ya que nunca se ajustará debajo de su pie, no se levantará y no se doblará.

Material de producción

La parte superior del zapato debe combinar varios tipos de recubrimientos. La parte inferior en contacto con la suela debe ser de cuero. Los mejores materiales para calzado deportivo:

• textiles;
• combinación de cuero y sintéticos de alta tecnología.

Importante! No tengas miedo de la palabra "sintéticos", esto no es cuero sintético. Los fabricantes, muy a menudo para enredar sus piernas mientras caminan, hacen insertos de malla sintética que casi no se rompen.

Cordones de los zapatos

Los cordones, como los cordones, pueden ser variados. Los cordones de los zapatos no deben deformarse ni desatarse espontáneamente:

• La mejor opción son los cordones sintéticos planos, ya que fijan bien el pie.
• La versión de cuero de los cordones fija bien la pierna, pero están inmóviles.

Importante! No se recomienda usar cordones redondos, ya que se desatan rápidamente.

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Determinamos zapatos de calidad.

Para asegurarse de que este par de zapatos en particular le quede bien, escuche los consejos de los consumidores y especialistas:

1. Compre zapatos solo en tiendas deportivas de marca. Los zapatos de calidad mantendrán tus pies sanos.
2. Probar zapatos en la tarde. El tamaño de las piernas en la noche es diferente al de la mañana, ya que después de un día de carga las piernas se hacen más grandes. Use zapatillas solo en los calcetines que usualmente usa para ver si tiene el tamaño correcto. Después de probarse los zapatos, no se quede quieto, camine durante un par de minutos para comprender si el pie está cómodo en el zapato.
3. Las zapatillas no deben ser pequeñas. No compre zapatos cerca uno del otro, la distancia entre el pulgar y el dedo del pie debe ser de hasta 5 mm (ya no es necesario). Recuerde que los zapatos de calidad no pueden aumentar de tamaño, incluso después de un uso prolongado.
4. Antes de comprar, inspeccione cuidadosamente los zapatos. Presta atención a las siguientes características:
   • Las costuras deben ser uniformes y ordenadas, las líneas bien estiradas.
   • La suela debe tener el logotipo del fabricante en la suela; una etiqueta con una marca en la lengua.
   • El pegamento se aplica con precisión, sin goteos.
   • La parte posterior del zapato debe estar cuidadosamente cosida en varias costuras.
   • El cordón debe ser fuerte para que al caminar asegure la pierna.
   • Los calcetines deben ser elásticos. Presione uno de los calcetines, si la abolladura desaparece rápidamente, entonces los zapatos son elásticos y de alta calidad. Tenga en cuenta que la puntera debe tener una almohadilla protectora de goma.
   • La suela debe ser de suavidad moderada y doblarse aproximadamente en el primer tercio del dedo del pie. Si el zapato se dobló en diferentes lugares al doblar el zapato, o si no se dobló en absoluto, esto indica que es un zapato de mala calidad.
   • El olor a sintéticos debe ser débil y agradable.
5. Las plantillas deben ser removibles y estar hechas de material absorbente de alta calidad. Las plantillas de cartón o tela no son adecuadas para calzado deportivo, ya que se desgastan rápidamente al caminar activamente.

Importante! Para caminar, elija modelos livianos de zapatillas con una parte superior de alta calidad y una suela ancha y segmentada.

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Calificación de zapatillas para caminar

Para elegir las mejores zapatillas para caminar, cuya calificación aumenta cada día, familiarícese con los modelos más populares y sus fabricantes.

Los mejores fabricantes de calzado deportivo

No hay ninguna persona en la Tierra que no conozca a los principales fabricantes de calzado deportivo:

• Adidas es una preocupación alemana. Produce ropa deportiva, calzado y equipamiento. Ocupa una posición de liderazgo en el mercado de calzado para artículos deportivos.
• Nike es el verdadero tiburón del mercado de calzado deportivo estadounidense (el 95% cubre el mercado de calzado en la NBA). Es la marca más cara con una facturación de $ 10.7 mil millones por año.
• Reebok - es una de las compañías más antiguas. Desde su fundación, la compañía se ha dedicado solo a la producción de calzado deportivo. Reebok crea una moda para calzado deportivo y la produce para todos los deportes.
• Asics es una empresa japonesa fundada en el período de posguerra. Hoy ocupa el tercer lugar entre los líderes mundiales en calzado y ropa deportiva.

Los modelos más populares de zapatos de mujer:

• Reebok Easy Tone: tiene alta calidad y el mejor efecto ortopédico. Los fabricantes han desarrollado especialmente el diseño único, que incluye dos cámaras de aire para equilibrar la posición del pie y garantizar la mejor estabilidad.
• Nike Air Miller Walk: diseñado específicamente para largas caminatas. Las zapatillas tienen un bloque fuerte único y las excelentes características de amortiguación. El sistema de ventilación incorporado ayuda a tonificar el pie mientras camina, y la suela protege de manera confiable el pie de lesiones.
• Puma BodyTrain - Adecuado para fitness. La tecnología especial BodyTrain proporciona mayor facilidad al caminar. La suela mantiene la posición natural del pie, gracias a los canales de flexibilidad. Las plantillas de plantilla proporcionan un excelente intercambio de aire y protegen el pie del sobrecalentamiento.

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Material de archivo

Los zapatos deportivos entraron firmemente en el guardarropa de personas de diferentes edades y diferentes intereses, ya que el ritmo moderno de la vida hace que todos caminen mucho. Para caminar correctamente y con placer, debe elegir un modelo de calzado deportivo de alta calidad. Esperamos que nuestras recomendaciones y consejos lo hayan ayudado a elegir. ¡Salud y disfruta de tus paseos!