Ξηρό δέρμα στα πόδια φωτογραφία 🥝 γιατί ξηρά πόδια, τη θεραπεία και ενυδάτωση πόδια

Όμορφα και καλά περιποιημένα πόδια είναι η υπερηφάνεια του δίκαιου σεξ. Ταυτόχρονα, είναι αρκετά δύσκολο να τους φροντίσουμε σωστά. Συχνά υποφέρουν από έλλειψη υγρασίας. Η ανεπάρκεια υγρασίας στο ανώτερο ανώτερο στρώμα του δέρματος μπορεί να προκαλέσει διάφορες δυσάρεστες εντυπώσεις - είναι ξηρότητα, σφίξιμο και δυσφορία. Μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί κνησμός και ξεφλούδισμα. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί και, πριν αρχίσουμε τον αγώνα ενάντια σε ένα δυσάρεστο φαινόμενο, είναι απαραίτητο να τις βρούμε. Πολύ ξηρό δέρμα στα πόδια - τι να κάνετε; Αυτό θα το συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

σε περιεχόμενο ↑

Αιτίες ξηρότητας

Η κύρια αιτία ξηρού δέρματος στα πόδια είναι η ανεπαρκής ενυδάτωση της κεράτινης στιβάδας. Αν δεν λάβει την απαιτούμενη ποσότητα υγρασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το δέρμα αρχίζει να στεγνώνει και ξεφλουδίζει. Επιπλέον, η αιτία των ξηρών ποδιών μπορεί να είναι:

• Ακατάλληλη διατροφή. Η διατροφή μας αναγκαστικά αντανακλάται στην εμφάνιση. Μερικά προϊόντα μπορούν να κάνουν το δέρμα μαλακό και εύπλαστο, ενώ άλλα μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση σε αυτό. Για να διατηρείτε πάντα το δέρμα των ποδιών σας σε καλή κατάσταση, φάτε λαχανικά και φρούτα, φυτικά έλαια και ψάρια.

Σημαντικό! Είναι επιθυμητό τα λαχανικά και τα φρούτα να είναι πορτοκαλί - κολοκύθα, βερίκοκα, μάνγκο, καρότα, πορτοκάλια.

• Έλλειψη νερού. Δεν είναι τίποτα που έχουμε διδάξει από την παιδική ηλικία ότι πρέπει να πίνουμε πολλά, επειδή το πόσιμο νερό είναι η κύρια πηγή υγρασίας που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα. Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό ημερησίως, και σε ζεστό καιρό - τουλάχιστον 2 λίτρα.
• Ανεπάρκεια βιταμινών. Ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος στα πόδια, μεταξύ των δακτύλων και στα χέρια - το πρώτο μήνυμα ότι το σώμα έχει επείγουσα ανάγκη βιταμινών. Τις περισσότερες φορές, υποφέρουμε από έλλειψη βιταμινών το φθινόπωρο, την άνοιξη και μετά από ασθένεια, όταν το σώμα έχει δώσει όλη τη δύναμή του για την καταπολέμηση του ιού.
• Συναρπαστικές ασθένειες. Ακριβώς όπως στην περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών, ξηρό δέρμα και ρωγμές μπορεί να υποδηλώνει ότι ένα άτομο είναι άρρωστο με κάτι. Εάν είστε βέβαιοι ότι ο λόγος της ξηρότητας δεν είναι ότι στερούνται βιταμινών, έχετε λάθος δίαιτα ή δεν υγραίνετε τα πόδια σας αρκετά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Εσφαλμένα επιλεγμένα καλλυντικά. Ακατάλληλα προϊόντα φροντίδας μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και σφίξιμο του δέρματος. Όταν επιλέγετε καλλυντικά για τη φροντίδα των ποδιών, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τη σύνθεση - θα πρέπει να περιέχει φυσικά έλαια.
• Ηλικία. Με την ηλικία, ειδικά μετά από 40 χρόνια, το δέρμα γίνεται ξηρότερο και απαιτεί περισσότερη ενυδάτωση. Για να αποφύγετε την ξηρότητα του δέρματος των ποδιών που σχετίζεται με την ηλικία, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό, να τρώτε ψάρι και λαχανικά και να φροντίζετε συνεχώς τα πόδια σας.

σε περιεχόμενο ↑

Ερεθιστικά

Εκτός από τους αναφερόμενους λόγους, η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος των ποδιών μπορεί να προκληθούν από ορισμένους ερεθιστικούς παράγοντες, όπως:

• Η πισίνα. Οι χλωριωτικοί παράγοντες, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του νερού σχεδόν σε οποιαδήποτε πισίνα, σκοτώνουν αποτελεσματικά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και πολύ ξηρό δέρμα. Τα πόδια είναι τα πρώτα που πάσχουν από χλωριωμένο νερό.
• Μια μεγάλη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας. Ποιος από εμάς δεν θέλει να βρεθεί στον ήλιο για να πάρει ένα όμορφο μαύρισμα; Μόνο τώρα πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τις προστατευτικές κρέμες και, τελικά, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το δέρμα γίνεται ξηρό, στη συνέχεια αυτή η ξηρότητα μπορεί να γίνει μόνιμη και γίνεται πιο δύσκολη η αντιμετώπισή της.
• Συνθετικά ρούχα. Τα ρούχα και τα εσώρουχα (για παράδειγμα, κάλτσες, γκέτες ή καλσόν) που κατασκευάζονται από χονδροειδή είδη υφασμάτων ή συνθετικά δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει πλήρως, διακόπτοντας έτσι την ισορροπία του νερού και την κυκλοφορία του αέρα.

σε περιεχόμενο ↑

Η σωστή ενυδάτωση του δέρματος των ποδιών

Έτσι, έχετε πολύ ξηρό δέρμα στα πόδια σας - τι να κάνετε; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να το ενυδατώσετε τακτικά και να είστε βέβαιος να το κάνετε σωστά. Για να είναι αποτελεσματική η ενυδάτωση, υπάρχουν τρεις απλοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:

• Εφαρμόστε κρέμα και οποιαδήποτε άλλα προϊόντα φροντίδας σε προαραγμένο δέρμα. Όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί, το δέρμα απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά και το αποτέλεσμα της εφαρμογής είναι πολύ ισχυρότερο.

Σημαντικό! Αν μιλάμε για τα τακούνια, τότε μπορείτε να ατμού έξω το δέρμα τους με τη βοήθεια ειδικών λουτρών ή μόνο στο ντους.

• Συνιστάται να ελαχιστοποιηθεί η χρήση σαπουνιού και αρωματικών πηκτωμάτων ντους - αυτά στεγνώνουν το δέρμα. Είναι καλύτερα να δώσετε στα πόδια σας ένα μασάζ νερού κάτω από ζεστό νερό. Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί, γεγονός που βοηθάει να μεταφερθούν τα αιμοφόρα αγγεία - αυτό είναι πολύ σημαντικό για το δέρμα.
• Προσπαθήστε να απομακρύνετε περιοδικά το κερατινοποιημένο δέρμα από τα τακούνια. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ένα ρολό ή το συνήθη ελαφρόπετρα.

σε περιεχόμενο ↑

Φροντίδα ποδιών

Αφού μάθαμε ποια είναι η "σωστή ενυδάτωση", μπορούμε να μιλήσουμε για άλλες μεθόδους αντιμετώπισης του ξηρού δέρματος στα πόδια. Για την αποτελεσματική ενυδάτωση του δέρματος των ποδιών στο σπίτι, είναι σκόπιμο να μην περιορίζεται σε ένα μόνο πράγμα, αλλά να αναπτυχθεί ένα σύνολο διαδικασιών φροντίδας. Μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία εξαρτημάτων, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του προβλήματος, τον τύπο δέρματος και τις δυνατότητές σας.

Ο ευκολότερος και πιο προφανής τρόπος για την καταπολέμηση του ξηρού και ξεφλουδισμένου δέρματος είναι οι ενυδατικές κρέμες και λοσιόν, διάφορες μάσκες, καθώς και το ξεφλούδισμα. Έχουμε ετοιμάσει για σας πολλές αποτελεσματικές σπιτικές συνταγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κατάσταση των ποδιών σας.

Μέλι απολέπιση

Είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία τη νύχτα:

1. Στο λουτρό ποδιών ή τη λεκάνη, πρέπει να τραβήξετε ζεστό νερό και να ρίξετε λίγο αλάτι στη θάλασσα.
2. Απευθείας για το ξεφλούδισμα, ανακατέψτε τη ζάχαρη και το μέλι (1 κουταλιά της σούπας το καθένα).
3. Για περίπου 15 λεπτά, χαλαρώστε τα πόδια, μετά σκουπίστε καλά και τα ξεπεράστε με ελαφρόπετρα.
4. Το ξεφλούδισμα γίνεται απλά: πρέπει να ξεπλύνετε τα πόδια σας και να μασάζ προσεκτικά τα πόδια, τα δάχτυλα και τα τακούνια σας με μείγμα μέλι και ζάχαρη.
5. Στη συνέχεια ξεφλούδισμα ξεπλένεται με ζεστό νερό, και το δέρμα είναι ενυδατωμένο με λάδι ή κρέμα.

Σημαντικό! Αυτό το ξεφλούδισμα μπορεί να γίνει μία φορά την εβδομάδα.

Μάσκα αυγών

Πολύ χρήσιμη και θρεπτική μάσκα για το δέρμα των ποδιών. Για να την προετοιμάσετε, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

1. Ανακατεύουμε σε ένα μικρό κλουβί από κοτόπουλο, 1 κουταλάκι του γλυκού μαλακό βούτυρο, κρέμα γάλακτος και δύο κουταλάκια του γλυκού πατάτες.
2. Εφαρμόστε το προκύπτον μείγμα στα πόδια με ατμό.
3. Τυλίξτε τους με το φιλμ προσκόλλησης, βάλτε τις σφιχτές κάλτσες.

Σημαντικό! Συνιστάται να διατηρείτε μια τέτοια μάσκα για περίπου 20 λεπτά και να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μερικές φορές την εβδομάδα.

Μάσκα μέλι μήλου

Μια άλλη έκδοση μιας μάσκας ποδιών με μέλι. Το μαγείρεμα είναι πολύ απλό:

1. Τρίψτε ένα μέτριο μήλο σε ένα λεπτό τρίφτη, ανακατέψτε με 5 κουταλάκια του γλυκού οποιοδήποτε φυτικό έλαιο, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι.
2. Βάλτε την προκύπτουσα μάζα σε τυροβόλο, τυλίξτε τα στα πόδια, βάλτε πάνω από τις κάλτσες.
3. Η μάσκα πρέπει να φυλάσσεται για 20-25 λεπτά, τότε αφαιρείται, τα πόδια πλένονται καλά με ζεστό νερό και εφαρμόζεται θρεπτική κρέμα.

Θεραπεία παραφίνης για τα πόδια

Κατά κανόνα, η διαδικασία θεραπείας με παραφίνη διεξάγεται σε σαλόνι ομορφιάς, αλλά μπορεί επίσης να γίνει στο σπίτι. Προκειμένου να ενυδατωθεί το δέρμα των ποδιών στο σπίτι μέσω αυτής της διαδικασίας:

1. Αγοράστε καλλυντικό κερί, το λειώσετε, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στα πόδια.
2. Αφού η παραφίνη έχει σκληρυνθεί, εφαρμόστε μερικά ακόμη στρώματα.
3. Τυλίξτε στην κορυφή με πλαστικό περιτύλιγμα και χοντρό πετσέτα για να δημιουργήσετε ένα επιπλέον αποτέλεσμα θέρμανσης.
4. Μετά από μισή ώρα, αφαιρέστε το φιλμ κηρού, αφαιρέστε το κοκκινωπό δέρμα με ελαφρόπετρα.

Λουτρά ποδιών

Επίσης, με το ξηρό δέρμα των ποδιών, είναι πολύ χρήσιμα (σε ίσες αναλογίες - κουταλιές ανά 1 λίτρο βραστό νερό, αφήνουμε για περίπου 30 λεπτά) ειδικά λουτρά με λυκίσκο και χαμομήλι, φλοιό δρυός, φασκόμηλο, βρώμη και πίτουρο.

Σημαντικό! Τέτοια λουτρά μπορούν να γίνονται τακτικά μερικές φορές την εβδομάδα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως και 15 λεπτά.Με την ολοκλήρωση, μια κρέμα ενυδατική ή θρεπτική εφαρμόζεται στο δέρμα των ποδιών.

σε περιεχόμενο ↑

Πρόληψη

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνιση στεγνού, λεπιοειδούς δέρματος στα πόδια σας από το να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να ακολουθείτε τις παρακάτω συμβουλές:

• Αγοράστε και φορέστε μόνο άνετα παπούτσια.
• Σταματήστε να φοράτε σφιχτά καλσόν και γκέτες.
• Ελέγξτε τη διατροφή σας, συμπεριλάβετε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
• Απομακρύνετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος τακτικά.
• Κάνετε ενυδατικές μάσκες.
• Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού, αρωματικών πηκτωμάτων ντους.

Σημαντικό! Εάν το δέρμα στα πόδια στεγνώνει πολύ, ξεφλουδίζει, τότε πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος στη φροντίδα των ζημιωμένων περιοχών - προσπαθήστε να ενυδατώσετε το δέρμα των ποδιών σας με καλλυντικά ή σπιτικά ή φαρμακευτικά έλαια κάθε βράδυ.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Τώρα ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να ενυδατώσετε το δέρμα σας στο σπίτι. Αφήστε όλες τις συμβουλές και τις συστάσεις που περιγράφονται παραπάνω να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε το δέρμα σας, να κάνετε τα πόδια σας όμορφα, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου.