Κουνώντας το δέρμα μετά την απώλεια βάρους - τι να κάνετε;

Οι σύγχρονες γυναίκες γνωρίζουν ένα τεράστιο ποσό από το πώς μπορείτε να χάσετε βάρος, ποιες μέθοδοι να χρησιμοποιήσετε και πώς να διατηρήσετε το βάρος μετά την απώλεια βάρους.

Ωστόσο, μια στιγμή έρχεται που οδηγεί πολλούς από εμάς σε ένα αδιέξοδο: εδώ είναι, οι επιθυμητοί αριθμοί στην κλίμακα οθόνη, αλλά το δέρμα είναι πολύ saggy και δεν θέλει να επιστρέψει στον τόνο. Εάν έχετε δοκιμάσει ήδη όλες τις μεθόδους σύσφιξης, αλλά τίποτα δεν βοήθησε, ίσως κάνετε κάτι λάθος. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτό το πρόβλημα και προσπαθήστε να απαντήσετε στην ερώτηση: χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους - τι να κάνετε;

σε περιεχόμενο ↑

Σημάδια χαλάρωσης του δέρματος

Μεταξύ των κύριων σημείων χαλάρωσης και χαλάρωσης του δέρματος είναι τα εξής:

• Μειωμένη περιστροφή και έλλειψη ελαστικότητας - το δέρμα φαίνεται τεντωμένο και χαλαρό. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει μια αισθητή περίσσεια ιστού (στο λαιμό, το στομάχι, την πλάτη, το στήθος, τα βλέφαρα, το nasolabial πτυχή).
• Απαλό χρώμα δέρματος, μερικές φορές με κίτρινη κηλίδα.
• Διευρυμένοι, μερικές φορές γεμάτοι, πόροι.
• Υπερβολική ρυτίδωση του δέρματος.

σε περιεχόμενο ↑

Αιτίες της χαλάρωσης του δέρματος

Οι λόγοι που προκαλούν αυτό το πρόβλημα ενδέχεται να διαφέρουν. Ας δούμε πιο προσεκτικά.

Σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Με την ηλικία, όλοι έχουν ορισμένες διαδικασίες στο σώμα που μπορεί να οδηγήσουν σε χαλάρωση:

• Η επιβράδυνση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση.
• Μειώνοντας την ανάπτυξη των ινών ελαστίνης και κολλαγόνου.
• Η επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών, με αποτέλεσμα τη μείωση του τροφικού ιστού και τη μείωση του ρυθμού έκκρισης των μεταβολικών προϊόντων.

Νεαρά κορίτσια:

• Μεταβολικές διαταραχές λόγω ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος - ασθένεια του θυρεοειδούς, υποφυσιακή υπόφυση. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να παρατηρηθεί γενική χαλάρωση του δέρματος του σώματος, η οποία μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων.

Σημαντικό! Όλα αυτά μπορούν να αναπτυχθούν με ορατή υγεία, εκτός από δίαιτες και άλλους παράγοντες.

• Έλλειψη ύπνου, άγχος, υπερβολική εργασία. Συχνά, δεν παρατηρείται πολύ χαλαρή επιδερμίδα, αλλά το κορίτσι αρχίζει να φαίνεται να γερνά γρήγορα σε λίγες μέρες. Στην περίπτωση αυτή, η παθογένεση των εξωτερικών αλλαγών μπορεί να συνίσταται στην εύρεση του σώματος σε μια κατάσταση άγχους, στην παραβίαση βιολογικών ρυθμών και μεταβολικών διεργασιών.
• Χρήση καλλυντικών κακής ποιότητας. Τα εξαντλημένα καλλυντικά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε χαλάρωση του δέρματος.

Σημαντικό! Οι αντιγηραντικοί παράγοντες άγνωστης προέλευσης, κατά κανόνα, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Σε γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός οδηγούν σε μείωση της επιδερμίδας με το σχηματισμό περίσσειας ιστού, ειδικά στους μηρούς και την κοιλιά. Αυτό οφείλεται στο φυσιολογικό τέντωμα του δέρματος κατά τη διάρκεια της έδρας του παιδιού, καθώς και λόγω της δράσης των ορμονών της εγκυμοσύνης, που συμβάλλουν στην αύξηση της ικανότητας των ιστών να τεντώνουν.

σε περιεχόμενο ↑

Μετά την απώλεια βάρους

Όσο ταχύτερη είναι η διαδικασία της απώλειας βάρους, τόσο μεγαλύτερη είναι η περίσσεια του δέρματος που εμφανίζεται στο σώμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στους γοφούς και την κοιλιά. Αν ανησυχείτε για την χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους - τι πρέπει να κάνετε; Ο λόγος γι 'αυτό είναι η διάσπαση του υποδόριου λιπώδους ιστού. Το δέρμα απλά δεν έχει το χρόνο να συστέλλεται γρήγορα μετά το κάψιμο του λίπους, υπερτονίζει και χάνει την ελαστικότητα.

Σημαντικό! Ο υπερβολικά τεντωμένος ιστός χάνει ουσιαστικά την ικανότητά του να συστέλλεται, γι 'αυτό και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να ζητηθεί η βοήθεια πλαστικών χειρουργών.

σε περιεχόμενο ↑

Μέθοδοι σαλονιού για την αφαίρεση του χαλαρωτικού δέρματος

Είναι αρκετά δύσκολο, και μερικές φορές τελείως αδύνατο, να αποκατασταθεί το δέρμα στην προηγούμενη εμφάνισή του. Εδώ δεν πρέπει να περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε τις σωστές μεθόδους για τη διόρθωση αυτής της κατάστασης.

Σημαντικό! Πριν πάτε σε διαβούλευση με έναν κοσμετολόγο, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο και να αποκλείσετε τις ενδοκρινικές παθήσεις.

Η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει έναν μακρύ κατάλογο εξωτερικών διαδικασιών που συμβάλλουν σε ένα ή τον άλλο βαθμό για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Όλες οι επιλογές υπόσχονται υψηλή απόδοση, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι διαφορετικό.

Το αποτέλεσμα μπορεί να εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, όπως:

• Η αρχική κατάσταση των ιστών.
• Ποιότητα και διάρκεια έκθεσης.
• Ατομική αντίδραση ενός οργανισμού σε μια συγκεκριμένη διαδικασία.

Υπάρχουν γενικές αντενδείξεις για όλες τις μεθόδους:

• Επιληψία
• Ογκολογικές παθήσεις.
• SARS.
• Εγκυμοσύνη
• Νόσοι του δέρματος.
• Ασθένειες του αίματος.
• Βλάβη στο δέρμα (κοψίματα, εκδορές).

Μεταξύ των διαδικασιών σαλόνι, μπορείτε να παρέχουν τα ακόλουθα.

Κλασματική μεσοθεραπεία

Κατάλληλο για τη διόρθωση του δέρματος του προσώπου. Μεσοθεραπεία είναι μια ένεση στο δέρμα σε βάθος περίπου 1,5 mm με εξαιρετικά λεπτές βελόνες. Κατά κανόνα, τα μεσοκοκκάλια μπορεί να περιλαμβάνουν: υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες, πεπτίδιο γλουταθειόνης, καθώς και χρήσιμα συστατικά που συμβάλλουν στη διατροφή και αναγέννηση των ιστών.

Σημαντικό! Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν τη μεσοθεραπεία ως φόρο τιμής στη μόδα, ελπίζοντας να επιτύχουν σημαντική εμφάνιση.

Κλασματική ανύψωση RF

Οι συχνότητες ραδιοσυχνοτήτων σε ακτίνα 300 MHz - 4 kHz χρησιμοποιούνται για να σφίξουν το δέρμα του προσώπου του λαιμού, του ντεκολτέ, στα χέρια, μετά την εγκυμοσύνη και την απώλεια βάρους. Η ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων συμβάλλει στη δουλειά των κυτταρικών ινοβλαστών, οι οποίες, με τη σειρά τους, είναι νέο κολλαγόνο και ελαστίνη.

Σημαντικό! Η ενεργοποίηση κυττάρων ινοβλαστών συμβαίνει τόσο κατά την διάρκεια της διαδικασίας όσο και μετά από αυτό, μέσα σε 1-3 ώρες.

Κλασματική Φωτοθερμόλυση

Η δράση αυτής της διαδικασίας βασίζεται στην θερμική επίδραση των ακτίνων λέιζερ, κατά την διείσδυση της οποίας ενεργοποιείται η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου, με αποτέλεσμα τη μείωση του χαλαρωτικού δέρματος των χεριών, των ποδιών, του προσώπου και του σώματος.

Μασάζ

Μια επιφανειακή επίδραση στο χόριο βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της εκροής των λεμφαδένων, στην ενεργοποίηση του τροφικού ιστού και στην απέκκριση των μεταβολικών προϊόντων. Η αντανακλαστική επίδραση σε ορισμένα βιολογικά ενεργά σημεία οδηγεί στην κινητοποίηση των εσωτερικών πόρων του σώματός μας.

Σημαντικό! Το μασάζ πρέπει να είναι ενεργό, τονωτικό. Στην περίπτωση εργασίας με το σώμα, διάφορες αιχμές μασάζ και κυλίνδρους, συσκευές κενού που ενισχύουν την επίδραση στο δέρμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Θεραπεία με μικρορεύματα

Αυτή η διαδικασία συνεπάγεται έκθεση στην επιφάνεια του δέρματος με αδύναμες ηλεκτρικές παλμικές κινήσεις (περίπου 40-1000 μικρομαγνήτες). Η μικροκυκλοφορία του αίματος, η εκροή των λεμφαδένων, ο μεταβολισμός των κυττάρων και η σύνθεση της ελαστίνης και του κολλαγόνου ενεργοποιούνται.

Φωτοανανέωση

Φως κύματα που δρουν στο δέρμα, το οποίο ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου. Η μέθοδος καθιστά δυνατή τη μείωση των ιστών που πέφτουν στην κοιλιά, τους γοφούς, τους γλουτούς, τους βραχίονες, το λαιμό και το πρόσωπο.

σε περιεχόμενο ↑

Τρόποι για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα στο σπίτι

Για να σφίξετε το δέρμα στα χέρια σας μετά την απώλεια βάρους, μπορείτε, φυσικά, να χρησιμοποιήσετε τις διαδικασίες του σαλονιού. Αλλά δεν μπορεί όλοι να το αντέξουν, αφού δεν είναι φθηνή ευχαρίστηση. Ωστόσο, στο σπίτι, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, και μερικές φορές, με την απαιτούμενη επιμονή και την προσπάθεια για τον επιδιωκόμενο στόχο, οι μέθοδοι στο σπίτι δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερες από αυτές του σαλόνι. Έτσι, ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για την εξάλειψη κρεμώντας δέρμα.

Αντιηλιακό μασάζ με νερό

Το ενεργό μασάζ ενισχύει τον σκελετό του κολλαγόνου και το νερό με αντιπαραβαλλόμενες θερμοκρασίες βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Συνιστάται να κάνετε αυτή τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα, για περίπου 15 λεπτά, συνδυάζοντας με το μασάζ χρησιμοποιώντας ένα σκληρό ύφασμα.

Τόνικες μάσκες

Μάσκες από λαχανικά, φρούτα, που εφαρμόζονται μετά από ένα ντους σε προβληματικές περιοχές. Το δέρμα, το οποίο έχει λάβει ενεργό αποτέλεσμα, απορροφά τέλεια τις ευεργετικές ουσίες με τις οποίες γεμίζουν τα δώρα της φύσης.

Μάσκες ζύμης, πρωτεΐνης και ζελατίνης

Τέτοιες μάσκες είναι πολύ αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της χαλάρωσης του προσώπου και του λαιμού. Η πρωτεΐνη και η ζελατίνη έχουν ένα αποτέλεσμα συμπίεσης στο χόριο, δρουν με βάση την αρχή του βαθιά μασάζ, και η ζύμη τρώει τέλεια και κορεσμό τους ιστούς με βιταμίνες Β.

Σημαντικό! Οι μάσκες πρέπει να εναλλάσσονται μετά από 2-3 ημέρες.

Ακολουθούν ορισμένες αποτελεσματικές συνταγές:

• Ζελατίνη. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη με 100 ml κρέμας, αφήστε το στο ψυγείο έως το πρήξιμο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το μίγμα σε υδατόλουτρο έως ότου η ζελατίνη διαλύσει, ψύξει την ανοχή του δέρματος και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και μέλι. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο και το λαιμό, και μετά το στέγνωμα, εφαρμόστε ένα άλλο και στη συνέχεια ένα άλλο. Κρατήστε τη μάσκα για μισή ώρα σε μια θέση που βρίσκεται, προσπαθώντας να μην αλλάξετε τις εκφράσεις του προσώπου. Μετά το χρόνο, ξεπλύνετε με ζεστό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
• Πρωτεΐνη. Χτυπήστε 1 πρωτεΐνη αυγού σε ένα σκληρό αφρό με μια σταγόνα χυμό λεμονιού και εφαρμόστε στο δέρμα σε ένα πυκνό στρώμα. Κρατήστε τη μάσκα για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό, και στη συνέχεια με κρύο νερό.
• Μαγιά Σε 30 ml λίγο ζεστό γάλα, αραιώστε το ένα τρίτο μιας συσκευασίας φρέσκιας ζύμης, αφήστε τα να σηκωθούν. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη σύνθεση στο δέρμα για 20 λεπτά. Μετά από λίγο, ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό.

Λουτρά με ζωμό γαϊδουράγκαθο (γαϊδουράγκαθο)

Η διαδικασία έχει καλό τονωτικό αποτέλεσμα και θεωρείται το καλύτερο εργαλείο για την καταπολέμηση του σαγόνιου δέρματος φυτικής προέλευσης:

1. Πάρτε 200 γραμμάρια ξηρού γρασιδιού, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό, μαγειρέψτε για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
2. Προσθέστε το φιλτραρισμένο ζωμό στο λουτρό και πάρτε το για περίπου 20 λεπτά.

Σημαντικό! Δίνονται δέκα διαδικασίες (1-2 φορές την εβδομάδα).

Τυλίξτε με μέλι, μούμια, φύκια, μπλε πηλό, ανυψωτικές κρέμες

Η μεμβράνη ενισχύει την επίδραση της εφαρμοσμένης σύνθεσης στο δέρμα και βελτιώνει την απορρόφηση των ουσιών. Συνιστάται να τυλίγετε μετά από ένα ντους ή μπανιέρα, σε ατμό δέρμα, κρατήστε για τουλάχιστον μία ώρα, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

Hula hoop, γυμναστήριο, χορός της κοιλιάς, γιόγκα, εύκαμπτο σώμα

Για να απομακρύνετε την περίσσεια του δέρματος στους γοφούς και την κοιλιά, πρέπει να στρίβετε τακτικά ένα ζυγισμένο στεφάνι (15-20 λεπτά την ημέρα). Η άσκηση κάνει τους μύες να συστέλλονται και τον τόνο και το δέρμα να βρίσκεται πάνω από αυτό. Ποιο είδος φυσικής αγωγής μπορεί να επιλέξει - γιόγκα, γυμναστήριο, χορός της κοιλιάς, bodybuilding, ο καθένας μπορεί να αποφασίσει, ανάλογα με τις ικανότητες και την κατάσταση της υγείας.

Σημαντικό! Για να αποφευχθεί η χαλάρωση του δέρματος στο σπίτι, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα εκτενώς και καθημερινά. Κάντε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα, προγραμματίζοντας και αναθέτοντας μια συγκεκριμένη μέθοδο έκθεσης για κάθε ημέρα: μια μάσκα, ένα μπάνιο, μια επίσκεψη στο γυμναστήριο, ένα περιτύλιγμα.

σε περιεχόμενο ↑

Κουνώντας το δέρμα

Στα πρώτα συμπτώματα που υποδηλώνουν χαλάρωση του δέρματος, θα πρέπει να αρχίσετε να τηρείτε ένα σύνολο προληπτικών μέτρων:

• Αντίθεση ντους και πλύση. Η εκπαίδευση αυτή συμβάλλει στη βελτίωση των ελαστικών ιδιοτήτων του πλαισίου του δέρματος.

Σημαντικό! Το πλύσιμο με δροσερό νερό πρέπει να είναι μεγαλύτερο από τη χρήση ζεστού νερού. Για παράδειγμα, 10 δευτερόλεπτα θερμού πλυσίματος και 20 δευτερόλεπτα ψύξης.

• Σκουπίστε (μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με το πλύσιμο). Χρησιμοποιώντας ένα βαμβακερό μάκτρο που έχει προηγουμένως υγρανθεί με αλατόνερο (1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού ανά 200 ml νερού), περπατήστε γρήγορα και ελαφρά κατά μήκος του προσώπου και του λαιμού.
• Σκουπίστε με μια πετσέτα. Εκτελείται σύμφωνα με την αρχή της στύπωσης, χωρίς κινήσεις τεντώματος.
• Χρησιμοποιήστε την καθημερινή κρέμα. Πραγματοποιείται με πίεση, κινήσεις σημείων, χωρίς τρίψιμο ή λείανση του καλλυντικού προϊόντος.
• Να κάνετε αθλήματα, κολύμπι, γυμναστήριο ή οποιοδήποτε άλλο είδος σωματικής άσκησης.
• Κορεσμός της διατροφής με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες C, E, A, B1, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
• Κορεσμός της διατροφής με προϊόντα κολλαγόνου. Υπάρχουν τρία μοναδικά προϊόντα που περιέχουν ένζυμα βρομελίνης και παπαϊνης - ακτινίδιο, ανανά και παπάγια. Η λήψη αυτών των προϊόντων κάθε μέρα μπορεί να παρατείνει τη νεότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Χρησιμοποιώντας τακτικά τα παραπάνω προϊόντα, παίζοντας αθλήματα και ακολουθώντας τις συστάσεις μας, πιθανότατα δεν θα έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε με το δέρμα αφού χάσετε βάρος. Είναι απαραίτητο να χάσετε βάρος, έτσι ώστε στο μέλλον να μπορείτε μόνο να χαρείτε τα χαμένα κιλά και να μην ανησυχείτε για την άσχημη εμφάνιση του σώματός σας.