Ποιο yoga mat είναι καλύτερο να επιλέξει;

Αργά ή γρήγορα, πριν από ένα άτομο που αποφάσισε να ασκεί τακτικά γιόγκα, τίθεται το ερώτημα της επιλογής ενός χαλιού. Μέχρι σήμερα, παρουσιάζεται μια τεράστια ποικιλία διαφορετικών χαλιών. Ωστόσο, έχοντας αναθεωρήσει πολλές φωτογραφίες όλων των ειδών χαλιά, τα οποία μερικές φορές διαφέρουν σημαντικά στην τιμή, πολλοί αναρωτιούνται ποια είναι η χαλάκι γιόγκα καλύτερα, γιατί το πιο ακριβό δεν είναι πάντα το καλύτερο. Ας τα βρούμε μαζί.

σε περιεχόμενο ↑

Χρειάζομαι ένα χαλάκι γιόγκα;

Σχεδόν όλα τα σχολεία γιόγκα έχουν τα δικά τους χαλάκια για γενική χρήση. Ωστόσο, έχοντας δικό σας χαλάκι γιόγκα είναι απλά απαραίτητο, και εδώ γιατί:

• Οποιαδήποτε σωματική στρωμνή, εκτός από τον ιδρώτα, μπορεί επίσης να απορροφήσει την ανθρώπινη ενέργεια, γι 'αυτό, χρησιμοποιώντας κρατικά χαλιά, κινδυνεύετε να φορτώσετε την ενέργεια κάποιου άλλου. Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να μην σας επηρεάσει με τον καλύτερο τρόπο.
• Τα εύχρηστα υλικά όπως τα χαλιά, τα ψάθινα μονοπάτια δεν μπορούν ποτέ να αντικαταστήσουν ένα επαγγελματικό χαλάκι, καθώς δεν έχουν τις απαραίτητες απαιτήσεις.
• Η παρουσία μιας ειδικής συσκευής για την άσκηση της γιόγκα με έναν ορισμένο κλάδο - αρχίζετε να ασκείστε πιο υπεύθυνα και τακτικά.
• Έχοντας ένα προσωπικό χαλάκι γιόγκα, μπορείτε να το κάνετε οποτεδήποτε, οπουδήποτε και να το πάρετε μαζί σας σε φεστιβάλ, σεμινάρια και ταξίδια.

σε περιεχόμενο ↑

Perfect Mat Επιλογές

Οι τελειομανείς μπορεί να είναι αναστατωμένοι, αλλά δεν υπάρχουν τέλεια χαλιά. Και όλα αυτά επειδή η αληθινή ιδεαλικότητα δεν συνίσταται σε συμμετρία ή συμμόρφωση με τα πρότυπα, αλλά στην ατομικότητα και την παρουσία των δικών τους χαρακτηριστικών.

Με απλά λόγια, το καθένα έχει το δικό του ιδανικό, ώστε να μπορείτε να απαριθμήσετε μόνο τις παραμέτρους που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το καλύτερο ποιοτικό προϊόν. Έτσι, ποιο yoga mat είναι καλύτερο να επιλέξει; Αναζητούμε τέτοιες λειτουργίες του προϊόντος:

• Περιβαλλοντική φιλικότητα. Ένας αληθινός γιόγκι αγωνίζεται όχι μόνο για εσωτερική καθαρότητα, αλλά και για καθαρότητα γύρω από τον εαυτό του. Με βάση αυτό, προσπαθήστε να βρείτε ένα χαλί από φυσικά υλικά που δεν θα είναι επιβλαβές για σας κατά τη χρήση.
• Απορρόφηση. Με οποιαδήποτε σωματική άσκηση, η εφίδρωση είναι απολύτως φυσιολογική, οπότε πρέπει να επιλέξετε ένα χαλάκι γιόγκα, το εξωτερικό ή το εσωτερικό στρώμα του οποίου έχει την ικανότητα να απορροφά υγρό. Συχνά οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν μικροΐνες για τους σκοπούς αυτούς.
• Σφίξτε το δέρμα. Για κάθε επαγγελματία γιόγκα, είναι σημαντικό να μην γλιστρήσετε στα ιδρωμένα πόδια και τις παλάμες, διότι εξαρτάται από αυτό η ορθότητα και η αποτελεσματικότητα της εκτέλεσης της ασάνας. Η καλή πρόσφυση μπορεί να δώσει προϊόντα κατασκευασμένα από σιλικόνη ή γιούτα.
• Πάχος. Εάν οδηγείτε νομαδικό τρόπο ζωής, ένα ελαφρύ χαλί πάχους 1-3 mm θα είναι ιδανικό για εσάς. Και για εκείνους τους ανθρώπους στους οποίους η έμφαση στα προεξέχοντα κόκαλα προκαλεί δυσφορία, συνιστώνται παχύτερα χαλιά 4-6 cm.
• Εξωτερική προσφυγή. Υπονοεί την προσωπική σας στάση απέναντι στο στρώμα γιόγκα σε ένα διαισθητικό επίπεδο. Ο σχεδιασμός του (αν υπάρχει) και το χρώμα θα πρέπει να είναι το αγαπημένο σας.

Σημαντικό! Με το σημερινό επίπεδο ζήτησης για τέτοια προϊόντα, υπάρχουν φθηνότερα χαλιά πολυβινυλοχλωριδίου, χαλιά μεσαίου κόστους και ακριβά αποκλειστικά μοντέλα με ειδικά ενσωματωμένους αισθητήρες που μετρούν πολλές παραμέτρους του σώματος και προπόνηση.

σε περιεχόμενο ↑

Επιλέξτε το σωστό πάχος

Όπως γνωρίζετε, η επιτυχία στη γιόγκα μπορεί να επιτευχθεί από οποιονδήποτε ξεπεράσει τη δική του τεμπελιά. Αλλά μερικές φορές, όταν η επιφάνεια του χαλιού είναι εντελώς μη ικανοποιητική, η επιθυμία να εκτελεστεί ασάνες εξαφανίζεται.

Με πολλούς τρόπους, τέτοια δυσχέρεια μπορεί να συμβεί λόγω του πάχους του στρώματος. Θα πρέπει να σημειωθούν εδώ τρεις κύριοι τύποι:

• 3-4 mm - το λεπτότερο, κατάλληλο για πεζοπορία.
• 4-6 mm - μέση, πιο κατάλληλη στην αίθουσα.
• από 8 mm - καλό για υπαίθριες δραστηριότητες και σε ανώμαλες επιφάνειες.

Σημαντικό! Είναι δύσκολο να πούμε ποιο από τα χαλάκια γιόγκα είναι καλύτερο - επιλέξτε με βάση τη δική σας ευαισθησία:

• Εάν μπορείτε να εκτελέσετε ασάνες σε επαρκώς σκληρή επιφάνεια χωρίς να αισθανθείτε δυσφορία, τότε μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια ένα χαλί μεσαίου πάχους.
• Ωστόσο, αν θέλετε να χαλαρώσετε χωρίς να αισθανθείτε πόνο όταν ξεκουράζεστε με το πηγούνι και τις αρθρώσεις σας, τότε επιλέξτε την παχύτερη επιλογή.

 

σε περιεχόμενο ↑

Μέγεθος:

• Το πιο κοινό μέγεθος χαλιών είναι 183 cm με πλάτος 60 cm.
• Το βέλτιστο μήκος καθορίζεται με βάση το ύψος του προσώπου συν 10-15 cm.
• Για να κάνετε δυναμικές πρακτικές, χρησιμοποιήστε κουβέρτες με μήκος τουλάχιστον 220 cm.
• Πολλοί άνθρωποι σαν χαλιά με πλάτος 80 cm.

Σημαντικό! Το αυξημένο μέγεθος του στρώματος γιόγκα μπορεί να επεκτείνει το χρήσιμο χώρο για πρακτικές, αλλά να περιπλέξει σημαντικά τη μεταφορά τους.

σε περιεχόμενο ↑

Ελαστικότητα

Όταν κάνετε δυναμικές ασκήσεις, οι ασκούμενοι συχνά παίρνουν ασταθείς στάσεις. Το σώμα προστατεύεται από πτώση κατά τη διάρκεια της άσκησης, λόγω της κολλητικότητας του στρώματος.

Η κολλητικότητα ενός στρώματος γιόγκα είναι ο βαθμός προσκόλλησης της επιφάνειας του στρώματος στο πάτωμα και το σώμα ενός ατόμου.

Σημαντικό! Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα πιο κολλώδη προϊόντα φθείρονται πολύ πιο γρήγορα.

σε περιεχόμενο ↑

Απορρόφηση

Πολλοί άνθρωποι που ασκούν την γιόγκα ιδρώνουν πολύ. Για αυτούς, η απορρόφηση υγρασίας είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας, καθώς η αυξημένη υγρασία της επιφάνειας του στρώματος μπορεί να προκαλέσει ολίσθηση.

Σημαντικό! Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να αγοράσετε ένα χαλί από λάτεξ ή φυσικά υλικά. Τέτοια χαλιά έχουν μια πορώδη δομή και απορροφούν την υγρασία αξιοσημείωτα.

σε περιεχόμενο ↑

Επιμήκυνση

Υψηλής ποιότητας, το καλύτερο χαλάκι γιόγκα πρέπει να τεντωθεί. Για να γίνει αυτό, οι κατασκευαστές τους ενισχύουν με ίνες lavsan. Χρησιμεύουν ως εσωτερικό πλαίσιο, το οποίο εμποδίζει το τέντωμα.

σε περιεχόμενο ↑

Συστάσεις για χρήση

Επιλέγοντας την καλύτερη επιλογή είναι η μισή μάχη. Είναι επίσης απαραίτητο να το συσχετίζετε σωστά, να γνωρίζετε τα μυστικά της διατήρησης της μακροζωίας.

Μερικοί θα σας δώσουμε εδώ:

• Αμέσως μετά την αγορά, σκουπίστε το ψάθα και από τις δύο πλευρές με ένα υγρό πανί. Αυτό θα αφαιρέσει το κερί παραγωγής από αυτό. Δοκιμάστε την ίδια διαδικασία μετά από κάθε προπόνηση.
• Πλύνετε το προϊόν στο πλυντήριο δεν συνιστάται, ωστόσο, ορισμένοι κατασκευαστές παρέχουν μια εγγύηση ότι το πλύσιμο δεν βλάπτει.
• Όταν πλένετε και σκουπίζετε, μην χρησιμοποιείτε χημικά καθαριστικά. Αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τόσο το χαλί όσο και το δέρμα σας.
• Αγοράστε μια ειδική υπόθεση. Θα προστατεύσει το στρώμα από το ηλιακό φως, τη σκόνη και άλλους αρνητικούς παράγοντες.
• Εάν κάνετε online αγορά, επιλέξτε ένα αξιόπιστο κατάστημα με αναγνωρισμένη φήμη που ειδικεύεται στα προϊόντα γιόγκα.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Αυτή είναι όλη η σοφία που χρειάζεστε για να έχετε μια ιδέα για να επιλέξετε ένα καλό χαλί και να κάνετε γιόγκα εύκολα, εύκολα και φυσικά, να απολαμβάνετε πραγματική ευχαρίστηση από την προπόνηση.