Πώς να εγκαταστήσετε έναν σουηδικό τοίχο;

Σχεδόν κάθε σύγχρονος γονέας προσπαθεί να ενσταλάξει ένα παιδί με αγάπη για τον αθλητισμό. Όπως γνωρίζετε, η άσκηση ενισχύει το σώμα και ενισχύει την ασυλία. Ένα άτομο γίνεται πιο ανθεκτικό σε διάφορες ασθένειες, το σώμα παραμένει σε άριστη φυσική κατάσταση. Επομένως, η κατοχή σουηδικού τείχους στο σπίτι δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μάλλον αναγκαιότητα.

Αυτός ο προσομοιωτής θα σας επιτρέψει να κάνετε σωματικές ασκήσεις ανά πάσα στιγμή, και με την πάροδο του χρόνου, τέτοια εξελιγμένα παιχνίδια στον υπολογιστή μεταξύ της νεότερης γενιάς θα εξασθενίσουν στο παρασκήνιο. Αλλά για να μην προκληθούν τραυματισμοί και σωματικές βλάβες, πρέπει να ξέρετε πώς να εγκαταστήσετε το Σουηδικό τείχος. Αυτό θα περιγράψουμε λεπτομερώς στο υλικό μας.

σε περιεχόμενο ↑

Βασικές συστάσεις για τον καθορισμό του σουηδικού τείχους:

• Η πρώτη και σπουδαιότερη προϋπόθεση για την εγκατάσταση του προσομοιωτή είναι να ακολουθήσει όλες τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία του προϊόντος, καθώς οι σουηδοί τοίχοι παράγουν μια ποικιλία διαμορφώσεων.
• Δεν είναι δυνατό να στερεωθεί σταθερά το συγκρότημα στην ψευδοροφή, καθώς δεν υπάρχει ισχυρή υποστήριξη σε αυτό.

Σημαντικό! Η στερέωση του σουηδικού τείχους σε γυψοσανίδα είναι επίσης αδύνατη. Αν αποφασίσετε να τοποθετήσετε τον τοίχο στο προφίλ κάτω από το γυψοσανίδα, δεν είναι δυνατή η επίτευξη της απαραίτητης ακαμψίας. Η περιοδική φόρτιση στη βάση θα οδηγήσει σε χαλάρωση του προσομοιωτή και στην αστάθεια του.

• Η καλύτερη επιλογή για την εγκατάσταση του συγκροτήματος είναι ένα δάπεδο από σκυρόδεμα ή τούβλο.

σε περιεχόμενο ↑

Πώς να εγκαταστήσετε έναν σουηδικό τοίχο σε έναν τοίχο;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα τείχη μπορούν να αποτελούνται από διαφορετικούς προσομοιωτές. Στο άρθρο μας, θα σας πούμε πώς να συνδέσετε έναν σουηδικό τοίχο σε έναν τοίχο με τη χρήση τυποποιημένου εξοπλισμού ως παράδειγμα.

Σημαντικό! Το βασικό σύνολο του προσομοιωτή περιλαμβάνει μια σκάλα, δακτυλίους, μια οριζόντια ράβδο και μια πινακίδα τύπου. Όλα τα μεταλλικά στοιχεία και τα στερεά στοιχεία είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, σκληρό ξύλο.

Σειρά συναρμολόγησης:

• Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν τα στοιχεία του σουηδικού τείχους σύμφωνα με τις συνημμένες οδηγίες.
• Χρησιμοποιώντας βίδες με αυτοκόλλητη τοποθέτηση, το πλαίσιο είναι συναρμολογημένο, έχουν τοποθετηθεί δακτύλιοι και άλλα εξαρτήματα.
• Για να επισυνάψετε το συγκρότημα στον τοίχο, είναι απαραίτητο να αγοράσετε προηγουμένως αγκύρια στερέωσης. Στην πώληση, υπάρχουν δύο τύποι: για χειροκίνητη εγκατάσταση (χρησιμοποιώντας ένα κλειδί) και επαγγελματική (με κατσαβίδι).
• Για να αποτρέψετε τη σωματική δραστηριότητα να προκαλέσει τραυματισμούς, σας συνιστούμε να διορθώσετε επίσης τα βήματα των σκαλοπατιών με βίδες με αυτοεπιπεδούμενες βίδες. Διορθώστε κάθε βήμα με βίδες με αυτοκόλλητες βίδες σε δύο κατακόρυφους οδηγούς.

Σημαντικό! Λόγω της χαλαρής εφαρμογής στις αυλακώσεις, τα οριζόντια σκαλοπάτια των σκαλοπατιών συχνά αρχίζουν να μετακινούνται.

• Με τον ίδιο τρόπο όπως τα σκαλοπάτια της σκάλας, στερεώστε τους άνω βραχυκυκλωτήρες της οριζόντιας ράβδου.

Σημαντικό! Η διαδικασία θα πάρει λιγότερο χρόνο εάν χρησιμοποιήσετε ένα επαγγελματικό κατσαβίδι. Εάν δεν είναι στο σπίτι, χρησιμοποιήστε ένα κατσαβίδι. Η εργασία αυτή θα διαρκέσει λίγο περισσότερο, αλλά δεν θα επηρεάσει την ποιότητα του συνδετήρα.

• Αφού όλα τα στοιχεία είναι καλά τοποθετημένα στις τρύπες, μπορείτε να αρχίσετε να στερεώνετε το συγκρότημα στον τοίχο. Για εγκατάσταση, χρειάζεστε έξι μεταλλικές γωνίες. Βιδώστε τα ομοιόμορφα σε όλο το ύψος και στις δύο πλευρές.
• Στη συνέχεια, τοποθετήστε τον προσομοιωτή στη θέση του, πιέστε τον σταθερά στον τοίχο και σημειώστε τις θέσεις για τη διάνοιξη των οπών στις γωνίες στον τοίχο.

Σημαντικό! Για να κάνετε ποιοτικά και σωστά τη σήμανση, χρειάζεστε σίγουρα έναν βοηθό.

• Αφού γίνει η σήμανση, μετακινήστε τη σκάλα για λίγο.Χρησιμοποιώντας ένα τρυπάνι με σφύρα, τρυπήστε οπές στον τοίχο ακριβώς στα καθορισμένα σημεία.
• Αν χρησιμοποιείτε μια άγκυρα κάτω από το παξιμάδι, αφαιρέστε το και τοποθετήστε την άγκυρα στην τρύπα. Εάν εγκαταστήσετε με αγκύρια κάτω από ένα κατσαβίδι ή κατσαβίδι, ξεβιδώστε τη βίδα και τοποθετήστε το δεύτερο τμήμα στην τρύπα.

Σημαντικό! Η αξιοπιστία μιας τέτοιας εγκατάστασης οφείλεται στο γεγονός ότι, ενώ μια βίδα είναι βιδωμένη ή συσφιγμένη με ένα περικόχλιο, η σφήνα στην άγκυρα επεκτείνεται στην οπή και κρατά σταθερά μέσα σε αυτήν.

• Στο τέλος της εγκατάστασης, ελέγξτε για κάθε παιχνίδι. Για μεγαλύτερη ασφάλεια, τοποθετήστε κάτω από το χαλί.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Όπως μπορείτε να δείτε, η εγκατάσταση ενός Σουηδικού τείχους με τα χέρια σας δεν απαιτεί πολύ χρόνο και δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και τη διαθεσιμότητα ενός ειδικού εργαλείου. Ένας ασφαλισμένος προσομοιωτής θα επιτρέψει στο παιδί σας να αναπτυχθεί φυσικά, πάντα σε καλή κατάσταση. Η αγάπη του αθλητισμού από νεαρή ηλικία μπορεί στο μέλλον να γίνει το κύριο χόμπι και να αποτελέσει έναν πραγματικό Ολυμπιονίκη.