Πώς να κάνετε το δέρμα ελαστικό;

Οι μεταβολές του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία αρχίζουν σε διαφορετικές ηλικίες, αλλά το πρώτο σημάδι είναι πάντα μια ελάττωση της ελαστικότητας του δέρματος των χεριών και του προσώπου. Σε μερικές γυναίκες, η ελαστικότητα του δέρματος αρχίζει να μειώνεται σε είκοσι πέντε χρόνια - εμφανίζονται οι πρώτες ελαφρές ρυτίδες. Και για μερικούς, και στην ηλικία των σαράντα, το δέρμα του προσώπου είναι νέος και ελαστικός. Εάν έχετε ήδη αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα, σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να κάνετε το δέρμα εύπλαστο.

σε περιεχόμενο ↑

Τι επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος;

Οι λόγοι - στην ένταση της φροντίδας, της κληρονομικότητας, της κατάστασης υγείας. Και η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος μπορεί να εξαρτάται από τον τύπο του. Το ξηρό δέρμα αρχίζει να χάνει ελαστικότητα πολύ νωρίτερα και οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα έχουν όλες τις πιθανότητες να κρατήσουν τον εαυτό του νεαρότερο. Και όμως, το θέμα του πώς να κάνει το δέρμα ελαστικό, αργά ή γρήγορα προκύπτει σε όλες τις γυναίκες.

Εάν δεν διατηρείτε νεανικό δέρμα, τότε από την ηλικία των 35, πολλές κυρίες μπορούν να παρατηρήσουν ταχέως προχωρώντας σημάδια γήρανσης. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα όχι μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για το δέρμα ολόκληρου του σώματος. Ιδιαίτερα ισχυρή ηλικία γυναίκας μπορεί να δώσει την κατάσταση των χεριών.

Η ελαστικότητα του δέρματος εξαρτάται άμεσα από την παραγωγή:

• Η ελαστίνη - που περιέχεται στο δέρμα, τους δίνει την ευκαιρία, αν είναι απαραίτητο, να τεντώσουν, να επιστρέψουν στην αρχική τους μορφή.
• Το κολλαγόνο έχει άμεση επίδραση στην πυκνότητα, την ελαστικότητα των συνδετικών ιστών.
• Hyaluron - κυρίως ενυδάτωση εξαρτάται από την παραγωγή του.

Σημαντικό! Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν, για οποιοδήποτε λόγο προκύψει, η παραγωγή όλων αυτών των ουσιών στο σώμα διαταράσσεται, το δέρμα αρχίζει να γερνάει γρήγορα και να χάσει την ελαστικότητα. Η ορμόνη οιστρογόνο εμπλέκεται στη ρύθμιση της σύνθεσης του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της υαλουρονίνης.

σε περιεχόμενο ↑

Έλαια

Για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση λιπαρών φυτικών ελαίων. Οι ουσίες που περιέχουν διεγείρουν αναγεννητικές διεργασίες στα κύτταρα, βελτιώνουν το μεταβολισμό, καθαρίζουν την επιδερμίδα, ενισχύουν τις κυτταρικές μεμβράνες και επίσης αυξάνουν το επίπεδο υγρασίας.

Ποια έλαια είναι κατάλληλα για να κάνουν το δέρμα εύπλαστο και τονισμένο;

• Μπορείτε να παρατείνετε τη νεολαία με το αμυγδαλέλαιο, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Αυτό το έλαιο βελτιώνει την επιδερμίδα, λειαίνει τις ρυτίδες, ενυδατώνει και προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες.
• Εάν το χόριο γίνεται λιγότερο ελαστικό, μπορείτε να αγοράσετε καστορέλαιο ή λάδι καρυδιού.
• Για την αναζωογόνηση, το φωτισμό, την επούλωση γρατζουνιών, τραυμάτων, ροδάκινου μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
• Αποκαταστήστε την ελαστικότητα του δέρματος με δεντρολίβανο, βερίκοκο λάδι.

σε περιεχόμενο ↑

Προϊόντα

Η διατήρηση του νεανικού δέρματος διευκολύνεται από τη χρήση ορισμένων τροφίμων στα τρόφιμα. Για παράδειγμα:

• Το φαγόπυρο είναι πλούσιο σε περιεκτικότητα σε ρουτίνη, ακόρεστα λιπαρά οξέα, λόγω των οποίων η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται.
• Άλλα δημητριακά στα οποία υπάρχει πυρίτιο έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.
• Το πυρίτιο βρίσκεται επίσης σε λαχανικά, φρούτα, βότανα, μούρα.
• Εάν το δέρμα του προσώπου γίνει χλωμό, χάνει ελαστικότητα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να φάει το μοσχάρι, το συκώτι, κοτόπουλο, κρόκοι, πλιγούρι βρώμης.
• Τα προϊόντα που περιέχουν το στοιχείο σεληνίου βοηθούν στην αποφυγή απώλειας υγρασίας. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε αυγά, θαλασσινά, σκόρδο και ήπαρ.
• Ένα άλλο πολύ σημαντικό και χρήσιμο στοιχείο είναι ο ψευδάργυρος, ο οποίος βρίσκεται στα μανιτάρια, τη μαγιά, το πίτουρο, το κακάο, τα καρύδια.

Σημαντικό! Ένα αποδεκτό επίπεδο υγρασίας μπορεί να διατηρηθεί όχι μόνο με φαγητό, αλλά και με συνηθισμένο καθαρό νερό (γι 'αυτό θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα). Ωστόσο, αυτή η μέθοδος θα είναι αισθητή μόνο στο νεανικό δέρμα, αλλά οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας θα πρέπει να σκεφτούν για τη χρήση ειδικών καλλυντικών.

σε περιεχόμενο ↑

Μάσκες για την ελαστικότητα του δέρματος

Εάν το χτένισμα αρχίσει να μεγαλώνει, χάνετε ελαστικότητα, τότε μπορεί να διατηρηθεί με τη βοήθεια μάσκας από προϊόντα που μπορούν να βρεθούν εύκολα σε οποιοδήποτε ψυγείο. Τέτοιες μάσκες πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Έτσι, τι θα χρειαστεί να κάνετε το δέρμα σας σφιχτό και εύπλαστο.

Μάσκα πατάτας

Αυτή είναι η πιο προσιτή και απλή μάσκα, το κάνετε έτσι:

1. Ξεφλουδίστε την ακατέργαστη αποφλοιωμένη πατάτα.
2. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.

Σημαντικό! Η μάσκα εφαρμόζεται σε προηγουμένως καθαρισμένο πρόσωπο.

Μάσκα λευκού αυγού

Αποτελεσματική μάσκα για την ελαστικότητα του δέρματος. Θα πρέπει να γίνεται μόνο από πρωτεΐνες: απλά χτυπήστε το ασπράδι αυγού σε μια κατάσταση αφρού και εφαρμόστε το στο δέρμα.

Σημαντικό! Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά πλιγούρι βρώμης στην πρωτεΐνη.

Ξηρή μάσκα μουστάρδας

Μια τέτοια μάσκα είναι φτιαγμένη από βραστό νερό, ξηρή μουστάρδα και ελαιόλαδο (1 κουταλιά της σούπας κάθε συστατικού). Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα της μάσκας και ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.

Σημαντικό! Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε βότανα για την ελαστικότητα του δέρματος, ταιριάζει:

• valerian;
• πικρή αψιθιά;
• νομισματοκοπείο ·
• ένα τριαντάφυλλο?
• λεβάντα?
• δεντρολίβανο?
• μαϊντανός;
• φασκόμηλο.

σε περιεχόμενο ↑

Σάουνα και μπάνιο

Για να διατηρηθεί η νεανικότητα και η ελαστικότητα του δέρματος, συνιστάται να επισκεφθείτε το μπάνιο (σάουνα) μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού και της σκωρίας, καθώς και στην απολέπιση των κερατινοποιημένων σωματιδίων. Επιπλέον, το λουτρό είναι σε θέση να ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.

Μπορείτε να βελτιώσετε την επίδραση αυτής της διαδικασίας χρησιμοποιώντας μέσα όπως μάσκες, τρίβει και περιτυλίγματα σώματος (μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο ή να κατασκευαστούν ανεξάρτητα από κεφίρ, ξινή κρέμα, μέλι, ζάχαρη, αιθέρια έλαια και αλάτι). Θα πρέπει να εφαρμόζονται μετά την έξοδο από το ατμόλουτρο.

Σημαντικό! Λόγω της επέκτασης των πόρων, μετά από μπάνιο ή σάουνα, το δέρμα απορροφά και απορροφά τις ωφέλιμες ουσίες από τα καλλυντικά πολύ πιο γρήγορα.

σε περιεχόμενο ↑

Μπανιέρες

Αν παρατηρήσετε ότι το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λουτρά στο σπίτι.

Σημαντικό! Δεν συμβάλλουν μόνο στην καλή εμφάνιση, αλλά βοηθούν επίσης να χάσουν βάρος, να απαλλαγούν από ραγάδες, κυτταρίτιδα και να δώσουν στο δέρμα μια υγιή εμφάνιση.

Τα φθηνά και αποτελεσματικότερα μέσα για την παράταση της νεανικής επιδερμίδας είναι τα εξής:

• Γάλα
• Αλάτι;
• Φυτικές εγχύσεις;
• Πράσινο τσάι.

Σημαντικό! Ένα μπάνιο αναζωογόνησης συνιστάται δύο φορές την εβδομάδα (περίπου 20 λεπτά). Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37 βαθμούς, διαφορετικά - μπορείτε να βλάψετε το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πώς να κάνετε:

• Ένα μπάνιο με αλάτι είναι ένας αποτελεσματικός και φθηνός τρόπος για να παραταθεί η νεολαία. 400 γραμμάρια θαλασσινού (κατά προτίμηση) αλάτι θα πρέπει να ληφθούν στο μπάνιο. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες οποιουδήποτε από τα αιθέρια έλαια.
• Μπάνιο με γάλα - ενυδατώνει, χαλαρώνει και θρέφει το δέρμα. Για ένα μπάνιο, πρέπει να πάρετε 3 λίτρα γάλακτος και μισό ποτήρι υγρό μέλι.
• Μια μπανιέρα με πράσινο τσάι είναι πολύ ελαφριά και οικονομικά προσιτή. Είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε έντονο πράσινο τσάι - πάρτε 3 κουταλάκια του γλυκού για ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε 15 λεπτά.

σε περιεχόμενο ↑

Καθημερινή περιποίηση του δέρματος

Οι ακόλουθες διαδικασίες μπορούν να γίνουν καθημερινά στο σπίτι, για να κάνουν το δέρμα εύπλαστο και να το κρατά καθαρό:

• Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες.
• Ντους με αντίθεση
• Διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς να το κάνετε

• Ένα ντους αντίθεσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί η πρόωρη χαλάρωση του δέρματος.Η θερμοκρασία του νερού θα πρέπει να είναι άνετη για σας, να αυξήσετε τη διάθεσή σας και να προκαλέσετε την απελευθέρωση των ενδορφινών. Η συστηματική χρήση αυτής της μεθόδου τονώνει το δέρμα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Τη νύχτα είναι πολύ χρήσιμο να πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και στη συνέχεια να το σκουπίζετε με φυτική έγχυση. Μπορείτε να κάνετε παγάκια από ένα φυτικό αφέψημα μόνοι σας. Η τακτική διεξαγωγή αυτών των διαδικασιών θα επιτρέψει τη διατήρηση ενός υγιούς χρώματος, της ελαστικότητας του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Για να διατηρήσετε την ενυδάτωση του δέρματος, συνιστάται να εφαρμόζετε ένα moisturizer το πρωί και ένα θρεπτικό το βράδυ. Για αυτό, κατάλληλες είναι οι κρέμες, τα βάλσαμα και οι οροί.

Σημαντικό! Οι αισθητικοί συνιστούν να αρχίζουν να χρησιμοποιούν θρεπτικές και ενυδατικές κρέμες μετά από 25 χρόνια.

σε περιεχόμενο ↑

Ο τρόπος ζωής και η κατάσταση του δέρματος

Εάν το δέρμα δεν έχει χάσει την ελαστικότητά του, τότε είναι δυνατόν να διατηρηθεί η κατάστασή του απλά οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τρώγοντας ορθολογικά. Συνιστάται να τρώτε φυσικά προϊόντα που έχουν μαγειρευτεί στο σπίτι. Αλατισμένα, γλυκά, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα επιδεινώνουν την κατάσταση του δέρματος. Ο πλήρης ύπνος είναι επίσης πολύ σημαντικός.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή διακοσμητικών καλλυντικών. Πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και, εάν είναι δυνατόν, φυσικό. Τα καλλυντικά πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας.

Η νικοτίνη είναι ένα δηλητήριο για το δέρμα. Για τις γυναίκες που καπνίζουν, το δέρμα τους γίνεται πολύ ξηρό γρήγορα ή, αντίθετα, πολύ λιπαρό. Επίσης, οι καπνιστές έχουν ρυτίδες αρκετά νωρίς, και το πρόσωπο αποκτά μια γήινη απόχρωση.

Σημαντικό! Διάφορες δίαιτες επηρεάζουν επίσης δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος, στην οποία η διατροφή είναι ελάχιστα ισορροπημένη όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.

Επίσης, η απώλεια ελαστικότητας μπορεί να συμβεί με απότομη απώλεια σωματικού βάρους ή με απότομη αύξηση του. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος, τη διατροφή και τη γενική υγεία σας.

σε περιεχόμενο ↑

Διαδικασίες σε ινστιτούτα αισθητικής

Για διάφορους λόγους (ασθένεια, ηλικία, κακές περιβαλλοντικές συνθήκες), διάφορες διαδικασίες στο σπίτι και ημερήσια φροντίδα μπορεί να μην είναι αρκετές. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να κάνετε αντι-γήρανσης διαδικασίες σε ινστιτούτα αισθητικής, μπορεί να είναι:

• Θεραπεία με όζον;
• Μεσοθεραπεία
• Fitolifting;
• Μιοδοσκοπία.

Σημαντικό! Κατά κανόνα, οι διαδικασίες σε σαλόνια επιλέγονται από τους κοσμετολόγους. Είναι αρκετά αποτελεσματικές, όμως, έχουν ένα σημαντικό κόστος και απαιτούν συστηματική εφαρμογή για να διατηρήσουν το αποτέλεσμα.

Αυτές οι διαδικασίες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από 50 χρόνια ή λόγω σοβαρής δυσλειτουργίας του σώματος λόγω άγχους, ορμονικής ανισορροπίας, κακών συνηθειών.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Η καθημερινή φροντίδα με τη βοήθεια ανέξοδων μέσων και απλών διαδικασιών, η απόρριψη κακών συνηθειών και η σωστή διατροφή, μπορούν να διατηρήσουν το ελαστικό και το νεανικό δέρμα για πολύ καιρό χωρίς δαπανηρές και περίπλοκες διαδικασίες.