Ελαφρύ δέρμα στο στομάχι - τι να κάνετε;

Μια όμορφη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων, το σώμα μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του, να σχηματιστούν άσχημες πτυχώσεις και χαλάρωση στο δέρμα και να εμφανιστεί χαλαρή επιδερμίδα στην κοιλιά. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Εάν αντιμετωπίζετε ένα τέτοιο πρόβλημα, μην σας ενοχλείτε. Αυτό το άρθρο περιγράφει πρακτικές συστάσεις για το πώς να απομακρύνετε το χαλαρό δέρμα και να κάνετε το στομάχι σας επίπεδο και τεντωμένο.

σε περιεχόμενο ↑

Αιτίες της χαλάρωσης του δέρματος

Τι είναι το χαλασμένο δέρμα; Το επιστημονικό του όνομα είναι "ατονικό" και αντιπροσωπεύει το δέρμα που έχει κακή ελαστικότητα και χαμηλό τόνο.

Το ανθρώπινο σώμα σχεδιάζεται έτσι ώστε κάτω από την επίδραση ορισμένων παραγόντων, το δέρμα να χάνει τη σύνδεσή του με τον μυϊκό ιστό που καλύπτει. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν ενδείξεις χαλάρωσης του δέρματος:

• απώλεια ελαστικότητας ·
• χαλάρωση;
• ξηρότητα
• ρυτίδωση?
• άνιση τόνος.

Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη ενός τέτοιου δυσάρεστου ελαττώματος στο σώμα μας είναι οι εξής.

Εγκυμοσύνη και τοκετός

Πολύ συχνά, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι η αιτία της χαλάρωσης της κοιλιάς:

• Κατά τη διάρκεια της κύησης, το δέρμα και οι μύες της κοιλιάς είναι πολύ τεντωμένοι, καθώς υφίστανται ισχυρή πίεση λόγω της ταχείας αύξησης της μήτρας.
• Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγεται ένας μεγάλος αριθμός ορμονών που συμβάλλουν στην τάνυση των ιστών.
• Η απώλεια ελαστικότητας οδηγεί στο γεγονός ότι μετά τον τοκετό, είναι δυνατό να σχηματιστούν χαλάρωση, ραγάδες και τραχύτητα στο δέρμα.

Σημαντικό! Το δέρμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές μετά τη καισαρική τομή. Αυτή η διαδικασία αφήνει εσωτερικές και εξωτερικές ουλές που αλλάζουν τη φυσική εμφάνιση του δέρματος, καθιστώντας την περιοχή της κοιλίας ασύμμετρη.

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη αιτία απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος. Με την ηλικία, φυσικές διαδικασίες εμφανίζονται στο σώμα που οδηγούν σε χαλάρωση του δέρματος. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• Μειωμένη παραγωγή υαλουρονικού οξέος. Για να είναι ελαστική, το δέρμα χρειάζεται επαρκή ποσότητα υγρασίας. Το υαλουρονικό οξύ παίζει τεράστιο ρόλο στην ενυδάτωση. Ωστόσο, με την ηλικία, το σώμα το παράγει σε μικρότερες ποσότητες, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας.
• Η επιβράδυνση της ανάπτυξης των ινών του ελαστάνιου και του κολλαγόνου. Αυτές οι ίνες διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματος, το είδος του σκελετού.
• Η επιβραδυνόμενη διαδικασία ανταλλαγής, η οποία επηρεάζει την εμφάνιση της επιδερμίδας.

Δραματική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους

Συχνά, το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά εμφανίζεται μετά από μια απότομη μείωση του σωματικού βάρους. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η ταχεία διάσπαση του λιπώδους ιστού οδηγεί στο γεγονός ότι το δέρμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί τόσο γρήγορα στη νέα κατάσταση του σώματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, χάνεται η ελαστικότητα, φαγούρα και ρυτίδες εμφανίζονται.

Σημαντικό! Πολύ τεντωμένο ιστό χάνει την ικανότητα του να συστέλλεται, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να στραφείτε στις υπηρεσίες των πλαστικών χειρουργών.

Ανεπαρκής διατροφή και έλλειψη σωματικής άσκησης

Ένας από τους λόγους για την εμφάνιση της χαλάρωσης του δέρματος στην κοιλιακή χώρα είναι η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας:

• Ένας καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί στο γεγονός ότι ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι μύες της ατροφίας του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι το ρυτιδωμένο δέρμα.
• Η χρήση ημικατεργασμένων τροφίμων, τσιπς, διάφορα σόδας και fast food αντανακλάται πολύ αρνητικά όχι μόνο στην εικόνα, αλλά και στην κατάσταση του δέρματος.
• Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας εκτός από τον υποσιτισμό μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές. Η αποτυχία των μεταβολικών διεργασιών επιβραδύνει την εξάλειψη των μεταβολικών προϊόντων από τους ιστούς, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση και το χρώμα του δέρματος.

Στρες

Όταν ένα άτομο είναι υπό άγχος, διαταράσσονται οι μεταβολικές του διαδικασίες και οι βιολογικοί ρυθμοί. Επομένως, οι παράγοντες αυτοί δεν επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος με τον καλύτερο τρόπο:

• αγχωτικές καταστάσεις ·
• κόπωση
• υπερβολική εργασία ·
• έλλειψη ύπνου.

σε περιεχόμενο ↑

Ελαφρό δέρμα στο στομάχι. Τι να κάνετε Αποτελεσματικές μέθοδοι

Αντιμετωπίζοντας αυτό το πρόβλημα και αποφασίζοντας να απαλλαγείτε από το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς, πρέπει να προετοιμαστείτε για μια μακροπρόθεσμη διαδικασία.

Σημαντικό! Ακόμη και αν το ίδιο το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί γρήγορα, τότε η ενοποίησή του θα πρέπει να περάσει πολύ χρόνο και προσπάθεια.

Οι παρακάτω μέθοδοι θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του δέρματος:

• Εκπαίδευση αντοχής.
• Ειδικό μασάζ.
• Θεραπείες ομορφιάς.

σε περιεχόμενο ↑

Μέθοδος 1. Φυσική και δύναμη εκπαίδευση

Τα τακτικά αθλήματα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το ζαρωμένο δέρμα. Ο μυϊκός ιστός και το δέρμα ενσωματώνουν συνδετικές ίνες. Εάν οι κοιλιακοί μύες είναι σε καλή κατάσταση, τότε το ίδιο το δέρμα είναι σφιγμένο.

Σημαντικό! Με την ενεργό εργασία του μυϊκού ιστού, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, λόγω της οποίας οι ωφέλιμες ουσίες και οι βιταμίνες παρέχονται στο χόριο, γεγονός που εξασφαλίζει την ελαστικότητα και την εξαιρετική εμφάνιση.

Εκπαίδευση αντοχής σε καύση λίπους

Μπορείτε να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα με τη βοήθεια τακτικών προπονήσεων στο γυμναστήριο:

• Είναι καλύτερα να διεξάγετε μαθήματα με έναν εκπαιδευτή ο οποίος θα επιλέξει ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων.
• Πρωινή τζόκινγκ, ποδηλασία, σκι, σχοινάκι άλματος θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Σημαντικό! Αν δεν υπάρχει χρόνος και ευκαιρία να τρέξετε τα πρωινά, τότε θα πρέπει να αντικαταστήσετε μια τέτοια διαδρομή με χορούς, 20 λεπτά τρέξιμο στη θέση του, ή με αναρρίχηση σκαλοπατιών.

Κολύμπι:

• Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος είναι η κολύμβηση.
• Μπορεί να συμπληρωθεί με ασκήσεις από αερόμπικ νερού, οι οποίες συμβάλλουν στην αποτελεσματική καύση του λιπώδους ιστού.

Σημαντικό! Μια επίσκεψη στην πισίνα δεν θα προσφέρει μόνο θετικά αποτελέσματα σχετικά με τον τύπο του δέρματος, αλλά θα προσφέρει επίσης την ευκαιρία να απολαύσετε και να ανακουφίσετε το άγχος.

σε περιεχόμενο ↑

Αριθμός μεθόδου 2. Μασάζ

Το μασάζ είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και αποτελεσματικές μεθόδους για την απομάκρυνση του χαλαρού δέρματος:

• Η εντατική μηχανική σωστή δράση στο δέρμα οδηγεί στην ενεργή κυκλοφορία του αίματος, στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ελαστίνης και των ινών κολλαγόνου και στη βελτιωμένη απέκκριση των μεταβολικών προϊόντων.
• Αυτή η διαδικασία μπορεί να μην είναι πολύ ευχάριστη και μερικές φορές ακόμη και επώδυνη, καθώς το μασάζ χρησιμοποιεί διάφορες αιχμές και ρολά που ενισχύουν την επίδραση στο δέρμα.

Σημαντικό! Κατά την επιλογή αυτής της μεθόδου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία, δεδομένου ότι είναι πολύ σημαντικό το μασάζ να είναι ενεργό και τονωτικό.

σε περιεχόμενο ↑

Αριθμός μεθόδου 3. Επαγγελματική κοσμετολογία

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ σχετική αν εμφανιστεί φτωχό δέρμα χαλάρωσης μετά από μια απότομη απώλεια βάρους. Η γρήγορη απώλεια βάρους οδηγεί στο γεγονός ότι η επιδερμίδα δεν έχει χρόνο να συσσωρευτεί τόσο γρήγορα όσο καίγεται ο λιπώδης ιστός. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται έντονα τεντωμένο δέρμα. Η επαγγελματική κοσμετολογία μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωση αυτή.

Σημαντικό! Για όλες αυτές τις καλλυντικές διαδικασίες, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις:

• την εγκυμοσύνη
• επιληψία
• ARVI;
• ασθένειες του αίματος;
• ογκολογία.
• βλάβη και ασθένεια του δέρματος.

Τα σύγχρονα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία από καλλυντικές διαδικασίες για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του ελαττώματος.

Μεσοθεραπεία

Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι η επίδραση των ειδικών mesococtails στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Χρησιμοποιώντας βελόνες εξαιρετικής ποιότητας, λέιζερ ή υπερήχους, εισάγονται ειδικοί θεραπευτικοί οροί στα βαθιά στρώματα του δέρματος, που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και φυτικά εκχυλίσματα.

Σημαντικό! Τέτοια μεσοκωτίδια συμβάλλουν στη διατροφή και την αποκατάσταση των επιδερμικών κυττάρων.

Πλεονεκτήματα της μεσοθεραπείας:

• γρήγορο και θετικό αποτέλεσμα.
• ανώδυνη διαδικασία ·
• έλλειψη περιορισμών λόγω ηλικίας.

Μειονεκτήματα αυτής της διαδικασίας:

• σημαντικό κόστος.
• για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε αρκετές συνεδρίες.
• η πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων.
• πιθανότητα μόλυνσης του δέρματος.
• παραβίαση της λειτουργίας της προστασίας του δέρματος.
• σοβαροί περιορισμοί μετά από μεσοθεραπεία.
• Το αποτέλεσμα είναι προσωρινό.

Κλασματική ανύψωση ραδιοκυμάτων

Η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια συσκευή που σας επιτρέπει να πραγματοποιείτε ταυτόχρονα μέχρι και 25 τρυπήματα του δέρματος. Όταν αναφλεγεί, εμφανίζεται παλμός ραδιοκυμάτων, ο οποίος διεγείρει τα κύτταρα των ιστών να παράγουν νέο κολλαγόνο και ελαστάνιο.

Σημαντικό! Η ανάπτυξη θρεπτικών συστατικών εμφανίζεται τόσο κατά την ίδια τη διαδικασία όσο και μέσα σε 3 ώρες μετά την ολοκλήρωσή της.

Πλεονεκτήματα της ανύψωσης RF:

• περίοδο αποκατάστασης 1-2 ημέρες.
• έλλειψη τραυματικής παρέμβασης.
• συμβατότητα με πρόσθετες διαδικασίες ·
• η διάρκεια του αποτελέσματος φθάνει αρκετά χρόνια.

Τα μειονεκτήματα της διαδικασίας:

• όριο ηλικίας έως 18 ετών.
• διάρκεια της διαδικασίας ·
• την ύπαρξη αυστηρού καταλόγου περιορισμών μετά την άρση.

Fraxel

Η κλασματική φωτοθερμόλυση είναι μια θερμική επίδραση στο δέρμα χρησιμοποιώντας ακτίνες λέιζερ. Κάτω από τη δράση ενός λέιζερ, οι διαδικασίες αναγέννησης ιστών εμφανίζονται σε προβληματικές περιοχές και εμφανίζεται η ενισχυμένη παραγωγή υαλουρονικού οξέος, ελαστίνης και κολλαγόνου. Μετά τη διαδικασία, η χαλάρωση του δέρματος μειώνεται σημαντικά.

Πλεονεκτήματα της κλασματικής θερμολύσεως:

• η δράση της επιφάνειας δεν βλάπτει το δέρμα.
• κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
• το αποτέλεσμα αποθηκεύεται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
• ευρύ πεδίο εφαρμογής.

Μειονεκτήματα του fraksel:

• υψηλή τιμή?
• η ηλικία του ασθενούς μπορεί να είναι έως και 40 έτη.
• διάρκεια τουλάχιστον 5-6 διαδικασιών.

Θεραπεία με μικρορεύματα

Η ουσία της διαδικασίας είναι να εκθέσει το δέρμα σε ηλεκτρικές παλμούς. Χρησιμοποιώντας μικρορεύματα στα κύτταρα, ενεργοποιούνται μεταβολικές διεργασίες, μικροκυκλοφορία, σύνθεση ινών κολλαγόνου βελτιώνεται.

Πλεονεκτήματα της θεραπείας:

• δεν προκαλεί συστολή των ιστών.
• ενεργεί όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στα αιμοφόρα αγγεία και τους μυς.
• το ρεύμα δεν αισθάνεται από το δέρμα.

Μειονεκτήματα:

• το μάθημα αποτελείται από 12 διαδικασίες.
• μπορούν να ενεργοποιηθούν οι αδρανείς νόσοι.
• αντενδείκνυται σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις.

Σημαντικό! Από όλες τις παραπάνω μεθόδους, μόνο ένας κοσμετολόγος μπορεί να επιλέξει την πιο κατάλληλη και αποτελεσματική μέθοδο για εσάς.

σε περιεχόμενο ↑

Πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά στο σπίτι;

Για να απομακρύνετε το χαλαρό δέρμα στο σπίτι, πρέπει να εργαστείτε συστηματικά σε αυτό το πρόβλημα. Μην υπολογίζετε στα άμεσα αποτελέσματα. Το σώμα θα χρειαστεί πολύ χρόνο για να αποκαταστήσει την εσωτερική δομή του δέρματος, την πάχυνση και την πυκνότητα των ινών κολλαγόνου. Μια ταχύτερη επιστροφή στη σταθερότητα και την ελαστικότητα του δέρματος θα βοηθήσει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που θα περιλαμβάνει τα παρακάτω συστατικά.

Υγιεινή διατροφή

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας:

• Προκειμένου να αποκατασταθεί η ελαστικότητα στο σώμα, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η πρόσληψη όλων των απαραίτητων ιχνοστοιχείων, ορυκτών και βιταμινών. Για να γίνει αυτό, η διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιέχει φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, καρύδια και κρέας.
• Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στα φυτικά προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.
• Τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια είναι επίσης πολύ ωφέλιμα.
• Αξίζει επίσης να εισαχθεί η σόγια στη διατροφή σας.Είναι μια πηγή ωφέλιμων αμινοξέων που βοηθούν στην αποκατάσταση της σταθερότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.
• Οι βιταμίνες A, E και C είναι πολύ χρήσιμες και απαραίτητες για την ενημέρωση της επιδερμίδας και είναι υπεύθυνες για την αναγέννηση του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου.

Σημαντικό! Αποφύγετε λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα. Προσπαθήστε να τρώτε βραστά, ψητά, ψημένα τρόφιμα, τρόφιμα στον ατμό.

Φυσικές ασκήσεις

Για να σφίξετε την κοιλιά στο σπίτι, πρέπει να κάνετε ασκήσεις που προπονούν τους μύες του κάτω και του ανώτερου τύπου.

Διαδικασία

1. Πάρτε μια θέση ύπτια.
2. Βάλτε τα πόδια σας μαζί και κάντε 15-20 ανελκυστήρες σε γωνία 90 μοίρες.
3. Προσέξτε με τον αριστερό σας αγκώνα στο δεξιό γόνατό σας και αντίστροφα. Εκτελέστε αυτή την άσκηση 15-20 φορές.
4. Κάντε μια σανίδα άσκησης. Κρατήστε το ευθύ σώμα πάνω σε τεντωμένα χέρια και κάλτσες για 30-50 δευτερόλεπτα.

Σημαντικό! Η άσκηση με ένα γυμναστικό στεφάνι βοηθά επίσης στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς. Η τακτική εκπαίδευση με hula hoop βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος και είναι επίσης μια μορφή ισχυρού μασάζ για προβληματικές περιοχές.

Αυτο-μασάζ

Με τη βοήθεια του μασάζ, διεγείρονται τα εσωτερικά στρώματα του δέρματος, χάρη στα οποία είναι δυνατό να αφαιρεθεί το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς και να αποκατασταθεί η ελαστικότητά του. Υπάρχουν πολλές επιλογές για αυτο-μασάζ.

Αριθμός επιλογής 1. Απλό μασάζ

Η τεχνική εκτέλεσης περιλαμβάνει χαϊδεύοντας, τρίβοντας ενεργά και χαράζοντας την προβληματική περιοχή.

Σημαντικό! Κατά τη διάρκεια αυτού του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι. Λόγω της κολλώδους της, το δέρμα είναι καλύτερα σχεδιασμένο, γεγονός που συμβάλλει στην εντατικότερη κυκλοφορία και αναγέννηση των επιδερμικών κυττάρων.

Αριθμός επιλογής 2. Μασάζ κενού

Προωθεί την ελαστικότητα του δέρματος:

• Για να το κάνετε στο σπίτι, θα πρέπει να αγοράσετε ειδικά βάζα κενού.
• Για ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια τέτοια διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα.

Αριθμός επιλογής 3. Υδρομασάζ

Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ γίνεται με το νερό:

• Η έκθεση σε αντιπαραβαλλόμενες θερμοκρασίες σε συνδυασμό με μηχανική επίδραση ενισχύει τους μυς της κοιλιάς και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
• Ένα ντους αντίθεσης λαμβάνεται καλύτερα κάθε δεύτερη ημέρα για 8-10 λεπτά.
• Μπορείτε να το συμπληρώσετε με ένα μασάζ με ένα τραχύ υφάδι.

Σημαντικό! Με οποιοδήποτε τύπο μασάζ, για να μην καταστρέψετε το δέρμα και να αποφύγετε την υπερβολική τέντωμα των ιστών, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φυτικό ή βασικό λάδι μασάζ. Πορτοκαλί, ελαιόλαδο, ροδάκινο ή αμυγδαλέλαιο είναι καλύτερο.

Αριθμός επιλογής 4. Αναδιπλώνεται

Αυτή η μέθοδος αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, την ενυδατώνει και την θρέφει:

• Για να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα από την κοιλιά με αυτόν τον τρόπο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μέλι, αλεσμένο καφέ, φύκια και κακάο.
• Μετά την εφαρμογή του προϊόντος, το σώμα πρέπει να τυλίγεται με φιλμ προσκόλλησης και να διατηρείται για τουλάχιστον μία ώρα.

Σημαντικό! Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει μετά το μπάνιο, σε καλά θερμαινόμενο δέρμα.

Αριθμός επιλογής 5. Ξεφλούδισμα

Όταν χρησιμοποιείτε διάφορες τρίβει, τα ανώτερα νεκρά κύτταρα του δέρματος απολεπτικοποιούνται. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται ενισχυμένη επιδερμική αναγέννηση. Υπάρχουν αρκετές επιλογές για την παρασκευή τρίβει στο σπίτι.

Εξετάστε τα πιο ενδιαφέροντα από αυτά:

• Καθαρισμός αυγών και καφέ. Αυτό το εργαλείο όχι μόνο καθαρίζει, αλλά και σφίγγει το δέρμα. Για να το παρασκευάσετε, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας καφέ με 1 αυγό.
• Καθαρίστε το μέλι. Αφαιρεί αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αποτελείται από υγρό μέλι και χονδρό αλάτι στη θάλασσα.
• Τσαγιού τσαγιού. Για το μαγείρεμα, θα πρέπει να ανακατεύετε μερικές κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι και 3 κουταλιές της σούπας τσάι. Αυτή η σύνθεση έχει ενυδατικό και τονωτικό αποτέλεσμα.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Το ζήτημα του πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στο στομάχι, ανησυχεί πολλές γυναίκες. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που παρέχονται σε αυτό το άρθρο, και οπλισμένοι με υπομονή, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια χαλάρωσης του δέρματος, είναι προτιμότερο να λάβετε προληπτικά μέτρα: η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας.