Trockene Haut an den Füßen Foto 🥝 warum trockene Füße, Behandlung und feuchtigkeitsspendende Füße

Schöne und gepflegte Beine sind der Stolz des schönen Geschlechts. Gleichzeitig ist es ziemlich schwierig, sie richtig zu pflegen. Oft leiden sie unter Feuchtigkeitsmangel. Feuchtigkeitsmangel in der Hornschicht der Haut kann verschiedene unangenehme Empfindungen hervorrufen - dies ist Trockenheit, Enge und Unbehagen. Es kann sogar zu Juckreiz und Abschälung kommen. Die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein, und bevor der Kampf gegen ein unangenehmes Phänomen begonnen wird, muss man es herausfinden. Sehr trockene Haut an den Beinen - was tun? Darüber werden wir in diesem Artikel sprechen.

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Ursachen der Trockenheit

Die Hauptursache für trockene Haut an den Beinen ist eine unzureichende Hydratation des Stratum Corneum. Erhält er längere Zeit nicht die nötige Feuchtigkeit, beginnt die Haut zu trocknen und sich abzuziehen. Darüber hinaus kann die Ursache für trockene Beine sein:

• Falsche Ernährung. Unsere Ernährung spiegelt sich notwendigerweise im Aussehen wider. Einige Produkte können die Haut weich und geschmeidig machen, andere können sich negativ auf sie auswirken. Essen Sie Gemüse und Obst, Pflanzenöle und Fisch, um die Haut Ihrer Beine immer in gutem Zustand zu halten.

Wichtig! Es ist wünschenswert, dass Obst und Gemüse Orangen sind - Kürbis, Aprikosen, Mangos, Karotten, Orangen.

• Wassermangel. Nicht umsonst wurde uns von Kindheit an beigebracht, dass wir viel trinken müssen, denn Trinkwasser ist die Hauptfeuchtigkeitsquelle, die in den menschlichen Körper eindringt. Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser und bei heißem Wetter mindestens 2 Liter.
• Vitaminmangel. Trockenheit und Peeling der Haut an den Füßen, zwischen den Fingern und an den Händen - das erste Signal, dass der Körper dringend Vitamine benötigt. Am häufigsten leiden wir im Herbst, Frühjahr und nach einer Krankheit an Vitaminmangel, wenn der Körper seine ganze Kraft zur Bekämpfung des Virus eingesetzt hat.
• Begleiterkrankungen. Wie bei einem Vitaminmangel können trockene, schuppige Haut und Risse darauf hinweisen, dass eine Person an etwas erkrankt ist. Wenn Sie sicher sind, dass der Grund für die Trockenheit nicht in einem Mangel an Vitaminen, einer falschen Ernährung oder einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr für Ihre Beine besteht, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.
• Falsch ausgewählte Kosmetik. Ungeeignete Pflegeprodukte können zu spröder und straffer Haut führen. Lesen Sie bei der Auswahl von Kosmetika für die Fußpflege unbedingt die Zusammensetzung - sie sollte natürliche Öle enthalten.
• Alter. Mit zunehmendem Alter, insbesondere nach 40 Jahren, wird die Haut trockener und benötigt mehr Feuchtigkeit. Um eine altersbedingte Austrocknung der Beinhaut zu vermeiden, müssen Sie mehr Wasser trinken, Fisch und Gemüse essen und Ihre Beine ständig pflegen.

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Reizstoffe

Zusätzlich zu den aufgeführten Gründen können Trockenheit und Schälen der Haut der Beine durch einige reizende Faktoren verursacht werden, darunter:

• Schwimmbad. Chlorierungsmittel, mit denen Wasser in fast jedem Becken gereinigt wird, töten schädliche Bakterien, aber auch sehr trockene Haut effektiv ab. Die Beine sind die ersten, die unter chloriertem Wasser leiden.
• Eine große Menge ultravioletter Strahlung. Wer von uns mag es nicht, in der Sonne zu liegen, um eine schöne Bräune zu bekommen? Nur viele Menschen vergessen Schutzcremes, und schließlich wird die Haut durch übermäßige Sonneneinstrahlung trocken, wodurch diese Trockenheit dauerhaft werden kann und es schwieriger wird, damit umzugehen.
• Synthetische Kleidung. Kleidung und Unterwäsche (z. B. Socken, Leggings oder Strumpfhosen) aus groben Stoffen oder Kunststoffen lassen die Haut nicht vollständig atmen, wodurch der Wasserhaushalt und die Luftzirkulation gestört werden.

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Die richtige Feuchtigkeitsversorgung der Haut der Beine

Sie haben also sehr trockene Haut an den Beinen - was tun? Zuallererst ist es notwendig, es regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen und es richtig zu machen. Um eine wirksame Befeuchtung zu gewährleisten, müssen drei einfache Regeln beachtet werden:

• Tragen Sie die Creme und andere Pflegeprodukte auf die vorgedämpfte Haut auf. Wenn die Poren geöffnet werden, nimmt die Haut die Nährstoffe besser auf und die Wirkung der Anwendung ist viel stärker.

Wichtig! Wenn es sich um Absätze handelt, können Sie ihre Haut mit Hilfe von speziellen Bädern oder einfach unter der Dusche ausdampfen.

• Es ist ratsam, die Verwendung von Seife und parfümierten Duschgels zu minimieren - sie trocknen die Haut. Gönnen Sie Ihren Füßen lieber eine Wassermassage unter warmem Wasser. Die Durchblutung wird also verbessert, wodurch die Blutgefäße gestärkt werden - dies ist sehr wichtig für die Haut.
• Versuchen Sie, verhornte Haut regelmäßig von den Fersen zu entfernen. Dies kann mit einer Rollfeile oder dem üblichen Bimsstein erfolgen.

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Fußpflege

Nachdem wir herausgefunden haben, was „richtige Flüssigkeitszufuhr“ ist, können wir über andere Methoden für den Umgang mit trockener Haut an den Beinen sprechen. Um die Haut der Beine zu Hause effektiv zu befeuchten, ist es ratsam, sich nicht nur auf eine Sache zu beschränken, sondern eine Reihe von Pflegemaßnahmen zu entwickeln. Es kann eine Vielzahl von Komponenten enthalten, abhängig von den Besonderheiten des Problems, dem Hauttyp und Ihren Fähigkeiten.

Der einfachste und naheliegendste Weg, trockene und schälende Haut zu bekämpfen, sind Feuchtigkeitscremes und Lotionen, verschiedene Masken sowie Peelings. Wir haben für Sie einige effektive hausgemachte Rezepte vorbereitet, die dazu beitragen können, den Zustand Ihrer Beine zu verbessern.

Honig-Peeling

Am besten führen Sie diesen Vorgang nachts durch:

1. Im Fußbad oder Waschbecken müssen Sie warmes Wasser schöpfen und etwas Meersalz hineinwerfen.
2. Direkt zum Schälen Zucker und Honig mischen (je 1 Esslöffel).
3. Dämpfen Sie die Füße etwa 15 Minuten lang aus, wischen Sie sie dann gründlich ab und überziehen Sie sie mit einem Bimsstein.
4. Das Peeling selbst ist ganz einfach: Sie müssen Ihre Füße abspülen und Ihre Füße, Finger und Fersen vorsichtig mit einer Mischung aus Honig und Zucker massieren.
5. Anschließend wird das Peeling mit warmem Wasser abgewaschen und die Haut mit Öl oder Creme angefeuchtet.

Wichtig! Ein solches Peeling kann einmal pro Woche durchgeführt werden.

Eimaske

Sehr nützliche und pflegende Maske für die Haut der Beine. Befolgen Sie zur Vorbereitung diese Anweisungen:

1. Mischen Sie in einem kleinen Behälter Hühnchen Eigelb, 1 Teelöffel weiche Butter, Babycreme und zwei Teelöffel Kartoffelbrei.
2. Tragen Sie die resultierende Mischung auf die gedämpften Füße auf.
3. Wickle sie in Frischhaltefolie und ziehe enge Socken an.

Wichtig! Es wird empfohlen, eine solche Maske etwa 20 Minuten lang aufzubewahren und den Vorgang mehrmals pro Woche zu wiederholen.

Apfelhonig Maske

Eine andere Version einer Fußmaske mit Honig. Kochen ist ganz einfach:

1. Reiben Sie einen mittelgroßen Apfel auf eine feine Reibe, mischen Sie mit 5 Teelöffeln Pflanzenöl und 2 Teelöffeln Honig.
2. Legen Sie die resultierende Masse auf Käsetuch, wickeln Sie es in Beine, legen Sie auf Socken.
3. Die Maske sollte 20-25 Minuten aufbewahrt werden, dann wird sie entfernt, die Füße werden gründlich in warmem Wasser gewaschen und eine Pflegecreme wird aufgetragen.

Paraffintherapie für die Füße

Die Paraffintherapie wird in der Regel in einem Schönheitssalon durchgeführt, kann aber auch zu Hause durchgeführt werden. Um die Haut der Beine zu Hause mit Feuchtigkeit zu versorgen, gehen Sie wie folgt vor:

1. Kaufen Sie kosmetisches Wachs, schmelzen Sie es, tragen Sie eine dünne Schicht auf die Füße auf.
2. Nach dem Aushärten des Paraffins noch einige Schichten auftragen.
3. Mit Plastikfolie und einem dicken Handtuch umwickeln, um einen zusätzlichen Wärmeeffekt zu erzielen.
4. Entfernen Sie nach einer halben Stunde den Wachsfilm und entfernen Sie die vergröberte Haut mit Bimsstein.

Fußbäder

Auch bei trockener Haut der Füße sind Spezialbäder auf der Basis von Hopfen und Kamille, Eichenrinde, Salbei, Hafer, Kleie (in gleichen Anteilen - Esslöffel pro 1 Liter kochendem Wasser, ca. 30 Minuten) sehr nützlich.

Wichtig! Solche Bäder können regelmäßig ein paar Mal pro Woche durchgeführt werden. Die Dauer des Eingriffs beträgt bis zu 15 Minuten.Nach Abschluss wird eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Creme auf die Haut der Beine aufgetragen.

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Prävention

Es ist wichtig zu bedenken, dass es viel einfacher ist, das Auftreten von trockener, schuppiger Haut an Ihren Beinen zu verhindern, als dieses Problem zu behandeln. Um dies zu tun, wird empfohlen, dass Sie diese Tipps befolgen:

• Kaufen und tragen Sie nur bequeme Schuhe.
• Hör auf, enge Strumpfhosen und Leggings zu tragen.
• Überprüfen Sie Ihre Ernährung, mehr frisches Obst und Gemüse.
• Entfernen Sie regelmäßig abgestorbene Hautpartikel.
• Machen Sie feuchtigkeitsspendende Masken.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Seife und duftenden Duschgels.

Wichtig! Wenn die Haut an den Beinen stark austrocknet, sich abschält, sollte mehr Zeit für die Pflege der beschädigten Stellen aufgewendet werden - versuchen Sie, die Haut Ihrer Füße jede Nacht mit Kosmetika oder hausgemachten oder Apothekenölen zu befeuchten.

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Gesamtlänge auf Lager

Jetzt wissen Sie genau, was Sie tun müssen, um Ihre Haut zu Hause mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lassen Sie sich von den oben beschriebenen Tipps und Empfehlungen helfen, Ihre Haut wiederherzustellen und Ihre Beine unabhängig von der Jahreszeit schön zu machen.