Schlaffe haut nach abnehmen - was tun?

Moderne Frauen wissen sehr viel darüber, wie man abnehmen kann, welche Methoden man anwendet und wie man nach dem Abnehmen Gewicht behält.

Es kommt jedoch ein Moment, der viele von uns in eine Sackgasse führt: Hier sind sie, die gewünschten Zahlen auf dem Bildschirm der Waage, aber die Haut ist sehr schlaff und will nicht zum Ton zurückkehren. Wenn Sie bereits alle Methoden zum Festziehen ausprobiert haben, aber nichts geholfen hat, tun Sie möglicherweise etwas falsch. In diesem Artikel werden wir über dieses Problem sprechen und versuchen, die Frage zu beantworten: schlaffe Haut nach dem Abnehmen - was tun?

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Anzeichen von schlaffer Haut

Zu den wichtigsten Anzeichen für schlaffe und schlaffe Haut zählen:

• Reduzierter Turgor und mangelnde Elastizität - die Haut sieht gestreckt und schlaff aus. Manchmal kann es zu einem merklichen Überschuss an Gewebe kommen (an Hals, Bauch, Rücken, Brust, Augenlidern, Nasolabialfalte).
• Blasse Hautfarbe, manchmal mit Gelbfärbung.
• Erweiterte, manchmal klaffende Poren.
• Übermäßige Faltenbildung der Haut.

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Ursachen für schlaffe Haut

Die Gründe, die dieses Problem verursachen, können unterschiedlich sein. Schauen wir uns das genauer an.

Bei älteren Frauen

Mit zunehmendem Alter haben alle bestimmte Prozesse im Körper, die zum Absacken führen können:

• Verlangsamung der Produktion von Hyaluronsäure, die eine wichtige Rolle bei der Hydratation spielt.
• Verlangsamt das Wachstum von Elastin- und Kollagenfasern.
• Verlangsamung von Stoffwechselprozessen, was zu einer Verringerung des Gewebetrophismus und einer Verringerung der Ausscheidungsrate von Stoffwechselprodukten führt.

Junge Mädchen:

• Stoffwechselstörungen durch Erkrankungen des Hormonsystems - Schilddrüsenerkrankung, Hypophyse. In diesem Fall kann eine allgemeine Erschlaffung der Haut des Körpers beobachtet werden, die durch eine Fehlfunktion der endokrinen Drüsen verursacht werden kann.

Wichtig! All dies kann sich mit sichtbarer Gesundheit außerhalb der Ernährung und anderer Faktoren entwickeln.

• Schlafmangel, Stress, Überarbeitung. Oft wird zu schlaffe Haut nicht beobachtet, aber das Mädchen scheint in ein paar Tagen schnell zu altern. In diesem Fall kann die Pathogenese äußerer Veränderungen darin bestehen, den Körper in einen stressigen Zustand zu versetzen, wobei biologische Rhythmen und Stoffwechselprozesse verletzt werden.
• Verwendung von Kosmetika minderer Qualität. Abgelaufene Kosmetik kann auch zu schlaffer Haut führen.

Wichtig! Anti-Aging-Mittel unbekannter Herkunft haben in der Regel den gegenteiligen Effekt.

Bei Frauen im gebärfähigen Alter

Schwangerschaft und Geburt führen zu einer Abnahme des Hautturgors mit der Bildung von überschüssigem Gewebe, insbesondere in den Oberschenkeln und im Unterleib. Dies ist auf die physiologische Dehnung der Haut während der Geburt des Kindes sowie auf die Wirkung der Schwangerschaftshormone zurückzuführen, die zur Erhöhung der Dehnungsfähigkeit des Gewebes beitragen.

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Nach dem Abnehmen

Je schneller der Prozess des Abnehmens abläuft, desto stärker erscheint die überschüssige Haut auf dem Körper. Dies macht sich besonders an Hüfte und Bauch bemerkbar. Wenn Sie nach dem Abnehmen Angst vor schlaffer Haut haben - was tun? Der Grund dafür ist der Abbau von subkutanem Fettgewebe. Die Haut hat einfach keine Zeit, sich nach der Fettverbrennung schnell zusammenzuziehen, sie streckt sich und verliert an Elastizität.

Wichtig! Zu gedehntes Gewebe verliert praktisch seine Kontraktionsfähigkeit, weshalb in einigen Fällen plastische Chirurgen hinzugezogen werden müssen.

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Salon Methoden zur Entfernung schlaffer Haut

Es ist ziemlich schwierig und manchmal völlig unmöglich, die Haut wieder in ihr früheres Aussehen zu versetzen. Hier sollte man keine schnellen Ergebnisse erwarten. Die Hauptsache ist, die richtigen Methoden zur Korrektur dieses Zustands zu wählen.

Wichtig! Bevor Sie zu einer Konsultation mit einer Kosmetikerin gehen, sollten Sie unbedingt einen Endokrinologen aufsuchen und endokrinologische Erkrankungen ausschließen.

Die moderne Kosmetik bietet eine lange Liste externer Verfahren, die zum einen oder anderen Grad der Verbesserung des Hautzustands beitragen. Alle Optionen versprechen eine hohe Effizienz, aber Sie müssen verstehen, dass das Ergebnis in jedem Fall unterschiedlich sein wird.

Das Ergebnis kann von vielen Faktoren abhängen, darunter:

• Der Ausgangszustand der Gewebe.
• Qualität und Dauer der Exposition.
• Eine individuelle Reaktion eines Organismus auf einen bestimmten Vorgang.

Es gibt allgemeine Gegenanzeigen für alle Methoden:

• Epilepsie
• Onkologische Erkrankungen.
• SARS.
• Schwangerschaft
• Hautkrankheiten.
• Blutkrankheiten.
• Hautschäden (Schnitte, Abschürfungen).

Unter den Salonverfahren können Sie Folgendes angeben.

Fractional Mesotherapie

Geeignet für die Korrektur der Gesichtshaut. Mesotherapie ist eine Injektion in die Haut bis zu einer Tiefe von etwa 1,5 mm mit ultradünnen Nadeln. In der Regel können Mesococktails enthalten: Hyaluronsäure, Vitamine, Glutathionpeptid sowie nützliche Komponenten, die die Ernährung und die Regeneration des Gewebes fördern.

Wichtig! Viele Frauen nutzen die Mesotherapie als Tribut an die Mode und hoffen auf eine deutliche Verbesserung des Erscheinungsbildes.

Fractional RF Lifting

Hochfrequenzfrequenzen in einem Radius von 300 MHz - 4 kHz werden verwendet, um die Haut im Gesicht des Halses, Dekolletés an den Händen nach einer Schwangerschaft und Gewichtsverlust zu straffen. Hochfrequenzstrahlung trägt zur Arbeit von Zellfibroblasten bei, bei denen es sich wiederum um neues Kollagen und Elastin handelt.

Wichtig! Die Aktivierung von Fibroblastenzellen erfolgt sowohl während des Eingriffs als auch danach innerhalb von 1-3 Stunden.

Fraktionierte Photothermolyse

Die Wirkung dieses Verfahrens beruht auf der thermischen Wirkung von Laserstrahlen, bei deren Eindringen die Produktion von Elastin und Kollagen aktiviert wird, was zu einer Verringerung der schlaffen Haut von Händen, Füßen, Gesicht und Körper führt.

Massage

Eine oberflächliche Wirkung auf die Dermis trägt zur Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses, der Aktivierung des Gewebetrophismus und der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten bei. Der Reflexeffekt auf bestimmte biologisch aktive Punkte führt zur Mobilisierung der inneren Ressourcen unseres Körpers.

Wichtig! Die Massage sollte aktiv und kräftigend sein. Bei der Arbeit mit dem Körper können verschiedene Massagestifte und -walzen sowie Vakuumgeräte verwendet werden, die die Wirkung auf die Haut verstärken.

Mikrostromtherapie

Bei diesem Verfahren wird die Oberfläche der Dermis mit schwachen elektrischen Impulsen (ca. 40-1000 Mikroampere) beaufschlagt. Die Mikrozirkulation im Blut, der Lymphfluss, der Zellstoffwechsel und die Synthese von Elastin und Kollagen werden aktiviert.

Photoverjüngung

Lichtwellen, die auf die Haut einwirken und die Produktion von Kollagen aktivieren. Die Methode ermöglicht es, schlaffes Gewebe an Bauch, Hüfte, Gesäß, Armen, Hals und Gesicht zu reduzieren.

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Möglichkeiten, schlaffe Haut zu Hause zu straffen

Um die Haut an Ihren Händen nach dem Abnehmen zu straffen, können Sie natürlich Salonverfahren anwenden. Aber nicht jeder kann es sich leisten, da es kein billiges Vergnügen ist. Zu Hause können Sie dieses Problem jedoch auch bewältigen, und manchmal sind die Methoden zu Hause bei gebührender Beharrlichkeit und dem Streben nach dem beabsichtigten Ziel den Methoden des Salons in keiner Weise unterlegen. Schauen wir uns also an, was Sie zu Hause tun können, um schlaffe Haut zu beseitigen.

Kontrast-Wassermassage

Eine aktive Massage stärkt das Kollagenskelett und Wasser mit kontrastierenden Temperaturen verbessert die Durchblutung. Es wird empfohlen, diese Prozedur jeden zweiten Tag für etwa 15 Minuten durchzuführen und mit einer Massage unter Verwendung eines harten Waschlappens zu kombinieren.

Tonic Masken

Masken aus Gemüse, Obst, die nach dem Duschen auf Problemzonen aufgetragen werden. Die Haut, die eine aktive Wirkung erhalten hat, nimmt die wohltuenden Substanzen, mit denen die Gaben der Natur gefüllt sind, perfekt auf.

Hefe-, Protein- und Gelatine-Masken

Solche Masken sind sehr wirksam bei der Bekämpfung von schlaffer Haut im Gesicht und am Hals. Eiweiß und Gelatine wirken komprimierend auf die Dermis, wirken nach dem Prinzip der Tiefenmassage und die Hefe nährt und sättigt das Gewebe perfekt mit B-Vitaminen.

Wichtig! Die Masken sollten nach 2-3 Tagen gewechselt werden.

Hier sind einige wirksame Rezepte:

• Gelatine. 1 Teelöffel Gelatine mit 100 ml Sahne mischen und im Kühlschrank quellen lassen. Dann die Mischung in ein Wasserbad geben, bis sich die Gelatine aufgelöst hat, auf Hautverträglichkeit abkühlen und einen Teelöffel Olivenöl und Honig hinzufügen. Tragen Sie eine dünne Schicht auf Gesicht und Hals auf und tragen Sie nach dem Trocknen eine weitere und dann eine weitere auf. Halten Sie die Maske eine halbe Stunde in liegender Position und versuchen Sie dabei, den Gesichtsausdruck nicht zu verändern. Nach einiger Zeit mit warmem und dann mit kaltem Wasser abspülen.
• Protein. 1 Eiweiß mit einem Tropfen Zitronensaft zu einem festen Schaum verquirlen und in einer dichten Schicht auf die Haut auftragen. Halten Sie die Maske 20 Minuten lang, spülen Sie sie mit warmem und dann mit kaltem Wasser aus.
• Hefe In 30 ml etwas warmer Milch ein Drittel einer Packung frische Hefe verdünnen und gehen lassen. Anschließend die Zusammensetzung 20 Minuten auf die Haut auftragen. Spülen Sie die Maske nach einiger Zeit mit kaltem Wasser ab.

Bäder mit Distelbrühe

Das Verfahren hat eine gute tonisierende Wirkung und gilt als das beste Mittel gegen schlaffe Haut pflanzlichen Ursprungs:

1. Nehmen Sie 200 g trockenes Gras, gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser hinein und kochen Sie es 20 Minuten lang bei schwacher Hitze.
2. Die filtrierte Brühe in das Bad geben und ca. 20 Minuten einwirken lassen.

Wichtig! Zehn Eingriffe sind angezeigt (1-2 mal pro Woche).

Mit Honig, Mumie, Seetang, blauem Ton und Cremes einwickeln

Der Film verstärkt die Wirkung der aufgebrachten Zusammensetzung auf die Haut und verbessert die Absorption von Substanzen. Es ist ratsam, nach dem Duschen oder Baden auf gedämpfter Haut mindestens eine Stunde zu halten und den Vorgang einmal pro Woche zu wiederholen.

Hula Hoop, Fitness, Bauchtanz, Yoga, Körperflex

Um überschüssige Haut an Hüfte und Bauch zu entfernen, müssen Sie regelmäßig einen gewichteten Reifen drehen (15-20 Minuten pro Tag). Übung macht die Muskeln zusammenziehen und Ton und die Haut darüber befindet. Welche Art von Sport zu wählen ist - Yoga, Fitness, Bauchtanz, Bodybuilding -, kann jeder entscheiden, abhängig von den Fähigkeiten und dem Gesundheitszustand.

Wichtig! Um schlaffe Haut zu Hause zu beseitigen, müssen Sie sich umfassend und täglich mit diesem Problem befassen. Stellen Sie einen bestimmten Zeitplan auf, indem Sie für jeden Tag eine bestimmte Expositionsmethode festlegen und zuweisen: eine Maske, ein Bad, einen Besuch im Fitnessstudio, eine Packung.

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Schlaffe haut

Bei den ersten Symptomen, die auf eine schlaffe Haut hinweisen, sollten Sie beginnen, sich an eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen zu halten:

• Kontrastduschen und Waschen. Ein solches Training hilft, die elastischen Eigenschaften des Hautrahmens zu verbessern.

Wichtig! Waschen mit kaltem Wasser sollte länger dauern als mit warmem Wasser. Zum Beispiel 10 Sekunden warmes Waschen und 20 Sekunden kaltes Waschen.

• Wischen (Sie können sie durch Waschen ersetzen). Gehen Sie mit einem zuvor mit Kochsalzlösung angefeuchteten Wattestäbchen (1 Teelöffel Meersalz pro 200 ml Wasser) schnell und leicht über Gesicht und Hals.
• Mit einem Handtuch abwischen. Es erfolgt nach dem Prinzip des Blotting, ohne Dehnbewegungen.
• Verwenden Sie Tagescreme. Es erfolgt durch Drücken, Punktbewegungen, ohne das kosmetische Produkt zu reiben oder zu verschmieren.
• Sport treiben, schwimmen, sich fit halten oder in irgendeiner anderen Form körperlich aktiv sein.
• Sättigung der Ernährung mit Lebensmitteln, die die Vitamine C, E, A, B1 und mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten.
• Sättigung der Ernährung mit Kollagenprodukten. Es gibt drei einzigartige Produkte, die die Enzyme Bromelain und Papain enthalten - Kiwi, Ananas und Papaya. Die tägliche Einnahme dieser Produkte kann die Jugend und Elastizität der Haut verlängern.

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Gesamtlänge auf Lager

Wenn Sie die oben genannten Produkte regelmäßig verwenden, Sport treiben und unseren Empfehlungen folgen, werden Sie höchstwahrscheinlich keine Frage dazu haben, was Sie nach dem Abnehmen mit der Haut tun sollen. Sie müssen abnehmen, damit Sie sich in Zukunft nur noch über die verlorenen Kilogramm freuen können und sich keine Sorgen um das hässliche Aussehen Ihres Körpers machen müssen.