Wie verbessert man die Gesichtshaut zu Hause?

Frühe Falten, Akne, Flecken, Schuppenbildung - dies ist keine erschöpfende Liste von Problemen, auf die eine moderne Frau jederzeit stoßen kann. Sofort in eine Kosmetikklinik rennen oder versuchen, dein eigenes Ding zu machen? Natürlich kann etwas nicht ohne eine gute Kosmetikerin erledigt werden. Aber vieles kann von selbst geheilt werden, wenn Sie sich anstrengen. Wie verbessert man die Gesichtshaut zu Hause? Lesen Sie darüber in unserem Artikel.

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Warum verschlechtert sich die Haut?

Eine moderne Frau lebt in einem verrückten Rhythmus. Vor allem, wenn sie in einer Großstadt mit Staub und Abgasen lebt. Nicht jeder kann es sich leisten, seine Gesichtspflege professionellen Kosmetikern anzuvertrauen, aber jeder möchte gut aussehen. Lassen Sie es uns herausfinden - bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie die Ursachen der Probleme verstehen. Und sie können sehr unterschiedlich sein:

• schlechte Ernährung;
• unzureichende Flüssigkeitsmenge im Körper;
• konstante nervöse Spannung;
• sitzender Lebensstil;
• unangenehme oder harte Arbeit;
• schlechte Umweltbedingungen;
• böser Traum.

Was isst du

Verfolgen Sie, wie Sie essen. Hast du es eilig - ein paar Sandwiches zum Frühstück, einen Hamburger zum Mittagessen, Pommes zum Abendessen und in der Pause Tee mit Brötchen? Oder überhaupt etwas, wenn nur mehr? Und wunderst du dich immer noch über etwas? Wenn Sie ständig Trockenfutter essen, Süßes und Fettiges missbrauchen, vergessen, wie ein Apfel aussieht, können Sie sicher sein, dass auch die erste Person davon erfährt. Eine unsachgemäße Ernährung beeinträchtigt mit Sicherheit den Zustand Ihrer Haut - sie wird entweder zu trocken und blass oder fettig und mit Akne.

Die Ernährung sollte von hoher Qualität und ausgewogen sein. Um Ihre Haut zu verbessern, sollte Ihre Diät enthalten:

• eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen;
• eine ausreichende Menge an Protein;
• moderate Mengen an Kohlenhydraten und Fetten.

Welche Produkte soll ich bevorzugen?

Der Hautzustand wird positiv beeinflusst:

• Fisch
• Nüsse
• Hüttenkäse;
• Gemüse
• Obst
• Getreide.

Wichtig! Es ist jedoch besser, heiße und geräucherte Getränke sowie alkoholische Getränke abzulehnen.

Lösche deinen Durst

Wasser ist die notwendigste Substanz. Lassen Sie den Körper nicht zu wenig Flüssigkeit haben. Ertrage keinen Durst, trink so viel du willst. Ernährungswissenschaftler glauben, dass eine Person mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken sollte. Wenn die Feuchtigkeit nicht ausreicht, werden Giftstoffe nicht auf natürliche Weise entfernt, sondern versuchen, durch die Poren zu entweichen. Dementsprechend - es können Entzündungen und Akne auftreten, und Sie sind verwirrt, wie Sie die Gesichtshaut zu Hause verbessern können.

Wichtig! Missbrauche Tee und Kaffee nicht - bei ihnen wird das Gesicht dunkler. Säfte bevorzugen.

Haut und Nerven

Je mehr Ärger, desto härter ist Ihre Haut. Bei einer bösartigen Person wird das Gesicht oft gelb, die Haut wird trocken und schmerzhaft. Analysieren Sie, warum Sie wütend, beleidigt und verärgert sind. Gibt es immer gute Gründe dafür?

Und denken Sie daran, dass Sie sich nur wegen irreparabler Dinge wirklich aufregen können. Was repariert werden kann, darf nicht stören. Nehmen Sie sich zusammen, überlegen Sie sich einen Aktionsplan und Sie werden mit Sicherheit mit der Situation zurechtkommen, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.

Wichtig! Ärger wird oft zu einer Ursache für einen schlechten Hautzustand, weil eine Person, die sich auf negative Erfahrungen konzentriert, aufhört, auf sich selbst zu achten. Er hat einfach keine Zeit zu verfolgen, was sich in seinem Kühlschrank befindet, er hat keine Zeit, sein Gesicht mit Sahne einzufetten oder sein Make-up abzuwaschen. Die Haut wird sicherlich darauf reagieren.

Leder und TV

Der menschliche Körper ist ein sehr interessantes System. Jede Handlung oder Untätigkeit wird mit Sicherheit die Reaktion aller Organe hervorrufen:

• Lange Spaziergänge an der frischen Luft oder Spiele im Freien regen die Durchblutung an. Dementsprechend arbeiten die Gefäße und das Gewebe erhält eine ausreichende Menge Sauerstoff. Die Haut bleibt lange gesund, und wenn plötzlich kleinere Beschwerden auftreten, ist es nicht schwer, mit ihnen umzugehen.
• Umgekehrt. Eine Person, die sich ein wenig bewegt, meistens bei der Arbeit sitzt und Abende am Fernseher verbringt, beginnt sehr schnell zu bemerken, dass ihr Gesicht einen gelblichen oder zyanotischen Farbton angenommen hat, Falten aufgetaucht sind und keine Anti-Aging-Cremes helfen.

Laufen Sie nicht gern? Stellen Sie einen Simulator zu Hause auf, da es jetzt keine Probleme gibt.

Düsterer Arbeitsmorgen

Haben Sie bemerkt, mit welcher Stimmung Sie arbeiten werden? Wenn Sie jeden Morgen harte Arbeit oder sogar Hinrichtung erwarten, fangen Sie unwillkürlich an, die Stirn zu runzeln. Am Ende wird es vertraut. Soviel zu den Falten und sogar zu den unangenehmen, die nicht von einer fröhlichen Gesinnung zeugen, sondern vom düsteren Charakter eines vom Leben unterdrückten Menschen. Es gibt keine leichte Arbeit auf der Welt, aber es sollte Spaß machen.

Wichtig! Es gibt auch einen psychologischen Moment. Wenn Ihnen die Arbeit gefällt, fängt eine Person mit Vergnügen an, daran zu arbeiten und versucht, besser auszusehen.

Umgebung

Bei Landbewohnern ist die Haut in der Regel besser als bei Einwohnern von Megacities. Spuren im Gesicht hinterlassen:

• Abgase;
• ständige Nutzung des Verkehrs;
• Staub
• der Lärm.

Meistens können die Stadtbewohner das nicht ändern - nicht jeder beschließt, irgendwohin in die Vororte zu ziehen. Man muss sich mit dem Zustand der Umwelt abfinden, aber es gibt Möglichkeiten, die negativen Auswirkungen zu verringern. Was tun, um Ihre Haut selbst zu verbessern?

1. Versuchen Sie, regelmäßig in die Vororte zu gehen. Wenn es kein Ferienhaus gibt, können Sie ein Zelt nehmen und campen. Sie können sich auf Tagesausflüge in Parks, an Flussufern usw. beschränken.
2. Sie können in einer großen Stadt nicht auf Transport verzichten, aber versuchen Sie trotzdem, mehr zu Fuß zu gehen - mindestens eine Haltestelle am Abend.
3. Es ist schwierig, mit Staub etwas anzufangen, und der einzige Ausweg besteht darin, aus Ihrer Wohnung ein Paradies zu machen, in dem Sauberkeit und Komfort herrschen.
4. Lärm wirkt sich auch negativ auf die Haut aus, obwohl dies merkwürdig erscheinen mag: Das Abstürzen von Straßenbahnen und die Skandale der Nachbarn führen zu nervösen Spannungen, und die einzige Möglichkeit ist eine gute Schalldämmung.

Guter Schlaf

Guter Schlaf ist der Schlüssel zur Gesundheit. Ein schläfriger Mensch wirft sich anderen zu, ärgert sich schnell und sein Gesicht hat blaue Flecken unter den Augen, eine gelbe Farbe und einen schmerzhaften Ausdruck.

Achten Sie auf Ihre Bettwäsche:

1. Das Bett sollte bequem sein.
2. Die Bettwäsche ist sauber.
3. Kissen - nicht zu hoch, es ist besser, überhaupt ohne Kissen zu schlafen.
4. Eine Decke ist besser, um eine warme, aber leichte zu nehmen.
5. Unterwäsche sollte den erholsamen Schlaf nicht beeinträchtigen.
6. Vor dem Zubettgehen ist es sehr nützlich, den Raum zu lüften.

Und natürlich müssen Sie mindestens acht Stunden am Tag schlafen - keine Unterhaltung oder Arbeit, egal wie angenehm sie auch sein mögen, behebt keine Mängel, die aufgrund von Schlafmangel mit Sicherheit im Gesicht auftreten.

Wichtig! Wenn Sie Ihre Haut nicht mögen, vergessen Sie nicht, zuerst Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überprüfen.

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Hauttypen

In Kosmetikgeschäften finden Sie viele Hautpflegeprodukte. Zuerst müssen Sie den Typ bestimmen. Je nach Trockenheitsgrad ist die Haut:

• normal;
• trocken
• ölig.

Wichtig! Es kann gemischt werden - in einigen Bereichen trocken, in anderen - normal oder ölig.

Darüber hinaus gibt es weitere Definitionen:

• Altern
• verblassen;
• Reifen
• junge.

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Ist es möglich, den Zustand der Gesichtshaut zu Hause zu verbessern?

Sie haben also festgestellt, dass Sie keine ernsthaften Krankheiten haben, und Sie haben versucht, die Ursachen für den unbefriedigenden Zustand Ihres Gesichts so weit wie möglich zu beseitigen. Es ist Zeit, mit der Behandlung zu beginnen. Bewerten Sie zunächst, wie Sie Ihr Gesicht pflegen.

Die Pflege besteht aus mehreren Phasen:

• Reinigung;
• feuchtigkeitsspendend;
• Behandlung von Problemzonen - Akne, Peeling usw .;
• Pflege für Dinge, die dein Gesicht betreffen.

Reinigung

Make-up muss vollständig entfernt werden. Verwenden Sie dazu am besten Flüssigkeiten oder Gele:

1. Mascara und Make-up entfernen.
2. Waschen Sie sich mit einem speziellen Produkt, das für Ihren Hauttyp geeignet ist.
3. Gut mit Wasser abspülen.
4. Trockne dein Gesicht.
5. Mit Nachtcreme einfetten.

Wichtig! Missbrauche keine gewöhnliche Seife - sie trocknet das Gesicht. Waschen Sie sich nicht mit heißem Wasser - die Gefäße dehnen sich aus, die Haut dehnt sich, es entstehen unangenehme Falten.

Ein interessantes Rezept für eine lange Zeit

Es gibt ein altes Heilmittel, das von den Hofdamen von Katharina der Zweiten verwendet wurde, die, wie jeder weiß, viel über Schönheit wussten. Um die Gesichtshaut zu Hause zu verbessern, benötigen Sie:

• trockene Kräuter - Johanniskraut oder Petersilie;
• Gefrierschrank;
• Plastikschalen (geeignete Zellen, in denen Eis gefriert).

Als nächstes bereiten wir Eis mit Kräutern. Es ist so gemacht:

1. Gießen Sie 1 EL. l getrocknete Petersilie mit einem Glas kochendem Wasser.
2. Lassen Sie es brauen und abkühlen.
3. Gießen Sie die Brühe in die Zellen.
4. Stellen Sie die Zellen in den Gefrierschrank und lassen Sie es einfrieren.
5. Wischen Sie Ihr Gesicht nach dem Entfernen des Make-ups mit einem Stück Eis ab - Petersilie lindert die Reizung und das Eis lässt die Gefäße nicht expandieren.

Feuchtigkeitsspendend

Trockene Haut bereitet dem Besitzer mehr Probleme als fettige. Daher muss das Gesicht regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt werden, wofür es spezielle Cremes gibt:

• Für trockene Haut, die stumpf aussieht und schneller knittert als andere, benötigen Sie eine spezielle Feuchtigkeitscreme mit der besonderen Kennzeichnung „für trockene Haut“.
• Für fettige, kosmetische Milch oder eine leichte Creme geeignet.

Akne ist kein Problem

Nur wenige Menschen mögen Akne. Am häufigsten treten sie auf fettiger Haut auf. Was soll man mit ihnen machen? Zuallererst - nicht quetschen. Das ist gefährlich:

• Anstelle von Akne können äußerst unangenehme Narben auftreten, die nicht ohne die Hilfe eines Arztes beseitigt werden können.
• infizierte Wunden können auftreten - und dann muss man wieder zum Arzt rennen.

Hautausschläge müssen nur geschmiert werden:

• Wasserstoffperoxid;
• Salicylsäure;
• Tinktur von Calendula;
• Abkochung von Kamillenmedikamenten.

Peroxid, Säure, Ringelblume können Sie leicht in jeder Apotheke finden, sie sind sehr billig.

Das Abkochen kann unabhängig erfolgen:

1. Kaufen Sie eine Packung Kamille in der Apotheke.
2. Gießen Sie 2 Esslöffel trockene Kamille (Popovnik) mit 1 Glas Wasser.
3. Decken Sie den Behälter ab.
4. Abkühlen lassen.
5. Wischen Sie Ihr Gesicht 2 Mal am Tag mit diesem Sud ab.

Peeling

Seltsamerweise kann sich nicht nur trockene Haut ablösen, sondern auch normale und sogar fettige. Zellen sterben ab und blättern ab. Sie müssen entsorgt werden, und je früher, desto besser. Hilft Ihnen, Ihr Gesichtspeeling zu verbessern:

1. Tragen Sie ein Peeling auf Ihr Gesicht auf.
2. Halten Sie es so lange, wie es in der Anleitung steht.
3. Mit Wasser abspülen.
4. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Welche Motive berühren dein Gesicht?

Tatsächlich gibt es nicht so wenige. Das Gesicht berühren:

• Handtücher;
• Servietten;
• Kissenbezüge
• Handy.

Wenn bei Handtüchern, Servietten, Bettwäsche alles mehr oder weniger klar ist - sie sollten auf jeden Fall immer sauber sein, dann kann es Fragen zum Handy geben. Aber vergebens. Sie greifen ständig nach seinen Händen, auch in einem Café, beim Transport und sogar auf der Toilette. Dementsprechend - Bakterien dringen darauf ein. Dann legst du das Telefon ans Ohr - und die Keime kriechen über dein Gesicht. Daher sollte das Telefon regelmäßig gereinigt werden, und es ist besser, ein antiseptisches Gel zu verwenden.

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Die Maske ist nett und hilfsbereit.

Von Zeit zu Zeit müssen Masken angefertigt werden, um die Gesichtshaut zu Hause zu verbessern. Sie können sein:

• Reinigung;
• feuchtigkeitsspendend;
• nahrhaft;
• Vitamin.

In Schönheitssalons werden Ihnen wahrscheinlich verschiedene Arten von Masken angeboten. Sie werden von vielen namhaften Unternehmen hergestellt. Mit Hausmitteln kommt man aber durchaus zurecht, zum Glück wird immer etwas von den nötigen Substanzen zur Hand sein.

Maske für eine junge Mutter

Sie haben ein kleines Kind und keine Zeit, um durch die Salons zu rennen? Es spielt keine Rolle. Aber Sie haben zum Beispiel Haferflocken in Milch. Darüber hinaus für Babynahrung gedacht. Ideal für eine pflegende Maske! Und Sie brauchen nichts zu tun - kochen Sie einfach etwas mehr Brei, als das Kind isst. Verteilen Sie die Reste auf dem Gesicht, halten Sie sie etwa 20 Minuten lang und spülen Sie sie dann mit Wasser aus. Sie können ein wenig Honig hinzufügen.

Maske zur Farbverbesserung

Erscheint Ihre Haut blass und sogar gelblich? Die gewöhnlichste Gurke hilft Ihnen dabei. Sie brauchen:

• 1 mittelgroße reife Gurke;
• 1 rohes Ei;
• 1 Teelöffel Feuchtigkeitscreme.

Die Komposition ist sehr einfach zuzubereiten - am besten mischen:

1. Mischen Sie die Zutaten gründlich.
2. Schlagen Sie sie glatt.
3. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf.
4. 25 Minuten halten.
5. Mit warmem Wasser abspülen.

Honig und Müsli

Für eine weitere Ernährungsmaske benötigen Sie:

• 2 Esslöffel Haferflocken;
• 1 Esslöffel Honig;
• 2 Esslöffel kochendes Wasser.

Die Zusammensetzung muss richtig gerieben werden, um eine ziemlich dicke homogene Masse zu erhalten. Wie jede andere Maske wird diese auf das Gesicht aufgetragen und nach etwa einer halben Stunde abgewaschen.

Erdbeer-Maske

Eine ausgezeichnete Nährmaske wird aus frischen Erdbeeren gewonnen. Keine weiteren Zutaten erforderlich:

• 8-10 große Beeren zerdrücken.
• Tragen Sie die resultierende Masse auf das Gesicht auf.
• Halbe Stunde halten
• Wasche dich.

Wichtig! Die Nährstoffzusammensetzung kann aus beliebigen frischen Beeren hergestellt werden.

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Einmal die Woche

Es gibt einfache und billige Rezepte, die Ihre Haut erheblich verbessern können. Es dauert fast keine Zeit - Sie müssen die Prozeduren einmal pro Woche durchführen:

1. Schneiden Sie eine Zitronenscheibe, um den Saft gehen zu lassen.
2. Wischen Sie das Gesicht mit Saft.

Wichtig! Im zweiten Fall müssen Sie nicht einmal etwas abwischen. Einfach den Karottensaft auspressen und trinken. Dies sollte auch ungefähr einmal pro Woche erfolgen, obwohl dies häufiger möglich ist.

Petersilienbrühe

Es hilft gegen Akne und verbessert gleichzeitig die Farbe:

1. Nimm ein paar Petersilie.
2. Legen Sie es in einen Metallbehälter.
3. Gießen Sie kochendes Wasser.
4. Eine halbe Stunde im Wasserbad dünsten.
5. Wasche dich mit dieser Brühe.

Wenn sich Altersflecken auf der Haut befinden

In diesem Fall hilft eine weiße Zwiebelmaske:

1. Zwiebel schälen und hacken.
2. Den Saft einer Zitrone auspressen.
3. Shuffle.
4. 1 EL zugeben. l Schatz.
5. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf.
6. 15 Minuten halten.
7. Mit kaltem Wasser abspülen.

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Angenehme Behandlungen

Solche Verfahren, die sowohl die Stimmung als auch den Hautzustand verbessern können, umfassen Massagen. Nach dem Auftragen der Creme - egal ob Tag oder Nacht - tippen Sie mit den Fingern auf alle Teile des Gesichts, von der Stirn bis zum Hals. Akupressur einzelner Bereiche hilft Ihnen auch.

Wir haben eine ganze Reihe von Maßnahmen aufgelistet, mit denen Sie Ihre Haut zu Hause verbessern können.

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