Wie entferne ich schlaffe Haut an den Händen?

Im Laufe der Jahre wird unser Körper nicht jünger. Leider werden alle Prozesse verlangsamt, was sich nicht nur auf der Gesichtshaut, sondern auch auf der Haut der Hände widerspiegelt. Sie verliert ihre Jugend, Elastizität, wird schlaff. Aber nicht zur Verzweiflung eilen, alles kann repariert werden. In diesem Artikel werden die Ursachen für schlaffe Haut an den Händen sowie die Beseitigung schlaffer Haut an den Händen erörtert.

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Ursachen für schlaffe Haut an den Händen

Die Liste der Gründe für die schlaffe Haut an den Händen lautet wie folgt:

1. Hautalterung. Nach 25-27 Jahren beginnt unser Körper langsamer zu arbeiten, und je älter ein Mensch wird, desto weniger Zellen sind mit Sauerstoff gesättigt.
2. Mangel oder Abwesenheit von körperlicher Aktivität. Dies bedeutet nicht, schwere Taschen zu tragen - dies sollten Übungen sein, die im Fitnessstudio oder zu Hause durchgeführt werden und auf die Muskeln der Hände abzielen.
3. Übermäßiges UV. Bei starker Sonneneinstrahlung wird die Haut schlaff und verliert an Elastizität.
4. Starker Gewichtsverlust. Bei einer starken Gewichtsabnahme hat die Haut in der Regel keine Zeit, sich schnell zu straffen.
5. Übergewicht. Bei Menschen, die voll sind, hängen Fettdepots herab, weil ihre Muskelmasse schlecht entwickelt ist.

Wichtig! Wenn Sie heute beginnen, schlaffe Haut an Ihren Händen loszuwerden, wird das Ergebnis nach ein paar Monaten spürbar sein. Der Kampf gegen dieses Problem sollte jedoch umfassend angegangen werden.

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Die Hauptaspekte des Problems

Stellen Sie sofort fest, dass dieses Problem in kurzer Zeit nicht behoben werden kann - es wird einige Zeit dauern, bis das Ergebnis positiv und sichtbar ist.

Was hilft, das Problem zu lösen:

• Vielleicht sollten Sie mit dem Training beginnen. Und vielleicht klingt es banal, aber ohne Sport ist es einfach unmöglich, eine gute Körperform beizubehalten.
• Die zweitbeliebteste Methode kann als Massage oder Selbstmassage bezeichnet werden, ebenso wie als Verhärtungs- und Kontrastdusche.

Wichtig! Manchmal kommt es vor, dass der Sport für manche Menschen aus gesundheitlichen Gründen kontraindiziert ist, aber Sie sollten nicht verzweifeln, weil moderne Kosmetik zur Rettung kommen kann.

• Kosmetiker und Apotheker können heute eine Alternative zum Sport anbieten und verschiedene Mittel und Wege aufzeigen, um schlaffe Haut an Ihren Händen zu entfernen.
• Die Liste vervollständigt den Kardinalweg, um mit diesem Problem umzugehen - plastische Chirurgie. Allerdings hat nicht jeder Geld dafür, und vor allem kann sich nicht jeder dazu entschließen, unter dem Skalpell des Chirurgen zu liegen.

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Sportübung

Um die Haut an den Händen zu straffen, gibt es verschiedene beliebte körperliche Übungen:

1. Nehmen Sie eine Hantel (2 kg für Frauen und 3-5 kg ​​für Männer) oder ein Gewicht in die Hand und heben Sie es an, so dass Ihr Körper und die angehobene Extremität eine gerade Linie bilden. Dann den Arm am Ellbogengelenk beugen, hinter dem Kopf beginnen. Die Übung wird 15 Mal an jedem Arm durchgeführt.
2. Stehen Sie gerade und spreizen Sie die Füße schulterbreit. Jetzt sollte in jeder Hand eine Hantel sein und Bücken an den Ellbogen und Ziehen an der Brust wird mit ihnen durchgeführt. Also ist es notwendig, mindestens 10-15 mal zu tun.
3. Nehmen Sie die Hanteln mit beiden Händen. Beugen Sie dann das Ellbogengelenk und legen Sie die Hände hinter den Kopf. Tun Sie dies jedoch mit besonderer Anstrengung. Versuchen Sie, die Hände so weit wie möglich zu bewegen, damit die Muskelspannung der Hände spürbar wird.
4. Setzen Sie sich ganz auf die Stuhlkante, lehnen Sie Ihre Hände nach hinten, fallen Sie mit Ihrem Körper nach vorne und machen Sie tiefe Kniebeugen, während Sie Ihre Ellbogen beugen. Wenn möglich, muss im Ellbogen ein rechter Winkel erreicht werden.
5. Liegestütze, die vom Boden und von der Abstützung auf der Höhe des Abdomens ausgeführt werden können (z. B. auf die Tischkante gelehnt).

Hilfreiche Ratschläge:

• Sie sollten das Training nach dem Aufwärmen immer richtig beginnen. Bevor Sie mit den obigen Übungen beginnen, müssen Sie einen schnellen Tanz tanzen oder auf ein Springseil springen.
• Die Übungen sollten immer so ausgeführt werden, dass in allen Handabteilungen Spannungen auftreten. Andernfalls können Sie den gewünschten Effekt nicht erzielen.
• Während des Sportunterrichts ist es außerdem erforderlich, die Atmung zu überwachen und regelmäßig Sport zu treiben.

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Hausgebrauch Rezepte

Natürlich wird kein einziger Kampf mit dem eigenen Körper stattfinden, ohne die Ernährung anzupassen. Hautkontakt kann sowohl externe als auch interne Faktoren beeinflussen. Es kann gut sein, dass schlaffe Haut an den Händen einfach nicht genug Vitamine und Mineralien hat. Deshalb:

• Zunächst müssen Sie den Wasserverbrauch pro Tag überwachen. Wasser sollte ausreichen, denn es ist der Hauptbaustoff für die Zellen unseres Körpers.
• Um die Jugendlichkeit der Haut zu verlängern, sollten Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin E, A, B, Polyphenol, Lycopin und Antioxidantien eingenommen werden.

Schauen wir uns an, um welche Produkte es sich handelt:

• Vitamin E - in roten Lebensmitteln bemerkenswert vorhanden: Kirschen, Tomaten, Wassermelone.
• Polyphenol - ist in Wein, Trauben und Rosinen.
• Vitamine B und A - sind in Gemüse, Kohl, Karotten enthalten.

Wichtig! Kosmetikerinnen und Ernährungswissenschaftler raten dazu, fetthaltige Lebensmittel und Weißbrot abzulehnen, da sich deren negative Auswirkung auf die Haut längst bestätigt hat.

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Masken benutzen

Wie oben erwähnt, sollte die Wirkung auf die Haut komplex sein. Nachdem Sie sich für eine richtige Diät entschieden haben, sollten Sie sich daher kosmetischen Eingriffen unterziehen, um schlaffe Haut an Ihren Händen zu entfernen.

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Masken, die die Haut mit nützlichen Substanzen sättigen und straffen können. Heutzutage haben die Geschäfte eine riesige Auswahl an vorgefertigten Masken. Mit eigenen Händen zubereitete Masken sind jedoch viel effektiver, da sie keine zusätzlichen Zutaten enthalten.

Wichtig! Schon in der Antike schätzten die Menschen die wohltuenden Eigenschaften von ätherischen Ölen. Die Menschen kannten die Eigenschaften der einzelnen Öle und pflegten mit ihnen ihren Körper. Der moderne Mensch sollte diese Komponenten nicht vernachlässigen. Darüber hinaus haben wir bei der Anwendung nicht nur eine positive Wirkung auf die Haut, sondern auch ein wunderbares Aroma.

Rezept Nummer 1

Zutaten

• 2 Tropfen ätherisches Patchouliöl.
• 1 Esslöffel Avocadoöl oder Traubenkernöl.
• 2 Tropfen ätherisches Wacholderöl.

Art der Nutzung:

1. Mischen Sie alle Öle in Ihren Handflächen oder in einer flachen Schüssel.
2. Tragen Sie die Mischung mit Massagebewegungen auf die Problemzonen auf.
3. Einige Minuten einmassieren, damit die Öle etwas einziehen können.
4. Spülen und nicht abwischen müssen.
5. Die Maske wird vorzugsweise vor dem Schlafengehen gemacht.

Rezept Nummer 2

Zutaten

• 1 Esslöffel Jojobaöl oder Traubenkernöl.
• 1 Tropfen eines ätherischen Öls - Geranie, Sandelholz, Rosmarin, Ylang-Ylang, Eisenkraut, Fenchel.

Art der Nutzung:

1. Wählen Sie 2-3 ätherische Öle (unter Berücksichtigung der individuellen Unverträglichkeit der Öle).
2. Kombinieren Sie ätherische Öle und Grundöle.
3. Auf die Haut der Hände auftragen und 3-4 Minuten einmassieren.
4. Bis zur vollständigen Absorption einwirken lassen.
5. Die Maske wird am besten nachts gemacht.

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Wraps

Handmasken sind nicht für jedermann geeignet, da sie nicht sehr angenehm zu handhaben sind. Viele mögen es nicht klebrig zu sein, ein Bett oder Kleidung zu beschmutzen. Aber es gibt eine Lösung - Wraps.

Diese Verfahren sind sehr effektiv, um die Haut an den Händen zu straffen. Zusätzlich zur straffenden Wirkung machen die Wickel die Haut glatt, weich und angenehm im Griff.Ihr Zustand wird spürbar besser, wenn Sie ausschließlich hochwertige Komponenten verwenden und dafür keine Zeit übrig haben.

Wichtig! Wraps sind heiß und kalt. Sie unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie Schadstoffe aus dem Körper entfernen.

Mit Milch, Honig und Ton umwickeln

Die vorteilhafte Wirkung einer solchen Umhüllung zeigt sich darin, dass die Komponenten die folgenden Eigenschaften aufweisen:

• Kosmetischer Ton ist für diese Zwecke gut. Es sättigt Hautzellen mit nützlichen Spurenelementen und erzeugt einen tonisierenden Effekt.
• Die wohltuenden Eigenschaften des Honigs werden nicht nur bei Erkältungen oder Viruserkrankungen geschätzt - dieser Bestandteil wirkt sich auch sehr gut auf die Haut aus. Es hilft, Falten zu beseitigen, schlaffe, reinigt und glättet die Haut.
• Milchprodukte helfen, die Hautelastizität visuell zu verjüngen und wiederherzustellen. Für dieses Verfahren können alle Milch- oder Sauermilcherzeugnisse mit einem geringen Fettgehalt und ohne Zusatzstoffe verwendet werden.

Zutaten

• 2 Esslöffel blauer oder schwarzer Ton.
• 1 Esslöffel flüssiger Honig.
• 1 Esslöffel Kefir oder Joghurt.
• 1-2 Tropfen ätherisches Öl.

Art der Nutzung:

1. Rühren Sie den Ton mit flüssigem Joghurt oder Kefir, fügen Sie Honig hinzu. Gut umrühren, bis alles glatt ist. Wenn die Konsistenz zu dick ist, können Sie etwas mehr Honig hinzufügen. Die Masse sollte wie dicke saure Sahne aussehen. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu.
2. Tragen Sie Masse auf die Problemzonen auf. Wickeln Sie diesen Ort mit Frischhaltefolie oder Zellophan. Tragen Sie einen warmen Bademantel oder Pullover, um sich an der Stelle, an der die Mischung aufgetragen wird, warm zu fühlen.
3. Bewahren Sie die Maske mindestens eine Stunde lang auf. Während dieser Zeit ist es besser, sich zu entspannen, Kamille oder Kräutertee zu trinken.
4. Spülen Sie nach einer Stunde die Maske von Ihren Händen. Ein guter Abschluss des Verfahrens wird eine Kontrastdusche sein.

Rosenöl und Honig wickeln

Rosenöl ist ein sehr wertvolles Produkt in der Kosmetik. Es fördert die Heilung von Mikrorissen und wirkt verjüngend. Darüber hinaus werden Packungen mit diesem Inhaltsstoff auch zur Aromatherapie - das Aroma dieses Öls entspannt, beruhigt und beruhigt die Nerven.

Zutaten

• 2 Esslöffel Honig.
• 1 Esslöffel Rosenöl.
• 0,5 Esslöffel Olivenöl.

Art der Nutzung:

1. Mischen Sie alle drei Zutaten in einer Schüssel. Es ist ratsam, dass die Mischung ein wenig warm ist - so dringen nützliche Substanzen besser in die Haut ein.
2. Tragen Sie Masse auf die Problemzonen auf.
3. Wickeln und wickeln Sie sich in warme Kleidung. Halten Sie die Verpackung wird 40-60 Minuten empfohlen.
4. Nach dem Eingriff können Sie unter besonderer Berücksichtigung des Problembereichs eine Kontrastdusche nehmen.

Wichtig! Olivenöl war schon immer ein Bestandteil von Jugend und Schönheit. Sie können also auf eigene Faust experimentieren und Rezepte für das Einwickeln entwickeln, um die schlaffe Haut an Ihren Händen zu straffen.

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Massage

Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, empfehlen Kosmetikerinnen eine Massage.

Wichtig! Dieses Verfahren wirkt sich günstig auf den Hautzustand aus. Durch Hautdruck und Reibung wird die Durchblutung gefördert. Hautzellen erhalten mehr Sauerstoff, Energie und der aktive Abbau von Fetten beginnt. Die Zellen sind mit den notwendigen Substanzen und Tönen gesättigt.

Massage ist sehr nützlich bei der Verwendung von ätherischen und kosmetischen Ölen:

• Sie können Kokos-, Oliven-, Rosenöl, Traubenkernöl, Weizenkeime und Pfirsich verwenden, was auch bei Schwangerschaftsstreifen sehr wirksam ist.
• Von den ätherischen Ölen sind Sandelholz, Mandarine, Kiefer, Patschuli, Ylang-Ylang und Lavendel geeignet.

Wichtig! Es ist sehr gut, wenn 2-3 Öle gleichzeitig verwendet werden.

Die Massagetechnik ist nicht kompliziert, es lohnt sich jedoch, einige Regeln zu beachten:

1. Massagebewegungen müssen von der Bürste bis zu den Ellbogen durchgeführt werden.
2. Von den Ellbogen müssen Sie zu den Schultern und Achseln gehen.
3. Die Massage sollte mit aktivem Schleifen unter Verwendung von Ölen begonnen werden. Dies wird dazu beitragen, die Haut zu wärmen und vorzubereiten.
4. Als Nächstes müssen Sie die Problembereiche mit etwas Kraftaufwand kneten. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht kneifen, drücken oder ziehen müssen, da dies wenig hilfreich ist, aber blaue Flecken bleiben können.
5. Die dritte Stufe ist das Klopfen von Bewegungen.

Wichtig! Eine Massage wird nicht länger als 20 Minuten empfohlen. Dies ist der optimale Zeitpunkt für die Belichtung.

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Verhinderung von Hautveränderungen

Um das Problem der schlaffen Haut an den Händen zu vermeiden, müssen folgende Maßnahmen ergriffen werden:

• Essen Sie richtig - lehnen Sie unnatürliche und fettige Lebensmittel ab. Iss so viele pflanzliche Lebensmittel wie möglich.
• Vergessen Sie nicht, Sport zu treiben - die optimale Anzahl an Trainingseinheiten pro Woche beträgt 2-3 Mal.
• Regelmäßig den ganzen Körper schälen, die Haut aufwärmen - nach dem Duschen immer versuchen, nach dem Abwischen mit einem Handtuch zu massieren.

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