DIY ortopædisk pude

En tredjedel af vores liv tilbringer vi i en drøm. Alt liv på Jorden - insekter, fugle, dyr, en person har brug for hvile. Mennesker skal sove for at genvinde styrke, for på en dag har vi tid til at gøre en masse ting i sidste ende - kroppen kræver en "genopladning". Under søvn gendannes styrken, og vitale processer normaliseres: immun- og nervesystemet, blodtryk, blodsukker og blodcirkulation. Hvile kræver ikke kun kroppen, men også hjernen. Hjernens arbejde fortsætter både dag og nat. I løbet af dagen lærer han en masse information, oplever en række indtryk, følelser. Om natten filtreres oplysninger, unødvendige oplysninger forsvinder, og vigtige oplysninger gemmes i hukommelsen. Hvis du ikke forsyner kroppen med den rigtige "nulstilling" og kvalitetshvile i tid, forekommer der et fald i ydelsen, menneskelige funktioner forværres, og energireserverne genopfyldes ikke. En person bliver vred og irritabel, begynder at blive syg oftere.

Gør-det-selv-ortopædisk pude er løsningen på alle problemer. At sy et sådant produkt vil ikke tage meget tid og vil give dig en masse positive følelser. Selvoprettelse af et sådant mesterværk er den bedste mulighed, da du selv kan vælge og oprette størrelse, farve, indhold, og det vil være egnet til din vægt, alder og højde.

til indhold ↑

Bestemmes med vigtige parametre

Hvordan laver man en ortopædisk pude med egne hænder? Først skal du beslutte om produktets form og størrelse. Puden skal være lille, men ikke lille, da dit hoved ikke skal rulle sidelæns eller falde dybt:

1. Lav og hård pude designet til at sove på ryggen.
2. Blød og ikke høj - at hvile på din mave.

Vigtigt! Understøttelsen af ​​hovedet bør ikke være for høj, da der kan forekomme forskydninger af cervikale rygvirvler, en krænkelse af blodforsyningen til hjernen. Og vice versa - for lave produkter fører til muskelspænding i nakken.

til indhold ↑

DIY-pude under halsen

Det anbefales at bruge hypoallergeniske, naturlige materialer i høj kvalitet til både låg og fyldstof. En universel model til forskellige aldre, vægte er et tosidet produkt med en stor rulle på den ene side og en mindre på den anden.

Materialer til arbejde

Du har brug for syning:

• Stof 50/50 cm i størrelse. Bomuld er bedre til en pudebetræk. Syntetisk materiale til selve puden, helst med vandafvisende egenskaber.
• Lynlås 25 cm eller knapper.
• Saks.
• Tråd.
• Symaskine, men du kan tilslutte delene manuelt.
• Fyldstof - holofiber eller skumplast (forhindrer komprimering af blodkar, kapillærer), boghvedsskal - om ønsket.
• Papir til et mønster. Der laves mønstre til hver side af puden.

Mønstre og syning

Hvis du har bestemt dig for designet til den fremtidige oprettelse, opstår spørgsmålet om mønsteret til at fremstille en ortopædisk pude med dine egne hænder. Lad os komme i gang med skabelonen:

1. Vi laver et mønster, overfører det til stoffet. Du kan tage dine individuelle størrelser, eller du kan bruge standardindstillingerne ved at downloade en skabelon fra Internettet.
2. Vi efterlader kvoter for sømme, når vi mønstrer materiale.
3. Fold materialestykkerne med ydersiden indad.
4. Vi syr på tre sider, den fjerde side er til lynlås.
5. Vi vender designet på ansigtet og sætter fyldstof i.
6. Vi syr en pudebetræk efter det samme princip.

Vigtigt! Har du smerter eller ubehag, når du bruger puden? Det er nødvendigt at konsultere en læge for at få råd, men nu skal du stoppe med at bruge produktet.

til indhold ↑

Lageroptagelser

I det aktuelle livstid, når der ikke er tid nok til at overvåge dit helbred, skal du maksimere brugen af ​​hviletid for at forbedre kroppen. En ortopædisk pude med egne hænder hjælper os meget med dette. Det giver en behagelig, sund søvn, som er vigtig for trivsel og ydeevne.