Hvordan forbedrer jeg ansigtshuden derhjemme?

Tidlige rynker, acne, pletter, flagerende vægte - dette er ikke en udtømmende liste over problemer, som en moderne kvinde kan støde på til enhver tid. Løb straks til en kosmetisk klinik eller prøv at gøre dine egne ting på egen hånd? Noget kan naturligvis ikke håndteres uden en god kosmetolog. Men meget kan helbredes af sig selv, hvis du prøver hårdt. Hvordan forbedrer jeg ansigtshuden derhjemme? Læs om det i vores artikel.

til indhold ↑

Hvorfor forringes huden?

En moderne kvinde lever i en skør rytme. Især hvis hun bor i en storby med dens støv og udstødningsgasser. Ikke alle har råd til at overlade deres ansigtspleje til professionelle opskalere kosmetologer, men alle vil se godt ud. Nå, lad os finde ud af det - inden du begynder behandling, skal du forstå årsagerne til problemer. Og de kan være meget forskellige:

• dårlig ernæring;
• utilstrækkelig mængde væske i kroppen;
• konstant nervøs spænding;
• stillesiddende livsstil;
• ubehageligt eller hårdt arbejde;
• dårlige miljøforhold;
• dårlig drøm.

Hvad spiser du?

Spor hvordan du spiser. I hast - et par sandwich til morgenmad, en hamburger til frokost, chips til middag og i pausen te med boller? Eller noget overhovedet, hvis bare mere? Og er du stadig overrasket over noget? Hvis du konstant spiser tør mad, misbruger sød og fedtholdig, skal du glemme, hvordan et æble ser ud - du kan være sikker på, at selv den første person får kendskab til det. Forkert ernæring vil bestemt påvirke din huds tilstand - den bliver enten for tør og bleg, eller fedtet og med acne.

Ernæring skal være af høj kvalitet og afbalanceret. For at forbedre din hud skal din diæt indeholde:

• en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler;
• en tilstrækkelig mængde protein;
• moderate mængder kulhydrater og fedt.

Hvilke produkter skal jeg foretrække?

Hudtilstanden påvirkes positivt:

• fisk;
• nødder;
• cottage cheese;
• grøntsager;
• frugter;
• korn.

Vigtigt! Men det er bedre at nægte at være varm og røget samt alkoholholdige drikkevarer.

Sluk din tørst

Vand er det mest nødvendige stof. Lad ikke kroppen være mangel på væske. Udhold ikke tørst, drik så meget du vil. Ernæringseksperter mener, at en person skal drikke mindst to liter vand om dagen. Hvis fugt ikke er nok, fjernes giftstoffer ikke naturligt, men prøv at flygte gennem porerne. I overensstemmelse hermed - der er betændelse, kan acne vises, og du er forundret over, hvordan du forbedrer hudens ansigt derhjemme.

Vigtigt! Brug ikke te og kaffe - fra dem bliver ansigtet mørkere. Foretruk juice.

Hud og nerver

Jo mere besvær, jo hårdere er din hud. Hos en ond gal person, bliver ansigtet ofte gult, huden bliver tør og smertefuld. Analyser, hvorfor du er vred, fornærmet, ked af det. Er der altid gode grunde til dette?

Og husk, at du virkelig kan blive forstyrret kun på grund af uoprettelige ting. Hvad der kan rettes, skulle ikke være foruroligende. Træk dig sammen, tænk over en handlingsplan, så vil du helt sikkert klare situationen uden at skade dit eget helbred.

Vigtigt! Besvær bliver ofte årsagen til dårlig hudtilstand, fordi en person, der fokuserer på negative oplevelser, holder op med at være opmærksom på sig selv. Han har bare ikke tid til at følge, hvad der er i køleskabet, der er ikke tid til at smøre ansigtet med creme eller hvordan man vasker sin makeup. Huden vil bestemt svare på dette.

Læder og tv

Den menneskelige krop er et meget interessant system. Enhver handling eller passiv handling vil bestemt medføre reaktion fra absolut alle organer:

• Lange ture i den friske luft eller udendørs spil stimulerer blodcirkulationen. Følgelig fungerer karene, og vævene får en tilstrækkelig mængde ilt. Huden forbliver sund i lang tid, og hvis der pludselig opstår mindre problemer, er det ikke svært at klare dem.
• Og vice versa. En person, der bevæger sig lidt, sidder for det meste på arbejde og tilbringer aftener ved tv'et, begynder meget hurtigt at bemærke, at hans ansigt har fået en gullig eller cyanotisk skygge, rynker dukkede op på det, og ingen anti-aging cremer hjælper.

Kan du ikke lide at gå? Sæt en simulator derhjemme, da der ikke er nogen problemer nu.

Dyster arbejdsmorgen

Har du bemærket, hvilket humør du skal arbejde med? Hvis du forventer hårdt arbejde hver morgen eller endda henrettelse, begynder du ufrivilligt at ryge. I sidste ende bliver det velkendt. Så meget for rynkerne, og endda for de ubehagelige, som ikke vidner om en munter disposition, men om den dystre karakter af en person, der er undertrykt af livet. Der er ikke noget let arbejde i verden, men det skal være sjovt.

Vigtigt! Der er også et psykologisk øjeblik. Hvis du kan lide arbejdet, begynder en person at arbejde på det med glæde og prøver at se bedre ud.

miljø

Hos beboere i landdistrikterne er huden normalt bedre end hos indbyggere i megaciteter. Spor i ansigtet forlader:

• udstødningsgasser;
• konstant brug af transport;
• støv;
• støjen.

Oftest kan byfolk ikke ændre dette - ikke alle beslutter at flytte et sted i forstæderne. Man skal holde op med miljøtilstanden, men der er muligheder for at reducere den negative indvirkning. Så hvad skal du gøre for at forbedre din hud selv?

1. Prøv regelmæssigt at komme ud i forstæderne - hvis der ikke er nogen hytte, kan du tage et telt og gå på camping, kan du begrænse dig til dagsture til parker, på flodbredder osv.
2. Du kan ikke undvære transport i en storby, men prøv alligevel at gå mere - mindst et stop om aftenen.
3. Det er vanskeligt at gøre noget med støv, og den eneste udvej er at gøre din lejlighed til et paradis, hvor renlighed og komfort hersker.
4. Støj har også en negativ effekt på huden, skønt dette kan virke underligt: ​​nedbrud af sporvogne og skandaler fra naboer fører til nervøs spænding, og den eneste mulighed er god lydisolering.

Kvalitetssøvn

God lyd søvn er nøglen til sundhed. En søvnig person skynder sig mod andre, bliver hurtigt irriteret, og hvad angår hans ansigt er der blå mærker under hans øjne, en gul farve og et smertefuldt udseende.

Vær opmærksom på dit strøelse:

1. Sengen skal være behagelig.
2. Strøelse er ren.
3. Pude - ikke for høj, det er bedre at sove uden en pude overhovedet.
4. Et tæppe er bedre at tage en varm, men lys.
5. Undertøj bør ikke forstyrre en afslappende søvn.
6. Før du går i seng, er det meget nyttigt at ventilere rummet.

Og selvfølgelig er du nødt til at sove mindst otte timer om dagen - ingen underholdning eller arbejde, uanset hvor behagelige de måtte være, vil ikke løse fejl, der helt sikkert vises på ansigtet som et resultat af mangel på søvn.

Vigtigt! Hvis du ikke kan lide din hud, så glem ikke at kontrollere dit generelle helbred først.

til indhold ↑

Hudtyper

I kosmetikbutikker finder du en masse hudplejeprodukter. Først skal du bestemme typen. I henhold til graden af ​​tørhed er huden:

• normal;
• tør;
• fedtet.

Vigtigt! Det kan blandes - i nogle områder tørt, i andre - normalt eller fedtet.

Derudover er der andre definitioner:

• aldring;
• fading;
• modne;
• ung.

til indhold ↑

Er det muligt at forbedre ansigtshuds tilstand derhjemme?

Så du fandt ud af, at du ikke har nogen alvorlige sygdomme, og du forsøgte at eliminere årsagerne til den utilfredsstillende tilstand i dit ansigt så meget som muligt og muligt. Det er tid til at starte behandlingen. Først og fremmest, evaluer, hvordan du plejer dit ansigt.

Pleje består af flere faser:

• udrensning;
• fugt;
• behandling af problemområder - acne, skrælning osv.;
• pas på genstande, der vedrører dit ansigt.

oprensning

Makeup skal fjernes og helt. Til dette er det bedst at bruge væsker eller geler:

1. Fjern mascara og makeup.
2. Vask dig selv med et specielt produkt, der er egnet til din hudtype.
3. Skyl godt med vand.
4. Tør dit ansigt.
5. Smør den med natcreme.

Vigtigt! Brug ikke almindelig sæbe - det tørrer ansigtet. Vask dig ikke med varmt vand - karene udvides, huden strækker sig, ubehagelige folder vises.

En interessant opskrift i lang tid

Der er et gammelt middel, der blev brugt af domstolene til Catherine the Second, som som alle ved, vidste meget om skønhed. For at forbedre ansigtshuden derhjemme har du brug for:

• tørre urter - johannesurt eller persille;
• fryser;
• plastskåle (egnede celler, hvor isen fryser).

Derefter tilbereder vi is med urter. Dette gøres som følger:

1. Hæld 1 spsk. l. tørret persille med et glas kogende vand.
2. Lad det brygge og afkøle.
3. Hæld buljongen i cellerne.
4. Læg cellerne i fryseren, og lad den fryse.
5. Når du har fjernet makeup, skal du tørre dit ansigt med et stykke is - persille vil lindre irritation, og isen tillader ikke karene at ekspandere.

befugtning

Tør hud giver dens ejer meget mere besvær end fedtet. Derfor skal ansigtet fugtes regelmæssigt, og der er specielle cremer til:

• For tør hud, der ser kedelig ud og rynker hurtigere end andre, har du brug for en speciel fugtighedscreme med en særlig mærkning "til tør hud".
• Til olieagtig, kosmetisk mælk eller en let fløde er velegnet.

Acne er ikke et problem

Få mennesker kan lide acne. Oftest vises de på fedtet hud. Hvad skal man gøre med dem? Først og fremmest - ikke klem. Dette er farligt:

• i stedet for acne kan der forekomme ekstremt ubehagelige ar, som ikke kan fjernes uden hjælp fra en læge;
• inficerede sår kan forekomme - og så skal du igen løbe til lægen.

Udslæt skal bare smøres:

• hydrogenperoxid;
• salicylsyre;
• tinktur af calendula;
• afkogning af kamille medicinsk.

Peroxid, syre, calendula, kan du nemt finde i ethvert apotek, de er meget billige.

Afkogningen kan udføres uafhængigt:

1. Køb en pakke kamille på apoteket.
2. Hæld 2 spsk tør kamille (popovnik) med 1 glas vand.
3. Dæk beholderen.
4. Lad det brygge, køligt.
5. Tør dit ansigt med dette afkog 2 gange om dagen.

peeling

Mærkeligt nok kan ikke kun tør hud skrælle af, men også normal og endda fedtet. Celler dør og eksfolierer. De skal bortskaffes, og jo før, jo bedre. Hjælper dig med at forbedre din ansigtshudkrat:

1. Påfør en krat på dit ansigt.
2. Hold den nede, så længe den er skrevet i instruktionerne.
3. Skyl med vand.
4. Påfør en fugtighedscreme.

Hvilke motiver rører dit ansigt?

Der er faktisk ikke så få af dem. Rører ved ansigtet:

• håndklæder;
• servietter;
• pudebetræk;
• mobiltelefon.

Hvis der med håndklæder, servietter, sengelinned alt er mere eller mindre klart - de skal bestemt altid være rene, så kan der være spørgsmål om mobiltelefonen. Men forgæves. Du griber konstant hans hænder efter ham, inklusive i en café, i transport og endda på toilettet. I overensstemmelse hermed kommer bakterier på det. Så lægger du telefonen på øret - og bakterierne kryber over dit ansigt. Så telefonen skal rengøres regelmæssigt, og det er bedre at gøre det med en antiseptisk gel.

til indhold ↑

Masken er pæn og hjælpsom.

Fra tid til anden skal du lave masker for at forbedre ansigtshuden derhjemme. De kan være:

• rengøring;
• fugtighedscreme;
• næringsstoffer;
• vitamin.

I skønhedssaloner bliver du sandsynligvis tilbudt forskellige typer masker. De er produceret af mange velrenommerede virksomheder. Men det er meget muligt at komme forbi med hjemmemedisiner, heldigvis er der altid noget fra de nødvendige stoffer ved hånden.

Maske til en ung mor

Du har et lille barn, og du har ikke tid til at løbe rundt på salonerne? Det betyder ikke noget. Men du har for eksempel havregryn i mælk. Desuden beregnet til babymad. Ideel til en nærende maske! Og du behøver ikke at gøre noget - bare kog lidt mere grød, end barnet spiser. Spred resterne på ansigtet og hold i cirka tyve minutter, og skyl derefter med vand. Du kan tilføje lidt honning.

Farveforbedringsmaske

Ser din hud lys og endda gullig ud? Den mest almindelige agurk hjælper dig. Du har brug for:

• 1 mellemstor moden agurk;
• 1 råt æg;
• 1 tsk fugtighedscreme.

Sammensætningen tilberedes meget enkelt - det er bedst at gøre det til en mixer:

1. Bland ingredienserne grundigt.
2. Pisk dem indtil de er glatte.
3. Påfør masken på dit ansigt.
4. Hold i 25 minutter.
5. Skyl med varmt vand.

Honning og korn

For en anden ernæringsmaske har du brug for:

• 2 spsk havregryn;
• 1 spiseskefuld honning;
• 2 spsk kogende vand.

Sammensætningen skal gnides korrekt for at få en temmelig tyk homogen masse. Som enhver anden maske påføres dette på ansigtet og vaskes efter cirka en halv time.

Jordbærmaske

En fremragende nærende maske fås fra friske jordbær. Der kræves ikke flere ingredienser:

• Knus 8-10 store bær.
• Påfør den resulterende masse på ansigtet.
• Hold i en halv time.
• Vask dig selv.

Vigtigt! Ernæringssammensætningen kan tilberedes fra alle friske bær.

til indhold ↑

En gang om ugen

Der er enkle og billige opskrifter, der kan forbedre din hud markant. Det tager næsten ingen tid - du skal udføre procedurerne en gang om ugen:

1. Skær en skive citron for at få saften til at gå.
2. Tør ansigtet af med juice.

Vigtigt! I det andet tilfælde behøver du ikke engang at tørre noget. Pres bare gulerodsaften og drik den. Dette bør også gøres cirka en gang om ugen, selvom det kan gøres oftere.

Persille buljong

Det hjælper med at bekæmpe acne og forbedrer samtidig farven:

1. Tag en flok persille.
2. Placer den i en metalbeholder.
3. Hæld kogende vand.
4. Stew i vandbad i en halv time.
5. Vask dig selv med denne bouillon.

Hvis der er alderspletter på huden

I dette tilfælde vil en hvid løgmaske hjælpe:

1. Skræl og hak løg.
2. Press saften af ​​en citron.
3. Stir.
4. Tilsæt 1 spsk. l. honning.
5. Påfør masken på dit ansigt.
6. Hold i 15 minutter.
7. Skyl med koldt vand.

til indhold ↑

Behagelige behandlinger

Sådanne procedurer, der kan forbedre både humør og hudtilstand, inkluderer massage. Når du har påført cremen - uanset dag eller nat, skal du trykke på fingrene på alle dele af ansigtet fra panden til nakken. Akupressur af individuelle områder vil også hjælpe dig.

Vi har angivet et komplet udvalg af foranstaltninger, der hjælper dig med at forbedre din hud derhjemme.

til indhold ↑

Lageroptagelser

Forsøg ikke at bruge forskellige måder hver dag - det er bedre at vælge et par opskrifter og hjælpeprocedurer og bruge dem i en uge eller to. Så du kan forstå, hvilket resultat disse eller andre produkter giver, hvor meget de passer dig, og ikke blive forvirret, ikke træt af overflod af nødvendige hudplejeprocedurer. Betyder - det vil være virkelig behageligt og praktisk.