Hvordan fjerner man hængende hud på hænderne?

Med årene bliver vores krop ikke yngre. Desværre er alle processer nedsat, hvilket afspejles ikke kun på ansigtets hud, men også på hænderne. Hun mister sin ungdom, elasticitet, bliver uklar. Men skynd dig ikke at fortvivle, alt kan rettes. I denne artikel vil vi tale om årsagerne til hængende hud på hænderne samt hvordan man fjerner hældende hud på hænderne.

til indhold ↑

Årsager til hængende hud på hænderne

Listen over årsager, som den hængende hud på hænderne er, er som følger:

1. Ældning af huden. Efter 25-27 år begynder vores krop at arbejde langsommere, og jo ældre en person bliver, desto mindre celler er mættet med ilt.
2. Mangel eller fravær af fysisk aktivitet. Dette betyder ikke at bære tunge tasker - dette skal være øvelser, der udføres i gymnastiksalen eller derhjemme, rettet mod musklerne i hænderne.
3. Overdreven UV. Ved stærk eksponering for sollys bliver huden uklar og mister elasticiteten.
4. Skarpt vægttab. Som regel med et kraftigt fald i vægten har huden ikke tid til hurtigt at stramme.
5. Overvægt. Hos mennesker, der er fulde, hænger fedtforekomsterne ned, fordi deres muskelmasse er dårligt udviklet.

Vigtigt! Hvis du begynder at slippe af med slapp hud på dine hænder i dag, vil resultatet blive mærkbart efter et par måneder. Bekæmpelsen af ​​dette problem bør imidlertid benyttes omfattende.

til indhold ↑

De vigtigste aspekter af problemet

Bestemm straks, at det på kort tid ikke vil løse dette problem - det vil tage nogen tid, før resultatet er positivt og synligt.

Hvad vil hjælpe med at løse problemet:

• Måske skulle du starte med træning. Og måske lyder det trite, men uden fysisk træning er det simpelthen umuligt at opretholde en god kropsform.
• Den næst mest populære metode kan kaldes massage eller selvmassage samt hærde- og kontrastbruser.

Vigtigt! Nogle gange sker det, at sporten er kontraindiceret for nogle mennesker på grund af dårligt helbred, men du skal ikke fortvivle, fordi moderne kosmetik kan komme til at redde.

• Kosmetologer og farmaceuter i dag kan tilbyde et alternativ til sport og præsentere adskillige måder og midler til at fjerne hængende hud på dine hænder.
• Listen afslutter den kardinal måde at tackle dette problem på - plastisk kirurgi. Ikke alle har dog penge til dette, og vigtigst af alt - ikke alle er i stand til at beslutte at ligge under kirurgens skalpel.

til indhold ↑

Fysiske øvelser

For at stramme huden på hænderne er der flere populære fysiske øvelser:

1. Tag en håndvægt (2 kg for kvinder og 3-5 for mænd) eller en vægt i hånden, løft den op, så din krop og det ophøjede lem danner en streng lige linje. Bøj derefter armen ved albueleddet, start bag hovedet. Træningen udføres 15 gange på hver arm.
2. Stå lige og spred dine fødder skulderbredde fra hinanden. Nu i hver hånd skal der være en håndvægt, og der bøjes ved albuerne og trækkes til brystet udføres med dem. Så det er nødvendigt at gøre mindst 10-15 gange.
3. Tag håndvægte med begge hænder. Bøj derefter albueleddet og læg hænderne bag hovedet, men gør det med særlig indsats, prøv at få dine hænder så langt som muligt, så muskelspændingen i hænderne mærkes.
4. Sid på selve kanten af ​​stolen, læne hænderne bagefter, fald derefter fremad med din krop og gør dybe knebøj, mens du bøjer albuerne. Hvis det er muligt, skal du i albuen nå en ret vinkel.
5. Push-ups, der kan gøres fra gulvet og fra understøttelsen på maveniveauet (f.eks. Lænet på kanten af ​​bordet).

Nyttige tip:

• Du skal altid starte træningen korrekt efter opvarmning, så inden du begynder at udføre ovennævnte øvelser, skal du danse en hurtig dans eller hoppe på et springtov.
• Øvelser skal altid udføres, så der mærkes spændinger i alle hænder. Ellers kan du ikke opnå den ønskede effekt.
• Under fysisk træning er det også nødvendigt at overvåge åndedræt og træne regelmæssigt.

til indhold ↑

Opskrifter til hjemmebrug

Selvfølgelig vil ikke en enkelt kamp med ens egen krop finde sted uden at foretage justeringer af kosten. Eksponering for huden kan udøves af både eksterne og interne faktorer. Det kan godt være, at hængende hud på hænderne simpelthen ikke har nok vitaminer og mineraler. Derfor:

• Først og fremmest skal du starte med at overvåge det forbrugte vand pr. Dag. Vand bør være nok, fordi det er det vigtigste byggemateriale til cellerne i vores krop.
• For at forlænge hudens ungdommelighed bør fødevarer, der er meget vitamin E, A, B, polyfenol, lycopen og antioxidanter, indtages.

Lad os se på, hvilke produkter de er:

• E-vitamin - bemærkelsesværdigt til stede i røde fødevarer: kirsebær, tomater, vandmelon.
• Polyphenol - er i vin, druer og rosiner.
• Vitaminer B og A - findes i greener, kål, gulerødder.

Vigtigt! Kosmetologer og ernæringseksperter anbefaler at nægte fedtholdige fødevarer og hvidt brød, fordi deres negative virkning på huden længe er bekræftet.

til indhold ↑

Brug af masker

Som nævnt ovenfor skal virkningen på huden være kompleks. Derfor, efter at have besluttet dig for den rigtige diæt, skal du gå til kosmetiske procedurer for at fjerne hældende hud på dine hænder.

Der er et stort antal forskellige masker, der kan mætte huden med nyttige stoffer samt stramme den. I dag har butikkerne et enormt udvalg af færdige masker, men masker tilberedt med egne hænder vil være meget mere effektive, fordi de ikke har ekstra ingredienser.

Vigtigt! Selv i gamle tider begyndte folk at sætte pris på de gavnlige egenskaber ved essentielle olier. Folk vidste om egenskaberne ved hver af olierne og brugte dem til at pleje deres kroppe. Det moderne menneske bør ikke forsømme disse komponenter. Når det bruges, har vi ikke kun en positiv effekt på huden, men også en vidunderlig aroma.

Opskrift nummer 1

ingredienser:

• 2 dråber patchouli eterisk olie.
• 1 spiseskefuld avokadoolie eller druefrø.
• 2 dråber ener eterisk olie.

Metode til brug:

1. Bland alle olier i håndfladerne eller i en lav skål.
2. Påfør blandingen med massage bevægelser på problemområder.
3. Massér et par minutter, så olierne kan absorbere lidt.
4. Skyl og behøver ikke at tørre af.
5. Masken udføres fortrinsvis inden sengetid.

Opskrift nummer 2

ingredienser:

• 1 spsk jojobaolie eller druefrø.
• 1 dråbe enhver essentiel olie - geranium, sandeltræ, rosmarin, ylang-ylang, verbena, fennikel.

Metode til brug:

1. Vælg 2-3 æteriske olier (under hensyntagen til den individuelle intolerance over for olierne).
2. Kombiner æteriske olier og basiske olier.
3. Påfør på huden på hænderne og massage i 3-4 minutter.
4. Lad være, indtil den er helt optaget.
5. Masken udføres bedst om natten.

til indhold ↑

wraps

Håndmasker er ikke egnet til alle, fordi de ikke er meget behagelige at bruge. Mange kan ikke lide klæbrighed, beskidte en seng eller tøj. Men der er en løsning - indpakning.

Disse procedurer er meget effektive for at stramme huden på hænderne. Ud over stramningen gør indpakningen huden glat, blød og behagelig at røre ved.Hendes tilstand bliver mærkbar bedre, hvis du udelukkende bruger komponenter af høj kvalitet og ikke sparer tid til dette.

Vigtigt! Indpakningen er varm og kold. De adskiller sig på den måde, de fjerner skadelige stoffer fra kroppen.

Pakk med mælk, honning og ler

Den fordelagtige virkning af en sådan indpakning manifesteres, fordi komponenterne har følgende egenskaber:

• Kosmetisk ler er god til disse formål. Det mætter hudceller med nyttige sporstoffer og giver en tonic effekt.
• De gavnlige egenskaber ved honning værdsættes ikke kun under forkølelse eller virussygdomme - denne bestanddel påvirker også huden meget godt. Det hjælper med at fjerne rynker, sagging, renser og udjævner huden.
• Mejeriprodukter hjælper visuelt med at forynge og gendanne hudens elasticitet. Til denne procedure kan der anvendes mejeriprodukter eller surmælkeprodukter med en lille procentdel fedtindhold og uden tilsætningsstoffer.

ingredienser:

• 2 spsk blå eller sort ler.
• 1 spsk flydende honning.
• 1 spsk kefir eller yoghurt.
• 1-2 dråber æterisk olie.

Metode til brug:

1. Rør leret med flydende yoghurt eller kefir, tilsæt honning. Rør godt, indtil det er glat. Hvis konsistensen er for tyk, kan du tilføje lidt mere honning. Massen skal se ud som tyk creme fraiche. Tilsæt et par dråber æterisk olie.
2. Påfør masse på problemområder. Indpak dette sted med klamfilm eller cellofan. Bær en varm badekåbe eller sweater for at føle dig varm på det sted, hvor blandingen påføres.
3. Opbevar masken i mindst en time. I løbet af denne tid er det bedre at slappe af, drikke kamille eller urtete.
4. Efter en time skylles masken af ​​dine hænder. En god afslutning af proceduren vil være et kontrastbrusebad.

Rose olie og honning indpakning

Rose olie er et meget værdifuldt produkt inden for kosmetologi. Det fremmer helingen af ​​mikrokrakker og har en foryngende virkning. Derudover bliver indpakninger med denne ingrediens også aromaterapi - aromaen af ​​denne olie slapper af, beroliger og lindrer nerver.

ingredienser:

• 2 spsk honning.
• 1 spsk rose olie.
• 0,5 spsk olivenolie.

Metode til brug:

1. Bland alle tre ingredienser i en skål. Det tilrådes, at blandingen er lidt varm - så gavnlige stoffer trænger bedre ind i huden.
2. Påfør masse på problemområder.
3. Pakk ind og indpak dig i varmt tøj. Fortsæt med indpakning anbefales 40-60 minutter.
4. Efter proceduren kan du tage et kontrastbrusebad og være særlig opmærksom på problemområdet.

Vigtigt! Olivenolie har altid været betragtet som en del af ungdommen og skønheden, så du kan eksperimentere på egen hånd og komme med opskrifter på indpakning for at stramme slapp hud på dine hænder.

til indhold ↑

massage

For at opnå den bedste effekt anbefaler specialister i kosmetologi at lave en massage.

Vigtigt! Denne procedure har en gunstig effekt på hudtilstanden. På grund af pres på huden og friktion forbedres blodcirkulationen. Hudceller får mere ilt, energi, og den aktive nedbrydning af fedt begynder. Celler er mættet med nødvendige stoffer og toner.

Massage er meget nyttigt at gøre med brugen af ​​essentielle og kosmetiske olier:

• Du kan bruge kokosnød, oliven, roseolie, druefrøolie, hvedekim, fersken, som også er meget effektiv til strækmærker.
• Af de essentielle olier er sandeltræ, mandarin, fyr, patchouli, ylang-ylang, lavendel egnede.

Vigtigt! Det er meget godt, hvis der bruges 2-3 olier på samme tid.

Massageteknikken er ikke kompliceret, men det er værd at huske nogle regler:

1. Massage bevægelser skal udføres fra børsten til albuerne.
2. Fra albuerne skal du flytte til skuldrene og armhulerne.
3. Massagen skal startes med aktive slibninger ved hjælp af olier. Dette vil hjælpe med at varme huden og forberede den.
4. Dernæst skal du begynde at ælte problemområderne med brug af kræfter, men husk, at du ikke behøver at klemme, skubbe, trække, fordi der vil være lidt brug, men blå mærker kan forblive.
5. Den tredje fase er klappebevægelser.

Vigtigt! En massagesession anbefales ikke i mere end 20 minutter. Dette er det mest optimale tidspunkt for eksponering.

til indhold ↑

Forebyggelse af hudskæl

For ikke at støde på problemet med hængende hud på hænderne, er det nødvendigt at tage følgende handlinger:

• Spis rigtigt - afvis unaturlige og fedtholdige fødevarer. Spis så mange plantemad som muligt.
• Glem ikke sport - det optimale antal træning pr. Uge er 2-3 gange.
• Skrell hele kroppen regelmæssigt, opvarm huden - når du har taget et brusebad, i aftørringsprocessen, prøv altid at massere med et håndklæde.

til indhold ↑

Lageroptagelser

Smukke, velplejede hænder tiltrækker opmærksomhed - du vil beundre eller røre ved dem. Hvis du sætter et mål og følger vores anbefalinger, kan resultatet ses inden for 2-3 måneder. Borttag ikke dig selv fornøjelsen ved at pleje dig selv.