Kvinders fitness-sneakers - hvordan vælger man?

Sundhed og skønhed er uløseligt forbundet med regelmæssig træning. For at fitness og træning i gymnastiksalen giver maksimale fordele og fuldstændigt eliminerer skader, er kompetent udstyr nødvendigt. En stor rolle i reguleringen af ​​træthed og sikkerhed spiller sko. Og hvis du stadig ikke ved, hvilke kvinders fitness-sneakers der er bedre, hvordan man vælger dem, skal du læse dette materiale til slutningen.

til indhold ↑

Funktioner af sportssko

For et par årtier siden var sneakers universelle sportssko. I dag, takket være forbedring af produktionsteknologier og fremkomsten af ​​holdbare letvægtspolymerer, kan du vælge et specialiseret par til enhver beskæftigelse - den mest lette til maratonafstande, polstret til gymnastik og fleksibel til dans og aerobic.

Der er dog en række imprægnerbare regler, der hjælper dig med at vælge de bedste fitnesssko under alle forhold:

• Sko skal ikke være ubehagelige. Størrelsen skal ikke bare passe, men lad fingrene bevæge sig, mens ankelen ikke bevæger sig indeni.

Vigtigt! Knusning, gnidning og ulemper er helt udelukket.

• Sålen i fitness-sko skal være så let som muligt og ikke tyngende. Ellers vil træthed reducere træningens varighed eller dens effektivitet markant.
• Åndbarhed er ikke den sidste værdi, når man spiller sport. Fugtophobning og glidning kan forårsage personskader samt forårsage svampeinfektioner og hudinfektioner. Derudover reducerer luftadgang temperaturen på huden under træning.
• Høj elasticitet bidrager til en behagelig betoning og placering af foden under træning. Jo mere formbare materialer, jo lettere er det at gennemføre øvelserne.
• Materialers holdbarhed. Sport kræver kræfter, og belastningen mærkes ikke kun af træningspersonen, men også af alt udstyr. Fodtøj skal først og fremmest være designet til aggressive touchdowns, hyppige bøjninger og trækkraft med forskellige typer overflader.
• Fixering skal være blød, men sikker, ellers - traumer i form af gnidning og dislokation kan blive en reel trussel.

Disse er hovedvægten ved valg, men der er stadig mange vigtige detaljer, der skal overvejes, før du køber.

til indhold ↑

Fysiske parametre for fitnesssko

Inden du vælger sneakers til fitness, er det værd at forstå, hvilken form, vægt og størrelse der er optimal for at gøre det nemt at træne.

Vigtigt! I nogle tilfælde, når der er problemer med led eller foden, er det mere logisk at kontakte en ortopæd for at rådgive ham ikke kun om formen, men også på den rigtige indersål for maksimal sikkerhed i undervisningen.

Her er nogle retningslinjer, der hjælper dig med at bestemme de bedste fitness-sneakers til dig selv:

• Af stor betydning i sport er skoens vægt. I dag kan du finde en masse ekstremt lette modeller - kun vejer 200-300 gram. Som regel har sådanne sneakers en blød sål lavet af skummateriale med høj elasticitet.
• For korrekt betoning og behagelige sokker har du brug for en ret stærk, men alligevel elastisk tå.Det vil undgå skader, det vil være let at tage sin oprindelige form, hvis en kollision med en solid genstand er uundgåelig.
• Hælen skal bestemt holde en god form og gribe benet. Faktisk bør dette sted rettes på den bedste måde for at undgå dislokationer.

Vigtigt! Den bløde hud skal have en elastisk rulle, der reducerer friktion under aktiv gå eller løb.

• Sålen afhænger af træningens intensitet kan kræve forskellige grader af stivhed. Som regel er flerlagssystemer letvægt, høj styrke og fremragende dæmpning for at reducere ledspænding.
• Aftagelige indlægssåler er en vigtig del af sportssko. Evnen til at fjerne og tørre eller endda udskifte den med stødabsorberende, ortopædisk, aromatiseret eller ethvert andet egnet til øjeblikkelige behov, er en vigtig nuance.
• Materialer bestemmer plejeegenskaber, vægt og åndbarhed. Hvis lædermodeller har et præsentabelt udseende, evnen til at fjerne fugt og lade luft gennem, tilføjer de en masse vægt. Særligt populært i dag er holdbare meshbelægninger, der perfekt leder luft og fugtighed - de reducerer imidlertid skoens vægt og dens pris betydeligt.

Nu hvor de vigtigste parametre overvejes, er det tid til at introducere yderligere parametre. Så vi vil finde ud af, hvilken slags sneakers til fitness, især for kvinder, det er bedre, hvordan man vælger form, type fastgørelseselementer eller snøring, hvilke typer der kan findes i butikkerne.

til indhold ↑

Yderligere parametre for sportssko

Ikke de vigtigste detaljer spiller undertiden en ret vigtig rolle. Disse inkluderer snøring, ankelhøjde, ankelfiksering.

Vigtigt! Når du vælger sko, er det værd at bevæge sig selv i butikken: hvis benet hænger, eller den høje tunge griber ind, er det værd at lede efter en anden mulighed.

Det er værd at se på sådanne tilføjelser som:

• flad snøring - det fastgør benet perfekt, mens du holder knuden sikkert;
• endda flade sømme - forhindre gnidning, fungere som en garant for holdbarhed;
• blød tunge - udfører funktionen af ​​en ekstra klink;
• luft- eller gelepuder - absorber perfekt, afhjælp ekstra stress fra ledbåndene.

Vigtigt! Design kan nu være det mest forskelligartede - for kvinder tilbyder fabrikanter lyse og meget effektive modeller.

til indhold ↑

Lidt information om forskellige aftaler

Bekymringer involveret i produktionen af ​​sportsudstyr foretrækker at afgrænse formålet med produkter. Så når man tænker over, hvilke sneakers der er bedre til gymnastiksalen, tager producenterne hensyn til kvinders præferencer og smag, anatomiske træk, belastningsniveauet for en bestemt besættelse.

Her er, hvad du kan finde blandt alle de tilbudte modeller:

• Ultralette løbesko med massive stødabsorberende hæle og en afrundet tå er designet til løb.

Vigtigt! De er også egnede til aktivitet i form af aerobic eller tai-bo.

• I gymnastik er danseklasse-jazz god. De er bløde, lette og griber fat i foden.
• Tennis kræver dæmpning i buen, elastisk støtte på siderne. En sådan model af sportssko vil være meget nyttig, når man spiller aktivt på en stor domstol.
• Til gymnastiksalen er enkle og ukomplicerede bløde sneakers eller sneakers med minimal topografi og høj elasticitet gode.

til indhold ↑

Lageroptagelser

For at forstå, hvor gode sko er, skal de bestemt måles og kontrolleres. Modeller, der bestilles online uden montering, kan forårsage kvæstelser og yderligere træthed under træningen.