Suchá pokožka na nohou fotka 🥝 proč suché nohy, ošetření a zvlhčení nohou

Pýchou spravedlivého sexu jsou krásné a dobře upravené nohy. Zároveň je docela obtížné se o ně náležitě starat. Často trpí nedostatkem vlhkosti. Nedostatek vlhkosti v nadržené horní vrstvě kůže může způsobit různé nepříjemné pocity - to je suchost, těsnost a nepohodlí. Může se dokonce objevit svědění a loupání. Důvody mohou být velmi odlišné a před zahájením boje proti nepříjemnému jevu je nutné je zjistit. Velmi suchá kůže na nohou - co dělat? O tom budeme hovořit v tomto článku.

na obsah ↑

Příčiny sucha

Hlavní příčinou suché kůže na nohou je nedostatečná hydratace stratum corneum. Pokud nedostane potřebné množství vlhkosti po dlouhou dobu, pak kůže začne vyschnout a odloupnout. Kromě toho může být příčinou suchých nohou:

• Nesprávná výživa. Naše strava se nutně odráží ve vzhledu. Některé produkty mohou pokožku zjemnit a ohnout, zatímco jiné na ni mohou mít negativní účinek. Aby byla vaše pokožka nohou vždy v dobrém stavu, jezte zeleninu a ovoce, rostlinné oleje a ryby.

Důležité! Je žádoucí, aby zelenina a ovoce byly oranžové - dýně, meruňky, mango, mrkev, pomeranče.

• Nedostatek vody. Od dětství nás neučinilo, že musíme hodně pít, protože pitná voda je hlavním zdrojem vlhkosti, která vstupuje do lidského těla. Pijte nejméně 1,5 litru vody denně a za horkého počasí - nejméně 2 litry.
• Nedostatek vitamínu. Suchost a peeling kůže na nohou, mezi prsty a na rukou - první signál, že tělo naléhavě potřebuje vitamíny. Nejčastěji trpíme nedostatkem vitamínů na podzim, na jaře a po nemoci, kdy tělo dalo veškerou sílu k boji proti viru.
• Doprovodné nemoci. Stejně jako v případě nedostatku vitamínu může suchá šupinatá pokožka a praskliny naznačovat, že osoba je něčím nemocná. Pokud jste si jisti, že důvodem pro suchost není to, že vám chybí vitamíny, máte špatnou stravu nebo nemáte dostatečně hydrataci nohou, měli byste se poradit s lékařem.
• Nesprávně vybraná kosmetika. Nevhodné přípravky pro péči mohou způsobit vysušení a těsnost pokožky. Při výběru kosmetiky pro péči o nohy si přečtěte složení - měla by obsahovat přírodní oleje.
• Věk. S věkem, zejména po 40 letech, se pokožka stává suchší a vyžaduje větší hydrataci. Abyste zabránili sušení pokožky nohou v závislosti na věku, musíte pít více vody, jíst ryby a zeleninu a neustále se o své nohy starat.

na obsah ↑

Dráždivé

Kromě uvedených důvodů může být suchost a loupání kůže nohou způsobeno některými dráždivými faktory, včetně:

• Bazén. Chlorační činidla, která se používají k čištění vody téměř v každém bazénu, účinně ničí škodlivé bakterie, ale také velmi suchou pokožku. Nohy jsou první, kdo trpí chlorovanou vodou.
• Velké množství ultrafialového záření. Který z nás neradi leží na slunci, aby získal krásné opálení? Teprve nyní mnoho lidí zapomíná na ochranné krémy a koneckonců od nadměrného vystavení slunci se pokožka stává suchou, následně se tato suchost může stát trvalou a je obtížnější se s ní vypořádat.
• Syntetické oblečení. Oděvy a spodní prádlo (například ponožky, legíny nebo punčocháče) vyrobené z hrubých typů tkanin nebo syntetických materiálů neumožňují pokožce plně dýchat, čímž narušují rovnováhu vody a cirkulaci vzduchu.

na obsah ↑

Správná hydratace pokožky nohou

Takže máte na nohou velmi suchou pokožku - co dělat? Nejprve je nutné pravidelně zvlhčovat a ujistěte se, že to děláte správně. Aby bylo zvlhčení účinné, je třeba dodržovat tři jednoduchá pravidla:

• Na předem napařenou pokožku naneste krém a další ošetřující prostředky. Při otevření pórů pokožka lépe vstřebává živiny a účinek aplikace je mnohem silnější.

Důležité! Pokud mluvíme o patách, můžete jejich kůži vypařit pomocí speciálních koupelí nebo jen ve sprše.

• Doporučuje se minimalizovat používání mýdla a parfémovaných sprchových gelů - pokožku suší. Je lepší dát nohám vodní masáž pod teplou vodou. Zlepší se tak krevní oběh, což přispěje ke zvýšení krevních cév - to je pro kůži velmi důležité.
• Pokuste se pravidelně odstraňovat keratinizovanou pokožku z pat. To lze provést pomocí válečkového pilníku nebo obvyklého pemzy.

na obsah ↑

Péče o nohy

Poté, co jsme zjistili, co je „správná hydratace“, můžeme mluvit o jiných metodách zacházení se suchou pokožkou nohou. Chcete-li účinně zvlhčit pokožku nohou doma, je vhodné se neomezovat pouze na jednu věc, ale vyvinout řadu léčebných postupů. Může zahrnovat řadu součástí v závislosti na specifikách problému, typu kůže a vašich schopnostech.

Nejjednodušší a nejviditelnější způsob, jak bojovat proti suché a loupající se pokožce, jsou zvlhčovače a pleťové vody, různé masky a také loupání. Připravili jsme pro vás několik efektivních domácích receptů, které vám pomohou zlepšit stav vašich nohou.

Honey Peeling

Tento postup je nejlepší provést v noci:

1. Ve vaně na nohy nebo umyvadle je třeba čerpat teplou vodu a hodit do ní nějakou mořskou sůl.
2. Přímo k loupání smíchejte cukr a med (každá 1 polévková lžíce).
3. Po dobu asi 15 minut se pára z nohou, pak důkladně otřete a jděte přes ně s pemzy.
4. Samotné loupání se provádí jednoduše: musíte si opláchnout nohy a pečlivě masírovat nohy, prsty a paty směsí medu a cukru.
5. Poté se peeling omyje teplou vodou a pokožka se zvlhčí olejem nebo krémem.

Důležité! Takový peeling lze provést jednou týdně.

Vejce maska

Velmi užitečná a vyživující maska ​​pro pokožku nohou. Při přípravě postupujte podle těchto pokynů:

1. Smíchejte v malé nádobě kuřecí žloutek, 1 lžičku měkkého másla, dětskou smetanu a dvě lžičky bramborové kaše.
2. Výslednou směs naneste na dusené nohy.
3. Zabalte je do přilnavé fólie a oblékněte si ponožky.

Důležité! Doporučuje se ponechat takovou masku asi 20 minut a postup opakovat několikrát týdně.

Apple medová maska

Další verze masky na nohy s medem. Vaření je velmi jednoduché:

1. Na střední strouhejte jedno středně velké jablko, smíchejte s 5 lžičkami jakéhokoli rostlinného oleje a 2 lžičkami medu.
2. Výslednou hmotu položte na tenká, zabalte ji do nohou, naložte na ponožky.
3. Maska by měla být ponechána po dobu 20-25 minut, poté je odstraněna, chodidla jsou důkladně omyta teplou vodou a nanese se výživný krém.

Parafinová terapie nohou

Parafinová terapie se zpravidla provádí v kosmetickém salonu, ale lze ji provádět i doma. Za účelem zvlhčení pokožky nohou doma tímto postupem:

1. Koupit kosmetický vosk, roztavte jej, naneste tenkou vrstvu na chodidla.
2. Poté, co parafin ztvrdne, naneste několik dalších vrstev.
3. Zabalte nahoře plastovou fólií a silným ručníkem, abyste vytvořili další oteplovací efekt.
4. Po půl hodině odstraňte voskový film, hrubou kůži odstraňte pemzou.

Koupele na nohy

Také se suchou pokožkou nohou jsou velmi užitečné speciální koupele na bázi chmele a heřmánku, dubové kůry, šalvěje, ovsa, otrub (ve stejných poměrech - lžíce na 1 litr vroucí vody, trvají na tom, asi 30 minut).

Důležité! Takové koupele lze provádět pravidelně několikrát týdně. Délka procedury je až 15 minut.Po dokončení se na pokožku nohou aplikuje zvlhčující nebo vyživující krém.

na obsah ↑

Prevence

Je důležité si uvědomit, že je mnohem snazší zabránit vzniku suché, šupinaté kůže na nohou, než tento problém léčit. Doporučujeme postupovat podle těchto tipů:

• Nakupujte a noste pouze pohodlné boty.
• Přestaňte nosit těsné punčocháče a legíny.
• Zkontrolujte svůj jídelníček, zahrňte více čerstvého ovoce a zeleniny.
• Pravidelně odstraňujte odumřelé částice kůže.
• Vytvořte zvlhčující masky.
• Nepoužívejte mýdlo, vonné sprchové gely.

Důležité! Pokud pokožka na nohou velmi vyschne, odloupne se, měla by být věnována péče o poškozené oblasti více času - zkuste každou noc zvlhčit pokožku nohou kosmetikou nebo domácími nebo farmaceutickými oleji.

na obsah ↑

Stock záběry

Nyní přesně víte, co dělat pro zvlhčení pokožky doma. Nechte všechny výše popsané tipy a doporučení pomoci obnovit vaši pleť, zkrášlit nohy, bez ohledu na roční období.