Prohloubená kůže po hubnutí - co dělat?

Moderní ženy vědí obrovské množství toho, jak můžete zhubnout, jaké metody používat a jak udržet váhu po hubnutí.

Přichází však okamžik, který mnoho z nás vede do slepé uličky: tady jsou požadovaná čísla na obrazovce váhy, ale kůže je velmi prohnutá a nechce se vracet k tónu. Pokud jste již vyzkoušeli všechny metody utahování, ale nic nepomohlo, možná děláte něco špatně. V tomto článku budeme hovořit o tomto problému a pokusíme se odpovědět na otázku: ochablá kůže po hubnutí - co dělat?

na obsah ↑

Známky ochablé kůže

Mezi hlavní známky ochablé a ochablé kůže patří:

• Snížený turgor a nedostatek pružnosti - kůže vypadá napjatá a prohnutá. Někdy může dojít ke znatelnému přebytku tkáně (na krku, žaludku, zádech, hrudi, víčkach, nasolabiálním záhybu).
• Bledá barva kůže, někdy se žlutavostí.
• Rozšířené, někdy zející póry.
• Nadměrné vrásky na kůži.

na obsah ↑

Příčiny ochablé kůže

Důvody, které způsobují tento problém, se mohou lišit. Pojďme se blíže podívat.

U starších žen

S věkem mají všechny v těle určité procesy, které mohou vést k ochabnutí:

• Zpomalení produkce kyseliny hyaluronové, která hraje důležitou roli v hydrataci.
• Zpomaluje růst elastinových a kolagenových vláken.
• Zpomalení metabolických procesů, které má za následek snížení tkáňového trofismu a snížení rychlosti vylučování metabolických produktů.

Mladé dívky:

• Poruchy metabolismu v důsledku onemocnění endokrinního systému - onemocnění štítné žlázy, hypofýza. V tomto případě lze pozorovat obecné ochabnutí kůže těla, které může být způsobeno poruchou endokrinních žláz.

Důležité! To vše se může vyvíjet s viditelným zdravím, mimo stravu a další faktory.

• Nedostatek spánku, stresu, přepracování. Často není pozorována příliš ochablá pokožka, ale dívka za pár dní začne rychle stárnout. V tomto případě může patogeneze vnějších změn spočívat v nalezení těla ve stresovém stavu, porušení biologických rytmů a metabolických procesů.
• Použití nekvalitní kosmetiky. Expandovaná kosmetika může také vést k ochablé pokožce.

Důležité! Anti-aging agenti neznámého původu mají zpravidla opačný účinek.

U žen v plodném věku

Těhotenství a porod vedou ke snížení kožního turgoru s tvorbou přebytečné tkáně, zejména na stehnech a břiše. To je způsobeno fyziologickým roztažením kůže během porodu dítěte, jakož i působením hormonů těhotenství, které přispívají ke zvýšení schopnosti tkání táhnout se.

na obsah ↑

Po hubnutí

Čím rychlejší je proces hubnutí, tím větší je nadbytek kůže na těle. To je patrné zejména na bocích a břiše. Pokud máte obavy z ochablé kůže po hubnutí - co dělat? Důvodem je rozklad subkutánní tukové tkáně. Po spalování tuků pokožka jednoduše nemá čas se rychle stahovat, přetahuje a ztrácí pružnost.

Důležité! Příliš napnutá tkáň prakticky ztrácí schopnost stahovat, a proto je v některých případech nutné vyhledat pomoc plastických chirurgů.

na obsah ↑

Salon metody pro odstranění ochablé kůže

Je docela obtížné a někdy zcela nemožné obnovit kůži na její předchozí vzhled. Zde byste neměli očekávat rychlé výsledky. Hlavní věc je vybrat správné metody pro nápravu tohoto stavu.

Důležité! Než půjdete na konzultaci s kosmetologem, měli byste určitě navštívit endokrinologa a vyloučit endokrinologická onemocnění.

Moderní kosmetologie nabízí dlouhý seznam externích procedur, které přispívají k dosažení určitého stupně nebo zlepšení stavu pokožky. Všechny možnosti slibují vysokou účinnost, ale musíte pochopit, že v každém případě bude výsledek jiný.

Výsledek může záviset na mnoha faktorech, včetně:

• Počáteční stav tkání.
• Kvalita a doba expozice.
• Individuální reakce organismu na konkrétní postup.

Pro všechny metody existují obecné kontraindikace:

• Epilepsie
• Onkologická onemocnění.
• ARVI.
• Těhotenství
• Onemocnění kůže.
• Krevní nemoci.
• Poškození kůže (rány, odřeniny).

Mezi procedurami salonů můžete poskytnout následující.

Frakční mezoterapie

Vhodný pro korekci pokožky obličeje. Mezoterapie je injekce do kůže do hloubky asi 1,5 mm pomocí ultratenkých jehel. Mesococktails mohou zpravidla zahrnovat: kyselinu hyaluronovou, vitamíny, glutathionový peptid, jakož i užitečné složky, které podporují výživu a regeneraci tkání.

Důležité! Mnoho žen používá mezoterapii jako poctu módě a doufá, že získá výrazné zlepšení vzhledu.

Frakční RF zvedání

RF frekvence v poloměru 300 MHz - 4 kHz se používají k utažení pokožky obličeje na krku, dekoltu, na rukou, po těhotenství a úbytku hmotnosti. Radiofrekvenční záření přispívá k práci buněčných fibroblastů, které jsou zase novým kolagenem a elastinem.

Důležité! K aktivaci fibroblastových buněk dochází jak během procedury, tak po ní, během 1-3 hodin.

Frakční fototermolýza

Účinek tohoto postupu je založen na tepelném účinku laserových paprsků, po jejichž průniku je aktivována produkce elastinu a kolagenu, což má za následek snížení ochablé kůže rukou, nohou, obličeje a těla.

Masáž

Povrchní účinek na dermis pomáhá zlepšit krevní oběh a odtok lymfy, aktivaci tkáňového trofismu a vylučování metabolických produktů. Reflexní účinek na určité biologicky aktivní body vede k mobilizaci vnitřních zdrojů našeho těla.

Důležité! Masáž by měla být aktivní, tonizující. V případě práce s tělem, různých masážních hrotů a válečků lze použít vakuová zařízení, která zvyšují účinek na kůži.

Mikroproudá terapie

Tento postup zahrnuje expozici povrchu dermis se slabými elektrickými impulsy (přibližně 40-1000 mikroamps). Aktivuje se mikrocirkulace krve, odtok lymfy, metabolismus buněk a syntéza elastinu, kolagen.

Fotorejuvenace

Světelné vlny působící na pokožku, které aktivují tvorbu kolagenu. Tato metoda umožňuje snížit ochablé tkáně na břiše, boky, hýždě, pažích, krku a obličeji.

na obsah ↑

Způsoby, jak zpřísnit povislou pokožku doma

Chcete-li napnout pokožku rukou po hubnutí, můžete samozřejmě použít salonové procedury. Ale ne každý si to může dovolit, protože to není levné potěšení. S tímto problémem se však můžete vyrovnat i doma a někdy, s náležitou vytrvalostí a snahou o dosažení zamýšleného cíle, nejsou domácí metody v žádném případě horší než ty salonové. Podívejme se tedy na to, co můžete udělat doma, abyste odstranili ochablou pokožku.

Kontrastní vodní masáž

Aktivní masáž posiluje kostru kolagenu a voda s kontrastními teplotami zlepšuje krevní oběh. Tento postup je vhodné provádět každý druhý den, asi 15 minut, v kombinaci s masáží pomocí tvrdé žínky.

Tonické masky

Masky ze zeleniny, ovoce, které se nanášejí po sprše do problémových oblastí. Kůže, která získala aktivní účinek, dokonale absorbuje prospěšné látky, kterými jsou naplněny dary přírody.

Kvasinkové, proteinové a želatinové masky

Tyto masky jsou velmi účinné při potírání ochablé pokožky obličeje a krku. Protein a želatina mají kompresní účinek na dermis, působí na principu hluboké masáže a kvasinky dokonale vyživují a nasycují tkáně vitaminy B.

Důležité! Masky by se měly střídat po 2-3 dnech.

Zde jsou některé účinné recepty:

• Želatina. 1 čajovou lžičku želatiny smíchejte se 100 ml smetany, nechte ji v chladničce, dokud bobtná. Potom směs vložte do vodní lázně, dokud se želatina nerozpustí, ochlaďte na pokožku a přidejte čajovou lžičku olivového oleje a medu. Naneste tenkou vrstvu na obličej a krk a po zaschnutí naneste další a další. Držte masku po dobu půl hodiny v poloze ležení a snažte se nezměnit výrazy obličeje. Po čase opláchněte teplou a poté studenou vodou.
• Protein. Beat 1 vaječný protein na pevnou pěnu s jednou kapkou citronové šťávy a aplikovat na kůži v husté vrstvě. Držte masku po dobu 20 minut, opláchněte teplou a poté studenou vodou.
• Kvasinky Ve 30 ml trochu teplého mléka rozřeďte třetinu balení čerstvých kvasnic a nechte je vyrůst. Poté naneste směs na kůži po dobu 20 minut. Po čase opláchněte masku studenou vodou.

Vany s bodlákovým vývarem (pichlavý bodlák)

Procedura má dobrý tonický účinek a je považována za nejlepší nástroj v boji proti ochablé pokožce rostlinného původu:

1. Vezměte 200 g suché trávy, zalijte 2 litry vroucí vody, vařte 20 minut při nízkém ohni.
2. Přidejte filtrovaný vývar do lázně a vezměte si jej po dobu asi 20 minut.

Důležité! Je uvedeno deset procedur (1-2krát týdně).

Zabalte med, mumii, řasy, modrou hlínu, zvedací krémy

Fólie zvyšuje účinek aplikované kompozice na kůži a zlepšuje vstřebávání látek. Doporučuje se zabalit se po sprše nebo koupeli na kůži napařenou, vydržet alespoň hodinu a opakovat postup jednou týdně.

Hula hoop, fitness, břišní tanec, jóga, tělo flex

Chcete-li odstranit přebytečnou pleť na boky a břicho, musíte pravidelně kroužit vážený obruč (15–20 minut denně). Cvičení způsobuje, že se svaly stahují a tónují a kůže se nachází nad ním. Jaký typ tělesné výchovy si vybrat - jóga, fitness, břišní tanec, kulturistika, se může každý rozhodnout v závislosti na schopnostech a zdravotním stavu.

Důležité! Chcete-li odstranit ochablou pokožku doma, musíte tento problém řešit komplexně a denně. Vytvořte si konkrétní rozvrh naplánováním a přiřazením specifické metody expozice pro každý den: masku, koupel, návštěvu tělocvičny, zábal.

na obsah ↑

Prohnutá kůže

Při prvních příznacích, které naznačují ochablou pokožku, byste se měli začít držet komplexu preventivních opatření:

• Kontrastní sprcha a praní. Takové školení pomáhá zlepšit elastické vlastnosti rámu kůže.

Důležité! Mytí studenou vodou by mělo být delší než používání teplé vody. Například 10 sekund teplé mytí a 20 sekund chladné.

• Otírání (můžete je nahradit praním). S bavlněným tamponem předem navlhčeným solným roztokem (1 čajová lžička mořské soli na 200 ml vody), rychle a lehce kráčejte po tváři a krku.
• Otírání ručníkem. Provádí se podle principu blotování, bez protahovacích pohybů.
• Používejte denní krém. Provádí se lisováním, bodovými pohyby, aniž by se kosmetický produkt otřel nebo rozmazal.
• Děláte sport, plavání, fitness nebo jakýkoli jiný druh, který vyžaduje fyzickou aktivitu.
• Nasycení stravy potravinami obsahujícími vitamíny C, E, A, B1, polynenasycené mastné kyseliny.
• Nasycení stravy kolagenovými produkty. Existují tři jedinečné produkty, které obsahují enzymy bromelain a papain - kiwi, ananas a papája. Užívání těchto produktů každý den může prodloužit mladistvost a pružnost pokožky.

na obsah ↑

Stock záběry

Pravidelným používáním výše uvedených produktů, sportováním a dodržováním našich doporučení pravděpodobně nebudete mít otázku, co dělat s pokožkou po hubnutí. Je nutné zhubnout, takže se v budoucnu budete moci radovat pouze se ztracenými kilogramy a nemusíte se bát ošklivého vzhledu vašeho těla.