Kterou podložku na jógu je lepší zvolit?

Dříve nebo později, než osoba, která se rozhodla pravidelně cvičit jógu, vyvstává otázka výběru koberce. K dnešnímu dni je představen obrovský výběr různých koberečků. Nicméně, po přezkoumání mnoha fotografií všech druhů koberečků, které se někdy velmi liší v ceně, se mnozí zajímají, který jóga je lepší si vybrat, protože nejdražší není vždy nejlepší. Pojďme to dát dohromady.

na obsah ↑

Potřebuji jógovou podložku?

Téměř všechny školy jógy mají své vlastní rohože pro všeobecné použití. Vlastní jógová podložka je však nezbytně nutná, a proto:

• Jakýkoli tělesný odpad, kromě potu, může také absorbovat lidskou energii, a proto riskujete, že při používání „státních“ koberců nabijete energii někoho jiného. V důsledku toho vás to nemusí mít na nejlepší dopad.
• Praktické materiály, jako jsou koberce, proutěné stezky, nikdy nemohou nahradit profesionální rohož, protože nemají potřebné požadavky.
• Přítomnost speciálního zařízení pro cvičení jógy ve smyslových disciplínách - začnete cvičit zodpovědněji a pravidelně.
• S osobní jógovou podložkou to můžete udělat kdykoli a kdekoli a také si ji vzít s sebou na festivaly, semináře a na výlety.

na obsah ↑

Perfektní možnosti matů

Perfekcionisté mohou být naštvaní, ale neexistují žádné dokonalé koberečky. A to vše proto, že skutečná ideálnost nespočívá v symetrii nebo dodržování norem, ale v jejich individualitě a přítomnosti jejich vlastních charakteristik.

Jednoduše řečeno, každý má svůj vlastní ideál, takže můžete vyjmenovat pouze parametry, které vám pomohou vybrat nejlepší produkt. Kterou jógovou podložku je tedy lepší zvolit? Díváme se na takové vlastnosti produktu:

• Šetrnost k životnímu prostředí. Pravý jogín usiluje nejen o vnitřní čistotu, ale také o čistotu kolem sebe. Na základě toho se pokuste najít koberec z přírodních materiálů, který vám během používání nebude škodlivý.
• Nasákavost. Při jakékoli fyzické námaze je pocení zcela normální, proto byste si měli vybrat jógovou podložku, jejíž vnější nebo vnitřní vrstva má schopnost absorbovat tekutinu. Výrobci často používají pro tyto účely mikrovlákno.
• Přilnavost na kůži. Pro každého praktikujícího jógu je důležité neklouznout na zpocené nohy a dlaně, protože na tom závisí správnost a účinnost provádění ásany. Dobrá přilnavost může poskytnout výrobky vyrobené ze silikonu nebo juty.
• Tloušťka. Pokud vedete kočovný životní styl, bude pro vás ideální lehký koberec o tloušťce 1-3 mm. A pro ty lidi, kterým důraz na vyčnívající kosti způsobuje nepohodlí, se doporučují tlustší koberce o velikosti 4-6 cm.
• Navenek přitažlivé. Představuje to váš osobní postoj k jógové podložce na intuitivní úrovni. Jeho design (pokud existuje) a barva by měla být vaše oblíbená.

Důležité! Se současnou úrovní poptávky po takových výrobcích existují levnější polyvinylchloridové rohože, rohože se středními cenami a drahé exkluzivní modely se speciálně integrovanými senzory, které měří mnoho parametrů těla a cvičení.

na obsah ↑

Vyberte správnou tloušťku

Jak víte, úspěch v józe může dosáhnout kdokoli, kdo překoná svou lenost. Ale někdy, když je povrch koberce zcela neuspokojivý, touha po provedení ásan zmizí.

V mnoha ohledech může k takovým nepříjemnostem dojít v důsledku tloušťky rohože. Zde je třeba uvést tři hlavní typy:

• 3-4 mm - nejtenčí, vhodný pro pěší turistiku;
• 4-6 mm - střední, vhodnější v hale;
• od 8 mm - dobré pro outdoorové aktivity a na nerovných plochách.

Důležité! Je obtížné říci, která jógová rohož je lepší - vyberte si na základě vlastní citlivosti:

• Pokud můžete provádět ásany na dostatečně tvrdém povrchu bez nepohodlí, můžete bezpečně vzít koberec střední tloušťky.
• Pokud si však chcete odpočinout bez bolesti, když si odpočinete s bradou a klouby, pak zvolte silnější variantu.

 

na obsah ↑

Velikost:

• Nejběžnější velikost koberce je 183 cm se šířkou 60 cm.
• Optimální délka je stanovena na základě výšky osoby plus 10-15 cm.
• Chcete-li provádět dynamické postupy, použijte koberce o délce nejméně 220 cm.
• Mnoho lidí má rád koberce o šířce 80 cm.

Důležité! Zvětšená velikost jógové podložky může rozšířit užitečný prostor pro cvičení, ale výrazně zkomplikuje jejich transport.

na obsah ↑

Lepivost

Při provádění dynamických cvičení často praktikují nestydaté pozice. Tělo je chráněno před padáním během tréninku kvůli lepivosti rohože.

Lepivost jógové rohože je míra přilnavosti povrchu rohože k podlaze a tělu osoby.

Důležité! Je třeba si uvědomit, že lepivější výrobky se opotřebovávají mnohem rychleji.

na obsah ↑

Nasákavost

Mnoho lidí, kteří cvičí jógu, se hojně potí. Pro ně je absorpce vlhkosti velmi důležitým faktorem, protože zvýšená vlhkost povrchu rohože může způsobit prokluzování.

Důležité! V tomto případě je vhodné zakoupit koberec z latexu nebo přírodních materiálů. Tyto koberce mají porézní strukturu a absorbují vlhkost pozoruhodně.

na obsah ↑

Protažení

Vysoce kvalitní, nejlepší jógová podložka musí být natažena. Za tímto účelem je výrobci posilují lavsanovými vlákny. Slouží jako vnitřní rám, který zabraňuje napínání.

na obsah ↑

Doporučení pro použití

Nejlepší volba je polovina bitvy. Je také nutné se k němu správně vztahovat, znát tajemství zachování dlouhověkosti.

Několik vám dáme hned tady:

• Ihned po zakoupení rohož otřete z obou stran vlhkým hadříkem. Tím se z něj odstraní výrobní vosk. Po každém tréninku zkuste stejný postup.
• Mytí produktu v pračce se nedoporučuje, někteří výrobci však dávají záruku, že praní nebolí.
• Při mytí a stírání nepoužívejte chemické čisticí prostředky. To může nepříznivě ovlivnit jak koberec samotný, tak vaši pokožku.
• Kupte si speciální kufřík. Chrání rohož před slunečním zářením, prachem a dalšími negativními faktory.
• Pokud nakupujete online, vyberte důvěryhodný obchod se zavedenou reputací, který se specializuje na produkty jógy.

na obsah ↑

Stock záběry

To je veškerá moudrost, o které musíte mít představu, abyste si mohli vybrat dobrý koberec a cvičit jógu pohodlně, snadno a přirozeně a získat skutečnou radost ze školení.