Jak zlepšit pleť obličeje doma?

Brzy vrásky, akné, skvrny, šupinaté šupiny - to není vyčerpávající seznam problémů, s nimiž se může moderní žena kdykoli setkat. Okamžitě běžte na kosmetickou kliniku nebo se pokuste o vlastní práci? Něco samozřejmě nelze vyřešit bez dobrého kosmetologa. Ale hodně se dá vyléčit samo, pokud se budete snažit tvrdě. Jak zlepšit pleť obličeje doma? Přečtěte si o tom v našem článku.

na obsah ↑

Proč se pokožka zhoršuje?

Moderní žena žije v bláznivém rytmu. Zvláště pokud žije ve velkém městě, s jeho prachem a výfukem. Ne každý si může dovolit svěřit péči o obličej profesionálním kosmetikům, ale každý chce vypadat dobře. No, pojďme na to - před zahájením léčby, musíte pochopit příčiny potíží. A mohou být velmi odlišné:

• špatná výživa;
• nedostatečné množství tekutiny v těle;
• konstantní nervové napětí;
• sedavý životní styl;
• nepříjemná nebo těžká práce;
• špatné podmínky prostředí;
• špatný sen.

Co jíš?

Sledujte, jak jíte. Ve spěchu - pár sendvičů na snídani, hamburger na oběd, hranolky na večeři a během přestávky čaj s houskami? Nebo vůbec něco, i když jen víc? A jste na něco překvapeni? Pokud neustále jíst suché jídlo, zneužívat sladké a mastné, zapomeňte, jak jablko vypadá - můžete si být jisti, že se o něm dozví i první osoba. Nesprávná výživa jistě ovlivní stav vaší pokožky - stane se příliš suchou a bledou, nebo mastnou a s akné.

Výživa by měla být kvalitní a vyvážená. Ke zlepšení vaší pokožky by měla vaše strava obsahovat:

• dostatečné množství vitamínů a minerálů;
• dostatečné množství proteinu;
• mírné množství uhlohydrátů a tuků.

Které produkty bych měl raději?

Stav kůže je pozitivně ovlivněn:

• ryby
• ořechy
• tvaroh;
• zelenina
• ovoce
• obiloviny.

Důležité! Je však lepší odmítnout horké a uzené i alkoholické nápoje.

Uhasit žízeň

Voda je nejdůležitější látkou. Nedovolte, aby tělo mělo nedostatek tekutin. Nenechte žízeň, pijte tolik, kolik chcete. Odborníci na výživu se domnívají, že člověk by měl vypít alespoň dva litry vody denně. Pokud vlhkost nestačí, toxiny se přirozeně neodstraňují, ale zkuste uniknout póry. V souladu s tím - může dojít k zánětu a akné a vy jste zmatení, jak doma vylepšit pokožku obličeje.

Důležité! Nepoužívejte čaj a kávu - od nich bude tvář tmavnout. Dávejte přednost šťávám.

Kůže a nervy

Čím více potíží, tím těžší je vaše pokožka. U žlučího začarovaného člověka se obličej často zbarví dožloutle, kůže je suchá a bolestivá. Analyzujte, proč jste naštvaní, uraženi, rozčilení. Existují pro to vždy dobré důvody?

A mějte na paměti, že se můžete opravdu naštvat jen kvůli nenapravitelným věcem. To, co lze opravit, by nemělo být znepokojující. Spojte se, přemýšlejte o akčním plánu a budete se situací jistě vypořádat bez poškození vlastního zdraví.

Důležité! Hassle se často stává příčinou špatného stavu kůže z toho důvodu, že člověk se zaměřením na negativní zážitky přestává věnovat pozornost sobě. Nemá čas sledovat to, co je v jeho lednici, není čas namazat si obličej smetanou nebo jak omýt make-up. Kůže na to bude určitě reagovat.

Kůže a televize

Lidské tělo je velmi zajímavý systém. Jakákoli akce nebo nečinnost jistě způsobí reakci absolutně všech orgánů:

• Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu nebo venkovní hry stimulují krevní oběh. Nádoby tedy pracují a tkáně přijímají dostatečné množství kyslíku. Kůže zůstává po dlouhou dobu zdravá a pokud se náhle objeví drobné potíže, není obtížné se s nimi vypořádat.
• A naopak. Osoba, která se trochu pohybuje, většinou sedí v práci a tráví večery v televizi, si velmi rychle všimne, že jeho tvář získala nažloutlý nebo cyanotický stín, objevily se vrásky a nepomohly žádné krémy proti stárnutí.

Nelíbí se vám chodit? Umístěte simulátor domů, protože zde již nejsou žádné problémy.

Ponuré pracovní ráno

Všimli jste si, s jakou náladou budete pracovat? Pokud každé ráno očekáváte tvrdou práci nebo dokonce popravu, začnete se nedobrovolně mračit. Nakonec se to stane známým. Tolik o vrásky, a dokonce i ty nepříjemné, svědčící ne o veselém uspořádání, ale o pochmurné povaze člověka utlačovaného životem. Na světě není snadná práce, ale měla by to být zábava.

Důležité! Existuje také psychologický okamžik. Pokud se vám práce líbí, člověk na ní začne s potěšením pracovat a snaží se vypadat lépe.

Prostředí

U venkovských obyvatel je kůže obvykle lepší než u obyvatel megacities. Stopy na obličeji odcházejí:

• výfukové plyny;
• neustálé využívání dopravy;
• prach
• hluk.

Nejčastěji to obyvatelé města nemohou změnit - ne každý se rozhodne pohybovat někam na předměstí. Člověk se musí vyrovnat se stavem životního prostředí, ale existují příležitosti ke snížení negativního dopadu. Co tedy udělat pro zlepšení své pokožky?

1. Zkuste se pravidelně dostat ven na předměstí - pokud není chata, můžete si vzít stan a jít kempovat, můžete se omezit na jednodenní výlety do parků, na břehu řeky atd.
2. Ve velkém městě se bez dopravy neobejdete, přesto se pokuste projít více - alespoň jednu zastávku večer.
3. S prachem je těžké dělat cokoli a jediným způsobem, jak se dostat ven, je udělat z vašeho bytu ráj, kde vládne čistota a pohodlí.
4. Hluk má také negativní vliv na kůži, i když se to může zdát divné: pád tramvají a skandály sousedů vedou k nervovému napětí a jedinou možností je dobrá zvuková izolace.

Kvalitní spánek

Dobrý zdravý spánek je klíčem ke zdraví. Ospalý člověk spěchá na ostatní, rychle se otráví a pokud jde o jeho tvář, pod očima jsou podlitiny, žlutá barva a bolestivý pohled.

Věnujte pozornost vaší ložní prádlo:

1. Postel by měla být pohodlná.
2. Ložní prádlo je čisté.
3. Polštář - ne příliš vysoko, je lepší spát bez polštáře.
4. Přikrývka je lepší vzít teplé, ale lehké.
5. Spodní prádlo by nemělo narušovat klidný spánek.
6. Před spaním je velmi užitečné ventilovat místnost.

A samozřejmě musíte spát nejméně osm hodin denně - žádná zábava ani práce, bez ohledu na to, jak příjemné mohou být, neopraví vady, které se zjevně objeví na obličeji v důsledku nedostatku spánku.

Důležité! Pokud se vám vaše pleť nelíbí, nezapomeňte nejprve zkontrolovat své celkové zdraví.

na obsah ↑

Typy pleti

V kosmetických obchodech najdete spoustu produktů pro péči o pleť. Nejprve musíte určit typ. Podle stupně suchosti je pokožka:

• normální;
• suché
• mastný.

Důležité! Může být smíchán - v některých oblastech suchý, v jiných - normální nebo mastný.

Kromě toho existují další definice:

• stárnutí
• vyblednutí;
• Zralé
• mladý.

na obsah ↑

Je možné doma zlepšit stav pokožky obličeje?

Zjistili jste tedy, že nemáte žádná závažná onemocnění a že jste se pokusili odstranit příčiny neuspokojivého stavu obličeje co nejvíce a možné. Je čas zahájit léčbu. Nejprve zhodnoťte, jak vám záleží na tváři.

Péče se skládá z několika fází:

• čištění;
• hydratační;
• léčba problémových oblastí - akné, loupání atd.;
• péče o předměty, které se týkají tváře.

Čištění

Makeup musí být odstraněn a úplně. K tomu je nejlepší použít kapaliny nebo gely:

1. Odstraňte řasenku a make-up.
2. Umyjte se speciálním výrobkem vhodným pro váš typ pleti.
3. Opláchněte dobře vodou.
4. Osušte si obličej.
5. Namažte ji nočním krémem.

Důležité! Nezneužívejte běžné mýdlo - vysušuje to obličej. Neumývejte se horkou vodou - cévy se rozšiřují, kůže se natahuje, objevují se nepříjemné záhyby.

Zajímavý recept na dlouhou dobu

Existuje starověký lék, který používali dvorní dámy Kateřiny druhé, který, jak všichni vědí, věděl hodně o kráse. Chcete-li zlepšit pleť obličeje doma, budete potřebovat:

• suché byliny - třezalka tečkovaná nebo petržel;
• mrazák;
• plastové misky (vhodné buňky, ve kterých led mrzne).

Dále připravíme led s bylinkami. Děje se to takto:

1. Nalijte 1 polévková lžíce. l sušená petržel se sklenicí vroucí vody.
2. Nechte to vařit a vychladnout.
3. Nalijte vývar do buněk.
4. Vložte buňky do mrazničky a nechte je zmrznout.
5. Po odstranění make-upu otřete obličej kouskem ledu - petržel zmírní podráždění a led neumožňuje expanzi cév.

Hydratační

Suchá pokožka dává svému majiteli mnohem větší potíže než mastná. Proto musí být obličej pravidelně zvlhčován, pro který existují speciální krémy:

• Pro suchou pokožku, která vypadá matně a vrásek rychleji než ostatní, potřebujete speciální zvlhčovač se zvláštním označením „pro suchou pokožku“.
• Pro mastné, kosmetické mléko nebo lehký krém je vhodný.

Akné není problém

Málokdo má rád akné. Nejčastěji se objevují na mastné kůži. Co s nimi? Za prvé - nemačkejte. To je nebezpečné:

• v místě akné se mohou objevit velmi nepříjemné jizvy, které nelze odstranit bez pomoci lékaře;
• mohou nastat infikované rány - a pak znovu musíte běžet k lékaři.

Vyrážky je třeba pouze namazat:

• peroxid vodíku;
• kyselina salicylová;
• tinktura měsíčku;
• odvar heřmánku léčivé.

Peroxid, kyselina, měsíček, můžete snadno najít v každé lékárně, jsou velmi levné.

Odvar lze provést nezávisle:

1. Kupte si v lékárně balíček heřmánku.
2. Nalijte 2 lžíce suchého heřmánku (popovnik) s 1 sklenicí vody.
3. Zakryjte nádobu.
4. Nechte to vařit, vychladnout.
5. Otřete si obličej tímto odvarem dvakrát denně.

Peeling

Kupodivu se může odlupovat nejen suchá kůže, ale také normální, a dokonce i mastná. Buňky umírají a odlupují se. Musí být zlikvidovány a čím dříve, tím lépe. Pomáhá vylepšit peeling vaší pokožky obličeje:

1. Naneste drhnutí na obličej.
2. Držte jej tak dlouho, jak je uvedeno v návodu.
3. Opláchněte vodou.
4. Naneste zvlhčovač.

Jaké předměty se dotýkají tváře?

Ve skutečnosti jich není tak málo. Dotýkat se tváře:

• ručníky;
• ubrousky;
• polštáře
• mobilní telefon.

Pokud s ručníky, ubrousky, ložním prádlem je vše víceméně jasné - určitě by měly být vždy čisté, pak by mohly nastat otázky týkající se mobilního telefonu. Ale marně. Neustále ho popadl za ruce, včetně v kavárně, v dopravě a dokonce i na záchodě. V souladu s tím - bakterie se na to. Pak si položíte telefon na ucho - a zárodky se plazí po tváři. Telefon by proto měl být pravidelně čištěn a je lepší to udělat pomocí antiseptického gelu.

na obsah ↑

Maska je milá a užitečná.

Z času na čas musíte udělat masky, abyste zlepšili pleť obličeje doma. Mohou to být:

• čištění;
• hydratační;
• výživný;
• vitamín.

V kosmetických salónech vám pravděpodobně budou nabízeny různé typy masek. Jsou vyráběny mnoha renomovanými společnostmi. S domácími prostředky je ale docela možné se obejít, naštěstí bude vždy po ruce něco z nezbytných látek.

Maska pro mladou matku

Máte malé dítě a nemáte čas pobíhat po salónech? Na tom nezáleží. Máte ale například ovesné vločky v mléce. Navíc je určen pro kojeneckou výživu. Ideální pro výživnou masku! A nemusíte nic dělat - jen uvařte trochu víc ovesné kaše, než dítě jí. Zbytky po obličeji rozprostřete a držte asi dvacet minut a poté opláchněte vodou. Můžete přidat trochu medu.

Maska pro vylepšení barev

Vypadá vaše pokožka bledá a dokonce nažloutlá? Nejběžnější okurka vám pomůže. Potřebujete:

• 1 zralá okurka střední velikosti;
• 1 syrové vejce;
• 1 čajová lžička zvlhčovače.

Složení je připraveno velmi jednoduše - nejlepší je z něj udělat mixér:

1. Přísady důkladně promíchejte.
2. Porazte je do hladka.
3. Naneste masku na obličej.
4. Počkejte 25 minut.
5. Opláchněte teplou vodou.

Med a cereálie

Pro další výživnou masku budete potřebovat:

• 2 polévkové lžíce ovesné vločky;
• 1 polévková lžíce medu;
• 2 polévkové lžíce vroucí vody.

Aby se získala poměrně silná homogenní hmota, musí být prostředek řádně třen. Stejně jako každá jiná maska ​​se to aplikuje na obličej a po asi půl hodině se omývá.

Jahodová maska

Vynikající výživná maska ​​se získává z čerstvých jahod. Už nejsou potřeba žádné přísady:

• Rozdrťte 8-10 velkých bobulí.
• Výslednou hmotu naneste na obličej.
• Počkejte půl hodiny.
• Umyjte se.

Důležité! Výživná kompozice může být připravena z jakýchkoli čerstvých bobulí.

na obsah ↑

Jednou týdně

Existují jednoduché a levné recepty, které mohou výrazně zlepšit vaši pleť. Trvá to téměř čas - postupy musíte provádět jednou týdně:

1. Řez citronem, aby šťáva jít.
2. Otřete obličej šťávou.

Důležité! Ve druhém případě ani nemusíte nic vymazat. Jednoduše vytlačte mrkvovou šťávu a vypijte ji. To by mělo být provedeno také jednou týdně, ačkoli to lze udělat častěji.

Petržel vývar

Pomáhá v boji proti akné a současně zlepšuje barvu:

1. Vezměte banda petrželky.
2. Umístěte jej do kovové nádoby.
3. Nalijte vroucí vodu.
4. Dušené ve vodní lázni půl hodiny.
5. Umyjte se tímto vývarem.

Pokud jsou na kůži věkové skvrny

V tomto případě pomůže bílá maska ​​cibule:

1. Oloupejte a nakrájejte cibuli.
2. Stiskněte šťávu z jednoho citronu.
3. Zamíchat.
4. Přidejte 1 polévková lžíce. l zlato.
5. Naneste masku na obličej.
6. Počkejte 15 minut.
7. Opláchněte studenou vodou.

na obsah ↑

Příjemné procedury

Mezi takové postupy, které mohou zlepšit náladu i stav pleti, patří masáž. Po nanesení krému - bez ohledu na den nebo noc, poklepejte prsty na všechny části obličeje, od čela po krk. Pomůže vám také akupresura jednotlivých oblastí.

Uváděli jsme celou škálu opatření, která vám pomohou zlepšit vaši pokožku doma.

na obsah ↑

Stock záběry

Nesnažte se používat každý den různé prostředky - je lepší zvolit několik receptů a pomocných postupů a používat je jeden nebo dva týdny. Takže můžete pochopit, jaký výsledek tyto nebo jiné produkty přinášejí, do jaké míry vám vyhovují a nenechte se zmást, neunaví vás množství potřebných procedur péče o pleť. Prostředky - bude to opravdu příjemné a pohodlné.