Jak udělat pružnou pokožku?

Změny pokožky související s věkem začínají ve všech věkových skupinách, ale první známkou je vždy snížení elasticity kůže rukou a obličeje. U některých žen začíná pružnost kůže klesat po dvaceti pěti letech - objevují se první slabé vrásky. A pro některé a ve věku čtyřiceti je kůže obličeje mladá a pružná. Pokud jste se již s takovým problémem setkali, v tomto článku vám řekneme, jak udělat pokožku pružnou.

na obsah ↑

Co ovlivňuje pružnost pokožky?

Důvody - v intenzitě péče, dědičnosti, zdravotním stavu. A snížení pružnosti pokožky může záviset na jejím typu. Suchá pokožka začíná ztrácet pružnost mnohem dříve a ženy s mastnou pokožkou mají šanci ji udržet mladší déle. A přesto u všech žen vyvstává otázka, jak učinit pokožku pružnou, dříve či později.

Pokud nezachováváte mladistvou pokožku, pak ve věku 35 let si mnoho dám může všimnout rychle se objevujících příznaků stárnutí. Je třeba dbát nejen na obličej, ale také na kůži celého těla. Obzvláště silný ženský věk může rozdávat stav rukou.

Pružnost pokožky přímo závisí na produkci:

• Elastin - obsažený v pokožce, dává jim v případě potřeby možnost protáhnout se a vrátit se do své původní podoby.
• Kolagen - má přímý vliv na hustotu, elasticitu pojivových tkání.
• Hyaluron - hlavně hydratace závisí na jeho produkci.

Důležité! V těchto případech, pokud z jakéhokoli důvodu, který nastane, je produkce všech těchto látek v těle narušena, kůže začne rychle stárnout a ztrácet pružnost. Hormonální estrogen se podílí na regulaci syntézy kolagenu, elastinu a hyaluronu.

na obsah ↑

Oleje

Chcete-li zvýšit pružnost pokožky, můžete se uchýlit k použití mastných rostlinných olejů. Látky, které obsahují, stimulují regenerační procesy v buňkách, zlepšují metabolismus, čistí epidermu, posilují buněčné membrány a také zvyšují úroveň vlhkosti.

Jaké oleje jsou vhodné k tomu, aby pokožka byla pružná a tónovaná?

• Mládež můžete prodloužit mandlovým olejem, který je bohatý na vitamín E. Tento olej zlepšuje pleť, vyhlazuje vrásky, zvlhčuje a chrání před ultrafialovým paprskem.
• Pokud je dermis méně elastický, můžete si koupit ricinový olej nebo ořechový olej.
• K omlazení lze použít zesvětlení, hojení škrábanců, ran, broskvového oleje.
• Obnovte pružnost pokožky pomocí rozmarýnu, meruňkového oleje.

na obsah ↑

Produkty

Uchování mladistvé pokožky je usnadněno použitím určitých potravin v potravinách. Například:

• Pohanka je bohatá na obsah rutinu, nenasycených mastných kyselin, díky čemuž proces stárnutí zpomaluje.
• Příznivý vliv na stav pokožky mají i jiné obiloviny, ve kterých je křemík.
• Křemík se také nachází v zelenině, ovoci, bylinách, bobulích.
• Pokud kůže na obličeji zbledne, ztrácí pružnost, může to znamenat nedostatek železa v těle. V tomto případě je vhodné jíst telecí maso, játra, kuře, žloutky, ovesné vločky.
• Výrobky, které obsahují selenový prvek, pomáhají zabránit ztrátě vlhkosti. Nachází se ve velkém množství ve vejcích, mořských plodech, česneku a játrech.
• Dalším velmi důležitým a užitečným prvkem je zinek, který se nachází v houbách, kvasnicích, otrubách, kakau, ořechech.

Důležité! Přijatelnou úroveň vlhkosti lze udržovat nejen s jídlem, ale také s běžnou čistou vodou (k tomu byste měli vypít alespoň dva litry čisté vody denně). Tato metoda však bude patrná pouze na mladé kůži, ale starší ženy by měly uvažovat o použití speciální kosmetiky.

na obsah ↑

Masky pro pružnost pokožky

Pokud derma začne stárnout, ztratit pružnost, pak ji lze udržovat pomocí masek z produktů, které lze snadno najít v jakékoli lednici. Tyto masky by měly být nanášeny na obličej po dobu 15-20 minut a poté opláchnuty teplou vodou. Takže, co budete potřebovat, aby vaše kůže pevně a pružně.

Maska brambor

Toto je nejdostupnější a nejjednodušší maska, udělejte to takto:

1. Roštové syrové loupané brambory.
2. Přidejte čajovou lžičku olivového oleje.

Důležité! Maska se aplikuje na dříve očištěnou tvář.

Vejce bílá maska

Účinná maska ​​pro pružnost pokožky. Mělo by se to provádět pouze z bílkovin: stačí mlátit vajíčko bílé do stavu pěny a aplikovat na kůži.

Důležité! K proteinu můžete také přidat lžíci ovesné vločky.

Suchá hořčičná maska

Tato maska ​​je vyrobena z vařené vody, suché hořčice a olivového oleje (1 lžíce každé složky). Naneste tenkou vrstvu masky a po 5 minutách ji omyjte.

Důležité! Pokud chcete byliny používat pro pružnost pokožky, vejděte:

• valerián;
• hořké paliny;
• máta;
• růže;
• levandule;
• rozmarýn;
• petržel;
• šalvěj.

na obsah ↑

Sauna a vana

Pro udržení mladistvosti a pružnosti pokožky se doporučuje navštívit vanu (saunu) jednou týdně. Tento postup pomáhá odstranit přebytečnou vodu a strusku, jakož i odlupovat keratinizované částice. Kromě toho je lázeň schopna aktivovat metabolické procesy a tím zlepšit krevní oběh.

Účinek tohoto postupu můžete zlepšit pomocí prostředků, jako jsou masky, peelingy a tělové zábaly (lze je zakoupit v lékárně nebo samostatně, bez kefíru, zakysané smetany, medu, cukru, éterických olejů a soli). Měly by být aplikovány po opuštění parní místnosti.

Důležité! Díky rozšíření pórů po koupeli nebo sauně pokožka absorbuje a absorbuje prospěšné látky z kosmetiky mnohem rychleji.

na obsah ↑

Vany

Pokud si všimnete, že pokožka ztratí pružnost a pevnost, můžete začít aplikovat koupel doma.

Důležité! Přispívají nejen k dobrému vzhledu, ale také pomáhají zhubnout, zbavit se strie, celulitidy a dodávají pokožce zdravý vzhled.

Levné a nejúčinnější prostředky pro prodloužení mladistvé pokožky jsou:

• Mléko
• Sůl;
• Bylinné infuze;
• Zelený čaj.

Důležité! Omlazující koupel se doporučuje dvakrát týdně (přibližně 20 minut). Během tohoto postupu by teplota vody neměla překročit 37 stupňů, jinak - můžete poškodit kardiovaskulární systém.

Jak na to:

• Koupel se solí je účinný a levný způsob, jak prodloužit mládí. Do koupelny by se mělo vzít 400 g mořské (nejlépe) soli. Navíc můžete přidat několik kapek některého z éterických olejů.
• Koupel s mlékem - hydratuje, uvolňuje a vyživuje pokožku. Na jednu koupel byste měli vzít 3 litry mléka a půl sklenky tekutého medu.
• Vana se zeleným čajem je velmi lehká a cenově dostupná. Je třeba uvařit silný zelený čaj - vezměte 3 lžičky na jednu sklenici vroucí vody, trvejte 15 minut.

na obsah ↑

Denní péče o pleť

Následující postupy lze provádět každý den doma, aby byla pokožka pružná a udržovala ji v čistotě:

• Naneste zvlhčovače;
• Kontrastní sprcha
• Udržování zdravého životního stylu.

Jak na to

• Kontrastní sprcha je skvělý způsob, jak zabránit předčasné ochablé pokožce.Teplota vody by měla být pro vás pohodlná, zvyšovat náladu a způsobovat uvolňování endorfinů. Systematické používání této metody zjemňuje pokožku a urychluje krevní oběh.
• V noci je velmi užitečné umýt obličej studenou vodou a poté jej otřít bylinnou infuzí. Kostky ledu si můžete vyrobit z bylinných odvarů sami. Pravidelné provádění těchto postupů umožní dlouhodobě udržovat zdravou barvu a pružnost pokožky.
• Pro udržení hydratace pokožky se doporučuje ráno aplikovat zvlhčovač a večer výživně. K tomu jsou vhodné krémy, balzámy a séra.

Důležité! Kosmetici doporučují začít používat výživné a zvlhčující krémy po 25 letech.

na obsah ↑

Životní styl a stav kůže

Pokud pokožka neztratila svoji pružnost, je možné udržet její stav jednoduše vedením zdravého životního stylu a racionálním jídlem. Je vhodné jíst přírodní produkty, které byly doma vařeny. Solená, sladká, mastná a smažená jídla zhoršují stav pokožky. Úplný spánek je také velmi důležitý.

Zvláštní pozornost by měla být věnována výběru dekorativní kosmetiky. Musí být kvalitní a pokud možno přírodní. Kosmetika by měla být vybírána podle typu epidermis.

Nikotin je jed pro kůži. U žen, které kouří, se jejich kůže stává příliš rychle suchou nebo naopak velmi mastnou. Kuřáci také mají vrásky poměrně brzy a obličej získává zemitý odstín.

Důležité! Různá strava také nepříznivě ovlivňuje stav pokožky, ve kterém je výživa špatně vyvážena obsahem bílkovin, tuků a uhlohydrátů.

Ztráta elasticity může také nastat s prudkým poklesem tělesné hmotnosti nebo s prudkým nárůstem. Proto musíte pečlivě sledovat vaši hmotnost, výživu a celkové zdraví.

na obsah ↑

Procedury v salonech krásy

Z různých důvodů (nemoc, věk, špatné podmínky prostředí) nemusí stačit různé postupy doma a každodenní péče. V tomto případě je vhodné provádět procedury proti stárnutí v kosmetických salonech, může to být:

• Ozonová terapie;
• Mezoterapie
• Fitolifting;
• Miostimulace.

Důležité! Procedury v salonech zpravidla volí kosmetologové. Jsou docela efektivní, mají však značné náklady a vyžadují systematické používání, aby si udrželi účinek.

Tyto postupy bude nutné použít po 50 letech nebo kvůli závažné poruše v těle způsobené stresem, hormonální nerovnováhou, špatnými návyky.

na obsah ↑

Stock záběry

Denní péče pomocí nenákladných prostředků a jednoduchých postupů, odmítnutí špatných návyků a správné výživy, dokáže udržet pružnou a mladou pokožku po dlouhou dobu bez nákladných a složitých procedur.