Jak vytvořit dokonalou pleť?

Mnoho žen je zmateno tím, jak vylepšit jejich pleť. Nejprve se ale musíte rozhodnout, co je perfektní pleť. Především jde o čisté póry, nepřítomnost ložisek loupání a zánětů, vrásky, věkové skvrny, akné a dokonce i pleť. Zní to jako pohádka. Aby se pohádka splnila, budete muset tvrdě pracovat: změnit návyky, normalizovat spánek, jíst správně. Některé dámy věří, že v první řadě musíte navštívit profesionální kosmetology a utratit spoustu peněz za omlazení. Pokud je to možné, můžete využít služeb lázeňských salonů a úspěchů v plastické chirurgii. Existují však i jiné způsoby, jak je možné, ne-li dokonalé, alespoň výrazně zlepšit svůj stav. Co je třeba udělat, aby byla vaše pleť dokonalá? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte zjistit, co ovlivňuje stav pokožky.

na obsah ↑

Faktory ovlivňující stav pokožky obličeje

Nelze očekávat, že drahá kosmetika a profesionální kosmetolog vyřeší všechny problémy s vaší pokožkou. Tento přístup by měl být univerzální a komplexní. Kůže je jakýmsi ukazatelem celkového stavu těla. Existuje mnoho faktorů, které negativně ovlivňují vaši pokožku:

• Časté nemoci, neustálé stresy oslabují vaše tělo jako celek a zejména kůži.
• Dlouhodobý pobyt na přímém slunci nebo naopak nedostatek ultrafialového záření.
• Rozdíly teploty mají nepříznivý dopad na pokožku osoby.
• Prodloužený pobyt v příliš suché nebo příliš vlhké místnosti.
• Nesprávná výživa. Jíst velké množství cukru, soli, koření, tuku.
• Kouření a alkohol.
• Dlouho sedí u počítače.
• Poruchy spánku.

Důležité! Jak ukazuje praxe, eliminace těchto faktorů vede ve většině případů k dobře definovaným pozitivním výsledkům.

na obsah ↑

Jak zlepšit stav pokožky?

Zjistíme, co přesně je třeba udělat, aby byla pokožka obličeje dokonalá. Taková pravidla existují.

Vybereme tu správnou kosmetiku

Kromě změn životního stylu se musíte naučit, jak si vybrat správnou kosmetiku. Péče o pleť by měla být vybrána v závislosti na jejím typu:

• Nejprve je nutné zjistit přesný typ epidermis a jeho vlastnosti. Pokud to nedokážete sami, můžete se obrátit na kosmetičku, která vám také poskytne tipy a rady ohledně péče o váš konkrétní typ obličeje.
• V ideálním případě se kosmetika nejlépe provádí sama. Existuje velké množství receptů, podle nich postup přípravy krémů nebo jiných výrobků pro péči o pokožku netrvá příliš dlouho. Ale budete vědět, že vaše kosmetika neobsahuje zvláště škodlivé chemické složky a konzervační látky.

Důležité! Nevýhodou této kosmetiky je, že ani v lednici nebude dlouho stát v klidu, bude se muset provádět každé 2-3 dny.

• Pokud stále chcete používat profesionální kosmetiku, před jejím nákupem si prostudujte její složení. Je lepší odmítnout kosmetiku s minerálními oleji, krystalickým parafinem a ropnými produkty. Zkontrolujte datum exspirace produktu a také zjistěte, pro jaký typ pleti je určen.

Důležité! U mastné pleti nekupujte zvlhčovač, jen to váš problém ještě zhorší.

Zdravá pleť je založena na každodenním čištění, hydrataci a výživě.

Myjeme se správně

Zdravá pokožka je především čistou pokožkou. Jak čistit pokožku? Věnujte pozornost tomu, jak as čím prát:

• Tento postup zaschne pokožku, proto se doporučuje umýt obličej maximálně dvakrát denně.
• Je vhodné to udělat zvláštními prostředky. Pro mastnou pleť je lepší zvolit gel a pro suchou pleť - krém.
• Můžete to udělat s tonikem. Jen se ale ujistěte, že neobsahuje alkohol.
• Kefir pokožku dobře čistí. Pro mastnou pleť je lepší užívat produkt s minimálním obsahem tuku, pro suchou a normální - normální - s obsahem tuku 3,2%. Naneste na vatový tampon a dobře si otřete obličej. Po 1-2 minutách opláchněte obličej odvarem heřmánku nebo zeleného čaje. Poté naneste na pokožku zvlhčovač.

Hydratace kůže

Jak můžete zvlhčit pokožku?

• Můžete si koupit hotový krém pro zvlhčení pokožky. Neexistuje však žádná záruka, že bude vyhovovat vaší kůži, nebude způsobovat alergie. Kromě toho mnoho výrobků pro průmyslovou péči obsahuje, mírně řečeno, ne nejužitečnější látky ve svém složení.
• Můžete zlepšit stav pokožky pomocí běžného levného dětského krému. Naneste ji v tenké vrstvě a opatrně masírujte obličej kruhovým pohybem.
• Jako zvlhčovač můžete použít olivový olej. Musí být aplikován v noci, protože je absorbován po dlouhou dobu. Tento produkt je zdrojem antioxidantů a vitamínů.
• Zvlhčovač si můžete připravit sami. Složení krému závisí na typu vaší pokožky. Jakýkoli produkt pro péči o pleť obličeje však obsahuje olej, vodu, mastný roztok vitamínu E.

Důležité! Nevýhodou takového krému je, že se rychle kazí a odlupuje. Proto bude nutné provést pokaždé bezprostředně před aplikací.

Výživa kůže

Denně v noci je třeba nanést výživný krém na obličej. Chcete-li si udělat krém vlastníma rukama:

1. Můžete použít roztavený vepřový tuk nebo margarín.
2. Vyberte si trávu pro sebe v závislosti na typu pleti, nebo můžete použít byliny, které jsou užitečné a vhodné pro jakýkoli typ pleti - heřmánek, šalvěj, jarní sezóna, řada.
3. Rozdrťte je na prášek a smíchejte se základnou. Na 100 gramů tuku jsou tři polévkové lžíce travního prášku.

Důležité! Takový krém může být uložen v lednici po dobu jednoho měsíce.

Naneste ji po dobu půl hodiny a potom přebytečný tuk vymažte ubrouskem. Opláchnutí základny není nutné.

Domácí peeling

Odlupování se provádí k odstranění odumřelých kožních buněk epidermis. Má také omlazující účinek. Jak lze loupání provádět doma?

• Kávová zrna;
• Mleté meruňkové jádro nebo skořápkové ořechy.
• Nejbezpečnější a nejužitečnější peeling je vyroben z ovesných vloček a otrub.

Důležité! Peeling je považován za docela agresivní postup, takže by se neměl provádět příliš často: stačí 1-2krát týdně, v závislosti na typu pokožky.

na obsah ↑

Recepty lidové masky

Mnoho dívek se obává, jak čistit pokožku bez akné, černých teček a jiných vyrážek a podráždění. V tak těžké věci, jako je boj o dobrou pleť obličeje, jsou všechny prostředky dobré, zvláště dobré ve formě masek:

• Nastrouhejte jablko na jemném struhadle, přidejte žloutek a trochu mléka. Přiveďte směs k varu. Když zchladne, aplikujte na obličej 5 minut kaše a opláchněte vodou.

Důležité! Místo mléka můžete použít nastrouhanou mrkev.

• Otřete si obličej okurkovou šťávou. Tento postup dokonale zvlhčuje pokožku.
• Naneste na kůži med a masírujte se. Po zaschnutí medu opláchněte.
• Rozdrťte čerstvé jahody, kapejte pár kapek éterického oleje a na obličej naneste masku. Opláchněte vodou po 20 minutách.
• Rozemele půl banánů a půl okurky. Smíchejte, přidejte 30 g olivového oleje a 25 g lněné mouky. Důkladně promíchejte komponenty, masku naneste na obličej po dobu 1 hodiny.

Důležité! Ovoce pomůže očistit pokožku a zúžit póry. Pro suchou pokožku se ovoce nejlépe smíchá se zakysanou smetanou nebo smetanou.

na obsah ↑

Užitečné tipy

Abych to shrnul, co dělat, aby se zajistilo, že pokožka obličeje je dokonalá, dobře nebo alespoň blízko k tomu:

• Vzdejte se špatných návyků, zejména od kouření, alkoholu, nebo alespoň začněte, co nejvíce se snižte.
• Zůstaňte ve skvělé přírodě.
• Jíst správně: zkuste jíst co nejméně mastných potravin, sladkých, moučných, kořenitých a slaných. Pokuste se nejíst smažené jídlo, ale vařené nebo dušené. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny A, B, C, D, E, nezapomeňte na omega kyseliny.
• Chraňte pokožku před ultrafialovými paprsky.
• Přejít na sport, více se pohybovat, spát nejméně 8 hodin denně.
• Nekupujte podezřelou kosmetiku, zkuste použít méně nakoupené prostředky obsahující hodně chemie.
• Pravidelně peeling, masky.
• Dotýkejte se rukou méně tváře. Jinak se stanete majitelem velkého počtu akné, uher a dokonce i vředů.
• Nestláčejte černé tečky a pupínky. Takové akce mohou vést k opačnému účinku - bude ještě více zánět a zarudnutí. Lepší - vyberte si sami nebo pomocí kompetentního kosmetologa řadu produktů pro péči o problémovou pleť nebo použijte alternativní metody.

na obsah ↑

Stock záběry

Jak vidíte, pro dosažení dokonalé pleti budete potřebovat různé prostředky. Ale věřte mi, že veškeré vynaložené úsilí stojí za to, a budete o tom jistě přesvědčeni, když si všimnete výsledku ve formě omlazené, tónované, spravedlivé a čisté kůže!