Quina estora de ioga és millor triar?

Tard o d'hora, davant una persona que ha decidit practicar ioga regularment, sorgeix la qüestió de triar una catifa. Fins a la data, es presenta una enorme selecció de diferents catifes. Tot i això, després d’haver revisat moltes fotos de tot tipus de catifes, que de vegades difereixen molt pel seu preu, molts es pregunten quina estora de ioga és millor triar, perquè la més cara no sempre és la millor. Ens ajuntem.

als continguts ↑

Necessito una estora de ioga?

Gairebé totes les escoles de ioga tenen estores per a ús general. Tanmateix, tenir la seva pròpia estora de ioga és simplement necessari, i aquí és el perquè:

• Qualsevol paperera corporal, a més de la suor, també pot absorbir energia humana, és per això que, utilitzant catifes "estatals", arrisqueu a carregar l'energia d'algú. Com a resultat, això no us afectarà de la millor manera.
• Els materials útils com ara les catifes, els camins de vímet mai no poden substituir una estora professional, ja que no tenen els requisits necessaris.
• La presència d’un dispositiu especial per practicar ioga en cert sentit disciplina: es comença a practicar de manera més responsable i regular.
• Tenint una estora personal de ioga, podeu fer-la en qualsevol moment i en qualsevol lloc i també portar-la amb vosaltres a festivals, seminaris i viatges.

als continguts ↑

Opcions de mat perfectes

Els perfeccionistes poden estar molestos, però no hi ha catifes perfectes. I tot perquè la veritable idealitat no consisteix en la simetria o el compliment dels estàndards, sinó en la seva individualitat i la presència de les seves pròpies característiques.

En poques paraules, cadascun té el seu ideal, de manera que només podeu enumerar els paràmetres que us ajudaran a triar el producte de millor qualitat. Llavors, quina estora de ioga és millor triar? Analitzem aquestes característiques del producte:

• Amabilitat ambiental. Un veritable iogui no només busca la puresa interior, sinó també la puresa al seu voltant. A partir d’això, intenteu trobar una catifa feta de materials naturals que no us perjudicaran durant l’ús.
• Absorbència. Amb qualsevol esforç físic, la sudoració és completament normal, per la qual cosa haureu d’escollir una estora de ioga, la capa externa o interior de la qual tingui la capacitat d’absorbir líquid. Sovint, els fabricants utilitzen microfibra per a aquests propòsits.
• Agafar-se a la pell. Per a qualsevol practicant de ioga, és important no relliscar sobre els peus i els palmells suats, perquè la correcció i efectivitat de realitzar l'asana depèn d'això. Una bona adherència pot donar productes de silicona o jute.
• Gruix. Si condueixes un estil de vida nòmada, és ideal per a tu una catifa lleugera d’1-3 mm de gruix. I per a aquelles persones a les quals l’èmfasi en els ossos sobresortint causi molèsties, es recomana una catifa més gruixuda de 4-6 cm.
• Recurs extern. Implica la vostra actitud personal davant la estora de ioga a nivell intuïtiu. El seu disseny (si n’hi ha) i el seu color han de ser els preferits.

Important! Amb el nivell actual de demanda d’aquests productes, hi ha estores de clorur de polivinil més econòmiques, estores de preu mitjà i models exclusius i costosos amb sensors especialment integrats que mesuren molts paràmetres del cos i entrenament.

als continguts ↑

Trieu el gruix adequat

Com ja sabeu, qualsevol persona que supera la seva pròpia mandra aconsegueix l'èxit en el ioga. Però de vegades, quan la superfície de l’estora és completament insatisfeta, desapareix el desig de realitzar asanes.

De moltes maneres, aquest inconvenient es pot produir a causa del gruix de l'estora. Cal destacar tres tipus principals:

• 3-4 mm - el més prim, adequat per fer excursions;
• 4-6 mm - mitjà, més adequat a la sala;
• a partir de 8 mm - idoni per a activitats a l'aire lliure i en superfícies desiguals.

Important! És difícil dir quina estora de ioga és millor. Trieu segons la vostra sensibilitat:

• Si podeu realitzar asanes en una superfície prou dura sense experimentar molèsties, podeu agafar amb seguretat una catifa de gruix mitjà.
• Tot i això, si voleu relaxar-vos sense sentir cap dolor quan descanseu amb la barbeta i les articulacions, escolliu l’opció més gruixuda.

 

als continguts ↑

Mida:

• La mida de la catifa més comuna és de 183 cm amb una amplada de 60 cm.
• La longitud òptima es determina en funció de l’alçada de la persona més 10-15 cm.
• Per realitzar pràctiques dinàmiques, utilitzeu catifes amb una longitud d'almenys 220 cm.
• A moltes persones els agraden les catifes amb una amplada de 80 cm.

Important! L’augment de la mida de la estora de ioga pot ampliar l’espai útil per a pràctiques, però complicarà significativament el seu transport.

als continguts ↑

Adherència

Quan fan exercicis dinàmics, els practicants solen adoptar postures errràtiques. El cos està protegit de la caiguda durant la pràctica a causa de la adherència de l'estora.

L’adherència d’una estora de ioga és el grau d’adherència de la superfície de l’estora al sòl i al cos d’una persona.

Important! Val la pena recordar que els productes més enganxosos es desgasten molt més ràpidament.

als continguts ↑

Absorbència

Molta gent que practica la suor de ioga amb profusió. Per a ells, l’absorció d’humitat és un factor molt important, ja que l’augment d’humitat de la superfície de l’estora pot provocar escorregudes.

Important! En aquest cas, és recomanable comprar una catifa feta de làtex o materials naturals. Aquestes catifes tenen una estructura porosa i absorbeixen la humitat notablement.

als continguts ↑

Allargament

S’ha d’estirar la millor estora de ioga d’alta qualitat. Per fer-ho, els fabricants els reforcen amb fibres de lavsan. Serveixen com el marc interior, que impedeix estirar-se.

als continguts ↑

Recomanacions d’ús

Escollir la millor opció és la meitat de la batalla. També cal relacionar-s’hi correctament, per conèixer els secrets del manteniment de la durabilitat.

Alguns en donarem aquí:

• Immediatament després de la compra, netegeu les estores per les dues cares amb un drap humit. Això eliminarà la cera de producció. Proveu el mateix procediment després de cada entrenament.
• No es recomana rentar el producte a la rentadora, però alguns fabricants garanteixen que el rentat no fa mal.
• Al rentar i eixugar, no utilitzeu netejadors químics. Això pot afectar negativament tant la catifa mateixa com la pell.
• Comprar un estoig especial. Protegirà l’estora de la llum solar, la pols i altres factors negatius.
• Si feu una compra en línia, trieu una botiga de confiança amb una reputació establerta especialitzada en productes de ioga.

als continguts ↑

Metraje de stock

Aquesta és tota la saviesa que cal tenir idea per triar una bona catifa i fer ioga còmodament, fàcil i naturalment, aconseguint plaer de la formació.