Pell descarnada a l'estómac: què fer?

Una bella panxa és el somni de totes les dones, però, amb el pas del temps, sota la influència de diversos factors, el cos pot perdre la seva elasticitat, es poden formar plecs i caigudes feixugues a la pell i apareixerà pell solta al ventre. Què cal fer en aquest cas? Com ajudar-se? Si trobeu un problema així, no us molesteu. Aquest article descriu recomanacions pràctiques sobre com es pot eliminar la pell solta i fer que l’estómac sigui planer i estret.

als continguts ↑

Causes de caiguda de la pell

Què és la pell de pell? El seu nom científic és "àtona" i representa la pell que presenta una poca elasticitat i un to baix.

El cos humà està dissenyat de manera que sota la influència de certs factors, la pell perdi la seva connexió amb el teixit muscular que cobreix. Com a resultat, hi ha signes de caiguda de la pell:

• pèrdua d’elasticitat;
• caiguda;
• sequedat
• arrugues;
• to desigual.

Els principals factors que provoquen el desenvolupament d’un defecte tan desagradable en el nostre cos són els següents.

Embaràs i part

Molt sovint, l’embaràs i el part són la causa de la caiguda de l’abdomen:

• Durant el període de gestació, la pell i els músculs de l’abdomen s’estenen molt, ja que experimenten una forta pressió a causa del ràpid augment de l’úter.
• També durant l’embaràs, es produeixen un gran nombre d’hormones que contribueixen a l’estirar dels teixits.
• La pèrdua d’elasticitat comporta que, després del part, és possible la formació de caigudes, estries i rugositat a la pell.

Important! La pell experimenta canvis importants després de la cesària. Aquest procediment deixa cicatrius internes i externes que canvien l’aspecte natural de la pell, fent que la zona de l’abdomen sigui asimètrica.

Canvis relacionats amb l’edat

L’envelliment és una causa inevitable de pèrdua d’elasticitat de la pell. Amb l’edat, els processos naturals es produeixen al cos que condueixen a la pell. Aquests processos inclouen:

• Producció reduïda d’àcid hialurònic. Per ser resistent, la pell necessita una quantitat d’humitat suficient. L’àcid hialurònic té un paper important en la hidratació. Tot i això, amb l’edat, el cos el produeix en quantitats més petites, cosa que comporta inevitablement una pèrdua d’elasticitat.
• Creixement lent de les fibres d’elastà i de col·lagen. Aquestes fibres mantenen l’elasticitat de la pell, sent el seu tipus d’esquelet.
• El procés d’intercanvi s’alenteix, que afecta l’aparició de l’epidermis.

Pèrdua de pes dramàtica o augment de pes

Sovint, la pell solta de l’abdomen apareix després d’una forta disminució del pes corporal. Per què passa això?

La ràpida ruptura del teixit adipós condueix al fet que la pell no té temps per adaptar-se tan ràpidament al nou estat del cos. Com a resultat d'això, perd l'elasticitat, apareixen escamots i arrugues.

Important! Un teixit massa estirat perd la capacitat de contraure; en alguns casos, cal recórrer als serveis dels cirurgians plàstics.

Una dieta incorrecta i falta d’activitat física

Un dels motius de l’aparició de caiguda de la pell a l’abdomen és la manca d’activitat física:

• Un estil de vida sedentari condueix al fet que el metabolisme s’alenteix, la musculatura del cos s’atrofia. El resultat és la pell arrugada.
• L’ús d’aliments semielaborats, patates fregides, diversos refrescos i aliments ràpids es reflecteix molt negativament no només en la figura, sinó també en l’estat de la pell.
• La manca d’activitat física a més de la desnutrició pot comportar trastorns metabòlics. El fracàs dels processos metabòlics frena l’eliminació dels productes metabòlics dels teixits, cosa que afecta immediatament l’aspecte i el color de la pell.

L’estrès

Quan una persona està sota estrès, els seus processos metabòlics i els seus ritmes biològics són pertorbats. Per tant, aquests factors no afecten la forma de la pell de la millor manera:

• situacions estressants;
• fatiga
• sobrecost;
• falta de son.

als continguts ↑

Pell fluixa a l'estómac. Què fer? Mètodes efectius

Davant d’aquest problema i decidir desfer-se de la pell solta de l’abdomen, cal preparar-se per a un procés a llarg termini.

Important! Tot i que l'efecte en si es pot aconseguir ràpidament, la seva consolidació haurà de dedicar molt de temps i esforç.

Els mètodes següents ajudaran a eliminar la pell que pateix:

• Entrenament de força.
• Massatges especials.
• Tractaments de bellesa.

als continguts ↑

Número 1 del mètode. Entrenament físic i de força

Els esports regulars ajudaran a desfer-se de la pell arrugada. El teixit muscular i la pell integren fibres connectives. Si els músculs abdominals estan en bona forma, la pell mateixa s’estreny.

Important! Amb el treball actiu del teixit muscular, la circulació sanguínia augmenta, degut a la qual les substàncies i vitamines beneficioses es lliuren a la dermis, cosa que assegura la seva elasticitat i excel·lent aspecte.

Entrenament de la força per la crema de greixos

Podeu eliminar la pell solta amb l'ajut d'entrenaments regulars al gimnàs:

• És millor realitzar classes amb un entrenador que seleccionarà un conjunt d’exercicis especials.
• El trànsit matinal, el ciclisme, l’esquí, saltar corda també ajudaran en la lluita contra aquesta mancança.

Important! Si no hi ha temps i oportunitat de córrer al matí, haureu de substituir aquesta cursa per danses, una cursa de 20 minuts al lloc o pujant escales.

Natació:

• Una forma molt eficaç de combatre el dolor de pell és la natació.
• Es pot complementar amb exercicis d’aeròbic d’aigua, que contribueixen a la crema eficaç del teixit adipós.

Important! Una visita a la piscina no només proporcionarà resultats positius pel que fa al tipus de pell, sinó que també oferirà l’oportunitat de gaudir i alleujar l’estrès.

als continguts ↑

Mètode número 2. Massatge

El massatge és un dels mètodes més eficaços i eficients per eliminar la pell solta:

• L’acció mecànica intensiva i correcta sobre la pell condueix a la circulació sanguínia activa, regeneració accelerada d’elastina i fibres de col·lagen i millora l’excreció de productes metabòlics.
• Pot ser que aquest procediment no sigui molt agradable i, fins i tot, fins i tot dolorós, ja que el massatge utilitza diverses punxes i corrons que milloren l’efecte sobre la pell.

Important! A l’hora d’escollir aquest mètode, és millor consultar un professional, ja que és molt important que el massatge sigui actiu i tònic.

als continguts ↑

Mètode número 3. Cosmetologia professional

Aquest mètode és molt rellevant si apareixia una pell flaccida després d'una forta pèrdua de pes. La pèrdua de pes ràpida condueix al fet que la pell no té temps de contraure-se tan ràpidament com es crema el teixit gras. Com a resultat, apareix una pell enfundada i fortament estirada. La cosmetologia professional pot ajudar en aquest cas.

Important! Per a tots aquests procediments cosmètics, hi ha diverses contraindicacions:

• embaràs
• epilèpsia
• ARVI;
• malalties de la sang;
• oncologia;
• danys i malalties de la pell.

Els moderns salons de bellesa ofereixen una àmplia selecció de procediments cosmètics per ajudar a fer front a aquest defecte.

Mesoteràpia

L’essència d’aquest procediment és l’impacte de mesococtàils especials sobre les capes profundes de la pell. Mitjançant agulles ultrafines, un làser o un ultrasò, s’introdueixen sèrums terapèutics especials a les capes profundes de la pell, que contenen àcid hialurònic, vitamines, minerals i extractes de plantes.

Important! Aquests mesococtails contribueixen a la nutrició i restauració de les cèl·lules epidèrmiques.

Beneficis de la mesoteràpia:

• resultat ràpid i positiu;
• indolor del procediment;
• manca de restriccions d’edat.

Contra aquest procediment:

• cost considerable;
• per aconseguir l'efecte, cal fer diverses sessions;
• possibilitat de reaccions al·lèrgiques;
• probabilitat d'infecció de la pell;
• violació de la funció de protecció de la pell;
• restriccions greus després de mesoteràpia;
• El resultat és temporal.

Elevació de les ones de ràdio fraccional

El procediment es realitza mitjançant un aparell que permet fer fins a 25 punxades cutànies alhora. Quan s’encén, apareix un pols d’ona de ràdio que estimula les cèl·lules del teixit a produir nou col·lagen i elastà.

Important! El desenvolupament de nutrients es produeix durant el propi procediment i en les tres hores posteriors a la finalització.

Avantatges de l'aixecament de radiofreqüència

• període de rehabilitació 1-2 dies;
• manca d'intervenció traumàtica;
• compatibilitat amb procediments addicionals;
• la durada de l'efecte arriba a diversos anys.

Els desavantatges del procediment:

• límit d’edat fins a 18 anys;
• durada del procediment;
• la presència d’una llista estricta de restriccions després de l’aixecament.

Fraxel

La fototermòlisi fraccional és un efecte tèrmic sobre la pell mitjançant raigs làser. Sota l'acció d'un làser, es produeixen processos de regeneració del teixit a les zones problemàtiques i es produeix la producció millorada d'àcid hialurònic, elastina i col·lagen. Després del procediment, la caiguda de la pell es redueix significativament.

Prospectius de la termòlisi fraccionada:

• l’acció superficial no danya la pell;
• apte per a tots els tipus de pell;
• el resultat es guarda durant un període prou llarg;
• àmbit ampli.

Contres de fraksel:

• preu alt;
• l’edat del pacient pot arribar fins als 40 anys;
• durada d'almenys 5-6 procediments.

Teràpia microcurrent

L’essència del procediment és exposar la pell a impulsos elèctrics. Mitjançant el microcorrent a les cèl·lules, s’activen els processos metabòlics, la microcirculació millora la síntesi de fibres de col·lagen.

Avantatges de la teràpia:

• no causa contracció del teixit;
• actua no només sobre la pell, sinó també sobre els vasos sanguinis i els músculs;
• el corrent no se sent per la pell.

Inconvenients:

• el curs consta de 12 procediments;
• es poden activar malalties latents;
• contraindicada en persones amb malalties cardiovasculars.

Important! Entre tots els mètodes anteriors, només un cosmetòleg pot triar el mètode més adequat i eficaç per a vosaltres.

als continguts ↑

Com treure la pell solta de l’abdomen a casa?

Per tal d’eliminar la pell solta a casa, heu de treballar sistemàticament aquest problema. No compteu amb resultats instantanis. El cos necessitarà molt de temps per restaurar l’estructura interna de la pell, l’engrossiment i la densificació de les fibres de col·lagen. Un retorn més ràpid a la fermesa i elasticitat de la pell ajudarà a un enfocament integrat que contingui els components següents.

Menjar saludable

En primer lloc, heu de parar atenció a la vostra dieta:

• Per restablir l’elasticitat al cos, cal assegurar la ingesta de tots els oligoelements, minerals i vitamines necessaris. Per fer-ho, la dieta ha de contenir necessàriament fruites, verdures, lactis, fruits secs i carn.
• Els antioxidants que es troben en els productes vegetals tenen un efecte beneficiós sobre la condició de la pell.
• Els àcids grassos que es troben en els peixos també són de gran benefici.
• També val la pena introduir la soja a la vostra dieta.És una font d'aminoàcids beneficiosos que ajuden a restaurar la fermesa i l'elasticitat de la pell.
• Les vitamines A, E i C són molt útils i necessàries per actualitzar l’epidermis, són les responsables de la regeneració de la dermis i de la producció de col·lagen.

Important! Eviteu els aliments greixosos, fregits i picants. Intenteu menjar bullit, guisat, al forn, al vapor.

Exercicis físics

Per tensar l’abdomen a casa, heu de fer exercicis que entrenin els músculs de la premsa inferior i superior.

Procediment

1. Pren una posició supina.
2. Poseu les cames juntes i feu 15-20 ascensors a un angle de 90 graus.
3. Arribeu amb el colze esquerre al genoll dret i viceversa. Feu aquest exercici 15-20 vegades.
4. Feu una planxa d’exercicis. Mantingueu el cos dret sobre braços i mitjons estesos durant 30-50 segons.

Important! L’exercici amb un cèrcol gimnàstic també ajuda a enfortir la musculatura de l’abdomen. L’entrenament regular amb cèrcol d’hula ajuda a restaurar l’elasticitat de la pell i també és una forma de massatge potent per a zones problemàtiques.

Massatge d’auto

Amb l’ajut del massatge s’estimulen les capes interiors de la pell, gràcies a les quals és possible treure la pell solta de l’abdomen i restaurar-ne l’elasticitat. Hi ha diverses opcions d’auto-massatge.

Opció número 1. Massatge senzill

La tècnica d’execució inclou acariciar, fregar activament i pegar l’àrea del problema.

Important! Durant aquest massatge, podeu utilitzar mel. A causa de la seva adherència, la pell es dibuixa millor, la qual cosa contribueix a una circulació i una regeneració més intenses de les cèl·lules epidèrmiques.

Opció número 2. Massatge al buit

Afavoreix l’elasticitat de la pell:

• Per fer-lo a casa, heu de comprar pots de buit especials.
• Per obtenir un resultat efectiu, cal dur a terme aquest procediment 1-2 vegades per setmana.

Número d’opció 3. Hidromassatge

En aquest cas, el massatge es realitza per corrents d’aigua:

• L’exposició a temperatures contrastades en combinació amb la influència mecànica reforça la musculatura de l’abdomen i millora l’elasticitat de la pell.
• Una dutxa de contrast és millor cada dos dies durant 8-10 minuts.
• Podeu complementar-lo amb un massatge amb un llenç rugós.

Important! Amb qualsevol tipus de massatge, per no danyar la pell i evitar un estirament excessiu dels teixits, haureu d’utilitzar oli vegetal o essencial de massatge. L’oli de taronja, oliva, préssec o ametlla és millor.

Número d'opció 4. Embalatges

Aquest mètode augmenta l'elasticitat de la dermis, la hidrata i la nodreix:

• Per eliminar la pell fluixa de l’abdomen d’aquesta manera, és millor utilitzar mel, cafè mòlt, algues i cacau.
• Després d’aplicar el producte, s’ha d’embolicar el cos amb film aferrat i mantenir-lo almenys una hora.

Important! Aquest procediment s’ha de fer després del bany, sobre pell ben escalfada.

Opció número 5. Peeling

Quan s'utilitzen diversos fregats, les cèl·lules superiors de la pell morta s'exfolien. Com a resultat, es produeix una regeneració epidèrmica millorada. Hi ha diverses opcions per fer matolls a casa.

Considereu el més interessant d’ells:

• Frega d'ous i cafè. Aquesta eina no només neteja, sinó que també estreny la pell. Per preparar-ho, barregeu 2 cullerades de cafè amb 1 ou.
• Matoll de mel. Elimina eficaçment les cèl·lules mortes de la pell. Consisteix en mel líquida i sal marina gruixuda.
• Exfoliant de te. Per cuinar, cal barrejar un parell de cullerades d’oli vegetal i 3 cullerades de te. Aquesta composició té un efecte hidratant i tònic.

als continguts ↑

Metraje de stock

La pregunta de com es pot eliminar la pell solta de l’estómac, preocupa a moltes dones. Amb els consells que es proporcionen en aquest article i es pot solucionar aquest problema. Tot i això, val la pena recordar que quan apareixen els primers signes d’esfondrament de la pell, és millor prendre mesures preventives: una alimentació adequada i fer exercici regular és el millor que podeu fer per vosaltres mateixos.