Провиснала кожа след отслабване - какво да правя?

Съвременните жени знаят огромно количество как можете да отслабнете, какви методи да използвате и как да поддържате тегло след отслабване.

Въпреки това идва момент, който води много от нас в задънена улица: ето ги, желаните числа на екрана на кантара, но кожата е много провиснала и не иска да се върне в тон. Ако вече сте опитали всички методи за затягане, но нищо не помогна, може би правите нещо нередно. В тази статия ще говорим за този проблем и ще се опитаме да отговорим на въпроса: увиснала кожа след отслабване - какво да правя?

към съдържание ↑

Признаци на увиснала кожа

Сред основните признаци на увиснала и увиснала кожа са следните:

• Намален тургор и липса на еластичност - кожата изглежда опъната и увиснала. Понякога може да има забележим излишък на тъкан (на шията, стомаха, гърба, гърдите, клепачите, назолабиалната гънка).
• Блед цвят на кожата, понякога с жълтеникавост.
• Разширени, понякога зеещи, пори.
• Прекомерно набръчкване на кожата.

към съдържание ↑

Причини за увиснала кожа

Причините, които причиняват този проблем, могат да бъдат различни. Нека разгледаме по-отблизо.

При възрастни жени

С възрастта всички имат определени процеси в организма, които могат да доведат до провисване:

• Забавя производството на хиалуронова киселина, която играе важна роля в хидратацията.
• Забавяне на растежа на еластиновите и колагеновите влакна.
• Забавяне на метаболитните процеси, което води до намаляване на трофизма на тъканите и намаляване на скоростта на екскреция на метаболитните продукти.

Млади момичета:

• Метаболитни нарушения, дължащи се на заболявания на ендокринната система - заболявания на щитовидната жлеза, хипофизата. В този случай може да се наблюдава общо увисване на кожата на тялото, което може да бъде причинено от неправилна работа на ендокринните жлези.

Важно! Всичко това може да се развие при видимо здраве, извън диетите и други фактори.

• Липса на сън, стрес, преумора. Често прекалено увисналата кожа не се наблюдава, но момичето започва да изглежда бързо остаряващо след няколко дни. В този случай патогенезата на външните промени може да се състои в намирането на тялото в стресово състояние, нарушавайки биологичните ритми и метаболитните процеси.
• Използване на некачествена козметика. Козметиката с изтекъл срок на годност също може да доведе до увиснала кожа.

Важно! Средствата против стареене с неизвестен произход като правило имат обратен ефект.

При жени в детеродна възраст

Бременността и раждането водят до намаляване на тургора на кожата с образуването на излишна тъкан, особено в бедрата и корема. Това се дължи на физиологичното разтягане на кожата по време на носенето на детето, както и поради действието на хормоните на бременността, които допринасят за увеличаване на способността на тъканите да се разтягат.

към съдържание ↑

След отслабване

Колкото по-бърз е процесът на отслабване, толкова по-голям излишък на кожата се появява върху тялото. Това е особено забележимо по бедрата и корема. Ако се притеснявате от увиснала кожа след отслабване - какво да правите? Причината за това е разпадането на подкожната мастна тъкан. Кожата просто няма време да се свие бързо след изгаряне на мазнини, прекалява и губи еластичност.

Важно! Твърде опънатата тъкан на практика губи способността си да се свива, поради което в някои случаи е необходимо да се потърси помощта на пластичните хирурзи.

към съдържание ↑

Салонни методи за премахване на увиснала кожа

Доста е трудно, а понякога и напълно невъзможно да се възстанови кожата в предишния й вид. Тук не бива да очаквате бързи резултати. Основното е да изберете правилните методи за коригиране на това състояние.

Важно! Преди да отидете на консултация с козметолог, определено трябва да посетите ендокринолог и да изключите ендокринологичните заболявания.

Съвременната козметология предлага дълъг списък от външни процедури, които допринасят в една или друга степен за подобряване състоянието на кожата. Всички опции обещават висока ефективност, но трябва да разберете, че във всеки случай резултатът ще бъде различен.

Резултатът може да зависи от много фактори, включително:

• Първоначалното състояние на тъканите.
• Качество и продължителност на експозицията.
• Индивидуална реакция на организъм към определена процедура.

Има общи противопоказания за всички методи:

• Епилепсия.
• Онкологични заболявания.
• ARI.
• Бременност.
• Кожни заболявания.
• Болести на кръвта.
• Увреждане на кожата (порязвания, ожулвания).

Сред салонните процедури можете да предоставите следното.

Фракционна мезотерапия

Подходящ за корекция на кожата на лицето. Мезотерапията е инжекция в кожата на дълбочина около 1,5 мм с ултра тънки игли. По правило мезококтейлите могат да включват: хиалуронова киселина, витамини, глутатионов пептид, както и полезни компоненти, които насърчават храненето и регенерацията на тъканите.

Важно! Много жени използват мезотерапията като почит към модата, надявайки се да постигнат значително подобрение на външния вид.

Фракционен RF повдигане

RF честотите в радиус от 300 MHz - 4 kHz се използват за стягане на кожата на лицето на шията, деколтето на ръцете, след бременност и загуба на тегло. Радиочестотното излъчване насърчава функционирането на фибробластните клетки, което от своя страна е нов колаген и еластин.

Важно! Активирането на фибробластните клетки става както по време на процедурата, така и след нея, в рамките на 1-3 часа.

Фракционна фототермолиза

Действието на тази процедура се основава на топлинния ефект на лазерните лъчи, при проникването на които се активира производството на еластин и колаген, което води до намаляване на увисналата кожа на ръцете, краката, лицето и тялото.

масаж

Повърхностният ефект върху дермата спомага за подобряване на кръвообращението и лимфния отток, активиране на тъканния трофизъм и отделяне на метаболитни продукти. Рефлекторният ефект върху определени биологично активни точки води до мобилизиране на вътрешните ресурси на нашето тяло.

Важно! Масажът трябва да е активен, тонизиращ. В случай на работа с тялото могат да се използват различни масажни шипове и ролки, вакуумни устройства, които усилват ефекта върху кожата.

Микротокова терапия

Тази процедура включва излагане на повърхността на дермата със слаби електрически импулси (приблизително 40-1000 микроампер). Активират се микроциркулацията на кръвта, лимфният отток, клетъчният метаболизъм и синтеза на еластин, колаген.

фотоподмладяване

Леки вълни, които действат върху кожата, което активира производството на колаген. Методът дава възможност за намаляване на увисналите тъкани на корема, бедрата, задните части, ръцете, шията и лицето.

към съдържание ↑

Начини за стягане на увиснала кожа у дома

За да стегнете кожата на ръцете си след отслабване, можете, разбира се, да използвате салонни процедури. Но не всеки може да си го позволи, тъй като не е евтино удоволствие. Въпреки това, вкъщи можете да се справите и с този проблем и понякога, с дължимото настойчивост и стремеж към поставената цел, домашните методи по никакъв начин не са по-ниски от тези в салона. Така че, нека да разгледаме какво можете да направите у дома, за да премахнете увисналата кожа.

Контрастен воден масаж

Активният масаж укрепва колагеновия скелет, а водата с контрастни температури подобрява кръвообращението. Препоръчително е да правите тази процедура всеки друг ден, за около 15 минути, комбинирайки се с масаж с помощта на твърда кърпа.

Тоник маски

Маски от зеленчуци, плодове, които се прилагат след душ върху проблемни зони. Кожата, получила активен ефект, перфектно абсорбира полезните вещества, с които са изпълнени даровете на природата.

Маски с мая, протеин и желатин

Такива маски са много ефективни в борбата с увисналата кожа на лицето и шията. Протеинът и желатинът имат компресионен ефект върху дермата, действат на принципа на дълбокия масаж, а маята перфектно подхранва и насища тъканите с витамини от група В.

Важно! Маските трябва да се редуват след 2-3 дни.

Ето няколко ефективни рецепти:

• Желатинът. Смесете 1 чаена лъжичка желатин със 100 мл сметана, оставете в хладилник до подуване. След това сложете сместа на водна баня, докато желатинът се разтвори, охладете до толеранс на кожата и добавете чаена лъжичка зехтин и мед. Нанесете тънък слой върху лицето и шията и след изсъхване нанесете още един, а след това друг. Дръжте маската за половин час в легнало положение, опитвайки се да не променяте изражението на лицето. След време изплакнете с топла и след това със студена вода.
• Протеин. Разбийте 1 яйчен протеин до твърда пяна с една капка лимонов сок и нанесете върху кожата в плътен слой. Задръжте маската за 20 минути, изплакнете с топла и след това със студена вода.
• Мая. В 30 мл малко топло мляко разтворете една трета от пакет прясна мая, оставете ги да втасат. След това нанесете състава върху кожата за 20 минути. След време изплакнете маската с хладна вода.

Вани с бульон от бодил (бодлив бодил)

Процедурата има добър тонизиращ ефект и се счита за най-доброто средство в борбата с увисналата кожа от растителен произход:

1. Вземете 200 г суха трева, залейте с 2 литра вряла вода, варете 20 минути на слаб огън.
2. Добавете филтрирания бульон във ваната и го вземете за около 20 минути.

Важно! Посочени са десет процедури (1-2 пъти седмично).

Увийте с мед, мумия, водорасли, синя глина, повдигащи кремове

Филмът усилва ефекта на нанесения състав върху кожата и подобрява абсорбцията на вещества. Препоръчително е да се увивате след душ или вана, върху загрята кожа, да държите поне час, като повтаряте процедурата веднъж седмично.

Хула обръч, фитнес, танци на корема, йога, флекс на тялото

За да премахнете излишната кожа по бедрата и корема, трябва редовно да усуквате претеглена обръч (15-20 минути на ден). Упражнението прави мускулите да свиват и тонизират, а кожата, разположена над него. Кой тип физическо възпитание да избере - йога, фитнес, танци на корема, бодибилдинг, всеки може да реши, в зависимост от възможностите и здравословното си състояние.

Важно! За да премахнете увисналата кожа у дома, трябва да се справите с този проблем комплексно и ежедневно. Направете конкретен график, като планирате и зададете конкретен метод на експозиция за всеки ден: маска, вана, посещение на фитнес, обвиване.

към съдържание ↑

Увиснала кожа

При първите симптоми, които показват увиснала кожа, трябва да започнете да се придържате към комплекс от превантивни мерки:

• Контрастен душ и измиване. Такова обучение помага за подобряване на еластичните свойства на рамката на кожата.

Важно! Миенето с хладна вода трябва да е по-дълго от използването на топла вода. Например 10 секунди топло измиване и 20 секунди хладно.

• Избърсване (можете да ги замените с миене). С помощта на памучен тампон, предварително навлажнен с физиологичен разтвор (1 чаена лъжичка морска сол на 200 мл вода), вървете бързо и леко по лицето и шията.
• Избърсване с кърпа. Извършва се по принципа на попиване, без разтягащи движения.
• Използвайте ежедневен крем. Извършва се чрез натискане, точкови движения, без разтриване или намазване на козметичния продукт.
• Спортуване, плуване, фитнес или друг вид, който включва физическа активност.
• Насищане на диетата с храни, съдържащи витамини С, Е, А, В1, полиненаситени мастни киселини.
• Насищане на диетата с колагенови продукти. Има три уникални продукта, които съдържат ензимите бромелайн и папаин - киви, ананас и папая. Приемането на тези продукти всеки ден може да удължи младостта и еластичността на кожата.

към съдържание ↑

Запасни кадри

Редовно използвайки горните продукти, спортувайки и спазвайки нашите препоръки, най-вероятно няма да имате въпрос какво да правите с кожата след отслабване. Необходимо е да отслабнете, за да можете в бъдеще да се радвате само на изгубените килограми и да не се притеснявате за грозния външен вид на тялото си.