رائحة القدمين ما يجب فعله ، أسباب التخلص منها

الرائحة الكريهة للأرجل والأحذية والجوارب هي مشكلة تهمنا كثيرًا. من وجهة نظر طبية ، لا يهدد صحتنا ، وعلاوة على ذلك ، حياتنا ، ولكنه يجلب إزعاجًا شديدًا. لحسن الحظ ، يمكنك التخلص منه ، بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الصعب للغاية ، لذلك دعونا نفهم لماذا نتن القدمين والأحذية ، وماذا تفعلان.

إلى محتويات ↑

أسباب الرائحة

تحتاج أولاً إلى معرفة سبب تعرق الساقين ورائحة كريهة:

• أحد الأسباب الأكثر ترجيحًا هو أمراض الأظافر والجلد - الفطريات. حتى يتم علاج الفطريات تمامًا ، فلن تعمل على التخلص من الرائحة الكريهة.
• السبب الثاني المحتمل هو المرض الذي يعاني منه الشخص. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون داء السكري ، مما يساهم في ظهور قرح غير شافية على الساقين. أيضا ، قد الساقين العرق والرائحة الكريهة بشكل مفرط لبعض الأمراض الأخرى. في هذه الحالة ، يحدث تكاثر مكثف للبكتيريا ، بسبب ظهور الرائحة. في هذه الحالة ، يجب أن لا تتعامل مع طبيبك بنفسك ، لكن يجب عليك طلب المساعدة من أخصائي.
• ومع ذلك ، يمكن أن الساقين نتن في الأشخاص الأصحاء. هذا بسبب التعرق الزائد في الساقين. تنبعث الغدد العرقية الموجودة على القدمين من العرق ، وتنبعث منها رائحة ، لأنها بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا.
• لهذه الأسباب ، يمكنك أيضًا إضافة أحذية وجوارب منخفضة الجودة مصنوعة من مواد تركيبية - ولهذا السبب ، يمكن أن تصبح الرائحة شديدة أيضًا. المواد الاصطناعية لا تمتص العرق جيدا ولا تسمح للهواء بالمرور. زيادة في كمية العرق ونقص التهوية يوفر الأساس لظهور وتكاثر البكتيريا.

مهم! قبل محاولة العثور على السبب الصعب المتمثل في رائحة الساقين ، حاول أن تنشئ النظام المناسب لرعاية جسدك. اقرأ عن كيف تغسل.

إلى محتويات ↑

طرق للتخلص من الرائحة الكريهة

هناك الكثير من النصائح حول ما يجب فعله إذا كانت قدميك نتن. لذلك ، يمكن لأشخاص مختلفين أن يختاروا لأنفسهم مجموعات مختلفة من الأساليب.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة سبب المشكلة. إذا كان هذا هو نتيجة المرض ، فيجب محاربة السبب ، أي المرض. العلاج المناسب يمكن أن يساعد تماما في القضاء على الرائحة. لكن في بعض الأحيان لا يكون هذا كافياً وعليك اللجوء إلى طرق إضافية للتخلص من الروائح الكريهة للقدمين.

قواعد النظافة

واحدة من أبسط الطرق وفي الوقت نفسه موثوقة للقضاء على رائحة القدم غير السارة هي التقيد المنتظم للقواعد الأساسية للنظافة الشخصية. يشمل مجمع العناية بالقدم القواعد التالية:

• غسل شامل للقدمين بالصابون. مع التعرق المفرط ، يجب القيام بذلك عدة مرات في اليوم.
• أثناء إجراء الغسيل ، يجب خفض درجة حرارة الماء تدريجياً - يجب أن تبدأ بماء دافئ ، وتنتهي بالبرد.
• يُنصح باستخدام صابون مضاد للبكتيريا ، لأنه يحارب الجراثيم جيدًا.
• بعد الغسيل ، يجب عليك دائمًا مسح قدميك جافة ، لأن الرطوبة توفر فرصة لتكاثر الميكروبات المتبقية.

مع التعرق المفرط ، يكون الاستخدام الدوري لأحواض الاستحمام الخاصة مفيدًا للغاية.

حمامات القدم

يفضل القيام بالحمامات عدة مرات في الأسبوع.إنها تجفف البشرة جيدًا ، كما تضيق المسام وتجعل التعرق أقل كثافة. لتنفيذ مثل هذا الإجراء ، يمكنك استخدام إحدى الوصفات التالية:

• حمام مع الشاي - ملعقة كبيرة أو كيسين من الشاي الأسود ، تغلي مع 1 لتر من الماء.
• الاستحمام مع kombucha - البيئة الحمضية التي يخلقها ، يساعد بشكل مثالي على مكافحة التعرق في الساقين.
• حمام مع عصير الليمون والجليد.
• يتم استخدام صينية مع الخل - إما مزيج بسيط من الماء والخل (1 كوب من الخل لكل 3 لترات من الماء) ، أو مع إضافة زيوت التنوب أو الزعتر.
• حمام الملح - 2 كوب من ملح البحر لكل 5 لترات من الماء الساخن.

مهم! لا يمكن استخدام هذا الحمام إذا كانت هناك جروح أو تقرحات على الجلد.

أدوات خاصة

بعد إجراءات النظافة المثالية ، من المفيد للغاية استخدام بعض المنتجات الخاصة التي تتيح لك الحفاظ على بشرتك نظيفة لأطول فترة ممكنة وكذلك تساعد في علاج التعرق.

تشمل هذه الأموال ما يلي:

• التلك. من المفيد جدًا بالنسبة لهم أن يرشوا القدمين قليلاً وأن المسافة بين الأصابع بعد أن تجف الرطوبة تمامًا.

مهم! بدلاً من مسحوق التلك ، يمكنك أيضًا استخدام نشا البطاطس أو الصودا.

• مزيلات العرق. مثل منطقة الإبط ، تكون الأرجل عرضة للتعرق الزائد ، لذا يمكنك التعامل مع رائحة العرق بطرق مماثلة. بالطبع ، يجب استخدام زجاجات مانعة للتعرق مختلفة للإبطين والساقين.
• الخل. الخل غير المخفف يجب أن ينثر على مناطق مشكلة الساقين. الخل يزيل الرائحة ويقتل الفطريات.
• الكحول. الكحول يجفف الجلد تمامًا ويدمر البكتيريا ، لذا فإن فرك الكحول بقدميك يعد وسيلة فعالة للغاية للتعامل مع المشكلة.
• الكريمات الخاصة التي تقلل من التعرق ("5 أيام" ، "Formagel" ، "Teymurov مرهم").
• أيضا ، في الحرب ضد المشكلة ، يمكن أن يساعد زيت اللافندر. يجب عليهم فرك أقدامهم طوال الليل وارتداء الجوارب النظيفة. لكن يجب أن تكون حذراً ، لأن الخزامى يمكن أن يسبب الحساسية - استخدمه بعناية.

مهم! يوصي البعض باستخدام كلوتريمازول السائل ومحلول أخضر لامع. يجب أن يمسح أقدامهم إذا كان العرق المفرط والرائحة الكريهة.

رعاية الجوارب والأحذية

الجوارب والأحذية على اتصال دائم مع الجلد. لذلك ، تؤثر جودة هذه الأشياء بشكل مباشر على الرائحة التي تأتي من الساقين. ماذا تفعل إذا كانت قدميك وحذائك نتن

من الأفضل شراء المنتجات المصنوعة حصريًا من المواد الطبيعية - الجوارب القطنية والأحذية الجلدية. ومع ذلك ، هذا ليس ممكنًا دائمًا.

مهم! إذا قررت الاقتراب تمامًا من حل المشكلة وتغيير الملابس الداخلية والأحذية غير المناسبة ، فاقرأ منشوراتنا حول كيفية اختيار أشياء عالية الجودة حتى لا تضيع الوقت والمال:

• كيفية اختيار الجوارب الجودة؟
• كيفية اختيار الجوارب للسراويل والأحذية؟
• كيفية اختيار الأحذية من nubuck؟
• كيفية اختيار الأحذية من الجلد المدبوغ؟
• كيفية اختيار حجم الحذاء؟
• كيفية اختيار نوعية الأحذية؟

يمكن التقليل من الضرر الناجم عن المواد التي يصنعها الإنسان إذا التزمت بقواعد الرعاية التالية:

• تغيير الجوارب اليومية.
• غسل الأحذية.
• اغسل الجوارب الخاصة بك المقلوبة - وهذا سيجعل من الممكن التخلص من قشور بشرتك فيها.
• تجفيف حذائك تماما بعد ارتداء. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام مجففات كهربائية مليئة بأكياس أو منصات خلائط خاصة مصنوعة من الخشب الطبيعي.
• عند تجفيف الأحذية ، اسحب النعال دائمًا وجففها بشكل منفصل ، وتتغير كل 2-3 أشهر وتغسل بشكل دوري.
• تخزين الأحذية في خزانات جيدة التهوية.
• قم برش الأحذية بشكل دوري مع مسحوق التلك أو المساحيق الخاصة التي لها تأثير مضاد للجراثيم.

مهم! يجب اختيار الأحذية في الحجم. أحذية أو أحذية ضيقة جدًا ستزيد الاحتكاك ، مما يؤدي إلى زيادة العرق.

إلى محتويات ↑

بعض النصائح المفيدة

يساعد الامتثال لقواعد عامة عديدة أيضًا على التخلص من الروائح الكريهة للقدمين:

• الحد من التوتر. التجارب والاضطرابات تؤدي إلى التعرق المفرط ، وهذا هو السبب في أنها تبدأ في رائحة نتنة.
• مراجعة ، تغيير في النظام الغذائي. منتجات مثل الثوم والشوكولاته والكاكاو والقهوة والشاي القوي ، يمكن أن تعزز عمل الغدد العرقية. لتقليل الرائحة ، حاول الحد من استخدامها.
• قطع الأظافر العادية ، باديكير. إزالة الذرة ، الذرة تجعل البشرة أكثر نعومة ، وتمنع ظهور عدد كبير من البكتيريا.
• استخدام العقاقير التي تحتوي على الزنك. يؤدي نقصه في الجسم أيضًا إلى زيادة التعرق.

مهم! يمكن أن يكون سبب رائحة الساقين والأحذية أكثر خطورة مما يبدو للوهلة الأولى. إذا كانت الأموال المذكورة أعلاه لا تساعد ، ولا تزال ساقيك كريهة الرائحة ، يجب عليك استشارة الطبيب. ربما تكون المشكلة إشارة إلى المشاكل الصحية ، وتحتاج إلى بدء العلاج بالأدوية.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

القضاء على رائحة كريهة ، والتعرق المفرط في الساقين هو ممكن. بالطبع ، سيتطلب ذلك القوة والجهد ، ويجب أن يكون أكثر انتباهاً لجسمك وأن يعتني به بشكل أكثر كثافة ، ولكن النتيجة تستحق العناء. إن عدم وجود رائحة كريهة ستتيح لك الشعور بالراحة والراحة في أي مجتمع.