العناية بالقدم

العناية بالقدم أمر لا بد منه لأي فتاة. تعتمد الصحة المنتظمة لساقيك وحالة الجلد وجمال الجسم كله والراحة على أدائك بشكل منتظم وصحيح. لكن كل امرأة تختار أن تثق في مهنية أو أن تنفذ جميع الإجراءات بمفردها في المنزل. ما يجب القيام به بالضبط لتنظيم العناية بالبشرة المناسبة للقدمين ، سوف تتعلم من هذه المقالة.

إلى محتويات ↑

كيف تعتنين ببشرتك؟

من أجل الحفاظ على الساقين جميلة ، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد البسيطة.

صالون تجميل

يقدم صالون التجميل العديد من الإجراءات التجميلية:

• باديكير.
• حمامات القدم
• إزالة الشعر.
• تدليك مريح.

مهم! في الصيف ، يجب زيارة أخصائي التجميل المحترف أكثر من فصل الشتاء.

إزالة شعر الساق

يمكنك استخدام ماكينة حلاقة أو كريمات أو غيرها من منتجات إزالة الشعر. هناك عدد كبير منهم في السوق الحديثة.

مهم! إذا كنت في حيرة منتظمة من مسألة كيفية العناية بشكل صحيح ببشرة ساقيك ، والبحث عن وسائل أكثر ملاءمة لجسمك ، يمكنك بمرور الوقت تحقيق أنها ستصبح غير مرئية وتتوقف عن النمو تمامًا. لكن كن مستعدًا لحقيقة أن العديد من الإجراءات غير آمنة ومؤلمة.

نظافة القدم

النظافة اليومية مهمة للغاية لضمان صحة العناية بالبشرة في الساقين. لا سيما إجراءات المياه مع الصابون أو المواد الهلامية ليونة.

مهم! بعد يوم شاق ، تأكد من التغلب على نفسك واغسل قدميك لمنع تطور أمراض الجلد المختلفة في الساقين. بعد الاستحمام ، قم بتليين قدميك باستخدام كريمات مرطبة أو مغذية. تغيير الجوارب والجوارب والجوارب في كثير من الأحيان ، والهواء بانتظام حذائك.

أرتدي ملابسي لهذا الموسم

فستان للموسم:

• في الصقيع - الحرارة.
• في الحرارة - على العكس ، دع البشرة تتنفس أكثر.

مهم! إذا كانت قدميك تتعرقان بشدة ، فاستخدم بودرة التلك أو مزيلات العرق للقدمين. في الصيف ، استخدم كريم ترشيح بالأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس ، خاصة عند قضاء بعض الوقت على الشاطئ.

التغذية السليمة

لم يقم أحد حتى الآن بإلغاء التغذية السليمة للحفاظ على صحته وحالته الجلدية الممتازة. جلد الساقين ليست استثناء. لذلك ، تناول المزيد من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. أكل أقل المالحة والمدخنة وحار. سيساعد ذلك في إثراء جسمك بكل العناصر النزرة الضرورية والفيتامينات والحفاظ على مرونة الجلد.

مهم! في الفترة الخارجية ، عندما يكون الجسم ضعيفًا وغالبًا ما تظهر مشكلة جفاف الجلد ، خذ مسارًا من فيتامين العلاج. استشر طبيبك أو الصيدلي في صيدلية لمعرفة المنتج المناسب.

العناية بالقدم بانتظام

تطبيق كريم والقيام التطهير الجلد. استخدام فرك ، تقشير وغيرها من الوسائل. ستساعد مثل هذه الإجراءات على تأسيس العناية بالبشرة المناسبة للساقين:

• في الوقت المناسب إزالة بقايا الخلايا الميتة وجزيئات الأوساخ الدقيقة ، التي تسد المسام وتمنع الجلد من التنفس ؛
• منع تساقط الشعر ، ونتيجة لذلك ، العمليات الالتهابية.

إلى محتويات ↑

العناية بالقدم المنزلية

العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة في الساقين فعالة للغاية إذا ما استخدمت بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، فهي آمنة ، دون شوائب كيميائية وإضافات ضارة بصحة الإنسان. الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى معرفته هو الحصول على نتيجة جيدة فقط إذا كنت تستخدمها بانتظام.

نبتة سانت جون

في الصيف ، يمكن للبشرة أن تجف وحتى تقشر أو تتصدع.نبتة سانت جون تشفي بشكل جيد على الشقوق. للقيام بذلك ، تابع ما يلي:

1. المشروب 1 لتر من الماء مع 2 ملاعق كبيرة من نبتة سانت جون.
2. امسك ساقيك في المرق لعدة دقائق.
3. امسح برفق بمنشفة ناعمة.

آذريون

هذا النبات يمنع الالتهابات الفطرية. للحصول على مغلي ، تحتاج إلى المكونات التالية: 1 ملعقة من آذريون لكل 1 لتر من الماء.

مهم! في كثير من الأحيان لاستخدام مثل هذه الأداة لا يستحق كل هذا العناء ، وهو ما يكفي للقيام الحمامات 1-2 مرات في الأسبوع.

نشاء

يسرع التئام الشقوق ويمنع التعرق الزائد. يمكنك تحقيق التأثير المطلوب بهذه الطريقة:

1. حل اثنين من ملاعق من النشا في لتر واحد من الماء.
2. امسك قدميك في هذا الحل لمدة 20 دقيقة قبل النوم.
3. خذ قدميك ، والشحوم مع كريم مغذي.

مهم! يمكنك تقليل تعرق القدم ومنع الفرك - قبل دقائق قليلة فقط من مغادرة المنزل ، قم برش جلدك بمسحوق جاف. أزل الفائض ، واضغط على الصنادل الخاصة بك واذهب إلى العمل أو المشي.

الشاي يخمر بقوة

مثل هذا العلاج يساعد على مكافحة القدمين المتشققة ، والشاي الأسود والأخضر مناسبان.

1. خذ وسادة من القطن.
2. الماء في أوراق الشاي.
3. امسح جلدك بعد يوم صعب.

مهم! أوراق الشاي لا تساعد فقط في تخفيف التعب في القدم ، ولكن أيضا في لون البشرة. يعني - ترك سيكون صحيحا.

التفاح مع الحليب

من أجل أن تكون العناية ببشرة القدم فعالة ، تكون الأقنعة ضرورية في بعض الأحيان. عظيم لهذا هو الحليب ، والتفاح جنبا إلى جنب مع زيت الخروع. استخدمها وفقًا للإرشادات التالية:

1. غلي كوب من الحليب.
2. ضعي تفاحة في الحليب المغلي.
3. طبخ لمدة 10 دقائق.
4. بعد الغليان ، تبرد قليلاً.
5. انزع اللب وقشر ، وسحق اللب في هريس.
6. أضف بضع قطرات من زيت الخروع إلى القناع.
7. تطبيق هريس بالتساوي على القدمين.
8. لف بقطعة قماش.
9. انتظر 30 دقيقة.
10. شطف بالماء وتطبيق كريم مغذي.

مهم! كمادات من خطة مماثلة شفاء بسرعة صدع في القدمين.

النعناع:

1. صب 3-4 ملاعق كبيرة. ل. بالنعناع في 3 لترات من الماء المغلي.
2. يصر لمدة 40 دقيقة.
3. صب ضخ في الحوض.
4. خفض ساقيك لمدة 20-30 دقيقة.

مهم! ينعش الجلد ويخفف التعب ويحسن لونه.

زهور الزيزفون:

1. تأخذ بضع ملاعق من أزهار الجير.
2. صب 2 لتر من الماء.
3. أضف 3 ملاعق كبيرة من الملح.
4. امسك قدميك حتى يبرد الماء.

قناع الملح الصنوبري:

1. أخذ إبر الصنوبر المفروم وملح البحر.
2. مزيج واحد إلى واحد.
3. تنطبق على جلد القدمين.
4. امسك القناع لمدة 30 دقيقة.

مهم! مثل هذا القناع سوف يساعد على استعادة الدورة الدموية الجيدة ، وتخفيف التعب القدم وزيادة مرونة الجلد.

خليط البيض

1. خذ بيضة نيئة وضربها في رغوة بخفق.
2. تخلط مع الخل والزيت النباتي - 1 ملعقة شاي.
3. وضعت على قدميك.
4. وضعت على الجوارب الدافئة.
5. اتركيه لمدة نصف ساعة.

مهم! القناع يلغي رائحة العرق على الساقين.

أوزة الدهون

السبب الرئيسي للتشققات هو نقص فيتامين (أ) بالكمية المناسبة ، ويحتوي على دهون الأوز. إذا كانت لديك الفرصة لشراء هذه الأداة ، فاستخدمها بشكل دوري في عملية العناية بالبشرة في الساقين لاستعادتها.

البطاطا والكتان:

1. امزج قشور البطاطا مع بذور الكتان.
2. صب في الماء الساخن.
3. تغلي حتى الاتساق عصيدة.
4. ضعه على قدميك لمدة 30 دقيقة.
5. شطف بالماء الدافئ.

إلى محتويات ↑

علاج القدم

يجب ألا تكون العناية بالقدم بالخارج فحسب بل داخل الجسم أيضًا. للقيام بذلك ، يمكنك العثور على كمية كافية من الأموال في الصيدلية:

• المضادة للفطريات.
• فيتامين.
• مزيلات الاحتقان.
• الأوردة المضادة للدوالي.

مهم! ما تحتاجه بالضبط في فترة معينة من حياتك سيساعد في تحديد متخصص مختص فقط. لذلك ، لا تتصرف بتسرع ، وشراء كل ما هو موجود على الرفوف في الصيدلية. لذلك يمكنك أن تسبب أضرارا كبيرة لصحتك.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

أن يكون لديك دائمًا أرجل جميلة وجيدة الإعداد ، ليس من المهم جدًا الطريقة التي تختارها - صالون أو المنزل. كل هذه الإجراءات وغيرها سوف تساعدك دائمًا على أن تبدو لا تقاوم إذا قمت بذلك بالتردد اللازم ووفقًا للوصفات.