جفاف الجلد على القدمين photo لماذا تجف القدمين وعلاج وترطيب القدمين

الساقين الجميلة والمعتنى بها هي فخر الجنس العادل. في الوقت نفسه ، من الصعب جدًا العناية بهم. غالبا ما يعانون من نقص الرطوبة. يمكن أن يسبب نقص الرطوبة في الطبقة العليا للقرنية من الجلد العديد من الأحاسيس غير السارة - هذا هو الجفاف والضيق وعدم الراحة. قد تحدث الحكة والتقشير. يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة تمامًا ، وقبل البدء في مكافحة ظاهرة غير سارة ، من الضروري اكتشافها. بشرة جافة جدا على الساقين - ماذا تفعل؟ هذا هو ما سنتحدث عنه في هذا المقال.

إلى محتويات ↑

أسباب الجفاف

السبب الرئيسي للبشرة الجافة على الساقين هو عدم كفاية ترطيب الطبقة القرنية. إذا لم يحصل على الكمية اللازمة من الرطوبة لفترة طويلة ، يبدأ الجلد في التجفيف والتفتت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب الأرجل الجافة:

• التغذية غير السليمة. ينعكس نظامنا الغذائي بالضرورة في المظهر. بعض المنتجات يمكن أن تجعل البشرة ناعمة ونضرة ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون له تأثير سلبي عليه. للحفاظ على جلد الساقين دائمًا في حالة جيدة ، تناولي الخضار والفواكه والزيوت النباتية والأسماك.

مهم! من المرغوب فيه أن تكون الخضراوات والفواكه برتقالية - القرع والمشمش والمانجو والجزر والبرتقال.

• نقص المياه. ليس من أجل أن ندرس منذ الطفولة أننا بحاجة إلى شرب الكثير ، لأن مياه الشرب هي المصدر الرئيسي للرطوبة التي تدخل جسم الإنسان. شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا ، وفي الطقس الحار - على الأقل 2 لتر.
• نقص الفيتامينات. جفاف وتقشير الجلد على القدمين ، بين الأصابع واليدين - أول إشارة إلى أن الجسم بحاجة ماسة للفيتامينات. في أغلب الأحيان ، نعاني من نقص الفيتامينات في الخريف والربيع وبعد المرض ، عندما أعطى الجسم كل قوته لمكافحة الفيروس.
• الأمراض المصاحبة. كما هو الحال في حالة نقص الفيتامينات ، فإن الجلد الجاف والقشور يمكن أن يشير إلى أن الشخص مريض بشيء ما. إذا كنت متأكدًا من أن سبب الجفاف لا يتمثل في عدم وجود الفيتامينات لديك ، أو أن لديك نظامًا غذائيًا خاطئًا ، أو أنك لا ترطب ساقيك بما يكفي ، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة.
• مستحضرات التجميل المحددة بشكل غير صحيح. منتجات العناية غير المناسبة يمكن أن تسبب جفاف الجلد وضيق. عند اختيار مستحضرات التجميل للعناية بالقدمين ، تأكد من قراءة التركيبة - يجب أن تحتوي على زيوت طبيعية.
• العمر. مع تقدم العمر ، خاصة بعد 40 عامًا ، يصبح الجلد أكثر جفافًا ويتطلب المزيد من الترطيب. لمنع جفاف جلد الساقين المرتبط بالعمر ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء وأكل السمك والخضروات والعناية بأرجلك باستمرار.

إلى محتويات ↑

المهيجات

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة ، يمكن أن يسبب جفاف وتقشير جلد الساقين بعض العوامل المهيجة ، بما في ذلك:

• حمام السباحة. عوامل الكلورة ، التي تستخدم لتنقية المياه في أي تجمع تقريبًا ، تقتل البكتيريا الضارة بشكل فعال ، وكذلك الجلد الجاف جدًا. الساقين هي أول من يعاني من المياه المكلورة.
• كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية. أي منا لا يحب الاستلقاء في الشمس للحصول على تان جميل؟ الآن فقط كثير من الناس ينسون الكريمات الواقية ، وبعد كل شيء ، من التعرض المفرط للشمس ، يصبح الجلد جافًا ، وبالتالي يصبح هذا الجفاف دائمًا ، ويصبح التعامل معه أكثر صعوبة.
• الملابس الاصطناعية. لا تسمح الملابس والملابس الداخلية (على سبيل المثال ، الجوارب أو اللباس الداخلي أو الجوارب) المصنوعة من أنواع القماش أو المواد التركيبية الخشنة للجلد بالتنفس بشكل كامل ، مما يؤدي إلى تعطيل توازن الماء وتداول الهواء.

إلى محتويات ↑

الترطيب السليم لجلد الساقين

لذا ، لديك بشرة جافة جدًا على ساقيك - ماذا تفعل؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري ترطيبه بانتظام وتأكد من القيام بذلك بشكل صحيح. لكي تكون الترطيب فعالة ، هناك ثلاث قواعد بسيطة يجب اتباعها:

• ضع الكريم وأي منتجات عناية أخرى على بشرة مسبقة البخار. عندما يتم فتح المسام ، يمتص الجلد العناصر الغذائية بشكل أفضل ، ويكون تأثير التطبيق أقوى بكثير.

مهم! إذا كنا نتحدث عن الكعب ، فيمكنك تبخير بشرتك بمساعدة الحمامات الخاصة أو الاستحمام فقط.

• يُنصح بتقليل استخدام الصابون والمواد الهلامية المعطرة - فهي تجفف البشرة. من الأفضل إعطاء قدميك تدليك مائي تحت ماء دافئ. لذلك ، ستتحسن الدورة الدموية ، مما يساعد على جعل الأوعية الدموية في لهجة - وهذا مهم للغاية للبشرة.
• حاول إزالة الجلد بالكيراتين بشكل دوري من الكعب. يمكن القيام بذلك باستخدام ملف الأسطوانة أو حجر الخفاف المعتاد.

إلى محتويات ↑

العناية بالقدم

بعد أن اكتشفنا ما هو "الترطيب المناسب" ، يمكننا التحدث عن طرق أخرى للتعامل مع الجلد الجاف على الساقين. لترطيب جلد الساقين في المنزل بشكل فعال ، يُنصح بعدم قصره على شيء واحد فقط ، بل وضع مجموعة من إجراءات الرعاية. يمكن أن يشمل مجموعة متنوعة من المكونات ، اعتمادًا على تفاصيل المشكلة ونوع البشرة وقدراتك.

الطريقة الأسهل والأكثر وضوحًا لمحاربة البشرة الجافة والمقشرة هي المرطبات والمستحضرات ، والأقنعة المختلفة ، وكذلك التقشير. لقد أعددنا لك العديد من الوصفات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة ساقيك.

تقشير العسل

من الأفضل تنفيذ هذا الإجراء في الليل:

1. في حمام القدم أو الحوض ، تحتاج إلى سحب ماء دافئ ورمي بعض ملح البحر فيه.
2. مباشرة لتقشير ، مزيج السكر والعسل (1 ملعقة كبيرة لكل منهما).
3. لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، قم بالبخار خارج القدمين ، ثم امسح جيدًا ثم تجاوزها بحجر الخفاف.
4. يتم التقشير ببساطة: تحتاج إلى شطف قدميك وتدليك قدميك وأصابعك وكعبك بعناية بمزيج من العسل والسكر.
5. بعد ذلك يتم غسل التقشير بالماء الدافئ ، وترطيب البشرة بالزيت أو الكريم.

مهم! يمكن أن يتم هذا التقشير مرة واحدة في الأسبوع.

قناع البيض

قناع مفيد ومغذي للبشرة الساقين. لإعداده ، اتبع التعليمات التالية:

1. امزج في وعاء صغير من صفار الدجاج مع ملعقة صغيرة من الزبدة الطرية وكريمة الأطفال وملعقتين صغيرتين من البطاطا المهروسة.
2. ضع الخليط الناتج على القدمين على البخار.
3. لفهم في تشبث الفيلم ، وارتداء الجوارب الضيقة.

مهم! يوصى بالاحتفاظ بمثل هذا القناع لمدة 20 دقيقة وتكرار الإجراء عدة مرات في الأسبوع.

قناع عسل التفاح

نسخة أخرى من قناع القدم مع العسل. الطهي بسيط للغاية:

1. افركي تفاحة متوسطة واحدة على مبشرة رائعة ، واخلطيها بخمسة ملاعق صغيرة من أي زيت نباتي ، وملعقتين صغيرتين من العسل.
2. ضع الكتلة الناتجة على القماش القطني ، لفه في الأرجل ، ثم ضعه فوق الجوارب.
3. يجب الحفاظ على القناع لمدة 20-25 دقيقة ، ثم إزالته وغسل القدمين جيدًا بالماء الدافئ وتطبيق كريم مغذي.

علاج البارافين للأقدام

وكقاعدة عامة ، يتم إجراء علاج البارافين في صالون تجميل ، لكن يمكن إجراؤه أيضًا في المنزل. من أجل ترطيب جلد الساقين في المنزل من خلال هذا الإجراء:

1. شراء شمع مستحضرات التجميل ، والصهر ، وتطبيق طبقة رقيقة على القدمين.
2. بعد تشديد البارافين ، طبّق طبقات أكثر.
3. لف على القمة بلف بلاستيكي ومنشفة سميكة من أجل إحداث تأثير إضافي على الاحترار.
4. بعد نصف ساعة ، قم بإزالة فيلم الشمع ، وإزالة الجلد الخشن مع الخفاف.

حمامات القدم

أيضًا ، مع الجلد الجاف للقدمين ، الحمامات الخاصة القائمة على القفزات والبابونج ولحاء البلوط والمريمية والشوفان والنخالة مفيدة جدًا (بنسب متساوية - ملاعق كبيرة لكل لتر من الماء المغلي ، اتركها لمدة 30 دقيقة تقريبًا).

مهم! يمكن القيام بهذه الحمامات بانتظام عدة مرات في الأسبوع. مدة الإجراء تصل إلى 15 دقيقة.عند الانتهاء ، يتم تطبيق كريم مرطب أو مغذي على جلد الساقين.

إلى محتويات ↑

منع

من المهم أن تتذكر أنه من الأسهل بكثير منع ظهور الجلد الجاف والقشور على ساقيك بدلاً من علاج هذه المشكلة. للقيام بذلك ، يوصى بالالتزام بالنصائح التالية:

• شراء وارتداء أحذية مريحة فقط.
• التوقف عن ارتداء لباس ضيق وطماق.
• راجع نظامك الغذائي ، واشتمل على المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
• إزالة بانتظام جزيئات الجلد الميت.
• جعل أقنعة الترطيب.
• تجنب استخدام الصابون ، والمواد الهلامية الاستحمام المعطرة.

مهم! إذا جف الجلد على الساقين كثيرًا ، تقشر ، فيجب تخصيص مزيد من الوقت لرعاية المناطق التالفة - حاول ترطيب جلد قدميك باستخدام مستحضرات التجميل أو زيوت محلية الصنع أو الصيدلية كل ليلة.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

الآن أنت تعرف بالضبط ما يجب القيام به لترطيب بشرتك في المنزل. دع جميع النصائح والتوصيات المذكورة أعلاه تساعدك على استعادة بشرتك ، وجعل ساقيك جميلة ، بغض النظر عن الوقت من السنة.