الكمثرى يقوي أو يضعف الأمعاء ، لأنه يؤثر على الأطفال والبالغين

الكثير من الفواكه تنمو في خطوط العرض لدينا ، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين كل من البالغين والأطفال. واحدة من الفاكهة الأكثر شيوعا هي الكمثرى ، والتي تشتهر بطعمها اللطيف. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتساءل الناس ما إذا كان الكمثرى يضعف أو يثبت البراز ، وبالتالي ، ما رد الفعل الذي يمكن أن يسببه عند الطفل؟ لمعرفة الإجابة الصحيحة ، يجب عليك أن تتعرف على جميع الخصائص المفيدة لهذه الفاكهة ، وأن تحدد الشكل الأفضل لتناولها.

إلى محتويات ↑

ماذا نعرف عن الكمثرى؟

الكمثرى منتج شائع بين عشاق الفاكهة. تفاح فقط هم قبلهم في شعبية. لطالما أثبت كبار العلماء فوائد هذه الفاكهة والأطعمة المصنوعة منها.

مهم! إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على عدد كبير من الفواكه ، فيمكنك التأكد من دخول الفيتامينات والمعادن إلى الجسم. يوصي الأطباء بإعطاء البطاطس المهروسة والكمثرى ، والتي لا تسبب الحساسية ، أول وجبة.

يحتوي الكمثرى على أحماض أقل من ثمار الفاكهة الأخرى ، لذلك لا يهيج البكتيريا المعوية.

اليوم في السوق ، يمكنك العثور على العديد من أصناف الكمثرى الأكثر شعبية:

• الصين. يحتوي هذا الكمثرى على ثمرة قوية ومقرمشة ، ولكن ليس حلوًا جدًا.
• دوقة. من السهل التعرف على هذا التنوع لأنه يتميز بلون أصفر لامع ووجود برميل وردي. هذه الفاكهة لها طعم العسل الحلو.
• وليامز. هذا التنوع هو الأكثر شعبية والمفضلة بين المشترين. ثمارها غض ، لينة ولها لون أخضر غني.
• اجتماعات. هذه الفاكهة لها لون بني أخضر غير عادي. الكمثرى العصير ، من الصعب ، وبالتالي كبيرة للخبز. عند إجراء المعالجة الحرارية ، فإنها لا تنهار ، ولكنها تحتفظ بشكلها الأصلي.

إلى محتويات ↑

ما هي بعض العناصر المفيدة في الكمثرى؟

• تحتوي ثمار الكمثرى على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعزز المناعة بشكل مثالي ، مما يساعد على مكافحة الالتهابات والفيروسات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، فواكه جيدة في مساعدة عمل الأعضاء الداخلية - الكبد والكلى.

مهم! يوصي الأطباء بتناول الكمثرى للنساء المصابات بالاكتئاب المتكرر: وتشمل الإندورفين ، ويساعدن على الخروج من هذه الحالة.

• يُنصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب بإدراج الكمثرى في نظامهم الغذائي ، حيث يحتويون على كمية كبيرة من الألياف.
• يتساءل الكثير من مرضى السكر عما إذا كانوا يستطيعون تناول هذه الفاكهة. على الرغم من اللحم الحلو للغاية ، فإن الكمثرى يحتوي على سكروز وفركتوز أقل من التفاح ، على سبيل المثال.

مهم! حمض الفوليك ، الموجود في الفواكه ، ضروري للأطفال والنساء الحوامل. يمكن أن تؤكل الكمثرى نيئة أو مسلوقة أو مخبوزة. أثناء المعالجة الحرارية ، لا يفقدون خصائصهم المفيدة تقريبًا.

إلى محتويات ↑

هل الكمثرى تضعف أم تقوى؟

حتى الآن ، كان الناس يجادلون حول فائدة عصير الكمثرى والإجراء الذي يمكن أن يكون على جسم الإنسان. يقول كثير من الناس أنه إذا كنت تأكل عدة فواكه من الكمثرى ، فيمكنك إيقاف الإسهال وعسر الهضم.يجادل آخرون بأنه سيكون هناك تأثير عكسي ، وأنه يمكن استخدام الكمثرى كمسهل خفيف. ولكن من هو على حق - الكمثرى تضعف أو تثبت الكرسي؟

خصائص الشفاء من الكمثرى مدهشة ببساطة ، والفوائد التي تجلبها هائلة للغاية. يعتمد تأثير تناول هذه الفاكهة على وقت نضج الثمرة وتنوعها:

• للحصول على تأثير ملين ، تكون ثمار الأصناف المبكرة مناسبة ، حيث تحتوي على نسبة مخفضة من العفص ، والتي لها تأثير عقلي.
• إذا كان الكرسي بحاجة إلى إصلاح ، فمن الأفضل استخدام الدرجات المتأخرة. أربوتين الواردة فيها سوف تساعد في الحصول على التأثير المطلوب. لذلك ، على مسألة ما إذا كان الكمثرى يتصاعد ، نعطي إجابة إيجابية. الشيء الرئيسي هو اختيار النوع المناسب من الفاكهة.

مهم! التمييز بين هذه الفاكهة بسيط للغاية. في الأصناف المبكرة ، سيكون التقشير طريًا. الأصناف اللاحقة ، على العكس من ذلك ، سيكون لها قشور ولب قوية. سيكون مذاقهم قابضًا ، حتى لاذع قليلاً.

إلى محتويات ↑

هل هناك أي قيود؟

مع زيادة الحذر ، يجب معالجة استخدام الكمثرى لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من شكل مزمن من التهاب المعدة أو قرحة المعدة. تحتوي هذه الثمار على كمية كبيرة من الألياف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تهيج جدران الجهاز المعوي وتسبب تفاقم المرض.

مهم! ممنوع منعا باتا تناول مثل هذه الفاكهة لأطفال الأشهر الخمسة الأولى من الحياة. لن تكون الأمعاء المشكلة بشكل غير كامل قادرة على هضم جميع المواد الموجودة في عصير وهريس هذه الفاكهة بالكامل.

إلى محتويات ↑

هل تقوي التفاح أم تضعف البراز؟

التفاح ، مثل الكمثرى ، منتج مثير للجدل إلى حد ما ، لأنه بناءً على طريقة استخدامه ونوعه ، يمكن أن يكون له تأثير ملين وثابت:

• إذا كنت تأكل بعض التفاح الطازج على معدة فارغة ، يمكنك تحقيق تأثير ملين ، لأن حمض الماليك يحفز الأمعاء.
• لكن عصير التفاح والفواكه المخبوزة - على العكس من ذلك ، يكون له تأثير قوي.

مهم! تجدر الإشارة إلى أن عصير التفاح قادر على تطبيع البراز وتثبيت الجهاز الهضمي ، لذلك يتم استخدام هذا المنتج كأحد الأطعمة الأولى للأطفال أكثر من ستة أشهر. كغذاء تكميلي ، من الأفضل استخدام ثمار الأصناف المحلية ، واختيار ثمار ذات أحجام صغيرة.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

في هذا المقال ، تحدثنا عن الخصائص الرئيسية للأجاص والتفاح ، وكذلك تأثيرها المحتمل على جسم الأطفال والكبار. ومع ذلك ، من أجل فهم ما إذا كانت هذه الثمرة أو تلك تثبت البراز أو تضعفه ، من الضروري مراعاة خصائص جسم الإنسان وتنوع الجنين الذي تختاره.